पृथ्वीवरील आरोग्य हे आपले आरोग्य आहे

स्वतःची काळजी घेणे म्हणजे आपल्या आजूबाजूला जगाची काळजी घेणे होय

संकटकाळी ग्रहाची चिन्हे सर्वत्र आहेत, आणि मला शंका आहे की मला ते तुमच्याकडे दाखविणे आवश्यक आहे. हवामानातील बदलापासून जंगलतोड, पुरामुळे आणि शेकोटीचे भग्नावशेष, आम्ही संकटात असलेल्या एका आरोग्याला साक्ष देतो.

मी हे पद वापरत आहे एक आरोग्य- हेतुपुरस्सर, कारण याच नावाने पुढाकार घेण्यात आलं आहे जे सर्व वैद्यक परस्परांशी जोडलेले आहेत या कल्पनेच्या तज्ज्ञांना एकत्र आणते.

पर्यावरणामध्ये वनस्पती आणि प्राण्यांचे समर्थन केले जाते आणि यामुळे, जैवविविधतेचा अभाव हा आमच्या स्वतःच्या जीवनसत्वासाठी आवश्यक आहे. जंगली पशूंची लोकसंख्या ही प्रवासी म्हणून काम करू शकते, ज्यामुळे मानवी लोकसंख्या प्रभावित होण्याआधी आम्हाला इबोला सारख्या धोक्यांना सतर्क केले जाते. एक आरोग्य अवकाशाच्या मोठ्या समुद्रातील एकाच ग्रहावरील स्पष्ट स्थितीबद्दल आहे: आपण सर्व एकत्र या बोटीमध्ये आहोत.

येथे, आरोग्यावरील फोकस वैयक्तिक आहे आमच्या अनेक लेख आपल्याला आपण करू शकता त्या मूल्यांकन किंवा आपण घेऊ शकता क्रियाशीलता व्यावहारिक टिपा देतात, त्यापैकी बर्याचजण प्रामाणिकपणे निगडित आहेत. या तुकड्यात मी इतर मार्गाने जात आहे आणि तुम्हाला विचारत आहे की आपण ज्या त्वचारणीत आहात त्याबद्दल नाही, पण त्याबाहेरील काय, सुद्धा.

पर्यावरण संदेश

या वेळेस या स्तंभासाठी विशिष्ट उत्तेजन द न्यू यॉर्क टाइम्समध्ये एक अहवाल आहे, आणि त्यासोबतच्या संपादकीयनुसार, कीटक लोकसंख्येतील नाट्यमय घट दर्शविण्याबद्दल. आम्ही त्याचा तात्काळ भावनिक परिणाम अनुभवत नाही कारण कीटक नाजूक आणि पिकलेल्या नसतात- पण आपण

अन्न-शृंखला आणि पर्यावरणीय व्यवस्थेच्या पायावर आधारित, कीटकांना घराची स्थापना करणे हे जीवशास्त्र आहे: जर ते जातात तर ते दोन्ही प्रकरणांमध्ये घरे पडतात.

आम्ही एकाच गोष्टीचा एक भाग आहोत- एक आरोग्य- जीवशास्त्र आणि ग्रह यांचे आरोग्य. आम्ही पूर्णपणे वैयक्तिकरित्या संपूर्णपणे आपल्या वैयक्तिक आरोग्याचे रक्षण करू शकतो किंवा नुकसान करू शकतो, परंतु जर संपूर्ण आरोग्य वेगळा असेल तर चालण्यासाठी किंवा लपवण्यासाठी कुठेही शिल्लक राहणार नाही.

मला असे वाटते की हे वाचण्यासारखे आहे. आता पर्यावरणावर होणाऱ्या धमक्यांमुळे आपण आपल्या स्वतःच्या आरोग्याविषयी त्याहून वेगळे विचार करू शकत नाही. म्हणून मी तुम्हाला एक आरोग्यच्या संकल्पनेला आलिंगन देण्याबाबत विचारतो आणि आपल्या विचारांवर प्रभाव टाकू देतो. जेव्हा आपण गाडी चालवितो, दुकान करता आणि खातो तेव्हा आपण त्याबद्दल विचार केला पाहिजे आणि जेव्हा आम्ही आमचे लॉन्स आणि गार्डन्स करतो

आपल्यापैकी कोणीही 8 दशलक्ष लोकांच्या जगामध्ये जन्माला येऊ नये म्हणून ग्रहांच्या आरोग्यावर अभूतपूर्व प्रभाव पडू शकतो, परंतु इथे आपण आहोत. आपल्यापैकी कोणीही नाहीसे झाले आहे असे म्हणणार्या आकाशातील जलविद्युत, सामूहिक विलुप्त, अकल्पित वादळ आणि वेगाने बदलणारे हवामान. आम्हाला त्यास सामोरे जायचे आहे.

आपल्या स्वतःला आणि ग्रेट गुगलचा लाभ घेणे

हे इथे आणण्यासाठी दुसरे एक कारण म्हणजे थोडा खजिना. आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी काय चांगले आहे आणि आपल्या सर्वांसाठी काय चांगले आहे यामध्ये एक महान आणि आकस्मिक ओव्हलॅप आहे. जीवनशैलीच्या माझ्या भक्तीने औषध म्हणून हे माझ्यासाठी विशेषत: तृप्ती देणारे आहे. मी विश्वास करतो की आम्ही जीवन जगण्यासाठी वर्षे जगू आणि असे करताना ग्रहाचे संरक्षण करू शकतो.

उदाहरणार्थ, फक्त या दोन शोध निष्कर्षांचा विचार करा. प्रथम, 2010 मध्ये हार्वर्ड येथे झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की, गोमांसच्या ठिकाणी हृदयरोग होणा-यांमध्ये सर्वात मोठा ड्रॉप असलेल्या एका अन्नपदार्थात स्त्रियांच्या सोयाबीन होत्या.

एक 2016 च्या अभ्यासामध्ये पशु प्रथिनच्या जागी अधिक वनस्पती प्रथिनेचा प्रचंड, वैयक्तिक आरोग्य लाभ पुष्टी. द्वितीय, लोमा लिंडा विद्यापीठातील संशोधकांनी नुकत्याच केलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अमेरिकन लोक ग्रीनहाऊस गॅस उत्सर्जनाचे कमीत कमी अर्धे भाग संयुक्त राष्ट्रासाठी पॅरिसच्या संसदेमध्ये लक्ष्य करून केवळ गोमांसच्या जागी बीन्स खावेत.

आमच्यासाठी हे सर्व चांगले आणि प्रत्येकाच्या सहभागाची सामान्य गोष्ट आहे. अधिक स्नायूंच्या ताकदीच्या आसपास पोहोचणे, आपल्यातील आणि आपल्या सर्वांसाठी कमी जीवाश्म इंधन खप कमी आहे कमी-प्रक्रिया आहार खाणे आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी आणि आपल्या सर्वांसाठी चांगले आहे

तहानलेल्या आपल्या प्रत्येकासाठी तहान उत्तम आहे म्हणून पिण्याचे पाणी, कारण आपण अनावश्यक साखर आणि कॅलरीज टाळतो आणि आपल्या सर्वांसाठी चांगले आहे कारण एका पेययुक्त कोला निर्मितीसाठी शेकडो लिटर पाण्यात घेतो. कमी मांस खाणे आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी चांगले आहे कारण याचा अर्थ आम्ही दीर्घकालीन रोगांपासून संरक्षण करणारे अधिक वनस्पती पदार्थ खात आहोत आणि आपल्या सर्वांसाठी चांगले आहे कारण यामुळे प्रदूषण, antimicrobial resistance, आणि जंगलतोड कमी करण्यास मदत होते.

निरोगी, संपूर्ण, वनस्पतीयुक्त अन्नपदार्थ खाणे आपल्या प्रत्येकासाठी चांगले आहे. हे आपल्या सर्वांसाठीही चांगले आहे, कारण याचा अर्थ असा आहे की मोनोचुल्चर्स (कमीतकमी फक्त एका जातीचे पीक दरवर्षी वाढवून) एकसंध कमी लागते, ज्यासाठी औद्योगिक शेती पद्धतींची आवश्यकता आहे ज्यामुळे पर्यावरणास नुकसान होते आणि पशुजीवनाचे प्रमाण कमी होते-कदाचित विशेषकरुन, कीटक

आता वेळ आहे

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, आपण या जगात आणखी काही नैसर्गिक ठिकाणे सोडून गेल्यानंतर आपल्या स्वभावातील वेळांच्या आरोग्याबद्दल अधिक शिकत आहोत आणि त्यांना आनंद घेण्यासाठी कमी वेळ लागतो. त्यावर "वास्तविकता तपासणी" लिहिली आहे.

खरोखरच फक्त एक आरोग्य आहे

म्हणून सक्रिय व्हा. बाहेर जा वास्तविक, संपूर्ण, पौष्टिक पदार्थांचा आहार घ्या, अधिकतर वनस्पती तहानमुळं मुळात साधा पाणी प्या. कमी ड्राइव्ह; बाइक अधिक कागदाचा वापर करा, प्लॅस्टिक नाही- आणि चांगले स्थिर राहा. आपण कल्पना मिळवा

आपल्या आयुष्याचा श्रीमंत समृद्धी आणि या जगाच्या मुळ संसाधनांव्यतिरिक्त आपल्या वैयक्तिक आरोग्याचे रक्षण करण्याच्या विचारात आपण वेळ काढत नाही. चांगली बातमी अशी आहे की आपल्या प्रत्येकासाठी सर्वश्रेष्ठ असणे आपल्यासाठी सर्वश्रेष्ठ काय आहे, तेही आपल्या प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम आहे.

आपल्यापैकी बरेच जण स्वतःकडे पाहण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, पण आपण सर्वांनी एकत्रित केलेल्या एकात्मतेचा विचार करावा. किंवा, म्हटल्याप्रमाणे: ई प्लुरिबस, एकम .