या चालू कोटेशन सह प्रवृत्त मिळवा
बर्याच धावपटू त्यांच्या कामगिरीची चाचणी घेण्यासाठी, गोष्टी एकत्र मिटवून चालत राहण्यासाठी प्रेरणा देत राहतात. धावण्याच्या शर्यतीबद्दल काही प्रेरणादायी रनिंग कोट्स आहेत.
- "तुम्ही पहिल्यांदा, पॅकच्या मधोमध किंवा शेवटच्या टप्प्यात येऊन पोहोचलात तरी काही फरक पडत नाही. त्यात खूप समाधान आहे. "
-फ्रीड लेबो, न्यूयॉर्क शहर मॅरेथॉन सह-संस्थापक
- "चमत्कार हे मी पूर्ण केले नाही. चमत्कार हा आहे की मला सुरू करण्याची धैर्य होती."
- जॉन बिंगम , धावणारे स्पीकर आणि लेखक - "मोठ्या वंशापुढे माझे विचार सहसा खूप सोपे आहेत.मी स्वतःला सांगतो: 'ब्लॉक्स् बाहेर जा, आपली शर्यत चालवा, आरामशीर रहा ... जर तुम्ही तुमची शर्यत चालवाल तर तुम्ही जिंकलात ... आपली ऊर्जा चालवा. फोकस.' "
-कारल लुईस "भय हळूहळू उत्साह आणि आपण दिवसावर काय करू शकता हे पाहणे सोपे आहे."
-लॉरेन फ्लशमन, अमेरिकन डिस्प्ले रनर- "जेव्हा आपण स्वत: ला एका शर्यतीत खेचतो आणि स्वत: ला अज्ञात असल्याची बतावणी करतो तेव्हा आपण स्वत: बद्दल गोष्टी शिकतो जे अतिशय रोमांचक आहेत."
- डोरिस ब्राउन हेरिटेज, महिलांचे अंतर धावत चालत आहे - "चांगले आरोग्य, मन: शांती, घराबाहेर, मैत्रिणी - हे सगळे आश्चर्यकारक गोष्टी आहेत जे तुझ्याजवळ येतात. परंतु माझ्यासाठी, चालू ठेवण्याचे वास्तविक पुल - केकवरचे सुगठिले तुकडे - नेहमीच रेसिंग चालू आहेत."
- बिल रॉजर्स, चार बोस्टन आणि 4 एनवायसी मॅरेथॉनचे विजेते
- "मोठ्या प्रसंगी आणि वंश जे भयावह घाबरण्याचे कारण जवळजवळ अपेक्षित आहे, जिथे महान कार्ये पूर्ण केली जाऊ शकतात."
- जॅक लवलेल - "मला हे देखील लक्षात येते की विजयी होणे नेहमीच प्रथम स्थान प्राप्त करणे असा होत नाही, त्याचा अर्थ म्हणजे स्वत: ला सर्वोत्तम प्राप्त करणे."
-मॉब केफ्लेझिघी, रौप्यपदक विजेता, 2004 ऑलिंपिक मॅरेथॉन
- "कशासाठी?" चाचणीची गरज आहे, कदाचित; जोखीम घेण्याची गरज आणि संख्या एक होण्याची संधी. "
- डॉ जॉर्ज शीहान , लेखक चालवत आहे - "जीवनात प्रत्येकजण विशिष्ट गर्दी शोधत आहे. रेसिंग आहे जिथे मला मिळेल."
- जॉन ट्रॅटमन, ऑलिंपिक धावपटू - "मी नेहमीच चिंताग्रस्त आहे, जर मी चिंताग्रस्त नाही तर ते विचित्र वाटेल आणि सर्व मोठ्या जातींमध्ये समान भावना मला मिळते.तो रुटीनचा भाग आहे आणि मी ते स्वीकारतो याचा अर्थ मी तिथे आहे आणि मी ' मी तयार आहे. "
- अॅलेसन फेलिक्स, सुवर्ण व रौप्यपदक ऑलिम्पिक पदक विजेता - "रेसिंगच्या बाबतीत माझ्या संपूर्ण भावना म्हणजे आपल्याला खूप धडकी भरली पाहिजे. आपल्याला कधी कधी आक्रमक व जुगार व्हायचे आहे."
-बिल रॉजर्स - "रेसिंग मजा भाग आहे; सर्व हार्ड काम केल्याचा तो इनाम आहे."
-केरा गौचर - "एकदा मानसिकरित्या आपण पराभूत झाल्यास, आपण सुरुवातीच्या ओळपर्यंतही जाऊ शकत नाही."
-टोड विलियम्स, अमेरिकन लांब पल्ल्याची धावपट्टी - "मला रेसवर नियंत्रण करणे आवडते, एका प्रतिस्पर्ध्याला चघळणे आवडते, आपण खाली उतरूया आणि गलिच्छ, चला यातून बाहेर पडा, हे कच्चे, प्राण्यांवरील, कोणावर अवलंबून राहण्याशिवाय कोणीही नाही तर स्वत: ला."
-अॅडम गौचर, विजेता, 1 999 अमेरिकन नागरिक 5 के - "मी शेवटी काम करेन जेणेकरून शेवटी ती एक गुंतागुंतीची शर्यत आहे आणि जर ती असेल तर मी जिंकू शकणारा एकमेव खेळाडू आहे."
- स्टीव्ह प्रीफॉन्टेन - "रेसिंगने दु: ख दिलं पण इथे आणखी एक सत्य आहे: एखाद्या शर्यतीत तयारीसाठी प्रयत्न करा आणि मग देत नाही तर तुमच्या सर्वांना आणखी त्रास होतो. एक दिवस .दुसर्या प्रकारचे दुखः आयुष्यभर टिकू शकते. "
-लेरी शापिरो, झीन आणि द आर्ट ऑफ रनिंग
- "वेगवेगळे लोक रेसिंगचे वेगवेगळे कारण असतात, परंतु बाहेर काढण्यासाठी आणि चालवण्यासाठी प्रोत्साहन दिले जाते, मैलाचे वाढते आणि चांगले वाटतात
-हला हिग्दान, लेखक आणि धावपटू - "आपण ज्या शर्यतीत धावण्याच्या तयारीसाठी तयार झाला होता त्यावर विश्वास बाळगा.आपल्या प्रशिक्षणाच्या नोंदींकडे आपले लक्ष वेधण्यासाठी परत पहा, आपण तयार केलेले सर्वकाही पूर्ण केले आहे. रेस मजा भाग आहे जेथे आपण कठोर परिश्रम घेत आहात बंद करा.
-डिसी लिन्डेन, यूएस ओलिंपिक मॅरेथॉनर - "आत्म्याचा विजय आणि आत्मविश्वास आहे. कधीकधी आपण हरविले तर आपण जिंकलात."
-एली विझेल, लेखक, नोबेल पारितोषिक आणि होलोकॉस्ट वाचलेले - "रेसिंग हा समाजाकडून सुटलेला आहे.स्थापनेच्या प्रतीक्षेत, आणि स्वत: ची समज प्राप्त करण्याची संधी. फक्त प्रत्येकासाठी एकमेकांबरोबर राहण्याची संधी."
-इरिन बेरेसिनी, संपादक, ट्रायथिएट मासिक
- "माझे वेळ मंद आणि हळूवार होते, परंतु वंशांचा अनुभव बदलत नाही: प्रत्येक शर्यत एक नाटक, एक शर्यत एक आव्हान, प्रत्येक जातीने मला एका मार्गाने किंवा इतरांमधून पसरविले जाते आणि प्रत्येक वंश मला स्वत: आणि इतरांबद्दल अधिक सांगत आहे."
- जॉर्ज शीहान - "माझ्या रक्तात चालत आहे- जातिंपुढील एड्रेनालाईन वाहते, तुमच्या पोटातील फुलपाखराशी प्रेम / द्वेष."
-मॅकस ओ'सुलीवन, आयरिश मध्यम अंतराची धावणारा - "रेसिंग आपल्याला स्वतःला आव्हान देण्यास शिकवते.हे आपल्याला जिथे जायचे आहे त्या ठिकाणाहून पुढे जाण्यास शिकविते.आपण हे जाणून घेण्यास मदत करतो की आपण जे केले आहे ते आम्ही करतो ते हेच आहे."
-पाटीस्यू प्लंबर, अमेरिकन ऑलिंपियन - "तुम्ही मला मारलं नाही, तू माझ्यासमोरच संपवलं आहे."
-Hal Higdon - "जलद धावणे सक्तीचे नाही. आपल्याला आराम करावा लागेल आणि धावपटू तुमच्यातून बाहेर येऊ द्या."
-डिसी लिन्डेन - "मॅरेथॉन नंतर नाही. अर्ध मार्गावर फक्त सुरुवातीस शेवट होतो."
-जॉय हेंडरसन, चालू कोच - "मला कितीही जुळलेले असले तरीही, वंश हा जीवनाचे सर्वात फायद्याचे अनुभव आहे."
-जॉर्ज शीहान - "जर तुम्हाला 10 मैलवर वाईट वाटत असेल, तर तुम्ही संकटात आहात.जर तुम्हाला 20 मैलवर वाईट वाटत असेल तर तुम्ही सामान्य आहात. 26 मैलांवर वाईट वाटत नसल्यास तुम्ही असामान्य आहात."
-रोब डी कॅस्टेला, मॅरेथॉन रेसिंगवर "धावण्याची सौंदर्य ही आपली साधेपणा आहे; धावपटूंचे सौंदर्य म्हणजे आपल्या प्रत्येकामध्ये सुधारणेसाठी अशीच चाल आहे. आम्ही वैयक्तिकरित्या सर्वश्रेष्ठ चालविण्याचा प्रयत्न करत आहोत किंवा प्रथमच ओळीने बसण्याचा प्रयत्न करतो, जे भविष्यामध्ये स्नोबॉल करेल वैयक्तिक सवयी चालविण्याचा प्रयत्न करत आहोत आम्ही रस्ता रेसर्स मायलेज-हॅपी, मर्यादा-धक्का देणाऱ्या ऍथलिट्सचे कडक समुदाय आहोत. "
- दीना कास्त्रर- "वंश ही एक कलाकृती आहे जी लोक समजून घेण्यास सक्षम आहेत."
- स्टीव्ह प्रीफॉन्टेन - "तुम्ही शर्यत का धावता? तुम्ही विधी, सौहार्दाची, साहसी व शोधासाठी स्वत: ला परीक्षणात घालवता."
द न्यूयॉर्क रियर रनर्स क्लब पूर्ण बुक ऑफ द रनिंग - "आयुष्यात इतके मोठे आणि अविचल आहे असे दिसते, आणि धावण्याच्या आनंदाचा भाग आणि विशेषत: रेसिंग हे पूर्तता आणि प्रगती साध्य करणे शक्य आहे."
- नॅन्सी अँडरसन - "त्या नसा पुनर्चक्रण आणि त्यांना adreneline करा."
-केटी पेरी, गायक आणि गीतकार - "प्रेरकवादाच्या रूपात जास्तीत जास्त वापर करून मला विश्वास आहे. जर आपल्याकडे लक्षणीय लक्ष्य नसेल तर व्यायाम कार्यक्रम चालू ठेवणे कठिण आहे."
बॉब ग्रीन, ट्रेनर आणि सर्वोत्तम विक्री लेखक - "जवळजवळ चांगले धावणार्यांमधून चांगले वेगळे करणारी एक कौशल्य संपूर्ण शर्यत वर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता आहे, मग तो एक मैल किंवा मॅरेथॉन असो."
- कारा गौचर - "आमच्यापैकी सुरुवातीच्या बाजूस पलंग वर सुरुवातीच्या ओळंवरून काय फरक पडतो हे आहे की आपण काय दिवसें देतो, काय आपल्या शरीरास परवानगी देतो, आणि आपल्या इच्छेला काय सहन करू शकेल हे जाणून घेण्यास आपण चालतो."
- जॉन बिंगम , चालत लेखक आणि स्पीकर - "एक दिवस मी हे करू शकणार नाही, आज तो दिवस नाही."
-अज्ञात - "मी शेवटच्या ओळीत पार करत असताना माझे हात खाली ओघळले. मी एक नवीन व्यक्ती, एक धावणारा माणूस होता."
- थॉमस किंग - "माझ्यासाठी जाति माझ्या प्रशिक्षणाचा उत्सव आहे."
-डॅन ब्राऊन, 2007 नॅशनल चॅम्पियन इन द 5 के एंड 20 के - "प्रत्येक शर्यत एक प्रश्न आहे आणि शेवटच्या आवारातील काय उत्तर असेल ते मला कधीही समजत नाही. ही रेसिंगची लाट आहे."
-जॉय हेंडरसन - "सराव ही वेगवान खेळपट्टीपेक्षा कितीतरी कठीण वाटू शकते, हे आश्चर्यकारक आहे.
-सारा हॉल, अमेरिकन दुचाकी धावणारा विजयाचे रेसिंग सह काहीही नाही आहे बर्याच दिवसांमध्ये तरीही कोणत्याही प्रकारचे वंश नाही. विजय संघर्ष आणि मेहनत आणि आशावाद आहे आणि कधीही कधीही सोडून देत नाही.
-अबी बाफफुट"आपले ध्येय सोपे आहे: समाप्त आपल्या प्रथम शर्यत अनुभवा, त्यास रेट करु नका. आपली प्रथम शर्यत आपल्या सामान्य धावापेक्षा थोडा अधिक वेगवान किंवा किंचित वेगवान असावी. आपली प्रथम शर्यत चालवा नंतर आपण रेस करू शकता. आपण केवळ शेवटपर्यंत नायक बनू शकाल, म्हणून वेळोवेळी उद्दीष्ट सांगून स्वतःवर दबाव टाकू नका. या मार्गाने पहा: धीम्या आपण अंतर चालवा, आपला वेळ पुढील शर्यत सुधारणा करून दर्शविण्यासाठी सोपे होईल! "
- बॉब ग्लोवर, द धावपटूंच्या हँडबुक- "प्रत्येक शर्यतीत एक क्षण आहे. एक क्षण जेथे आपण एकतर सोडू शकता, पट घेऊ शकता किंवा स्वतःला म्हणू शकता, 'मी हे करू शकतो.'"
-गोटेरेड जाहिरात