आपल्या पायांसाठी योग्य तंतोतंत घाटात वेदना बंद ठेवा
सर्वात सामान्यपणे चालू होणाऱ्या दुखापतींपैकी एक, प्लास्टर फासीसीआयटीस धावणार्यांसाठी एक डोकेदुखी व कमजोर करणारी समस्या असू शकते. फिकाचा फॅटिसीटीसच्या फुलांच्या गुदद्वारासंबंधीचा लक्षण पाऊल आणि पाय पाय खाली आहे. आणि कधीकधी चालू शकणार्या बूट शूज परिधान करून वेदना वाढतात किंवा तीव्र होतात.
आपण सध्या फळीतील फुफ्फुसांचा दाह हाताळत असाल किंवा धावत येण्यापासून तुम्हाला रोखणाऱ्या पुनरावृत्तीबद्दल काळजी करत असाल, तर योग्य शर्यणे मिळणे आवश्यक आहे. टणक घट्ट आणि कमानयुक्त आधार असलेली चांगली शर्यतीची जोडी, तसेच उत्कृष्ट गच्शनिंग आणि शॉक शोषण केल्याने एक जबरदस्त फरक पडू शकतो. आपल्या गरजा, अंदाजपत्रक आणि प्राधान्ये यातील सर्वोत्कृष्ट व्यक्ती आहेत हे निर्धारित करण्यासाठी पट्टाच्या फॅसीसीइटिससाठी सर्वोत्तम पुरुषांच्या शर्यतीची ही यादी पहा. शूज चालविण्याकरिता खरेदी करताना लक्षात ठेवा की जुने मॉडेल सामान्यत: समान वैशिष्ट्यांसह अनेक देते, परंतु स्वस्त दराने.
1 -
प्लांटर फाशिसीटासह धावणार्यांस विशेषतः एड़ी भागामध्ये उत्कृष्ट आधार आणि सोई आवश्यक आहे आणि Asics Men's GEL-Kayano चालविण्याच्या शूज दोन्ही भागात वितरित करते. ते आसिन्सच्या लोकप्रिय जीईएल कुशिंगचे वैशिष्ट्य देतात, जे खरोखरच पाठीच्या पाठीला पंप करते आणि धडधडीत शोषण्यासाठी टिकाऊ रबरच्या छिद्रेही असतात. हे मॉडेल तटस्थ आणि अतिप्रमाणातील नर धावणार्यांच्या पसंतीचे आहे, लांब अंतराच्या रेससाठी प्रशिक्षण देत असतानाही उच्च मायलेज घेतलेले लोक. त्यांना जूताची उत्कृष्ट स्थिरता, आरामदायी आणि समर्थन आवडते या शॉएक्समध्ये 'एसेक्स' फ्लाटेफाम मायसोल टेक्नोलॉजीचाही समावेश आहे, जो प्रत्येक टप्प्यानंतर आपल्या मूळ आकारात परत येण्याची परवानगी देतो, आपल्या संपूर्ण धावसंबधी उत्कृष्ट अनुकूली गच्शनिंग प्रदान करते. Midsoles अत्यंत टिकाऊ पासून engineered आहेत, सेंद्रीय "सुपर तंतू," त्यामुळे ते आपल्या लांब धावा अगदी थकबाकी उशी प्रदान करू. शूजचे जाळे ऊर्प एक अनुकुल्य तंदुरुस्ती देते, तर टाच कसली यंत्रणा तंत्रज्ञानास सर्वत्र उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करते, खासकरून पाठीच्या पाठीमागे.
एक उच्च घट्ट रबर सामग्री बनलेले, शूज 'DuraSponge outsole जोडा च्या cushioning जोडते आणि त्यांना अधिक टिकाऊ बनवते हे शूज नियमित वा विस्तृत स्वरूपात उपलब्ध आहेत, त्यामुळे मोठ्या पाय आणि / किंवा orthotics साठी जागा आहे आपण या चालू शूजसाठी थोडी अधिक रक्कम अदा कराल परंतु ते एका उच्च दर्जाच्या उत्पादनासाठी किमतीची किंमत आहेत जे आपल्याला निरोगी चालविण्यापासून परावृत्त करेल.
2 -
सपाट आणि चांगल्या दर्जाचे धावण्याचे शूज ज्यामुळे प्लास्टर फासीसीआयटीसची आवश्यकता असते ते सहसा महाग बाजूला असतात परंतु काही शूज इतरांपेक्षा अधिक वाजवी असतात. सॉक्कन मेन केंव्हा चालवित असलेला बूट हा त्या वर्गात पडतो, कमी किमतीत अधिक महाग बूट्सची अनेक वैशिष्ट्ये देतात. ते हलके आणि जलद आहेत, परंतु तरीही, एक साहाय्यक फिट ऑफर करा, जेणेकरून ते धावपटूंसाठी एक चांगले पर्याय असतील जे रस्ते, ट्रेडमिल किंवा पॉवर मागवर लॉग करतात. एक अतिशय अणकुचीदार शूज, ते लहान गतीची वर्कआउट्स, दीर्घ धावा आणि सर्वकाही दरम्यान वापरल्या जाऊ शकतात. उत्तम गच्शन आणि एक विस्तृत टोक यांच्यासह, त्यांना एकूणच सोयीसाठी धावपटूंकडून उच्च गुण मिळतात.
3 -
ब्रूक्स पुरुषांच्या अॅड्रेनालाईन रनिंग शूजने उत्तम मायलेज दिले असताना उत्तम प्रतीची उशीरा आणि स्थिरता प्रदान केली आहे. क्रॅश पॅडच्या जुनाबांच्या डिझाइन डिझाइनमुळे काही अतिरिक्त गच्शनिंग आणि शॉक शोषण होते. या शूज फुटपाथ आणि प्रकाश ट्रायल्सवर चांगल्या कामगिरी करतात, धावपटूंना काही अष्टपैलुत्व देतात ज्या वेगळ्या चालणार्या पृष्ठभागावर धावतात. ते अरुंद, रुंद आणि जादा रुंद यांच्यासह भिन्न रूपात येतात, यामुळे आपल्यासाठी योग्य तंदुरुस्त होणे सोपे होते.
4 -
Asics च्या दुसरा पर्याय, हे देखील कारण Asics 'वरिष्ठ जेल cushioning च्या यादी करते, तसेच त्याच्या अष्टपैलुपणा, गुणवत्ता, आणि कामगिरी म्हणून जर आपण रस्ता आणि ट्रेल चालविण्याच्या किंवा चालणा-या दोहोंसाठी सर्वत्र चालत असलेल्या बूट शोधत आहात, तर एएसआयसी मेनज जीएल व्हेंचर चालू शूज एक वाजवी दरात एक उच्च दर्जाचे पर्याय आहेत. ते एक सहाय्यक सोॉकलिनर घेऊन येतात, जे आपण आपल्या स्वत: च्या सानुकूल ऑर्थोटिक्स जोडू इच्छित असल्यास काढले जाऊ शकते. आणखी छान वैशिष्ट्य म्हणजे ओव्हरसेटवर रिव्हर्स-कॅरेक्शन लग्ज, जे ते चालण्यासाठी किंवा ट्रेल्सवर किंवा ओले हवामानात चालण्यासाठी परिपूर्ण बनवतात. रबरच्या छिदांचा उपयोग उच्च वस्त्राच्या क्षेत्रामध्ये अधिक मजबूत होतो, त्यांच्या अवयवांमध्ये सुधारणा होते आहे. ते मोठ्या आकारात देखील उपलब्ध आहेत, जे मोठे फूट किंवा वाद्यवृंदांना सामावून घेण्यासाठी खोलीची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी एक उत्तम वैशिष्ट्य आहे.
5 -
प्रकाश आणि आरामदायक, नवीन शिल्लक पासून या शूज धावपटू एक उत्तम पर्याय आहेत. नवीन शिल्लक शूज इतर ब्रँड पेक्षा थोडा अधिक किंमत जाऊ कल असताना, आपण एक उच्च दर्जाचे मध्ये आपल्या गुंतवणूकीचा बाहेर खूप मिळेल, शूज चांगले कोंबडी जोडी. स्वस्त धावण्याच्या शूजांपेक्षा न्यू बॅलन्स एक चमचम आणि फॅब्रिक संयोजन वापरत असतो जे एक मजबूत, अधिक टिकाऊ शू तयार करते, जेणेकरून आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळू शकेल. नवीन बॅलन्स त्याच्या व्यापक शूसाठी प्रसिध्द आहे, म्हणून हे orthotics साठी योग्य आहेत.
6 -
जर आपणास अधिक गच्शनबरोबर चालणारी शूज हवा असेल तर, होका वन वन बोंडी रनिंग शूजपेक्षा अधिक दिसत नाही. जाड आणि रुंद तिपटीने, होकाचे अतिशिश्ड शूज निश्चितपणे असामान्य दिसणारे आहेत आणि काही त्यांना कुरुप म्हणू शकतात. पण काही भाग धावणारे फॅसिआजिटिसमुळे त्यांना दिसत नाही कारण ते चालवू शकतात आणि त्यांना वेदना-मुकाट चालवू शकतात. शूजच्या उत्कृष्ट गच्शनमुळे जमिनीची गती धुक्याप्रमाणे गतीची गती मारीत असते, ज्यामुळे पाऊल आणि पायांच्या खाली दबाव कमी होतो. विशिष्ट कामांमध्ये बोंडी मॉडेल ज्यामुळे पाय दुखणे टाळता येते किंवा इतर होकापेक्षा थोडा अधिक ताठर असतो, अतिरिक्त सहाय्य देणे.
7 -
जर आपण आपल्या पायांवर भरपूर वेळ खर्च करता किंवा खर्च करता, तर न्यू बॅलन्सच्या या शूमुळे आपल्या फळीतील फुफ्फुसांचा दाब कायम राहतो. आणि जूताचा आधार आणि गच्शनिंग आधीपासून काही फांदीच्या फासिसिटिस वेदनांशी संबंधित असलेल्यांना दिलासा देते. या शूज अतिशय कमी की आहेत, पारंपारिक शैली आणि रंग, आपण बेजबाबदार दिसणारा रनिंग शूज मध्ये नसल्यास परिपूर्ण आहेत जे.
यासारखे 1,800 पेक्षा अधिक पुनरावलोकनकर्ते कारण ते सोयीस्कर, सोपी आणि परवडणारे (नवीन शिल्लक साठी) सर्वसाधारणपणे जाणा-या शूज आहेत.