पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)
कॅलरीज - 0
चरबी - 0 जी
कार्ब्स - 0 ग्रा
प्रथिने - 0 ग्रॅम
एकूण वेळ 6 मिनिट
तयारी करणे 3 मिनिटे , कूक 3 मि
सर्व्हिंग 1
दालचिनी ही सर्वात जुनी मसाल्यांपैकी एक आहे. यामध्ये एक स्वादिष्ट, नैसर्गिक मधुर स्वाद आहे जे अनेकांना आवडतात.
तंबाखू आणि सर्दीच्या विविध स्थितींसाठी दालचिनीचा वापर पारंपरिक चीनी औषध आणि आयुर्वेदात केला गेला आहे. हे देखील इतर आरोग्य लाभ म्हटले आहे
पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये, कॅसिया दालचिनीचा उपयोग सर्दी, फुफ्फुसे, मळमळ, अतिसार आणि वेदनादायक मासिक पाळीसाठी केला जातो. ऊर्जेचा, जिवंतपणा आणि परिभ्रमणामध्ये सुधारणा करणे आणि त्यांच्या उच्च शरीरातील गरम वाटणार्या परंतु थंड फूटी असलेल्या लोकांसाठी विशेषतः उपयुक्त असे मानले जाते.
आयुर्वेदात, दालचिनीचा वापर मधुमेह, अपचन, आणि सर्दीसाठी केला जातो आणि तो नेहमी कफ आयुर्वेदिक प्रकार असलेल्या लोकांना शिफारस करतो.
चाय चहाचे हे एक सामान्य घटक आहे, आणि फळे, दूध आणि इतर डेअरी उत्पादनांचे पचन सुधारण्यात समजले जाते.
जरी अनेक लोक ओटमॅल किंवा सफरचंदाच्या कापांवर दालचिनी छिद्र पाडण्यास आवडत असले तरी दालचिनी चा वापर करणे ही आणखी एक पर्याय आहे. आपण चाय चहामध्ये दालचिनी शोधू शकता, किंवा आपण ही कृती वापरुन आपली दालचीनी चहा बनवू शकता.
साहित्य
- 1 दालचिनी काठी
- 1 कप पाणी (उकळत्या)
- 1 चहा पिशवी (नियमित किंवा डिकॅफिनेटेड
- काळी चहा )
- पर्यायी: चे पॅकेट
- एरिथ्रीटोल ,
- stevia , किंवा दुसर्या sweetener
तयारी
- एक कप मध्ये दालचिनी काठी ठेवा.
- उकळत्या पाण्यात आणि 10 मिनिटे झाकून ठेवा.
- Teabag जोडा एक ते तीन मिनिटे व्याप्त
- आवडीनुसार गोड करणे, आवडल्यास
काळी चहाऐवजी, आपण रूबिओस चहा किंवा मधुमधट्टा चहा घेऊ शकता.
सुरक्षितता समस्या
मधुमेह औषधोपचार घेतलेले लोक किंवा रक्तदाब किंवा इन्सुलिनच्या पातळीवर परिणाम करणारी कोणतीही औषधं डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली नसतील तर ते दालचिनीच्या उपचारात्मक डोस घेऊ नयेत.
त्यांना एकत्रित केल्याने एक मिश्रित परिणाम होऊ शकतो आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीला खूप कमी बुडविणे होऊ शकते.
तसेच, ज्या लोकांना त्यांच्या रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी औषधी लिहून दिली जाते त्यांच्या डोस कमी करणे किंवा बंद करणे आणि त्याऐवजी दालचिनीचा वापर न करता, विशेषतः डॉक्टरांशी बोलताना अयोग्यरित्या हाताळल्या गेलेल्या मधुमेहाने गंभीर आजार होऊ शकतात जसे हृदयरोग, स्ट्रोक, मूत्रपिंड रोग आणि मज्जा-क्षति
गर्भवती महिलांनी जास्त प्रमाणात दालचिनी टाळली पाहिजे आणि ते पूरक म्हणून नसावे.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.