पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)
कॅलरीज - 21
चरबी - 0 जी
कारब्स - 7 ग्रा
प्रथिने - 0 ग्रॅम
एकूण वेळ 10 मिनिट
तयारी 10 मिनिट , कुक 0 मिनिटे
सर्व्हिंग्स 1 (1 1/2 कप एकूण)
या कमी कार्बयुक्त साखर मुक्त गोड आणि आंबट मिक्स कृती खरोखर आपल्या कॉकटेलसाठी एक प्रारंभिक ठिकाण आहे.
आपण आपल्या चव, आपण वापरत असलेल्या विशेष रस आणि आपण पेय मध्ये किती बर्फ जोडू शकता यावर आधारित रस आणि गोडररची प्रमाण बदलू शकता.
व्हिस्कीचा खोड , डायक्विरीस , मार्जरीटस इत्यादीसाठी तुम्ही हे मिश्रण वापरू शकता. (जॅक्स डॅनियलच्या व्हिस्की-याम बरोबर प्रयत्न करा!) ताजे लिंबू आणि लिंबाचा रस उत्तमच लागतो, पण बाटलीबंद काम ओके.
साध्या सिरपच्या विरोधात, अनेक कॉकटेलच्या बिल्डिंग ब्लॉक्सचे मिश्रण हे गोड-आंबट मिश्रण उकडलेले असणे आवश्यक नाही. फक्त एकत्र साहित्य नीट ढवळून घ्यावे आणि वापरण्यासाठी सज्ज होईपर्यंत थंड करा.
साहित्य
- 1 कप पाणी
- 1/4 कप लिंबाचा रस
- 2 चमचे लिंबाचा रस
- 1/4 कप सममूल्य कृत्रिम गोडरर (पुरविलेले द्रव)
तयारी
- एक लहान गैरमार्केटिक वाडयात 1 कप पाणी, 1/4 कप लिंबाचा रस, 2 चमचे लिंबाचा रस आणि 1/4 कप सममूल्य कृत्रिम गोडरर (द्रवपदार्थ) एकत्र करा.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये झाकून ठेवा
गुप्त डोके: एक चुटकी मध्ये, आपण क्रिस्टल लाइट लिंबाचे सरबत मिश्रण वापरू शकता. पण हे कमी कार्बोहायड्रेट नसेल.
कमी-कार्बन कॉकटेल कसे बनवावे
मद्य पेक्षा इतर, कॉकटेल आणि मिश्र पेय जवळजवळ सर्व कॅलरीज साखर येतात.
आपण जर साखर मुक्त आवृत्त्या तयार करू शकू, तर आपण त्या ओझीला जास्त आराम देऊ शकतो. त्यांच्याबरोबर तयार करण्यासाठी येथे काही उत्कृष्ट कमी कार्बे, मिक्सर आणि कॉकटेल आहेत:
- डिस्टिल्ड स्पिरीट्स: जिन, व्होडा, टकीला, व्हिस्की आणि रम हे आवरणाचे शुद्धीकरण करतात कारण त्या व्याख्येनुसार कर्बोदके नसतात.
- कार्बनयुक्त मिक्सर: कार्बोनेट मिक्सर हे नैसर्गिकरित्या कार्ब-मुक्त आणि कॅलरीमुक्त (क्लब सोडा, स्पार्कलिंग पाणी, साधे पाणी) किंवा आहारवर्गामध्ये येतात (टॉनिक पाणी, आले अळ , कोला, लिंबू-चुना सोडा जसे की 7-अप किंवा स्प्राइट ). हे लक्षात ठेवा की टॉन्सिक वॉटरमध्ये साखर नसल्यास तो आहार-प्रकार असेल
चांगले कमी कार्ब कॉकटेल विकल्प
- जिन आणि टॉनिक (किंवा राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य)
- जॅक आणि कोक (आहार कोलासह तयार केलेले)
- स्कॉच आणि सोडा
- सात आणि सात (Seagram चे 7 आणि आहार 7-अप)
- रम आणि आहार कोला
- राय आणि आले (राई व्हिस्की आणि आहार आले अळी)