या चालणार्या कोट्ससह प्रेरणा घ्या
इतर धावपटूंकडून प्रेरणादायक वाचन वाचणे आपल्याला एक मोठी प्रेरणा वाढ देऊ शकतात. महिला धावपटू पासून या चालत कोट सह चालवण्यासाठी प्रेरणा घ्या:
शलए फ्लॅनगन, यूएस ओलिंपिक मॅरेथॉनर:
ग्रेट waitz, 9-वेळ NYC मॅरेथॉन विजेता:
"प्रत्येक फिनिश लाइन टेपरमध्ये एक धावपटू मोडतो - गर्दीच्या थरार्या आणि शेकडो कॅमेरे वर क्लिक करुन पूर्ण - काही कठीण आणि अनेकदा एकटे काम होण्याची शक्यता असते जी क्वचितच बोलली जाते."अधिक
जोन बेनोइट सॅम्युअलसन, विजेता, पहिली महिला ऑलिम्पिक मॅरेथॉन:
"आव्हान आणि उर्जा चालू करणे हे एक स्वार्थीच असू शकते, परंतु प्रत्यक्षात मला माझ्या नातेसंबंधात अधिक मजबूत होण्यास प्रवृत्त करते."कॅथ्रीन स्विझर, महिला धावण्याच्या पायनियर:
"आपले शूज मिळवणे सर्वात प्रगत धावपटूंमध्ये एक अभिव्यक्ती आहे" कोणत्याही कसरतचा कठोर भाग आहे. "
पॉला रेडक्लिफ, महिला मॅरेथॉन वर्ल्ड रेकॉर्ड धारक:
"मी नेहमी मुलांना आणि इतरांना खेळांचे फायद्यांचा परिचय देण्याबद्दल जोरदारपणे आतुर झालो आहे. धावगतीने मला एक व्यक्ती म्हणून इतके मोठे योगदान दिले आहे, आणि मला वाटते की इतरांना ही भावना शेअर करा."
विल्मा रुडॉल्फ, ऑलिंपिक विजेता:
"मला धावण्याच्या शर्यतीत, ताजी हवा, मला वाटत असलेला एकमेव व्यक्ती मी आहे असे मला वाटले."जॅकी जोइनर-केर्सी, ऑलिंपिक विजेता:
"मागे व मागे पाहण्यास आणि पश्चात्ताप करण्याची तयारी करणे चांगले आहे."
बेट्टी कथबर्ट:
"आपण यशस्वी होईपर्यंत आपल्याला एका गोष्टीवर टिकून राहणे जरुरी आहे, विशेषत: काहीतरी लक्ष केंद्रित करुन मला असे वाटते की यशस्वी होण्याचा एकमेव मार्ग आहे. एकदा आपण काय केले आहे हे आपल्याला समजेल की आपण यशस्वी व्हाल, तू यशस्वी होशील. "
अमेरिकेच्या ऑलिंपिक मॅरेथॉनर दीना कस्तोर
"जेव्हा उत्साह आणि उत्कटता असते, तेव्हा आपण उत्कृष्ट कसे बनवायचे हे ठरवतो."मेरी डेकर स्लेनी:
"मी एका धावपटूचा जन्म झाला. मला फक्त धावणे आवडतं. मी जितक्या वेगाने जाऊ तितके ते सोपं असतं."
पट्टेस्यू प्लंबर:
"रेसिंग आपल्याला स्वतःला आव्हान देण्यास शिकवते.हे आपल्याला जिथे जायचे आहे त्या ठिकाणाहून पुढे जाण्यास शिकविते.आपण हे जाणून घेण्यास मदत करतो की आपण जे केले आहे ते आम्ही करतो ते हेच आहे."
जोन बेनोइट सॅम्युअलसन:
"या लांब धावा माझ्या प्रणाली साफ, शारीरिक आणि मानसिक."
ग्रीट वेट्झ:
"कमीत कमी आपल्या प्रशिक्षण वेळेची आणि आपल्या दिवसातील इतर भाग खर्च करा, आपण प्रशिक्षणात काय करत आहात यावर लक्ष केंद्रित करा आणि आपल्या यशाची कल्पना करा."
बेनिटा जॉन्सन:
"बोर्डमध्ये तुम्ही 10 क्रीडापटूंच्या विरुद्ध धावू शकता, जिथे आम्ही त्याचच शारीरिक रूपात आहोत.त्यांनी अशाच प्रकारचे प्रशिक्षण घेतले आहे, ते त्याच प्रकारच्या आकृत्यामध्ये आहेत पण जो विजय प्राप्त करतो तो खरोखरच विश्वास ठेवणारा व्यक्ती आहे जिंकू शकता. "
कॅरा गौचर, यूएस ओलिंपिक मॅरेथॉनर:
"रेसिंग मजा भाग आहे; सर्व हार्ड काम केल्याचा तो इनाम आहे."जेन रिनेस:
"जीवन (आणि चालू) सर्व वेळ बद्दल नाही पण मार्ग आमच्या अनुभव बद्दल."
जोन बेनोइट सॅम्युअलसन:
"स्वतःवर प्रेम करा, कोण तुमच्यासाठी आणि तुमच्यासाठी; तुमचे स्वप्न पूर्ण करा आणि आपल्या प्रतिभाला संपूर्णपणे विकसित करा."दीना कस्तोर
"आपल्या पसंतीच्या लोकांसह आपल्याला आवडणारी ठिकाणे चालवा. आपल्या आसपासच्या आणि प्रशिक्षण भागीदारांचा आनंद घेतल्याने आपल्या वचनबद्धतेला बळकटी होईल आणि आपल्यामध्ये सर्वोत्कृष्ट असेल."फ्लोरेन्स ग्रिफिथ जोयनेर:
"जेव्हा कोणी मला सांगते तेव्हा मी काहीही करू शकत नाही, मी आणखी ऐकत नाही."
जॅकी जोयेनेर-केर्सी:
"पदके काहीही बोलत नाहीत आणि गौरव कायम रहात नाही.आपल्या आनंदाबद्दल हे सगळेच आहे.परिणाम आता येणार आहेत, परंतु माझ्या आनंदामुळे खेळ आवडत आहे आणि मजा करत आहे."
विल्मा रुडॉल्फ:
"मी रोज धावत होतो आणि धावत होतो, आणि मला दृढनिश्चयी वाटत होती, आत्मा या भावना मी कधीच कधीच नव्हतो, कधीही सोडू नये, मग काय झालं ते."पॉला रॅडक्लिफ:
"आपण रात्रभर विजेता होऊ शकत नाही, किंवा अगदी दोन वर्षांत -सध्या वेळ लागतो-आपणास रेस कमी होतील आणि तुम्हाला हे मान्य करावेच लागेल, त्यातून शिका आणि विश्वास ठेवा की तुम्ही पुढचा सामना जिंकू शकाल, तुम्हाला माहीत आहे की, आपणही तेच गमावून बसू शकता. प्रत्येक वेळी आपल्याला विश्वास ठेवायला हवा की एक दिवस आपण जिंकलात. "कारा गौचर:
"काम करा, विश्लेषण करा, पण आपल्या धावसैवाला उगाच आपल्या शर्यतीबद्दल विचार करा.जोन बेनोइट सॅम्युअलसन:
"प्रत्येकवेळी मी अपयशी ठरतो, तेव्हा मी गृहीत धरतो की त्यासाठी मी एक सशक्त व्यक्ती असेल. मी दरमांजलेल्या सीझनमध्ये अधिक लक्ष देण्याइतपत एक लंगडी असूनही अक्षरशः आणि अक्षरशः चालत रहातो, कारण माझ्यासाठी तेथे नेहमीच एक स्थान आहे आणि तेथे जाण्यासाठी भयानक निकड. "
निना कुस्क:
"धावणे स्वातंत्र्य देते तेव्हा आपण जेव्हा धावता तेव्हा आपण स्वत: चा ताण निर्धारित करू शकता.आपण स्वत: चा कोर्स निवडून विचार करू शकता.जॅकी जोयेनेर-केर्सी:
"खेळातले वैभव म्हणजे समर्पण, दृढनिश्चयी आणि इच्छा या गोष्टींमुळे. ऍथलेटिक्समध्ये यश आणि वैयक्तिक गौरव प्राप्त करणे, विजय व नुकसानांपेक्षा कमी आहे जेणेकरून ते स्वतःला कसे तयार करायचे हे शिकण्यापेक्षा कमी करतात जेणेकरून दिवसाच्या शेवटी ते ट्रॅकवर असो किंवा ऑफिसमध्ये, आपण आपल्या अंतिम ध्येयापर्यंत पोचण्यासाठी काहीच केले नसल्याचे तुम्हाला माहिती आहे. "दीना कस्तोर
"आम्हाला माहित आहे की आपण धावत असाल, तर तुम्ही खूप यशस्वी व्हायचे कारण त्यातून यश मिळवावे."लोलो जोन्स, तीन वेळा अमेरिकन ऑलिंपियन:
"नेहमीच अशी एक गोष्ट आहे जिथे आपण खाली ठोठावतो. परंतु मी ट्रॅकवर जे शिकलोय ते काढतो: जर आपण कठोर परिश्रम घेत असाल तर गोष्टी कार्य करेल."
शलन फ्लॅगनगॉन:
"सामान्य प्रशिक्षणाच्या दिवसांत मी स्वतःला याची आठवण करून देतो की मी विलक्षण तयारी करत आहे."कारा गौचर:
"आम्ही सर्व जखम आणि निराधार आहेत चालत एक भाग आहे.हे आम्हाला खाली आणू शकता आणि कधी कधी आम्ही किती आता जावे लागते पाहू जेव्हा जबरदस्त असू शकते पण मी आपला वेळ घेण्यास आपण सर्व प्रोत्साहित, प्रेरणा आणि केंद्रित . "
अधिक धावत्या उत्तरे