जर आपण अलीकडे चालत असलेल्या शूज खरेदी केले असतील आणि तुम्हाला घसा फुट किंवा फोड येत असेल तर आपल्याला आश्चर्य वाटेल की तो नवीन शूजमध्ये किती काळ घालवायचा आहे. शूजच्या जोडीला सोडून देण्याची वेळ असताना आणि चांगले फिट असणार्या लोकांना शोधण्यासाठी त्यांना वेळ दिल्याबद्दल आपल्या पाऊल आरोग्यासाठी आणि सोईसाठी महत्त्वाचे आहे.
ब्रेक-इन टाइम फॉर रनिंग शूज
योग्यरित्या सज्ज केलेले धावण्याचे शूज आणि आपल्या पायांसाठी योग्य शूज असलेल्यांना ब्रेक-इन कालावधीची आवश्यकता नसली पाहिजे.
ते आपल्या पहिल्या धावाने सुरुवातीला सोयीस्कर वाटतील.
जर आपण भूतकाळात परिधान केलेल्यापेक्षा वेगळ्याच वेगळ्या मॉडेलचे वेगळे मॉडेल घेतले तर त्यांच्यात थोड्या जास्त धावा करून त्यांचे प्रयत्न करा. त्यांना पहिल्यांदा थोडी वेगळी वाटली असेल, परंतु त्यांना सहज सोयीस्कर वाटेल. आपण फोड विकसित करत असल्यास किंवा वेदना किंवा अस्वस्थता अनुभवत असल्यास ते परत स्टोअरमध्ये घ्या. बर्याच चांगल्या चालू असलेल्या स्टोअरमध्ये दोन वेळा परिधान केलेल्या शूजसाठी धन परतावा किंवा स्टोअर क्रेडिट दिले जाईल.
नवीन चालू शूज समस्या
काही सामान्य समस्या आहेत ज्यामुळे शूज आपल्यासाठी चुकीचे आहे.
- अगदी लहान किंवा खूपच लहान असलेल्या शूज: जर आपण फोड काढत असाल किंवा जूता वाटली तर ते अस्वस्थ वाटतील, ते खूप लहान असतील. आपण चालत असतांना आपले पाय फुगतात, म्हणून आपण आपल्या शर्यतीच्या आकारापेक्षा कमी आकाराचा बूट आकार घेत आहात याची खात्री करुन घ्यावी. आपल्या ड्रेस शूच्या आकारापेक्षा मोठ्या असलेल्या पहिल्या खरेदी शूजांवर हे विचित्र वाटू शकते, परंतु जेव्हा आपण प्रारंभ केले तेव्हा आपल्या पाय अखेरीस आपल्या शेवटाच्या आकाराचे समान आकार नसतात. आपल्याला मोठ्या जोडी शोधायची देखील इच्छा असू शकते. काही ब्रँड आता संकुचित, नियमित आणि रुंद रुंदी ऑफर करतात. आपण रगणे किंवा फोड येत असल्यास, एक जुने शूज चालविण्यासाठी चांगले काम करेल का ते पहा.
- चुकीचे बनवलेले हुशार अंतिम : शू मॉडेल वेगळ्या पद्धतीने आकार घेत आहेत. काहींकडे एक विस्तीर्ण पायाचा तुकडा आहे, काही कोरा आहे काहींना अधिक खंड, काही कमी. काही जण आपली टाच फोडणीत बसतील, बाकीचे नाहीत हे प्रसरण शेवटच्या जोडीमुळे केले जाते आणि ते मॉडेल ते मॉडेल आणि उत्पादक उत्पादक यांच्यामध्ये भिन्न असेल.
- चुकीच्या प्रकारच्या शूज: चालत असलेल्या विशेष स्टोअरला भेट द्या आणि एक विक्रता आपल्या पायांवर नजर ठेवा आणि चालक विश्लेषण करा म्हणजे आपल्यासाठी योग्य शर्यत मिळवा. जर आपल्याला मोशन कंट्रोल शूएची आवश्यकता असेल तर आपण अधिकपेक्षा जास्त टाकले तर त्याऐवजी आपण तटस्थ शूज उचलल्यास समस्या येऊ शकतात. आपण जर अतिप्रमाणात नसलो तर कमी आरामदायी बनण्यासाठी तुम्हाला एक जुने बूट मिळेल. आपण किमानचौकटप्रबंधक जूता विकत घेतल्यास परंतु आपल्या पायाला अधिक आधार मिळावा म्हणून आपण असंरक्षित नसलेले शूंबरोबर आराम करणार नाही.
शू रिटर्न धोरणे चालविणे
स्टोअरची ऑनलाइन परतावा पॉलिसी जाणून घ्या किंवा ऑनलाईन खरेदी करा स्थानिक स्पेशालिटी स्टोअरमध्ये कदाचित एक उदार परतावा धोरण आहे आणि काही धावा केल्यानंतर आपण आपल्या शूज परत आणू शकता. परंतु ऑनलाइन स्टोअर्स आणि इतर स्टोअरमध्ये फक्त अनजान शूज परत येणे आवश्यक असू शकते, ज्या बाबतीत आपण भाग्य नसाल उदार परतावा धोरणाने स्टोअरमधून नवीन मॉडेल विकत घेणे हे चतुर आहे
एक शब्द
शूज आपल्यासाठी कार्य करणार नाहीत हे ठरविण्यात विलंब लावू नका. जर आपल्याला दोन धावा झाल्यानंतर समस्या येत असतील तर हे शक्य नाही की गोष्टी चांगल्या होतील. या दरम्यान, आपण फोड येऊ शकता किंवा चुकीच्या शूज ठेवण्यापासून इतर समस्या निर्माण करु शकता. आता ते वापरणे बंद करणे चांगले आहे, जरी आपण याचा अर्थ धर्मादाय संस्थाना देणग्या देत असला तरीही ते परत येण्याची तारीख आहे