आपण एक अननुभवी, मनोरंजक धावपटू पासून एक कठीण, हार्ड-कोर एक ओलांडून ओलांडली आहे का?
आपण या आवृत्तीवर परत कधीही स्विच करू शकता.
1 - चालत असताना आपण अस्ताव्यस्त, दुःख व्यक्त करतो
जेव्हा मी एखादी शर्यत बजावतो आणि अधिकृत रेस फोटो मिळवतो तेव्हा मला फारच आनंददायी वाटतो. फोटोग्राफर मला माझ्या चेहऱ्यावर खूपच दुःख व्यक्त करतात. मी फोटो खरेदी आणि फ्रेम करणार नाही, तरीही मी माझ्या मर्यादा मला स्वत: ला ढकलले की एक स्मरणपत्र आहोत
2 - आपण एक शर्यत पूर्ण केली आहे किंवा रक्तरंजित गुडघा (किंवा अन्य भाग) सह धाव घेतली आहे.
कधीकधी आम्ही धावताना धावतो आणि रक्त असू शकते. ते डंक करते, परंतु ते आपल्याला काही हार्ड-कोर रनर बिंदू देखील देते.
3 - आपण पाऊस मध्ये धाव.
पाऊस पळून जाण्यासाठी तुम्ही स्वेच्छेने निघालात किंवा आपण अनपेक्षितरित्या काही वर्षामध्ये पकडले असाल तर मला खात्री आहे की आपण काही कळीच्या मध्यात आळशी झटकून आपल्या चेहऱ्यावरील थेंब पुसली म्हणून आपण खूप कडक कोरलेले वाटले. पाऊस चालू ठेवणे आपल्या मानसिक कडकपणात सुधारणा करू शकतो आणि प्रत्यक्षात मजेदार असू शकतो, जोपर्यंत आपण या टिप्सचे पालन पावसात चालवण्यासाठी करतो
4 - धावताना आपण थुंकले आहे
होय, हे स्थूल आहे, परंतु काहीवेळा आपल्याला चालत असताना थुंकणे आवश्यक वाटते हे आपल्याला चांगले आणि प्रकारची कठीण देखील वाटेल. थुंकणे आपल्या तोंडातून बाहेर उडण्याआधी इतर धावत्या धावप्यासाठी आपल्या सभोवतालचे लक्ष ठेवा.
हे देखील पहा: रेस साठी शिष्टाचार टिप्स
5 - आपण जाती दरम्यान जमिनीवर सामग्री फेकणे
होय, आपण सामान्यतः वॉटर स्टेशन्सवर कचरा कॅनचे शोधू शकता परंतु रेस आयोजक आणि स्वयंसेवक आपापल्या कागदाचा कप मिळविण्याची अपेक्षा करीत नाहीत. आपण कचरा डब्यातून गेल्यास आणि जमिनीवर आपला कप खाली फेकून देता हे ठीक आहे. आणि, कोणी धावत असताना जो धावपटू जमिनीवर रिकाम्या कपाने जमिनीवर फेकून मारला आहे तो जाणतो की तो खूप कठीण आहे. (नक्कीच, धावपटू किंवा बाटल्यांना जमिनीवर फेकून जाताना धावपटू माहित नसल्यास जास्तीत जास्त गोंधळ आहे.)
6 - आपण एक रन दरम्यान गलिच्छ मिळविलेला आहे.
आपण ट्राईल चालवा किंवा गाडीचे शर्यत करीत असलात तरी खाली उतरत नाही आणि गलिच्छपणा केवळ मजा आहे परंतु आपण आपल्या पायांवर काही कोरडे गाळ घेऊन वास्तविक हार्ड-कोर रनरसारखा वाटतो.
7 - आपण रेस दरम्यान आपल्या डोक्यात सर्वत्र पाणी टाकला आहे
काहीवेळा आपण एखाद्या शर्यतीत इतके गरम आहात की आपण पूर्णपणे भिजवलेले कसे दिसत आहात याची आपल्याला काळजी नाही. आपल्या डोक्याभोवती पाणी फेकूनच नाही तर केवळ आपल्या शरीरातून थंड होणे आणि गर्मी-संबंधित समस्या जसे गर्मी थकवा येण्यास प्रतिबंध करणे ही चांगली योजना आहे. आपण हे करतांना सावधगिरी बाळगा: आपले पाय पहा. आपले पाय भिजत न ठेवता आपल्या डोक्यावर पाणी टाकून देण्याचा प्रयत्न करा, कारण ओले मोजे आणि शूज पाय फोडणीस होऊ शकतात.
8 - आपण वूड्स मध्ये बाथरूम गेला आहात
सर्व धावपटू अखेरीस एखाद्या परिस्थितीत स्वत: ला शोधून काढतील जेव्हा ते जाणे आवश्यक आहे ... आणि दृष्टीस आलेले स्नानगृह नाही. धावपटू अपरिहार्यपणे फुशारक्या मारतात असे काही नाही, परंतु निसर्ग म्हणतात तेव्हा प्रकृतिमध्ये चालत असलेल्या धावपटूंमध्ये सन्मानाची एक विशिष्ट बॅज आहे.
आपण स्नानगृहात प्रवेश न करता कुठेतरी चालवत आहात हे आपल्याला माहित असल्यास, आपण जाण्यासाठी आवश्यक असताना फक्त काही पुरवठा तयार असल्याची खात्री करा. आपण नेहमी आपल्या शॉर्ट्स आणि रेस बेल्टमध्ये काही ऊतींचे किंवा पिकांना पॅक करू शकता.
हे देखील पहा: लज्जास्पद चालू असलेले मुद्दे
9 - आपण बर्फात धाव घेतली आहे.
हिमधल्यांत चालतच नाही तर आपण एक कठीण धावणारा माणूस असल्यासारखे वाटू लागतो, पण जोपर्यंत आपण बर्फ चालू ठेवण्यासाठी काही सुरक्षा टिपा आणि सावधगिरींचे पालन करता तो एक मजेदार आणि सुंदर अनुभव असू शकतो.
10 - आपण मॅरेथॉन चालविला आहे
"मॅरेथॉनमध्ये कोणतेही शॉर्टकट नाहीत, त्यामुळे जो मॅरेथॉनर आहे त्याने कठोर परिश्रम घेतले आहेत." - जेफ्री होरोविझ
होय, आपण 26.2-मैल रेस पूर्ण केल्यास, आपण अधिकृतपणे हार्ड-कोर आहात
हेही पहाः मॅरेथॉन दरम्यान 26 विचार