अनेक धावपटू प्रेरणादायी उतारे किंवा लघु वाक्ये वापरतात ज्याला त्यांना मंत्रोदाय म्हणून ओळखले जाते कारण त्यांना अस्वस्थता, वेदना किंवा अगदी कंटाळवाण्याने चालना मिळते. लांब धावणाऱ्या किंवा धावणा-या दरम्यान काही धावपटूंना वेगवेगळ्या ठिकाणी वापरण्यासाठी अनेक मंत्र (त्यांच्या हातावर किंवा ब्रेसलेटवर लिहिलेले) असतील. मंत्र आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास , नकारात्मक विचारांना दूर करण्यास आणि आपल्याला वाटत असलेल्या कोणत्याही लहान वेदना किंवा थकव्यापासून स्वतःला विचलित करण्यास मदत करू शकते.
आपले मंत्र मोठ्याने सांगणे आवश्यक नाही, परंतु काही धावपटूंना ते असे करण्यास सशक्त वाटते. फक्त लक्षात ठेवा आपण जिम येथे ट्रेडमिलवर असाल तर आपण काही अस्ताव्यस्त दिसतात.
जर तुमच्याकडे स्वत: चा चालवण्याचे मंत्र नसेल किंवा आपण काही नवीन शोधत असाल, तर पुढीलपैकी एकाचा प्रयत्न करा.
सेंट जेरोम
उत्तम अतिउत्तम उत्कृष्ट. त्याला विश्रांती देऊ नका 'तुम्हास चांगले वाटणार नाही आणि तुमचे चांगले चांगले आहे.
आर्थर ऐश
आपण कुठे आहात ते प्रारंभ करा जे काही आहे ते वापरा. आपण जे करू शकता ते करा.
अज्ञात
जेव्हा मी थकतो तेव्हा थांबत नाही. मी पूर्ण झाल्यानंतर मी थांबवतो
Confucius
जोपर्यंत आपण थांबत नाही तोवर आपण किती धीमे जात आहात हे काही फरक पडत नाही.
मार्क ट्वेन
पुढे येण्याचे रहस्य सुरू आहे.
सॅम लिव्हनसन
घड्याळ पाहू नका; तो काय करतो ते करा. जात रहा
सॅम्युएल बेकेट
कधी प्रयत्न केला कधी अयशस्वी. हरकत नाही पुन्हा प्रयत्न करा. पुन्हा अयशस्वी. चांगले अयशस्वी.
अज्ञात
आपण ज्या मैलमध्ये आहात ती चालवा
सायमन वेइल
मी करू शकतो, म्हणून मी आहे.
लॉरेन बॅकल
मी एक आहे-केले नाही मी आहे एक होईल
अज्ञात
आपल्याला आव्हान नसल्यास, ते आपल्याला बदलत नाही
अमेलिया इअरहार्ट
हे करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग, हेच करणे आहे.
एमिल जोला
आपण मला या आयुष्यात काय करायचे याबद्दल विचारत असाल, तर मी तुम्हाला सांगतो: मी मोठ्याने बाहेर राहण्यासाठी आलो होतो
ल्यूसीली बॉल
तुम्ही जेवढे जास्त करता, ते तुम्ही जितके करू शकता
नॉर्मन व्हिन्सेंट पेले
त्यातून बाहेर पडणे नेहमीच लवकर असते
टॉम हँक्स
हे कठीण असणे अपेक्षित आहे ते सोपे होते तर, प्रत्येकजण हे करू.
बुद्ध
आपण जे विचार करतो ते आम्ही बनतो
थियोडोर रूझवेल्ट
आपण हे करू शकता विश्वास आणि आपण अर्ध्या तेथे आहात
जिम रोहण
एकतर आपण दिवस चालवू शकता, किंवा दिवस आपण धावतो
अज्ञात
मनाचा काय विश्वास आहे ते शरीर प्राप्त करते.
अँड्र्यू स्टॅंटन
फक्त पोहत रहा...
अज्ञात
सर्व मैल चांगले मैल आहेत