वाटर चाय आयुर्वेदिक कृती उष्णता

पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)

कॅलरीज - 0

चरबी - 0 जी

कार्ब्स - 0 ग्रा

प्रथिने - 0 ग्रॅम

एकूण वेळ 10 मिनिट
तयारी 5 मिनिट , कूक 5 मि
सर्व्हिंग्स 1 (1 कप)

खालील वाटा चहाची कृती ही आयुर्वेदिक शेफ पट्टी गारंड ऑफ ब्लिजन किचनद्वारे तयार केली गेली होती. हे उच्च रक्तदाब आणि ऊर्ध्वाधर अलॉस्टेरोन पातळीशी संबंधित आहे, ज्यात उच्च रक्तदाब आणि हृदय किंवा किडनीचा रोग यांसारख्या स्थितींमुळे लोकांना टाळावे. अजवान बियाणे, ज्याला कॅरम बीलाही म्हणतात, ऑनलाइन किंवा भारतीय किरानाच्या स्टोअरमध्ये आढळू शकतात. आपण एजवन बियाणे शोधू शकत नसल्यास, त्यांना कृतीतून वगळता येऊ शकते.

वाटा चहा पॅकेज केलेल्या चहा पिशवीच्या स्वरूपातही उपलब्ध आहे. लोकप्रिय ब्रँडमध्ये बिंदी, चोप्रा आणि महर्षी यांचा समावेश आहे. नटांची फळे येणारे एक झाड रूट व्यतिरिक्त, दालचिनी, आले, आणि वेलची, वाटा चहा मध्ये आढळणारे इतर सामान्य साहित्य समावेश त्यात फनेल, जायफळ, आणि निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड रूट. अश्वगंधा व टिफला ही जडीबुटी आहेत ज्यात आयुर्वेदमध्ये वातचा प्रकार शिल्लक आहे. घटक यादी तपासल्याची खात्री करा.

इतर दोषांसाठी आयुर्वेदिक टी म्हणजे पिट्टा चहा (कूलिंग चहा) आणि कफा चहा (उत्तेजक चहा).

साहित्य

• 1/4 चमचे ताजे आले, किसलेले
• 1/4 चमचे ग्राउंड वेलची
• 1/4 चमचे दालचिनी
• 1/4 चमचे अजवान (कॅरम) बियाणे
• 1 कप उकळत्या पाण्यात

तयारी

1. आले, वेलची, दालचिनी आणि अज्वान एकत्र मिक्स करावे.
2. पाणी उकळणे आणि नंतर औषधी वनस्पती आणि मसाला घालून मिक्स करावे मिश्रण घालणे.
3. पाच मिनिटांसाठी झाकलेले चहा पकडून घट्ट करा.
4. ताण आणि हर्बल आणि मसाल्यांना टाकून द्या आणि उबदार सर्व्ह करावे.

वाटा प्रकार म्हणजे काय?

आयुर्वेदात, भारतातील पर्यायी औषधांचा एक प्रकार, तीन संवैधानिक प्रकार किंवा दोषांपैकी एक (वात, कफा किंवा पित्त) मध्ये असंतुलन शरीराच्या ऊर्जेचा प्रवाह अडथळा आणते आणि रोग होऊ शकते.

एखाद्या व्यक्तीच्या दोषांचा समतोल राखण्यासाठी आयुर्वेद मध्ये वापरल्या जाणा-या काही पद्धती हर्बल उपचार, योग, ध्यान आणि आहार

प्रामुख्याने वाटा प्रकारचा व्यक्ती कोरड्या किंवा खडबडीत त्वचेद्वारे थोडा बांधण्याची शक्यता असते. जलद भाषण किंवा हालचाली, आणि थंड एक नापसंत शिल्लक नसल्यास, वाटाचे प्रकार बद्धकोष्ठता, चिंता, निद्रानाश, बेचैनी, थकवा, एक खराब स्मृती असू शकते आणि अखंडित वाटू शकते.

आयुर्वेदिक प्रॅक्टीशनर्स बहुधा एक हर्बल टीची शिफारस करतात ज्यामध्ये तापमानवाढ मसाले आणि आंबा, आंबा, दालचिनी आणि वेलचीचा वाटा प्रकारचा फायदा व्हावा असे वाटले. ताजे आलेचा वापर करून गरम आलेला चहा हा वाटाचा प्रकार टिकवण्यासाठी एक उत्तम रोजची चहा आहे.

वाटा चहाचा प्रयत्न करण्यापूर्वी

आपल्याला कोणत्याही नवीन लक्षणे आढळल्यास (जसे की बद्धी, चिंता, अनिद्रा, थकवा), आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. स्वत: ची वागणूक आणि परंपरागत काळजी टाळणे किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.