बंजी जम्पिंगचे तुमचे शरीर काय?

तीव्र क्रीडा परिणाम संप्रेरक पातळी प्रभावित कसे

तीव्र खेळ अधिक लोकप्रिय होत आहेत नामांकीत एका लेखात "तीव्र खेळ आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे: अत्यंत खेळात भयावस्थेतील चिंता आणि चिंतेची एक अद्भुत कल्पना" ब्रमर आणि श्विझर हे अत्यंत मनोरंजक क्रीडाप्रकारांची व्याख्या करते "जेथे गैरसमज झालेल्या चुकांची किंवा अपघाताची संभाव्य परिणाम मृत्यु आहे. "

मर्यादित संशोधन अत्यंत खेळांमुळे होर्मोनल तणाव प्रतिसादाचे स्पष्टीकरण केले गेले आहे.

याव्यतिरिक्त, हे स्पष्ट नाही की तीव्र खेळांवर दीर्घकालीन आरोग्यावर कोणते परिणाम होतात असे असले तरी, चला काही अभ्यासाकडे बघूया जे अत्याधुनिक क्रीडाक्षेत्रातील अंतःक्रक्नुरूप प्रवेगक अनुभव करतात.

बंगी जम्पिंग

वॅन वेस्टरलू आणि सहकाऱ्यांनी "बेंगेज जम्पिंगने ह्यूमन इनॅनेट इम्यून्युटी द एस्पिट्सेस बाय एट्यूट स्ट्रेस एलीकेटेड" या विषयातील 2014 च्या एका अभ्यासानुसार बंजी जम्पिंगमुळे कॉर्टिसॉल आणि कॅटेकोलामिनसचे स्तर वाढले.

सेटेकोलामाइन तंत्रिकाहोमनास संदर्भ देतात, जे ताण प्रतिक्रियांमध्ये महत्वाचे आहेत. उच्च दर्जाची कॅटेकोलामिनसमुळे रक्तदाब, डोकेदुखी, घाम येणे, हृदयविकार होणे, छातीत दुखणे आणि चिंता वाढू शकते. डोपॅमिन, एपिनेफ्रिन (एड्रेनालाईन) आणि नॉरपिनफ्रिन (नॉरएप्रेनालाईन) हे सर्व कॅटेकॉलामिन आहेत.

तथापि, या अभ्यासाचे लक्ष्य निश्चित होते की रोगप्रतिकारक शक्ती संक्रमण संसर्गास प्रतिसाद देते तेव्हा बोगिई जंपिंग-दडलेले कि दाहक प्रतिक्रिया घेतल्याची तीव्र प्रतिक्रिया असो वा नाही.

दुसऱ्या शब्दांत, संशोधकांनी प्रजोत्पादक मध्यस्थी आणि डायजेजेस्ट बॅक्टेरिया (म्हणजेच अनुक्रमे सायटोकेन्स आणि फॅगोसाइटस) सोडवण्यासाठी पांढऱ्या रक्त पेशी (ल्यूकोसाइट्स) ची क्षमता तपासली.

यासाठी, संशोधकांनी प्रोपेनॉलसह अर्धे जुळे कवच केले, जे बीटा ब्लॉकर आहे, अशा प्रकारे रोगप्रतिकारक प्रणालीवर कॅटेकोलामाइन्सचे परिणाम काढून टाकतात.

त्यांना आढळले की रोगप्रतिकारक दडपशाही ताणाने झाल्याने कॅटॅक्लामाइन्सपासून मुक्त आहे. विशेष म्हणजे, अभ्यासात लक्षणीय ल्यूकोसायची संख्या वाढली असली तरी, या ल्यूकोसाइट्स कमी प्रतिसाद देणारे होते.

कॅटेकोलामाईन्सने मध्यस्थी करण्याऐवजी इम्युनोस्यूप्शनच्या जागी, असे दिसून येते की तीव्र तणावानंतर ग्लूकोकार्टिकोआईज उदा. कॉरेटिसॉल नॉनजेनॉमिक तंत्रज्ञानाद्वारे रोगप्रतिकारक यंत्रणा दाबतो जे डि.एन.ए चे लिप्यंतरणपेक्षा वेगवान आहे. प्रिन्सिसोन सारख्या ग्लुकोकॉर्टीकोड्स घेतलेल्या ऍलर्जी असलेल्या लोकांना हे त्वरेने मिळणारे तत्त्वही जबाबदार आहे.

शेवटी, इतर संशोधनातून दिसून येते की स्कायडायव्हिंगचा परिणाम अॅन्डोर्फिनमध्ये वाढ होते. एंडोर्फिनमध्ये या वाढीमुळे "गर्दी" किंवा "उच्च" होतात.

रॉक क्लाइंबिंग

रॉक क्लाइंबिंगचे प्रकार

तांत्रिक मुक्त रॉक क्लाइंबिंगमध्ये, ज्या चढणांचा चढता चढता येईल असा भाग हा महत्वाचा आहे स्वच्छ उन्नती दरम्यान, पर्वतावर मदत न करता प्रत्येक हालचाल कार्यान्वित करतो- फायद्यासाठी कोणतेही हँगिंग, घसरण किंवा उपकरणे खेचत नाही.

सरळ गिर्यारोहक चढणावळण चढून चढताना चढत्या चढ्या चढ्या चढत्या चढ्या चढत्या चढ्या चढत्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढत्या चढ्या चढ्या चढत्या चढ्या चढ्या चढत्या चढ्या चढ्या चढत्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या चढ्या वैकल्पिकरित्या, उंच रस्सीच्या चढण चढणामध्ये चढणावळणाच्या शीर्षस्थानी असलेल्या एका दोरीचा समावेश असतो.

या दोरीचा वापर क्लाइब दरम्यान मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. रॉक क्लाइंबिंग दोन्ही प्रकारांमध्ये, दोरी गिर्यारोटीपासून संरक्षण करते.

लीप क्लाइम्बिंग अव्वल रस्सीच्या क्लाइंबिंगपेक्षा अधिक कठीण आहे. लीड गिर्यारोहण देखील अधिक अत्यंत हपापलेला रॉक climbers द्वारे ओळखले जाते प्रथेनुसार सुरुवातीच्या पर्वतरांगाच्या तसेच अनुभवी क्लाइंबर्सनी वरच्या दोरीचा चढाईचा अभ्यास केला जातो.

संप्रेरक प्रतिसाद

शेक आणि सह-लेखकांनी टेस्टोस्टेरोन, ग्रोथ हार्मोन, आणि 10 तरुण नर रॉक पर्वतारोह्यांमधील कॉर्टिसॉलचे मोजमाप केले कारण ते 55 ° खंबीर चढावणावर लॅप्स होते. 30 मिनिटांसाठी मार्ग

विशेषत: चढाव वरच्या रस्सीचा होता.

सहभागी रॉक पर्वतमालेतील अंतर कमीतकमी एक मध्यवर्ती कौशल्याच्या पातळीवर होते, उघडपणे चांगले कंडिशनयुक्त होते आणि अनियंत्रित उच्चरक्तदाब किंवा दमा रहित होते. गिर्यारोहकदेखील कॉर्टिकोस्टिरॉइड औषधे घेत नाहीत.

संशोधकांना आढळले की रॉक क्लाइंबिंगमुळे प्लास्मा टेस्टोस्टेरोन आणि ग्रोथ हार्मोनची पातळी वाढते. पण कोर्टीसॉलच्या पातळीवर मात्र बदल झालेला नाही. टेस्टोस्टेरॉन आणि ग्रोथ हार्मोन दुबईतील पेशींच्या संश्लेषणास चालविण्यास मदत करतात आणि कॉर्टेरॉल प्रोटीनचे विघटन करण्यास प्रोत्साहित करते. याउलट, वाढ हॉर्मोन आणि कॉर्टिसोलचे स्तर जबरदस्त व्यायाम दरम्यान वाढ.

कॉर्टिसोलच्या पातळीत बदल न होण्यामुळे, सध्याच्या अभ्यासाचे निष्कर्ष मागील संशोधनाशी जुळतात. लेखकांच्या मते:

टेस्टोस्टेरोन, कॉर्टिसोल आणि जीएच [वाढ होर्मोन] सर्व असंख्य अभ्यासात दिसून आले आहे ज्यामध्ये पुरुषांच्या प्रतिकारशक्ती आणि एरोबिक व्यायामानंतर वाढ होते, संप्रेरकांच्या पातळी आणि विषयाच्या आधारावर अभिक्रियाची तीव्रता, वय, आहार आणि प्रशिक्षण स्थिती यासारख्या कारणास्तव, आणि व्यायाम तीव्रता आणि कालावधी

संशोधकांनी असे सुचवले की पर्वत चढून जात असताना कॅटेकोलामाइन्समध्ये वाढ झाली आहे जसे एड्रेनालाईन. चढाव दरम्यान, पर्वत चढून जाणे क्लायम्ब च्या अडचण समतोल चिंता मध्ये वाढ अनुभव. संशोधकांनी देखील खालील गोष्टी नोंदविल्या:

या प्रोटोकॉलचा कालावधी हृदयविकार वाहून नेण्याची शक्यता होती, संभाव्यतः वाढीव कोर तापमानशी संबंधित, कॅटेकोलामाईन पातळीत वाढ होण्याची शक्यता, स्ट्रोक व्हॉल्यूम घटला, किंवा व्यायामाच्या वरच्या भागापेक्षा हृदयावरणातील वाढ वाढली.

स्कायडायव्हिंग

वैज्ञानिक अभ्यासासाठी आदर्श मानसशास्त्रीय ताण म्हणजे पॅराशूटवरील विमानातून बाहेर पडणे हे आश्चर्यकारक नाही. अखेरीस, स्कायडायव्हर साहसी घाई साठी मृत्यू होण्याची शक्यता शूर.

स्कायडायव्हिंग हे प्रामुख्याने एक मानसिक अनुभव असले तरी, वयोमानादरम्यान अनुभवाची गती शारीरिक ताण आहे, जी रक्त प्रवाह बदलते आणि प्लाझ्मा कॉर्टिसॉल आणि कॅटेकोलामिन पातळी वाढवते.

"हार्मोनल रेस्पॉन्स टू सायन्सॉलॉजी फॉर स्कायडायविंग, हार्मोनल रिजॉजस" या अध्ययनात, चॅट्रटन आणि सहकाऱ्यांनी पहिल्यांदातील स्कायडायव्हिंग जंप करताना मनोवैज्ञानिक आणि हार्मोनल प्रतिसादांसाठी 26 स्वयंसेवकांची भरती केली. पहिल्यावेळेच्या स्कायडायव्हर्सची सरासरी वय 26.4 वर्षे होती आणि सर्व स्कायडायव्हर्स चांगल्या आरोग्यात होते. या प्रायोगिक गटाव्यतिरिक्त, एक नियंत्रण गट - जे स्कायडायव्हिंगला जात नाही - देखील तपासले गेले.

येथे स्कायडायव्हर्सनी फिजीओलॉजिकलपणे जम्परची प्रतिक्रिया दिली आहे:

• कॉरटरीच्या पातळीत वाढ
• कॅटेकोलामाइन पातळी वाढणे
• प्रोलॅक्टिन स्तरावर वाढ
• वाढ होर्मोन्समध्ये वाढ
• चिंता पातळीत वाढ (जंप करण्यापूर्वी अणकुचीदार)
• वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक पातळी कमी

लक्षात घेता, कोर्टीसॉल, ग्रोथ हार्मोन, कॅटेकोलामाइन्स, आणि प्रोलॅक्टिन हे सर्व ताणतणाम हार्मोन्स आहेत. अनुभवी आणि चयापचयाची मागणी या हॉर्मोन्सना आनुपातिक प्रमाणात वाढण्याची अपेक्षा आहे.

कॅव्हिंग

Caving वेगवेगळ्या नावांद्वारे जातो, जसे की स्पेलंकिंग आणि पॉथोलिंग. यात विनाशकारी गुहा प्रणाली शोधणे यांचा समावेश आहे. प्रेमी बनविण्याकरिता मोठ्या प्रमाणातील इन्क्लून, पाणी धोक्यात आणि घट्ट शिंपल्यांचा आकार कमी करणे आवश्यक आहे. काही spelunkers मनोरंजन एक "अत्यंत खेळात" म्हणून वर्गीकरण जारी मुद्दा सह -सुरक्षा एक सर्वोच्च प्राधान्य आहे की-caving प्राणघातक असू शकते

"700 मीटर खोली एक गुंफा मध्ये एक दीर्घ कालावधी अन्वेषण करण्यासाठी हार्मोनल प्रतिसाद" शीर्षक एक 2007 पेपर मध्ये Stenner आणि सहकारी लेखक अल्पाइन potholing खालील वर्णन विचार करा:

अन्य अत्याधुनिक क्रीडा प्रकारांप्रमाणेच, अल्पाइन पॅथोलिंगमध्ये हे ताण एकाच वेळी उपस्थित असतात. खरं तर, उच्च कुशल potholers सहसा जवळजवळ एक ब्रेक न करता 20 आणि अधिक तास, थंड आणि ओले वातावरणात कमी अंगठला जोडते आणि, अंधारात, अंधार मध्ये पॉथोलिंगच्या या विशिष्ट वैशिष्ट्यांच्या आधारावर, एचपीए [हायपोथालेमस-पिट्यूटरी एड्रोनोकॉर्टीकल], एचपी [हायपोथालेमस-पिट्यूटरी] आणि एचपीटी [हायपोथालेमस-पिट्यूटरी थायरॉइड] सिस्टम्सची चिन्हांकित प्रेरणा अपेक्षित आहे आणि आमच्या प्रयोगात हे प्रतिसाद केले गेले आहेत खालील पॅरामिटर्स वापरून तपासणी: सीरम ग्रोथ हार्मोन (जीएच), कॉर्टिसॉल, थायरॉईड-उत्तेजक संप्रेरक (टीएसएच), फ्री ट्रीओआयोडोथॉरणोनिन (एफटी 3) आणि फ्री हैयरॉक्सीन (एफटी 4).

या अभ्यासात, स्टॅनर आणि सहकाऱ्यांनी पाच एलिट पॅथोलर्सच्या मध्यभागी असलेल्या पॅथोलिंगला होर्मोनल प्रतिसादांची तपासणी केली. एचपीए, एचपी आणि एचपीटी प्रणालींना उत्तेजक केल्याने हा हार्मोन चढउतारांचा परिणाम होतो. संशोधकांनी असे आढळले की कोर्टिसॉल, ग्रोथ हार्मोन, आणि मुक्त थॉन्सिन पातळी सर्व दुय्यम प्रमाणात 20-तासांच्या potholing excursion करण्यासाठी आढळले.

अपेक्षेप्रमाणे, या अभ्यासाचे निष्कर्ष हातात आले की पॉथोलिंगचे अत्यंत शारीरिक आणि मानसिक ताण बदललेले संप्रेरक पातळी. लक्षात घ्या की, संशोधकांनी अशी कल्पना मांडली की मोफत थायोसॉसीनमध्ये वाढ मुक्त फॅटी ऍसिडस्मुळे वाढ झाली आहे, कोणत्याही दीर्घकालीन सहनशक्ती व्यायाम दरम्यान सामान्य आहे.

या संप्रेरक बदलांमुळे शरीरासाठी काय अर्थ आहे?

थोडक्यात, अत्यंत क्रीडा अनुभव, भिती, आणि भय यांत सहभागी होणारे लोक. ताणतणा-या संप्रेरकांमध्ये- क्रियाकलापांच्या काळात वाढ होर्मोन, कॉर्टिसॉल, प्रॉलॅक्टिन आणि कॅटेकोलामाइन सारख्या कॅरेकोलामाइन सारखी वाढतात. विशेषत: ताण संप्रेरणे चिंता आणि चयापचय भार प्रमाणबद्ध वाढतात.

जरी हार्मोनच्या पातळीमध्ये हे स्थाने अस्थायी आणि हार्मोनची पातळी झपाट्याने पूर्ण झाल्यानंतर बेसलाइनवर परत जातात, तरीही हे स्पष्ट नाही की तीव्र खेळ आणि नियमित ताणतणाम पातळीमधील उतार-चढायची पुनरावृत्ती झाल्यास त्यांच्या दीर्घकालीन परिणामांचा समावेश आहे.

हे देखील स्पष्ट नाही की अत्यंत खेळ विशिष्ट वैद्यकीय स्थितींना वाढवू शकतो किंवा विशिष्ट वैद्यकीय शस्त्रक्रिया असलेल्या लोकांना अत्यंत क्रीडा प्रकारात भाग घ्यायला हवा की नाही. काही तज्ञांनी सूचित केले की जीर्ण स्वरूपाच्या आरोग्यविषयक समस्या असणा-या अत्यंत क्रीडाइतके टाळता येतील आणि केवळ चांगल्या आरोग्यामध्येच लोकांनी भाग घ्यावा . याव्यतिरिक्त, काही आरोग्यविषयक अटींमुळे तणावाने तीव्रता वाढू शकते- अनियंत्रित उच्चरक्तदाब, हृदयरोग आणि दमा यांसह- अत्याधुनिक क्रीडा प्रकार सोडणे आवश्यक आहे. खरेतर, या परिस्थितीतील लोकांना स्क्रीनिंग केले जाते आणि अत्यंत क्रीडा प्रयोगांमधून संभाव्यपणे वगळले जाते.

शरीरावर अत्याधिक खेळांचा परिणाम समजून घेण्याआधी बरेच संशोधन करायला हवे. आजपर्यंत, अत्याधुनिक खेळांवरील बहुतेक अभ्यास हा हृदयविकार, ऊर्जा खर्च, व्यायाम उपयोग आणि जास्तीत जास्त ऑक्सिजनचा वापर (व्हीओ 2 मॅक्स) यावर केंद्रित आहे. विशेषतः VO2 मॅक्स व्यायाम करताना फिटनेस आणि सहनशक्तीचा प्रमुख सूचक असतो; व्यायाम फहीमवैज्ञानिकांमध्ये हे महत्त्वाचे आहे.

जर आपल्या आरोग्याबद्दल काही प्रश्न असतील तर ते अत्यंत क्रीडाशी संबंधित आहेत- किंवा आपण सहभागी व्हावे - कृपया आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या. आपले चिकित्सक कोणत्याही संभाव्य जोखीमांचे मूल्यमापन करू शकतील आणि वैयक्तिक मार्गदर्शन प्रदान करू शकतील.

> स्त्रोत:

> चॅटरॉन आरटी जूनियर, एट अल पुरुषांमध्ये होणा-या मानसिक तणावातून संप्रेरकास प्रतिसाद देणे स्कायडायव्हिंगसाठी तयारी करत आहे. क्लिनिकल एन्डोक्रनोलॉजी आणि मेटाबोलीझम जर्नल . 1 999; 82: 2503- 9.

> हॅकनी, एसी एंडोक्रिन ट्रेस रिएक्टिव्हिटी असोसिएटेड अट स्पोर्ट्स उत्तर कॅरोलिना विद्यापीठ

> शेर्क वी डी, इत्यादी पुरुषांमध्ये रॉक क्लाइंबिंगचा सतत चढाओढ करण्यासाठी संप्रेरक प्रतिक्रिया. अप्लाइड फिजियोलॉजीच्या युरोपियन जर्नल . 2011; 111: 687- 6 3.

> स्टेंडर ई, एट अल 700 मीटर खोलीतील एका गुंफामध्ये दीर्घ कालावधीच्या शोधासाठी हार्मोनल प्रतिसाद. अप्लाइड फिजियोलॉजीच्या युरोपियन जर्नल . 2007; 100: 71-8

> वॅन वेस्टरलू डीजे, एट अल बंगी जंपिंगद्वारे प्राप्त झालेल्या तीव्र तणावामुळे मानवी जन्मजात रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते. आण्विक औषध 2011; 17: 180-8.