एक पिठाची चव

पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)

कॅलरीज - 0

चरबी - 0 जी

कार्ब्स - 0 ग्रा

प्रथिने - 0 ग्रॅम

एकूण वेळ 10 मिनिट
तयारी 5 मिनिट , कूक 5 मि
सर्व्हिंग्स 1 (1 कप)

आयुर्वेदमध्ये (भारतातील पर्यायी औषधांचा एक प्रकार), तीन प्रकारचे शरीर किंवा दोष आहेत: पिटा, कप, व वात.

आयुर्वेद तत्त्वानुसार, दोषांमधील असंतुलन हे आजारांच्या विकासात योगदान देते असे म्हटले जाते. असे पोल्टा असे आरोग्यविषयक समस्यांना हातभार लावत असे म्हणतात की मुळे, त्वचेची धूप, जळजळ, छातीत जळजळ, अपचन, संधिवात, सैल मल आणि चिंता.

पित्त ऊर्जेला शांत करण्यासाठी, आयुर्वेदिकांचे काही प्रॅक्टीशनर्स अन्न आणि पेय यांची शिफारस करतात जे शांततेचे मानले जातात.

आहारात विशेषतः कटल हिरव्या भाज्या जसे लेट्युस, काकडी, आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, काळे, कोलार्ड हिरव्या भाज्या आणि ब्रोकोली रबासारख्या कडू भाजीपाला आणि फूड आणि रूट सब्जी म्हणून स्वाभाविकपणे गोड पदार्थ.

मसालेदार, आंबट, खारट आणि चिंधी मिरची, लसूण, कॉफ़ी, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि लिंबू सारख्या झणझणीत अन्नपदार्थ टाळता येतात.

पिट्टा चहामध्ये कोणती सामग्री वापरली जाते?

आहाराव्यतिरिक्त, आयुर्वेदिक प्रॅक्टिशिअर्स सहसा हर्बल टीची शिफारस करतात ज्यामध्ये वनस्पती आणि मसाल्यांचे मिश्रण आणि पिट्सासाठी शांतता आणि मसाले यांचे मिश्रण असते. अनेक भिन्न मिश्रित घटक आहेत, परंतु सामान्य साहित्य हिबिस्कुस फुले, गुलाबाची पाकळी, कॅमोमाइल फुले, कोथिंबीर, कोथिंबीर, वेलची, केशर, फनेल आणि पेपरमिंट यांचा समावेश आहे. चहाच्या वनस्पतींना पिल्टा ऊर्जेचे संतुलन राखण्यासाठी सांगितले जाते आणि यामुळे आरोग्यविषयक आरोग्यापासून बरे केले जाते.

आयुर्वेदात वापरण्यात त्याचा मोठा इतिहास असूनही, पिट्टा चहा आणि त्याचे आरोग्य परिणाम वैज्ञानिक अभ्यासात आढळलेले नाहीत.

खालील होममेड हर्बल चहाची रेसिपी आयुर्वेदिक शेफ पट्टी गारंडने तयार केली होती. पिटा चहा पॅकेज केलेल्या चहाच्या स्वरूपातही उपलब्ध आहे.

साहित्य

• 1/4 चमचे जिरे
• 1/4 चमचे कोथिंबीर
• 1/4 चमचे एका जातीची बडीशेप
• 1/4 चमचे ताजा कोथिंबीर
• 1/4 चमचे पाकळ्या गुलाब
• 1 कप उकळत्या पाण्यात

तयारी

1. जिरे, धणे, एका जातीची बडीशेप, कोथिंबीर घाला आणि पाकळ्या एकत्र करा.
2. उकळत्या पाण्यात घाला.
3. 5 मिनिटे लांब, झाकून.
4. मानसिक ताण आणि टाकून द्या आणि जड-जड आणि मसाल्या घालून थंड, कोमट किंवा तपमानावर (पिल्टाचे प्रकार गरम तापमानाने वाढतात) सर्व्ह करा.

आपण पिट्टा चा प्रयत्न करण्यापूर्वी

आपण पिटा चहा करण्याचा विचार करत असाल तर, आपल्याला माहित असले पाहिजेत अशा काही गोष्टी आहेत:

बहुतेक लोक कधीकधी पिटा चहाचा आनंद घेऊ शकतात, तरी ते कोणत्याही प्रकारचे चहाचे जास्त प्रमाणात पिणे टाळतात किंवा मानक उपचारांसाठी पर्याय म्हणून ते वापरत नाहीत.

घटक सूची काळजीपूर्वक तपासाची खात्री बाळगा, कारण ब्रांड ते ब्रँडवरून मोठ्या प्रमाणात बदलला जातो. उदाहरणार्थ, ज्येष्ठमध, ग्लिस्राहिसिक ऍसिड किंवा ग्लिसराहिसिन असते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब आणि इतर प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात.

आपण कोणत्याही नवीन किंवा असामान्य लक्षणे (जसे की सांध्याचा दुर्गंधी, त्वचेची धुळणे किंवा शिंपड मल) अनुभवत असाल किंवा पिट्टा चहा वापरण्याचा विचार करीत असाल तर प्रथम आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याकडे तपासून पाहण्याचा उत्तम विचार आहे आणि ते पाहण्यासाठी ते आपल्यासाठी योग्य आहे का.

गर्भवती किंवा नर्सिंग महिला आणि मुलांना पिटा चहा नये.

पिट्टा शिल्लक इतर मार्गः

पित्त ऊर्जेला शांत करण्याचा प्रयत्न केल्यास आयुर्वेदातील काही प्रॅक्टीशनर्स ब्राह्मी तेल किंवा निंबोळी तेल, हर्बल शाटवाडी, बाकोपा मोन्निएरी आणि त्रिपल्ला किंवा काही योगास (मथळ्यासह व पुढे वाकून वाकणे) मसाज थेरपी सूचित करतात.

असे सांगितले जाते की पिटा प्रकार खूपच ताण पडतो, त्यामुळे प्रगतीशील स्नायू विश्रांती आणि ताई ची म्हणून तणाव व्यवस्थापन तंत्र देखील मदत करू शकतात.

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.