आपल्या पायाला फोड सोडत राहा
पाऊल फोड टाळण्यासाठी पावले उचलणे आपल्या धावा अधिक आरामदायक आणि वेदना मुक्त करण्यास मदत करू शकतात. फोड फोडण्यापासून आणि उपचार करण्यामध्ये मदत करण्यासाठी यापैकी काही उत्पादने वापरून पहा.
बॉडीग्लिड एक स्नेहक आहे ज्याचे फॉल्स आणि / किंवा असुरक्षित भागात, जसे की आपले पाय, आतील जांघ, क्रीडा ब्रांट्स आणि अंडरमॉम्स टाळण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तो एक काठी मध्ये येतो आणि एक दुर्गंधीनाशक जसे लागू आहे, नाही चिकट, तेलकट किंवा पाउडर गोंधळ सोडून
ब्लिस्टरशल्ड घर्षण कमी करते किंवा मोठ्या प्रमाणात कमी करते जे वेदनादायक फोड आणि चापी मारते. हे सिलिकॉन-आधारित उत्पादन गैर-चिकट आहे आणि चालत करण्यापूर्वी दररोज लागू केले जाऊ शकते. ते आपल्या धावांच्या वेळी बंद होत नाहीत परंतु थोडे साबण आणि पाण्याने सहजपणे काढले जातात.
रनगू प्रोटेक्टिव्ह फू क्रिममुळे त्वचा आणि जुनाट यांच्यामध्ये प्रवेश करण्यायोग्य घर्षण अडथळा पुरवून फोड आणि कॉलिन्स टाळता येतात. क्रीममध्ये लॅनोलिन आणि सॉफ्ट आणि हार्ड दोन्ही मेकन्सची शिल्लक आहे ज्यामध्ये पायस क्रीम तयार करता येतो जो चालताना चालू असताना त्वचेचे नुकसान होण्यापासून पाय वाचविते. पसीने रनगूमधून जाते आणि आपल्या चालत्या सॉक्सने चुकीचे आहे, आपले पाय सुस्त आणि आरामदायक ठेवतात
स्पेंको 2 रा त्वचा ब्लिस्टर पॅड हाड्रोकॉल्डीड पॅडस् आहेत ज्यामुळे फोड फोड फोडण्याची मदत होते. ते पसीने शोषून घेतात आणि एक संपफोडया मुक्त, नैसर्गिकरीत्या बरे केलेला फोड ला प्रोत्साहन देतात.
योग्य मोजे पहारा ठेवण्यास आपले पाय कोरडी ठेवण्यात मदत करतात परंतु पावडर थोडेसे शिंपडा दुखापत होऊ शकत नाही. थोडासा गोल्ड बॉन्ड पाउडर घालून आपल्या सॉक्सवर ठेवण्यापूर्वी त्यांना लावा. काही जोडलेले बोनसः पावडर फूट वास निष्फळ करण्यास मदत करतो आणि आपल्या पायाला आरामशीर ठेवण्यास मदत करण्यासाठी एक विशेष थंड घटक देखील असतो.
Moleskin देखील आधीच स्थापना केली आहे की एक फोड समाविष्ट करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते बॅंड-एड्ससह आपल्या फोडांचा आच्छादन करण्यापेक्षा हे खूप चांगले पर्याय आहे, जे भरपूर फेकून जातात आणि अधिक फोड येऊ शकतात.
Moleskin पत्रके येतो, त्यामुळे आपण आकार आणि आपण कव्हर करणे आवश्यक आहे की आकार कट करू शकता. एकदा का आपण चिकटवायचे, ते ठेवलेच राहते. काही धावपटूंनी फोड फोडण्यासारख्या त्यांच्या पाय वर "हॉट स्पॉट्स" ओढणे घातले आहे, एक प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून आपण हे केल्यास, फक्त moleskin सुगमता लागू आहे याची खात्री करा (नाही wrinkles) आणि खूप घट्ट नाही.
Aquaphor BodyGlide एक चांगला पर्याय आहे, आणि BodyGlide विपरीत, ते सर्वात औषधांच्या स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे.
फॉल्स टाळण्यासाठी WrightSock डबल लेयर मोजे डिझाइन केले आहेत. ते दोन पूर्णपणे वेगळ्या स्तरांवर वैशिष्ट्य देतात जे लेयर्स दरम्यानच्या हालचालींना अनुमती देतात. परिणामस्वरुप, उष्णता आणि घर्षण थरांदरम्यान राहतात, मोजे आणि पाय यांच्या दरम्यान नाही. सॉक्स 'ड्राई-राइट, मल्टिकेनॅलेड यार्न पाय बागेपासून ओलसर दूर करते, ज्याने ओलावाचा प्रसार व्हायला मदत करतो, ज्यामुळे त्या वाफेचे मोठे क्षेत्र निर्माण होते. त्यामुळे तुमचे पाय सुखा आणि आशेने, फोडून मुक्त राहतील
साहसी वैद्यकीय किट ब्लिस्टर मेडिक किटमध्ये आपणास फोड फोडण्याची मदत होते ज्यात moleskin adhesive, bandages, स्पेन्को सेकंड स्किन, दुहेरी अँटीबायोटिक ऍंटमेंट्स, मोलेफेम, अँटिसेप्टिक टॉवेलेट्स आणि एक लहान जोडी फॉल्डिंग कात्री देखील समाविष्ट आहे. हे सर्व एक हलके आणि सोयीस्कर किट मध्ये येतात.