मी Fitbit चार्ज, Jawbone UP2 आणि Inbody Band एकाच वेळी व्हीयर चे भू.का.
या क्षणी, मी चाचणीनुसार आठ वेगवेगळ्या फिटनेस ट्रॅकिंग डिव्हाइसेसचा वापर केला आहे . मी प्रत्येक अंगावर घालण्यास योग्य स्वतंत्रपणे प्रयत्न केला आहे, त्याच्या साधकांना आणि त्यांच्या संवेदनांचा विचार करून आणि माझ्या अनुभवांवर आधारित मान्यताच्या वेगवेगळ्या स्तरांची पूर्तता केली आहे. आणि वाजवी आत्मविश्वासाने आपण एका बँडची अचूकता ओळखू शकतो किंवा अन्यथा, नेहमी त्यात समाविष्ट असलेले गूढ घटक आहेत मी नक्की मानसिकदृष्ट्या माझ्या स्वत: च्या प्रत्येक पावलाबरोबर समन्वय साधत नाही, जेणेकरून मी आज 11,221 वेळा किंवा 12,001 वर पाऊल ठेवले आहे?
यामुळे मला आश्चर्य वाटले: जर मी डोक्यावरुन डोकावून बघितले तर काय होईल? ते सर्व एकाच क्रमांकाने परत येतील का? ते बर्याच प्रमाणात बदलतील का? मला कसे कळेल की ते सर्वात अचूक किंवा चुकीचे कोणते?
तर, मी ठरवण्याचा निर्णय घेतला. दोन आठवडे, मी दररोज , इनबॉडी बॅन्ड , Fitbit चार्ज , आणि जोबोन यूपी 2 घातले. अनुभवातून मला हेच शिकायला मिळाले:
1. एकाधिक बँड पहारा हास्यास्पद दिसते
मी इतक्या वेडगळ शोधण्यासाठी मित्र आणि कुटुंबियांनी मजा केली - जे ठीक आहे. मला काही हरकत नाही, पण यात काही शंका नाही की एकाच वेळी तीन उपकरणे घालणे मला एक विलक्षण वेडेपणाची फिटनेस कट्टरपंथी दिसत आहे.
2. ते सर्व चुकीचे आहेत, परंतु तत्पर असे आहेत
माझे नंबर बँडवरून बँडमध्ये वेगवेगळे झाले परंतु संख्या अगदी सुसंगत होती. उदाहरणार्थ, इनबॉडी बॅन्डने मला जवळजवळ नेहमीच उच्चतम पावले दिले. Fitbit चार्ज जवळजवळ नेहमीच मध्यभागी उभा राहिला आणि Jawbone UP2 ने मला सर्वात कमी चरणांची गणना दिली.
माझ्या दैनंदिन पद्धतीमध्ये दोन ते तीन हजार पाय-यांकरीता (एक मैलाचे समतुल्य अंतर) दरम्यान बदल करणे हे असामान्य नाही. आणि तरीही, मला आढळले की ते सर्व अगदी बरोबर होते.
मला कसे वाटते? मी खूप चाललो आहे दिवसाच्या आधारावर, मला 11,000 ते 15,000 पर्यंतचे चरण मिळाले. मी जर मध्यामधून (फिडिट चार्ज) मागोवा घेणार्या बँडला गृहित धरले तर ते सर्वात अचूक होते, मध्यकतेपेक्षा एक हजार पाऊलवाचूक अंतर सरासरीच्या 10 टक्क्यांपेक्षा कमी आहे
दुसऱ्या शब्दांत, जर Fitbit सांगितले की मी 11,000 पाय-या पायरी चढलो तर 10-टक्के अंतर 1000 होईल. म्हणून, जर InBody Band ने मला 12,000 पायरी चरणबद्ध केले आणि जब्फोन UP2 ने सांगितले की मी 10,000 पावले उचलली आहेत, तर बँडचे प्रत्येक अंदाज योग्य रेंजमध्ये आहे.
पण मी Fitbit साधने जास्तीत जास्त अचूक ठरवू शकत नाही जरी, बँड ओलांडून परिणामांची सुसंगतता मला सांगते: मी परिधान बँड असलात, मी माझ्या एकूण पाऊल संख्या सुधारण्यासाठी आणि अचूकता वेळ सह बदल ट्रॅक करू शकता कारण माझे परिणाम सुसंगत आहेत .
दुस-या शब्दात, InBody Band सुसंगत प्रतिक्रिया देते कारण, जर मी दररोज 7,000 पावले पुढे सरकते आणि हळूहळू दररोज 10,000 पायर्यांपर्यंत वाढते, तर मला माझा क्रियाकलाप वाढवण्यास आत्मविश्वास वाटू शकतो कारण बँडची मोजणी करण्याची पद्धत सुसंगत आहे , जर नाही तर 100 टक्के अचूक.
3. तिरस्कारयुक्त बनणे सोपे आहे ...
मी स्वत: प्रत्येक पादचारी पुरुषाच्या परिणामांवर लक्ष ठेवून पाहिला, सतत बँड्संमधील आकडेवारी आणि मी स्वतःसाठी सेट केलेले प्रत्येक लक्ष्य पूर्ण करण्याच्या प्रयत्नात तुलना करीत होतो. लक्ष्य साध्य करण्यासाठी प्रेरणा सकारात्मक होते तरी, मी स्वत: थांबविले आणि विचारले, "तुम्ही काय करत आहात? आपण इतके गढून गेले होतात का?"
4. ... आणि रागाने
विचित्रपणे राग
जर एखाद्या बँडचे पुन्हा रिचार्ज करण्याची गरज असेल तर मला खरच चिडचिड होईल कारण नंतर बँडच्या परिणामाची तुलना मी इच्छित असल्याप्रमाणे करीत नाही. देखील, जबडोन UP2 ने कधीकधी ट्रॅकिंग परिणाम चांगले बंद केले (सामान्यत: ते माझ्या बांधावर किती घट्ट किंवा शिल्लक होती हे मी केले), आणि यामुळे मला अतार्किकपणे राग आला. मला माहित आहे की मी बॅंडच्या एका परिणामावर अवलंबून नाही. जेव्हा मी एकच बँड बोलते तेव्हा मला हे कधीच आवडत नाही, म्हणून मी स्वतःला लक्षात आणून दिलेला एक विलक्षण अनुभव होता.
5. त्या सर्वांच्या वेगवेगळ्या, सकारात्मक वैशिष्ट्ये आहेत
एकाच वेळी सर्व बॅंड्सचा वापर केल्याने हे स्पष्ट होते की प्रत्येक बँडमध्ये सकारात्मक आणि नकारात्मक असतात.
उदाहरणार्थ, मी जब्फोन UP2 च्या अॅपला सर्वात आवडते. मला निद्रानाश आणि Fitbit चार्ज द्वारे दिलेल्या चरणांची स्पष्ट अचूकता आवडली आणि मला शरीरातील चरबी आणि इनबॉडी बॅण्डने देऊ केलेल्या हृदयाचे परीक्षण आवडले. त्याचप्रमाणे, मला प्रत्येक बँडबद्दल आवडत नव्हती अशा गोष्टी होत्या. तीन वेळा एकाच वेळी परिधान करून हे स्पष्ट झाले की तेथे "सर्वोत्तम बॅण्ड" असू शकत नाही - हे आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट बॅण्ड निवडण्याविषयी आहे.
6. एक निवडा सर्वोत्तम आहे
दिवसाच्या शेवटी, अनेक उपकरणे एकत्र करणे अनावश्यक आहे. हे विचलित करणारे आणि वेडा-बनवणे आहे, खासकरून जर आपण स्पर्धात्मक व्यक्ती आहात जो संख्येने अतृप्त-प्रेरित आहे. आपण शोधत असलेल्या वैशिष्ट्यांसह एक बॅण्ड निवडा आणि एका द-द-स्टेप ओशन डिव्हाइसऐवजी, आपल्या क्रियाकलाप ट्रेन्डचा ट्रॅक ठेवण्याचा एक मार्ग म्हणून वापरा.