रनिंग हिलची सर्वोत्कृष्ट माहिती

आपल्याला हिल्स चालवण्यासाठी काही प्रेरणा आवश्यक आहे का? अप आणि डाउन्स आपल्याला एक चांगला एरोबिक आव्हान देऊ शकतात आणि आपल्या चालू असलेल्या कार्यशक्तीची तीव्रता वाढवतात. ते वंशपरंपरावर भीतीदायक दिसू शकतात आणि आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता की आपण एखाद्या पर्वतावर धीमा न पडता डोंगरावर जाण्यास सक्षम असाल. हिलच्या डोंगरांबद्दल या कोट्सांपासून प्रेरित व्हा. ते कोच आणि चॅम्पियन, बूट कंपन्या, आणि टी-शर्ट वर मुद्रित केलेल्या बहुमोल शहाणा ज्ञानातून येतात.

मार्टी स्टर्न

"जर डोंगराचा स्वतःचे नाव असेल तर ते कदाचित एक सुंदर टेकडी आहे."

इमॉन कॉफलिन

"रनिंग हिल्स आपल्या लय तुटते आणि आपल्या स्नायूंना वेगवेगळ्या तणावाच्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास प्रवृत्त करते, परिणामी तुम्ही एक मजबूत धावपटू बनता."

फ्रॅंक शोर

"टेकड्या भट्टीत वेगवान आहेत."

अज्ञात

"एक टेकडी तुटल्यासारखी आहे ... वेळेत आपण ती मिळवली."

जो कॅटालोन

"बर्याच जण डोंगराळ पासून दूर लटकतात, ते स्वतःवर सोपा करतात, परंतु ते आपल्या सुधारणा मर्यादित करते."

हेन्री वार्ड बीकर

"यापेक्षा वरती एक टेकडी खाली जाणे सोपे आहे परंतु वरील दृश्ये बरेच चांगले आहेत."

एचएल हायगोन

"हिल्स आम्ही त्यांना आवडतो, आम्ही त्यांचा द्वेष करतो ते आम्हाला मजबूत करतात ते आम्हाला कमजोर करतात आज मी टेकड्या गाताना निवडले."

अज्ञात

"हे एक टेकडी आहे, त्यावर मिळवा."

अज्ञात

"जर आपण चढाईचा प्रयत्न करत नसाल तर दुसऱ्या बाजूने तणाव कमी होणार नाही याची तुम्हाला कधीच कल्पना येईल."

जॉन ट्रेसी

"मी नेहमीच टेकडीच्या माथ्यापुढेच एक पाऊल पुढे टाकण्यासाठी प्रभावी ठरलो आहे.

आपण थोडे दूर मिळवा आणि आपल्या प्रतिस्पर्धी शीर्षस्थानी चेंडू आधी आपण गेला आहात. "

कारा गौचर

"हिल स्प्रिंट प्रत्येकजण चांगले आहेत!"

सर एडमंड हिलरी

"हे पर्वत आपण स्वत: वरच जिंकू शकत नाही."

अॅडम बर्न

"तू खूप उंच टेकडं कधीही सोडू शकत नाहीस, तू त्याला दुखापत होण्याआधीच गडगडेल."

ग्रेग लेमॉन्ड

"हिल्स कधीही कधीच मिळत नाहीत, आपण बळकट होतात."

अज्ञात

"टेकड्यांप्रमाणे त्यांना वागताना मी त्यांना शिक्षा करीन."

फ्लोरेन्स ग्रिफिथ जोयनेर

"जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा एक टेकडी दिसतो, तेव्हा फक्त एकदाच वरच्या दिशेनेच पहा. मग दुसऱ्या बाजूला खाली आपल्या कल्पना करा."

Saucony

"आपण त्यांना चालवून डोंगराळ चालवण्यावर अधिक चांगले नाही."

विल्यम शेक्सपियर

"उंच टेकड्यांवर चढण्यासाठी पहिल्यांदा धीम्या गतीनेची आवश्यकता आहे."

अज्ञात

"आपण चढाई लढाई कसे हाताळू सर्वकाही ठरवते."

नायकी

"टेकड्या त्यांच्यावर मात करत नाहीत."

अज्ञात

"जेव्हा सर्व गोष्टी चढत्या चळवळीसारखी वाटली, तेव्हा फक्त शीर्षस्थानाचा विचार विचारात घ्या."

तुर्की नव्वद

"प्रत्येक चढावर आणि प्रत्येक चढाईसाठी उतारावर एक उतारा आहे."

अज्ञात

"टेकड्या प्रेम कर आणि ते तुला परत प्रेम करतील."