आपल्या "शुद्धतेच्या शोधा" वर आपल्या आरोग्यासाठी जे खरोखर चांगले आहे ते पाहणे.
सार्वजनिक आरोग्याच्या इतिहासातील एक महान प्रगती जबरदस्तपणे नम्र आहे. हे एक महान शोध, कादंबरी तंत्रज्ञान, किंवा नोबेल पारितोषिकाचे उत्पादन नव्हते. स्वच्छतेच्या बाबतीत हे साध्या समज होते. आगाऊ स्वच्छता होती
स्वच्छता, त्याच्या खाजगी आणि सार्वजनिक स्वरुपांमधे, अतुलनीय जीवनांचे जतन केले आहे. सॅनिटरी मेडिस-हँड वॉशिंगची खाजगी प्रथा, मूलत: आणि त्यानंतर त्यातून निर्माण होणारे सर्व एंटीस्पेक्टिक पद्धती- 1800 च्या दशकातील हंगेरियन डॉक्टर इग्नाज शेमल्वेयस यांनी प्रसूति-क्लिनिकमध्ये हस्तक्षेप करण्याची मार्गदर्शक तत्त्वे सादर केली.
प्रारंभिक लाभार्थी त्यांचे प्रसुतिजन्य रूग्ण होते, ज्यांनी परिणामी रोगास कमी केले. परंतु एकदा काय झाले याचा फायदा एकदा वादग्रस्त झाला, हे स्पष्ट झाले की सर्व औषधाने त्याचे कार्य साफ केले- किंवा किमान हात.
अर्थात, आम्हाला 2016 मध्ये अमेरिकेतील मिशिगन येथील फ्लिंटमध्ये शिगेला उद्रेक होण्याने हात धुण्याची महत्त्व पुन्हा आठवण झाली. कुप्रसिद्ध जल प्रदूषण समस्यामुळे तेथील रहिवाशांना इतके घाबरले होते की ते फक्त पाणी पिणे टाळत नाहीत तर त्याबरोबर धुणे, परिणामी एक गंभीर लैंगिकदृष्ट्या प्रथिनांचे संक्रमण जे चांगल्या स्वच्छतेमुळे अन्यथा रोखू शकते.
सार्वजनिक स्वच्छतेचा परिणाम कदाचित जास्त असला तरी, उंदीर-उनीसावा या शतकाच्या मध्यापर्यंत शहरी घोड्याजवळील एपिडेमिओोलॉजिस्ट्सच्या अंतर्दृष्टीस त्याच्या उत्पत्तिचे उद्दीष्ट होते. घनता असलेल्या शहरांमध्ये आणि संक्रामक रोग प्रथिनांमधील एकाग्रतेमुळे होणा-या दुर्गंधनांमधील संबंध वाढत्या प्रमाणात स्पष्ट झाले आणि अखेरीस शारिरीक नियोजनाच्या बाबतीत आम्ही गृहीत धरले, जसे की गहाण प्रणाली आणि आतील प्लंबिंग.
सर्व दशकापासून वाचलेल्या जीवनाची संख्या मात्र अतुलनीय आहे.
अलिकडच्या वर्षांत संकलित केलेल्या अनेकद्या सर्व काळातील मोठ्या वैद्यकीय आणि सार्वजनिक आरोग्याच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवतात. मी त्यापैकी काही बघितले आणि औषधांत मूलभूत स्वच्छता आणि अँटिसेप्टीक पद्धतींचा वापर करून त्यांच्यातील प्रत्येकजण वरच्या 10 वर आला.
आणखी एक आहे जो प्रत्येकाचा टॉप 10 तयार करतो आणि तो संबंधित आहे: लस लस किंवा अधिक योग्य रीतीने लसीकरणाने देखील अनगिनत जीवन वाचवले आहे आणि नैसर्गिक जगात प्रथमच "विलुप्त होणे" निर्माण केले आहे: श्वासोच्छ्वास विषाणू निर्मूलन. आम्ही क्षणभर लसीकरण करणार आहोत.
सॅनिटाईझिंग ओव्हरलोड
परंतु सर्वप्रथम, आपल्या सर्वांना हे माहीत आहे की एक चांगली गोष्ट खूप चांगली असू शकते आणि आधुनिक युगामध्ये हे स्वच्छतेविषयी खरे असू शकते.
आपण खूपच जास्त दिवस या दगडात राहणे जरुरी आहे (जेथे, काही गलिच्छ वाटण्यामुळे आपल्यासाठी चांगले आहे!) "मायक्रोबाईम" बद्दल ऐकून न घेता. हे आपल्याला कदाचित माहित असेल की हे जीवाणूंचा समुदाय जो आपल्यामध्ये राहतो आणि आमच्या आरोग्यामधील प्रत्येक पैलूकडे मोठ्या प्रमाणात योगदान करतो. बहुतेक अंदाजानुसार, समाजातील किमान 10 जीवाणू असतात ज्या प्रत्येक मानवी मानवी पेशीसाठी एकच मानवी बनतात, म्हणून आम्ही आपल्या त्वचेमध्ये एक गोलाकार चुकिचे काहीतरी आहोत. आमच्या शरीरात मानवी डि.एन.ए. पेक्षा अधिक जीवाणू आहेत.
आरोग्यावरील मायक्रोबाइमचे परिणाम हा स्वतःच्या योग्यतेचा एक लांब लेख आहे. येथे मुद्दा असा आहे की: आपण ज्या दिवसापासून "केवळ चांगला अंकुर एक मृत रोगापासून होते आहे" या दिवसापासून एक दीर्घ मार्ग आला आहे. आम्हाला आता माहित आहे की काही तथाकथित "कीटकांचे" मित्र आहेत, शत्रू नव्हे तर शत्रू आहेत कल्याण
आम्ही आता हे देखील समजतो की स्वच्छतेसाठी आपल्या उत्साहात चालना मिळण्यासाठी आम्ही उच्च किंमत मोजत आहोत. आधुनिक मायक्रोबाइम, बालपणात असुरक्षिततेमुळे, "चांगले, स्वच्छ गलिच्छ," इतर जंतूंचा जंतू आणि जनावरांच्या त्या देखील कदाचित आपल्या पूर्वजांच्या तुलनेत गरीब आहेत जे ल्यसॉलपूर्वी जगले होते. ऍलर्जी पासून दमा, स्वयंप्रतिकार रोगांपासूनही मधुमेहापर्यंत सर्व गोष्टी या प्रवृत्तीद्वारे स्पष्ट केल्या जाऊ शकतात हे आणखी पुरावे आहेत
प्रतिजैविकांच्या वापरासाठी आमचा आवेशाने समांतर समस्या निर्माण केली आहे: antimicrobial resistance "सुपर बग्ज" च्या उद्रेक आपल्या अँटिबायोटिक्सपैकी कोणीही मारू शकत नाही हे अंशतः औषधांमध्ये प्रतिजैविकांच्या अयोग्य वापराचे परिणाम असते, ते बहुतेक व्हायरल स्थितींसाठी जे त्यांना आवश्यक नाहीत; फीड प्राण्यांमध्ये प्रतिजैविकांचा व्यापक वापर, बर्याचदा फक्त त्यांना जलद आणि चरबी वाढू शकते; आणि एंटीबायोटिक्स रूटीनमध्ये, घरगुती उत्पादनांमध्ये (विशेषतः एन्टीबॅक्टेरियल साबण, हात धुम्रपान करणारे आणि स्वच्छ करणारे) उपस्थित असतात.
सर्वत्र अँटीबायोटिक्सबद्दल चिंता तीव्र झाली आहे. अन्न उद्योगाने नोटीस बजावली आहे आणि आणखी उत्पादकांना अँटिबायोटिक मुक्त भाड्यात ठेवण्यात आले आहे. एफडीए थेटपणे तसेच सहभागी आहे, आणि अलीकडेच अँटीमायोलॉबोल साबणांवर बंदी घातली आहे. एजन्सीने घरगुती उत्पादनांमध्ये काही मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे antimicrobials च्या सुरक्षिततेविषयी चिंता व्यक्त केली आणि शंका व्यक्त केली की ते केवळ साध्या साबणांपासून संसर्ग टाळण्यासाठी अधिक प्रभावी आहेत.
आमच्या फोकस पुनर्निर्देशित करणे
पण इथेच लसीकरण चर्चेत परत येतात. आपल्या अँटिसेप्टीक उत्साहाने आम्ही काही नुकसान केले तरी, कोणीही असा विचार करू नये की जेव्हा चेतना हा सार्वभौमिक भय होता आणि प्रत्येक स्प्रिंगमुळे पोलिओचा धोका वाढला. सॅनिटेशनबरोबरच, सर्व वेळच्या आरोग्यविषयक प्रगतींच्या यादीत लसीकरण त्यांच्या हक्कासाठी योग्य स्थान आहे.
पण आजकाल आम्ही लसीबद्दल आतुरतेने विकसित झालो आहे आणि सर्वात वाईट ते स्वतःला विरोध करण्याचा प्रयत्न केला आहे. ही एक गंभीर चूक आहे मला फक्त डॉक्टर म्हणूनच नव्हे तर स्वत: च्या बाळासाठी स्वत: च्या बाहीच्या रूपात - आणि त्याच्या स्वत: च्या पाच पालकांच्या त्वचेला तोंड द्यावे लागले असलेल्या आपल्या पालकांच्या पालकांकडे याबद्दल कुप्रचार व्हायचे आहे. आता आहे: लसीकरण जीव वाचवा
लसीची लक्षणे टाळण्यापेक्षा आता लसीला जास्त घाबरण्याचे कारण म्हणजे लसीमुळे अशा वैद्यकीय काम केले आहेत की ज्यामुळे आम्ही त्यांना विसरले आहे. लसांची भीती लोकसंख्येची लक्झरी असण्याची शक्यता आहे कारण लसीमुळे त्यांना भयंकर रोग मिळत नव्हता .
डर्टी वि. क्लीन: शिल्लक असलेला शिल्लक
जिथे हे आम्हाला सोडून देते ते एक मध्य मार्ग आहे जेथे प्रतिबंध दोन्ही स्वच्छता आणि घाण दोन्ही योग्य डोस पासून लाभ. आम्हाला आपल्या अन्न किंवा वातावरणात प्रतिजैविक नको आहेत, आणि आपल्याला खरंच गरज नाही असा आम्ही घेऊ नये. बालपणात आणि नंतर दोन्हीही घाण, आणि अगदी जंतूचा एक्सपोजर सामान्य आणि निरोगी आहे.
आम्ही त्या मार्ग गरज सर्व अनुकूल बग सापडत नाही कोण आम्हाला त्या साठी, एक probiotic एक चांगली कल्पना असल्याचे योग्य आहे पण तेथे अजूनही धोकादायक आणि प्रतिबंध करण्यायोग्य संक्रमण आहेत, त्यांच्यातील इन्फ्लूएन्झा. आम्ही आमच्या संकट येथे आमच्या गार्ड खाली द्या.
माझी आळशी गुंडाळणे, आमचे हात धुणे, आपली लस मिळवणे-आणि ऍन्टीमायोटिक स्नेह काढून टाकणे हा माझा सल्ला आहे.