लहान मुलांमध्ये तीव्र अति वापरले जाणारे दुखणे

एकदा ही दुर्मिळता झाली की, अधिक मुले तीव्र खेळत आहेत, क्रीडा दरम्यान अतिवापराची दुखापत.

बोस्टन चिल्ड्रन्स हॉस्पिटलनुसार, टेंनॉइटिस सारख्या अतिवयीन जखमासह डॉक्टरांच्या कार्यालयात दाखवलेल्या लहान मुलांची आणि किशोरांची संख्या नाटकीयरीत्या वाढत आहे. राष्ट्रीय पातळीवरील प्रसिद्ध आर्थोपेडिक सर्जन, डॉ. जेम्स अँड्र्यूज म्हणाले की, पाच वर्षांपेक्षा अधिक युवक क्रीडा स्पर्धेत ते चार वेळा इतके अतिरीक्त दुखापतींमुळे दिसत आहेत आणि अधिक मुलांना गंभीर दुखापत करण्यासाठी शस्त्रक्रिया होत आहेत.

का वाढत जाणाऱ्या दुखापती मुलांना का असतात?

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की या वाढत्या युगात आजच्या काळात तरुणांना एका खेळामध्ये लहान वयातच प्रशिक्षण दिले जाते. या सर्व दुखांचा अतिवापर करून जोडला जाऊ शकतो; खूप जास्त, खूप वेळा करत प्रत्येक सीझनमध्ये एका नवीन खेळात स्विच करण्याचे दिवस गेले आहेत; दोन किंवा तीन-क्रीडा युवा ऍथलीट स्पर्धा, प्रवेश आणि हंगाम यावर्षी विस्तृत होताना भूतकाळातील एक गोष्ट असल्याचे दिसते.

मुलांमध्ये क्रीडाविषयक अतिरीक्त दुखापतींचा आढावा घेण्यात आलेला आणखी एक घटक म्हणजे समर्पित खेळ प्रशिक्षण वेळेबाहेर नियमित रोजच्या शारीरिक हालचालींमध्ये घट झाली आहे. इप्पिशीसेल उपास्थि मध्ये, विशेषत: गुडघे, गुडघ्या व पाय इत्यादि मध्ये जखम बघितली जातात. 2015 च्या अभ्यासानुसार मुलींना धोका असतो. अतिवर्तनाची गंभीर जखम टेनिस, पोहणे, नृत्य, ट्रॅक, धावणे, जिम्नॅस्ट आणि चीअरलीडरमध्ये आढळून आली.

युवक क्रीडा स्पेशलायझेशनमध्ये अतिउत्पन्न इजाची किंमत आहे

वस्तुतः हे स्पोर्टिंग स्पिलाईझेशन किंमत घेऊन येत असल्याचे दिसते. संपूर्ण वर्षभर विविध क्रीडा खेळणे हा एक क्रॉस ट्रेनिंग होता जो लहान मुलाच्या भौतिक विकासासाठी अत्यंत लाभदायक ठरला. वर्षातील वेगवेगळ्या वेळी एकाधिक क्रीडा खेळणे, काही स्नायूंना विश्रांतीची संधी देते तर इतर कार्यरत असतात.

आता तेच स्नायू आणि सांधे न थांबता वापरले जातात आणि त्यांच्याकडे पुनर्प्राप्ती वेळ नाही.

वर्षभर याच स्नायूंचे प्रशिक्षण हे युवा खेळाडूंच्या अतिरीक्त दुखापतींचे मुख्य कारण आहे. पुनरावृत्ती होण्यामुळे ताणतणावामुळे तरुण शरीरे खाली खंडित होऊ शकतात. जेव्हा आपण त्याच शरीराच्या भागावर पुन्हा पुन्हा ताण करता तेव्हा दुखापत होण्याचा धोका असतो.

मुलांनी खेळाचे विविध प्रकार खेळले पाहिजेत - एका खेळामध्ये स्पष्टीकरण टाळा

तरुण क्रीडापटूंना जसे की, प्रॉक्टर सारख्या प्रशिक्षणात बदल करणे आवश्यक आहे. सर्व साधकांना ऑफ-सिझन असते जेथे ते त्यांचे ट्रेनिंगचे नियमीत बदलतात आणि आणखी काही ते अद्याप एका खेळात खास आहेत, परंतु ते पूर्ण पुनर्प्राप्तीस परवानगी देण्यासाठी त्यांचे हंगामी प्रशिक्षण समायोजित करतात. इजा किंवा कमी कामगिरी न केल्याने वर्षातील एका खेळात 100 टक्के कोणीही जाऊ शकत नाही.

या जखमी मुलांना उपचार देणाऱ्या अनेक चिकित्सकांना असे वाटते की हा उपाय पालक आणि प्रशिक्षकांसाठी शिक्षण आहे जेणेकरुन जखम गंभीर होण्याआधी त्यांना चेतावणी चिन्हे दिसू शकतील आणि शेतातून मुले काढतील.

स्पोर्ट्स मेडिसीन अमेरिकन कॉलेजने युवा खेळाडूंना दुखापतीपासून बचाव करण्यासाठी पालक, पालक आणि कोच यांच्या संदर्भातील मार्गदर्शक सूचना प्रसिद्ध केल्या आहेत.

_{स्त्रोत:}

_{अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन}

_{अलाबामा स्पोर्ट्स मेडिसिन आणि ऑर्थोपेडिक सेंटर}

_{Launay एफ "मुलांमध्ये क्रीडा-संबंधित अतिवाकण जखम." Orthop Traumatol Surg Res 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47 doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030 एप्यूब 2014 डिसेंबर 30}

_{स्ट्रेसिसीओलिनी ए, कॅसिसिएनो आर, फ्रीडमन एचएल, मेहन वॅाप, मिशेल एलजे. "बालरोगतज्ञ धावपटू मध्ये अतिरीक्त जखम एक जवळून पाहण्यासाठी." क्लिंट जे स्पोर्ट मेड 2015 जानेवारी; 25 (1): 30-5 doi: 10.10 9 7 / जेएसएम.0000000000000105.}