बहुतेक लोक या सगळ्यापासून दूर राहण्यासाठी सुट्ट्या घेतात, परंतु योगाभ्यायोगी योगायोगाने त्यांच्या योगासनेच्या प्रवासात गहन योग प्रोग्रॅमसह विदेशी ठिकाणास जाऊन प्रवास करून त्यांचे योगाभ्यास वाढवण्याकरता त्यांच्या वाढीचा मेहनत घेत आहेत.
आपण योग माघार घेण्यावर विचार करत असल्यास, या टिपा आपल्याला काय अपेक्षित आहे हे जाणून घेण्यास आणि आपल्याला एक उत्तम, आरामदायी ट्रिप असेल याची खात्री करण्यात मदत करेल.
योग रिट्रीट निवडत आहे
- आपण जे काही जाणता त्यासह जा: आपल्या स्थानिक स्टुडिओच्या किंवा नियमित शिक्षकांच्या नेतृत्वाखाली योगासाठी योगाभ्यास करण्याचा एक सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे साइन इन करणे. स्ट्रीटिज आणि स्वतंत्र शिक्षकांसाठी या सोहळ्यांत अनेकदा उष्ण कटिबंधीय लोकॅल चालविणे हे मोठे व्यवसाय बनले आहे, जेणेकरून सर्व काही सहजतेने येत राहतील याची खात्री करण्यासाठी ते आपल्या मार्गावरून बाहेर जातील आणि आपल्याला चांगले योग मार्गदर्शन मिळेल.
- तारे मिळवण्यासाठी: आपण योगाच्या स्टार शिक्षक किंवा सुप्रसिद्ध स्टुडिओपैकी एकाला माघार घेत असाल, तर तुम्हाला निश्चितच चांगले वागणूक दिली जाईल. पुन्हा, या शिक्षकांना आपल्याकडे एक चांगला वेळ आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आणि आपल्या पैशाची किंमत मिळविण्यासाठी एक निहित स्वामित्व (त्यांची प्रतिष्ठा) आहे. याव्यतिरिक्त, अनेक स्टुडिओ योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम म्हणून त्यांच्या retreats चालवा. जर आपण आपल्या सरावस्थळामध्ये हे समजत असेल तर सुट्टीतील असताना आपल्या नोंदणीकृत योग शिक्षक (आरवायआयटी) प्रमाणन मिळविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
- फॅन्सी मिळवा: जर तुम्ही परवडत असेल, तर बर्याच लक्झरी स्पॉच्या मेनूमध्ये योग आहे. हा आराम करण्याचा, लाडक्या लाड करण्याचा आणि बाजूला काही योग करण्यासाठी हा एक चांगला मार्ग आहे. या मार्गावर जाण्यासाठी योगा प्रशिक्षणाच्या गुणवत्तेत बलिदान होऊ शकते, म्हणूनच हा पर्याय ज्यांना त्यांच्या गाळांच्या आंघोळीसाठी, थोडा योगाभ्यास करायचा आहे, समुद्रपर्यटन ओघळता येते आणि गरम दगडांची मालिश करता येते.
- स्टिव्ह स्टेट्ससाइड: अमेरिकेतील अनेक उत्कृष्ट माघारी पर्याय आहेत, त्यापैकी बहुतांश पूर्व किनार्यांवर आणि कॅलिफोर्नियात आहेत.
काय अपेक्षित आहे
- आपण ज्यासाठी पैसे द्यालः एखादे सत्य म्हणण्यास काही चांगले वाटते तर ते कदाचित त्यामुळे, आपण सौदा तळघर लावला तर, अडाणी राहण्याची अपेक्षा ठेवा हॉटेलच्या तुलनेत कॅम्पिंगच्या सुविधांच्या जवळ असलेल्या परिस्थितीशी आपण योग्य असल्यास, हे काही पैसे वाचविण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. काही पीढ्यांमुळे सुट किंवा शयनगृह-शैलीतील खोल्या सवलत देतात. मादक द्रव्यांच्या किमतीमध्ये अन्न नेहमीच अंतर्भूत असते आणि सामान्यत: निरोगी, ताजे, स्थानिक खाद्यपदार्थांची वैशिष्ट्ये असतात. विमानाने प्रवास करणे जवळजवळ नेहमीच समाविष्ट नाही, त्यामुळे बजेटिंग तेव्हा हे विचार खात्री करा.
- दैनंदिन नियमानुसार : योगाचे वर्ग सामान्यतः सकाळी व संध्याकाळी देऊ केले जातात. माघार घेण्याकडे लक्ष देऊन इतर क्रियाकलाप वेगवेगळ्या असतील परंतु सहसा ध्यान धारण करावे लागेल. काही रिट्रीट्स भरपूर अतिरिक्त क्रियाकलाप आयोजित करतात, जे स्थानांवर अवलंबून आहेत - यात हायकिंग, नेटिव्ह डान्सिंग किंवा सिक्स क्लासेससारख्या गोष्टींचा समावेश असू शकतो. हे अतिरिक्त वेळ ट्रिपच्या किंमतीत समाविष्ट केल्याबद्दल स्पष्ट करणे चांगली कल्पना आहे.