1 - केस वापरताना केस
आपल्या केशरीने आपल्याला चरबी बनवते आहे का? जर तुम्ही व्यायाम बंद केला तर इतर दिवशी आपले केस नीट बसू नये म्हणून वेळ बदलण्याची वेळ आली आहे.
लठ्ठपणाच्या युद्धात केशर फोडण्याबद्दल मूर्खपणा वाटत नाही का? 2011 मध्ये, अमेरिकेच्या सर्जन जनरल रेजिना बेन्जामिनने स्त्रियांना व्यायाम-अनुकूल केसांची मांडणी करण्यास सांगितले होते. तिने व्यायाम वगळण्यासाठी एक निमित्त म्हणून तिच्या hairstyle वापरून स्वत आढळले. आफ्रिकन अमेरिकन स्त्रियांनी केलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की एक तृतीयांश त्यांच्या केसांचा वापर केला जात नाही कारण त्यांनी व्यायाम केला नाही.
आम्ही सर्व लाट केस मिळवा
केसांचा चिंता जातीयता, वय आणि लिंग यांच्या सर्व सीमा ओलांडते. हॅट धूळ खाऊन आपले डोके ठेवेल, फक्त आपले केस सुस्त आणि घामरेषी गोंधळ सोडून जाण्यासाठी. पोनीछेले किंवा ब्रेड्स हे आपले केस विचित्र तरंगून सोडून देऊ शकतात जो पर्यंत आपण ते धुवायला लागता. आपण फक्त आपले केस लहान किंवा अगदी दाढी काढावी आणि समस्या पूर्ण केली पाहिजे का?
येथे काही सामान्य केस आणि हॅट सोल्युशन्स आहेत.
- पोनीटेल
- बन्स आणि ब्रॅड्स
- बज्ज केलेले, बागडलेली किंवा बाल्ड
- चालणे हॅट्स : त्यांच्या हॅट केस क्षमतेसाठी रेट केलेले
2 - पोनीटेल
केशरचनेचा खेळ म्हणजे चालणे आणि व्यायामासाठी केशभूषा होय. एक उबदार केशरचनेचा एक प्रकारचा सुगंधी फुलांचे एक फुलझाड आहे, भडक, कामुक आणि (सर्व वरील) आपले केस लवचिक बँड मध्ये गोळा करण्यासाठी लांब पुरेशी आहे तर.
पोनीटेल प्रो
लिंग तटस्थ: आपल्याला फक्त लांब-लांब असलेले केस हवे आहेत, आणि जर केशरी रंगात प्रवेश करण्यासाठी लांब केस असेल तर आपण समजून घ्या की आपण चालत असताना किंवा व्यायाम करताना आपल्या चेहऱ्यावर का हवा असतो.
आवश्यक कौशल्ये नाही: फक्त परत ब्रश करा आणि लवचिक बँडसह ते पकडा. आपण बॅलेट किंवा बॉबी पिन वापरू शकता कोणत्याही ढीग strands शस्त्रे.
हॅट-फ्रेंडली: सूर्य टोपीचा झगा सह बोलता सोपी, आणि अनेक हॅट्स केशरचनेचा छिद्रे सह येतात.
त्वरीत स्वच्छता: व्यायाम केल्यानंतर आपले चेहऱ्यावर झोपावे किंवा चेहरा धुवायचे असल्यास आपले केस आधीपासूनच तयार झाले आहेत.
माझे नर चालणे दोस्त एक उबदार केशरळ सेक्सी आहे असे वाटते.
पोनीटेल कॉन्स
एक केशरचनेने आपल्या नियमित केशरविरहित संपूर्ण दिवशी पुन्हा काम न करता तो दिवस उरणार आहे. लवचिक बँड केसांमध्ये एक चिन्ह बनविते, म्हणून जर तुम्हाला आपले केस खाली घालायचे असेल तर त्याला ते ओले करा आणि ते खोडून टाकू द्या.
आपल्या टोनी आपल्या मानाने सावली पुरेसे लांब असल्यास आपल्या गळ्यात मागे टोनी टोनी चिन्ह.
जर तुझी केमालिका खूप कडक आहे, तर आपण केशरचनेचे डोकेदुखी मिळवू शकता.
जर तुम्ही टोनीची टोपी न घालता हॅट्स घालण्याचा प्रयत्न केला तर आपण आपली टोपी जुळवून खूप वेळ घालवू शकता आणि नंतर आपल्या टोपणटेलचे समायोजन करू शकता आणि तरीही ते अजीब वाटते आणि आपल्या डोक्यावर बसलेला नाही.
3 - ब्रैड्स, कॉर्नरोस आणि बन्स
आपण आपल्या केसांवर नियंत्रण ठेवू इच्छित असल्यास आणि आपल्या व्यायामपूर्तीपूर्वी, दरम्यान आणि नंतर, एक उत्कृष्ट नजरेखेरीज इतर अनेक पर्याय आहेत.
बन्सः ते टोमॅटो घ्या आणि त्यास चिकटवा, एकतर आपल्या डोक्याच्या वर किंवा आपल्या मान्याच्या आड्यावर. आपल्या वर्कआउटच्या नंतर त्या हॅट केसला लपवू इच्छिता? तो खाली ओढा आणि तो पिन करा नीटनेटका किंवा ढिलेपणा, आपण "लायब्ररीयन" पासून "रेड कार्पेट-योग्य" पर्यंत कितीही पहायला शकता.
साध्या सिंगल ब्रॅडीः आपल्या गळ्यातील ओठातून सुरु होणारी एक साधी वेदना स्वतःला जलद आणि सुलभ करते. तथापि, जर तुम्ही दिवसभर असेच आपले केस सोडले तर लोक "पृथ्वीची आई" किंवा "बहीण पत्नी" निघून गेल्यावर लोकांना आश्चर्य वाटेल.
फ्रेंच ब्रॅडीः आपण सर्व दिवस एक अत्याधुनिक शैली म्हणून फ्रेंच बोलणे रॉक करू शकता. व्यायाम काही फ्लाय-फॉलो स्ट्रॅंड तयार करू शकते, जेणेकरून आपल्याला आपल्या व्यायामानंतर पुन्हा विद्रोही करावे लागेल. मी स्वत: च्या फ्रेंच वेगात फक्त सेकंदातच करतो. आपण एक नीटनेटका देखावा साठी शेपूट शेवट पिन शकता, किंवा तो बोलता.
लहान Braids : सर्व आपले डोके वर लहान braids साधारणपणे एक दिवानखाना मध्ये एक देखावा आहे. हे वर्कआउट्ससाठी चांगले कार्य करते, जरी ते लांब असल्यास ते टोचणीमध्ये एकत्रित करू शकतात.
कॉर्नो : कॉर्नो हा एक अप्रतिम स्वरूप आहे जो केसांना काही आठवडे ठेवेल, हे विशेषत: सॅलूनमध्ये केले जाते. हे कसरत-अनुकूल आहे
4 - लहान, गोंधळलेला किंवा बाल्ड
केस केस नसतात तेव्हा केस नसतात. घाम झुडूप? फक्त थोडे साबण सह नळ अंतर्गत चालवा, त्वरित कोरडा. हे hairstyles कोणत्याही हॅट अंतर्गत फिट होईल - नाही टोमॅटो भोक आवश्यक!
माझे चालक दल-कट चालणे मित्रा एक कंठबांध किंवा शॅम्पू किंवा कंडीशनरची बाटली नाही. तो म्हणतो की तो लांब केस होता आणि केस जेलचा वापर केला होता. पण केस जेल आणि घाम एक चिकट, गोकळ गोंधळ बरोबरी
बाल्ड सुंदर आहे
केस पातळ होत आहेत? हवेच्या झडपांवर झरे? फक्त आपले डोके दाढी करा किंवा आपण लहान बझ कट सोडून किती थोडे द्या. परंतु चेतावनी द्या, नागडा डोक्यावर एक हॅट किंवा सनस्क्रीन आवश्यक आहे किंवा आपली लाल मान वरपर्यंत पोहोचू शकेल.
महिला जा लहान
लहान आणि अणकुचीदार केस स्त्रियांसाठी तसेच पुरुषांसाठीही काम करू शकतात. जर आपले केस तुटपुंजे चालवित असेल तर ते अचेतन ठेवण्यासाठी प्रयत्न करा. आपले केस स्टॅलिस्ट अशा कटासाठी विचारा की जे आपल्या कसरत नंतर खूप चांगले दिसण्यासाठी एक द्रुत कंगवा आणि कदाचित थोड्या जेलची आवश्यकता नाही.
पण मी लेस्बियन सारखी दिसणार नाही का?
काही स्त्रिया बोट चेन रॉक करतात. त्यांचे केस खूपच लहान असल्यास ते इतरांनाही गदर बंद करू नयेत. आपण नाजूक पण लहान-लहान राहू इच्छित असल्यास, आपल्या चेहरा आकार आणि केस प्रकार सर्वोत्तम उपाय शोधण्यासाठी आपल्या स्टाइलिस्ट सह चर्चा.
पोस्ट-कॅन्सर ट्रीटमेंट हेअर
स्तनाचा कर्करोग धर्मादाय चाला यावर , मी अनेक स्त्रियांना उपचारांच्या नंतरच्या उपचारानंतर शिफारस केली आहे. त्यांचे केस पुन्हा वेगळ्या रीतीने परत येतात आणि काही अतिरिक्त काळजी घेऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> स्मिथ, एस. प्रस्तुतीकरण चौथ्या आंतरराष्ट्रीय परिषदेचे एल ओरियल इन्स्टिट्यूट फॉर एस्पेनिक हेयर अँड स्किन रिसर्च. मियामी, फ्लोरिडा 9-11-11, 2000
> आफ्रिकन अमेरिकन महिला केस केस आणि शारीरिक क्रियाकलाप फोकस गटांमध्ये प्रतिबद्धता. कार्यकारी सारांश , AARP > नोव्हेंबर 200 9