घरी योगासाठी जागा बनवा

घरी योग करणे योगाभ्यास विद्यार्थ्यांसाठी एक ध्येय आहे, परंतु प्रारंभ करणे नेहमीच कठिण असते. आपले चटई बसविणे हे एक महत्वाचे पहिले पाऊल आहे.

योग कक्ष प्राथमिकता

जर आपण आपल्या घराचा समावेश करू किंवा घरामध्ये ओढून घेण्याचा प्रयत्न केला तर हे विलक्षण आहे, परंतु मी ज्या लोकांना त्यांच्या सध्याच्या जिवंत जागेच्या थोड्या कोनातून बाहेर काढण्यासाठी शोधत आहे त्यांना मदत करायला आवडेल, जेणेकरुन आमचे येथे केंद्र एक बजेट वर योग खोल्या आहे.

प्रथम, आपल्या वापरात असलेल्या क्षेत्रास कोणत्याही अप्रवाहीत किंवा अंडरइलायटेड स्पेससाठी पहा आणि त्या जागेला कार्यात्मक योग कक्षामध्ये रूपांतरित करण्याचे मार्ग विचारात घ्या. अतिथी कक्ष, जेवणाचे खोली, किंवा लहान मुलांचा-येथे-कॉलेजचे बेडरूम आपल्या योगदानासाठी वापरात नसताना आपले योग कक्ष असू शकतात. गोलाकार पडदे जागेची जागा निश्चित करण्याचा आणि व्हिज्युअल क्लस्टर काढून टाकण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे, तसेच आपण डिनर पार्टीची मेजवानी करता तेव्हा ते सहज काढता येतात किंवा आपल्या मुलास स्प्रिंग ब्रेकसाठी घरी येतो, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की आपण त्यांची प्रीती त्यांची खोली नेहमीसाठी

हे सोपे ठेवा, स्वामी

आपण खरोखर सजवण्याच्या मध्ये नसल्यास, आपल्या स्पेसमध्ये जोडण्यापेक्षा काढण्याविषयी अधिक व्हा. आपण शक्य असल्यास अनावश्यक फर्निचर हलवा. नसल्यास, आपल्या चटईसाठी जागा बनविण्यासाठी परिघांना हलवा. भिंतीवर प्रवेश करण्याबद्दल विचार करा जेणेकरून आपण ते आपल्या व्यवसायाचा एक भाग असेल तर व्युत्सनांसाठी वापरू शकता. जर आपण व्हिडिओ वापरत असाल, एक टेबल किंवा टीव्ही किंवा लॅपटॉपसाठी उभे असाल तर आपल्याला व्हिडिओ आपल्याला उजव्या कोनावर घेण्यास मदत करेल जेणेकरून आपण आपली गती पाहण्यासाठी ती पाहू शकणार नाही.

आपल्याला संगीत किंवा ऑडिओ सूचना आवडत असल्यास, आपल्या iPod साठी स्पीकर एक सोपा, आर्थिक समाधान आहे.

काही प्रॉप्स सुलभ असणे देखील उपयुक्त आहे. चटई शिवाय, एक ब्लॉक , कातडयाचा, आणि आच्छादन छान जोडलेले आहेत. कातडयाचा (एक बेल्ट, स्कार्फ किंवा टॉवेल चांगले काम करते) आणि घोंगडी (उशी किंवा आच्छादन) साठी आपल्या घराभोवती चांगले पर्याय शोधणे सोपे असल्याने प्रथम ब्लॉक विकत घ्या.

सजावट

आपण जागा सुशोभित करू इच्छित असल्यास, रंग किंवा घर वनस्पती एक कोट अद्भुत करू शकता आपल्या स्थानिक योग स्टुडिओमध्ये ज्या सजावटीची आपण प्रशंसा करता आहात त्याबद्दल विचार करा आणि आपण त्यास लहान पातळीवर कसा अनुकूलित करू शकता. जर आपण त्या योगाशी योगाशी जोडला तर आपल्याला योग्य मनःस्थितीत येण्यास मदत होईल. जर आपल्याकडे असेल तर नैसर्गिक प्रकाश चांगला आहे, म्हणून अस्तित्वात असलेली विंडो कव्हरिंग काढा. कागदी छटासह काही मजला दीप मंद प्रकाश तयार करतात.

जेव्हा आपण मासिके मध्ये होम योग खोल्या बघता तेव्हा तिथे नेहमीच कुठल्यातरी प्रकारची वेदी बांधलेली दिसते. हे मी प्राधान्य इच्छित काहीतरी नाही, पण आपण लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, सर्व अर्थ ते करू. तो धार्मिक काहीही नाही. हे केवळ काही अर्थपूर्ण नैसर्गिक वस्तू, कलाकृती किंवा फोटोग्राफ असू शकतात ज्यासाठी आपण आपले सराव समर्पित करू इच्छिता.

योग कक्षासाठी खोली नाही?

तर मग आपल्याकडे अतिरिक्त जागा नसेल तर काय? की आपल्या घरी सराव preclude का? अजिबात नाही. आपल्या योग चटईचे आकार पहा. खरोखर आपल्याला आवश्यक आहे बहुतेक लोक त्यांच्या पलंगाजवळील जागा शोधून किंवा तात्पुरते कॉफी टेबल हलविण्यास व्यवस्थापित करतात. जर ही तुमची परिस्थिती असेल, तर आपल्या घरची सराव घडू शकतील असे नियमीत वेळापत्रक ठेवा. जेव्हा घड्याळ योगास आणतो, तेव्हा आपल्या चटईची मांडणी करा आणि आपल्या गोष्टी करा