पर्यावरणाचा फायदा घेण्यासाठी आपले आरोग्य सवयी सुधारित करा

आपल्या शरीरापेक्षा जीवनमान चांगले राहणे

कल्पना करा की एखादा गोष्ट आपण करू शकता ती जवळजवळ आपल्या आयुष्यात अनेक वर्षे आपल्या आयुष्यासाठी जोडण्याची खात्री होती. आपण त्याबद्दल अधिक ऐकू इच्छित असाल, बरोबर?

आता कल्पना करा की हेच सर्वात महत्वाचे, सामर्थ्यवान आणि त्वरित कारवाई करण्याच्या संधींपैकी एक आहे. आम्हाला कोणत्याही परिस्थितीत पर्यावरणाचे संरक्षण, शाश्वत अन्न आणि पाणी पुरवठा, हवामानातील स्थिरीकरण आणि जैवविविधतांचे संरक्षण या विषयी काहीतरी करावे लागते.

आपण विचार केला पाहिजेः जे काही आहे ते मी करून पहावे! आणि आपण बरोबर आहात.

हे औषध म्हणून जीवनशैली आहे . हे चांगले खात आहे आणि सक्रिय आहे. हे मानवी आरोग्याकडे रस्ता देते आणि ग्रहांच्या आरोग्याकडे जाणारा रस्ता सर्वसाधारणपणे दोन मार्ग नाही. मी तुम्हाला काय म्हणायचे याचे उदाहरण देतो.

आमच्या सवयींचा प्रभाव

नुकतीच न्यू यॉर्क युनिव्हर्सिटीतील माझ्या मित्र आणि सहकाऱ्यांची मैरियन नेस्ले यांनी सोडा पॉलिटिक्स नावाची पुस्तके सार्वजनिक आरोग्य खात्याकडे सोडाचे बरेच खर्च केले आहेत. मला खात्री आहे की यापैकी काही आपल्याला आश्चर्यचकित करतील. आपण मेमो आला की सोडा मधील सर्व साखर आणि कॅलरीज आपल्यासाठी विशेषतः चांगली नसल्यामुळं मला खात्री आहे.

पण इथेच मला आश्चर्य वाटेल ते आश्चर्यचकित करते, कारण मला आश्चर्य वाटले. त्याच्या प्लास्टिकची बाटलीमध्ये एक लिटर कोला तयार करण्यासाठी 620 लिटर पाण्यात लागतात. त्यापैकी दोन-तृतियांश पाणी सोडाच्या अनेक उत्पादन पायर्यांत आणि प्लास्टिकच्या उत्पादनासाठी उर्वरीत तयार होते.

हे अर्थातच, आमच्या सर्व प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधून पाणी पिण्यास विरोध आहे पण एकट्या पर्यावरणात्मक कारणास्तव सोडा पिण्याच्या सवंगडीचा विचार करणे ही एक फार मोठी बाब आहे. संभाव्यत: असे अनेक तरुण लोक आहेत जे साखर, कॅलरी आणि भविष्यात मधुमेह होण्याचा धोका नसतात, परंतु ग्रह विषयी खूप काळजी करतात.

कोक मद्यपानासाठी प्रस्तावना म्हणून निचरामध्ये 600 लीटर पाणी डंपिंगची कल्पना त्यांना चांगले विराम देऊ शकते. परंतु अर्थातच, मुले केवळ पर्यावरणविषयक चिंतेत नसलेल्या सोडावर कट करतात तरी प्रत्यक्षात ही त्यांच्या आरोग्यासाठीही चांगली गोष्ट आहे. त्या संगममध्ये शक्ती आणि संधी आहे.

दोन रस्ते एक व्हा

वैद्यकीय शाळेत, मी पुढचे पुढे कसे जायचे याबद्दल प्रथम अनिश्चित होते, कारण मला विश्वास आहे की भविष्यातील अनेक डॉक्टर आहेत मी कोणत्याही अन्य कारणास्तव माझे पर्याय खुले आणि व्यापक ठेवण्यासाठी अंतर्गत औषधांवर अधिकच स्थायिक झालो. मी रुग्णालयातील रुग्णांना त्यांच्या मृत्यूला थोडा विलंब लावण्यापेक्षा जास्त निरुपयोगी औषधांविषयी अधिक जाणून घेण्यास उत्सुक होते. मी त्यांच्या मागे एक ओळीच्या वाटचाली करू इच्छितो जेणेकरून मी पूर्णपणे वैद्यकीय नियतकालिक निवडू इच्छितो. मी त्यांना पहिल्या स्थानावर महत्वपूर्ण राहण्यासाठी जीवनशैलीचा उपयोग करू इच्छित होते

मी काही वेळापूर्वी माझी निवड अतिशय समाधानी होती. पण थोडेसे थोडेसे, ते अतिशय स्पष्टपणे मांडण्यासाठी, मी अत्यंत प्राणघातक प्राण्यांचे जीवन वाढवण्यासाठी मी सर्व काही करीत असे. आम्ही मानवांनी इथे खूप गोष्टी केल्या आहेत. कधीही अधिक लोक, अधिक काळ जगणे, अधिक सत्स्ये उपभोगणे हे सर्व पृथ्वीवरील इतर प्राण्यांमध्ये कधीही विलोपन करण्याची गती वाढवण्याशी संबंधित आहे.

अर्थातच मला मानवी आरोग्याबद्दलच्या भक्तीबद्दल कधीच खेद वाटला नाही. पण माझ्या वेळेची मोठी समस्या निवडण्यापेक्षा मी खरोखरच चुकलो असे वाटत होते. पृथ्वीचे प्राक्तन स्पष्टपणे संकट मध्ये आहे, आणि निरोगी लोकांना घरी कॉल न करता एक स्वस्थ ग्रह नसतात.

उशिराने या पूर्व रस्ते जो जीवनभर वैद्यकीय औषधांकडे वळतात-दुसरीकडे पर्यावरणीय संवर्धनासाठी-एक अत्यंत किफायती वळण घ्या. ते एकमेकांना छेदतात आणि एकत्र पळून जातात

स्वतःची आणि आपल्या जगाची काळजी घेणे

मानवाच्या आयुष्यासाठी वर्षापर्यंत आहार, क्रियाकलाप आणि जीवनशैली आचरण हे सर्वात फायदेशीर आहे, आणि मानवी आयुष्यासाठी जीवन हे ग्रहासाठी फायदेशीर नव्हते - पण ते आहे.

माशांच्या पुरवठ्यासाठी, कमीतकमी प्रक्रिया केलेले अन्न, मुख्यतः वनस्पतीयुक्त पदार्थ आणि पाणी जेव्हा तहान सर्व जमिनींसाठी ताजे पाणी पुरवठादारांकरिता फायदेशीर आहे. जेंव्हा शक्य असेल तेंव्हा आपल्या स्वत: च्या स्नायूंचा वापर करा , जीवाश्म इंधन ज्वलन करणे नेहमीच नव्हे तर जमीन, वायु आणि समुद्र यांमध्ये योगदान देताना आपल्या स्वत: च्या आरोग्याला प्रोत्साहन देते.

आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनशैलीचा विकास करून, आपल्या जीवनातील सर्व मोठ्या तीव्र आजारांमुळे 80 टक्क्यांपर्यंत जोखीम कमी करतांना आपण आपला पाण्याचा वापर कमी करू शकाल, कार्बन फुटप्रिंट कमी करत असाल आणि ग्रहापेक्षा अधिक वापरण्यास मदत करू शकता. इतर घरगुती गोष्टींची जबरदस्त आकर्षक विविधता जी पृथ्वीवरील घरांना देखील कॉल करते.

जर नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते झोपावे लावले तर हे नक्कीच आहे एकमात्र ज्ञात दुष्परिणाम म्हणजे समाधानाची भावना आहे की आपणास फार चांगले वाटत आहे कारण आपण जग चांगले करतो