साधने आणि पोशाख उष्णता विजय मदत करू शकता
चालणे सर्व हंगामात प्रेरणादायी असू शकते, परंतु आपण प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे: आपण योग्य गियरसह सुसज्ज नसल्यास ग्रीष्म घडलेल असू शकते. उष्णता हरवण्यासाठी, आपल्या त्वचेवर ठेवलेल्या कपड्यांपासून आपण जे काही घालता त्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करणे आवश्यक आहे.
ओलावा-वेटिंग गुणधर्म असलेल्या पोशाखवर फोकस करा जे त्वचेपासून ओलावा काढू शकते आणि आपल्याला थंड वाटेल. आपण काही हाय-टेक गॅझेट्स देखील विचारात घेतले पाहिजेत जे आपल्याला आरामदायी आणि दीर्घ अंतराने किंवा कार्यक्षमतेच्या हालचालसाठी हायड्रेटेड ठेवू शकते.
गरम हवामान चालू असताना आपल्याला थोडीशी थंड ठेवण्यासाठी येथे सात उत्पादने आहेत:
कोणताही गुंडगारा तुम्हांला सांगेल की शांत ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग पाण्यात एक बंधाना भिजवणे आणि त्यास आपल्या गळ्यात बांधला आहे.
बर्फाळ कूल या थंड कॉलर एक संकल्पना पुढे एक पाऊल पुढे घेते. फ्रिजरमध्ये neoprene insulated tube बसवा आणि आपण गॅसवर असता तेव्हा तो गर्दभोवती बांधून ठेवा. जवळपास लगेचच, आसपासच्या हवेपेक्षा आपल्याला 20 अंश अधिक थंड राहतील.
टेरी क्लोथोथ आच्छादन मानेभोवती मऊ बसते आणि खूप जास्त थंड होण्यापासून आपली त्वचा ठेवते. हे निळा, छळछत्र, गुलाबी, लाल, नारिंगी आणि ग्रे मध्ये उपलब्ध आहे. उत्तम अद्याप दोन पॅक मिळते जेणेकरून आपण ती परिधान करू शकता आणि नंतर आणखी एक शीतल बनू शकता.
Camelbak पासून या हाय-टेक उष्णतारोधक पाणी बाटली मध्ये पाणी जास्त काळ थंड राहते. नियमित बाटल्यांपेक्षा पाण्याच्या चारपट जास्त पाणी थंड होते आणि जोपर्यंत इतर अधाऊपणित ब्रँडमध्ये अतिरिक्त वजन किंवा मोठ्या प्रमाणात नसावे. हे बीपीए-मुक्त आहे आणि गळती रोखण्यासाठी स्वयं-बंद होणारी स्त्राव आणि लॉक-ऑफ स्विचसह सुसज्ज आहे.
कोलंबिया स्पोर्ट्सवेअरपासूनचे हे निफ्टी बेसबॉल-स्टाइल टोप टोपीच्या आतील रिममध्ये शीतलक पॉलिमर ठेवून आपले मस्त कूलर ठेवा. ओम्नी फ्रीझ शून्य फॅब्रिक बरेच बाष्पीकरणाचे यंत्रांपेक्षा अधिक कार्यक्षम आहे ज्यामध्ये ते थंड हवा वाहते ठेवण्यासाठी आपली घाम वापरते.
कोलंबिया कूलहेड मालिका देखील व्हॉइस मॉडेलमध्ये आणि कॅचलोट मॉडेलमध्ये बिल आणि गर्ल रॅम्पसह येते. ते कमी आर्द्रताच्या वातावरणातील सर्वोत्तम काम करतात परंतु पेटंट ओमनी-शेड फॅब्रिकमुळे युपीएफ 50 सूर्य संरक्षण दिल्यामुळे कोणत्याही वॉकरला फायदा होऊ शकतो.
आर्कटिक कूल पुरुष व महिला दोघांसाठी डिझाइनमध्ये शर्टिंग शर्ट आहे शर्ट पॉलिस्टर आणि स्पॅंडेक्स आणि तंत्रज्ञानापासून बनविली आहे की ते विन्स करतात आणि आपला घाम विखुरतात तर ते वेगाने बाष्पीभवन होईल. हे बाष्पीभवन थंड होण्यास कारणीभूत ठरते. शर्ट आपल्या त्वचेला मिठी मारण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहेत जेणेकरून शीतकरणाचा प्रभाव सर्वात मोठा असतो. हे आर्द्र हवामानामध्ये चांगले कार्य करणार नाही जेथे बाष्पीभवन अधिक वेळ घेऊ शकते किंवा आपण घाम देत नाही. तथापि, या वर्धित प्रभावाशिवाय, शर्ट चांगली-उबदार उन्हाळ्यात चालणे किंवा चालू शर्ट आहेत. ते आपल्या त्वचेसाठी यूपीएफ 50 सूर्य संरक्षण देखील प्रदान करतात.
गरम हवामान चालणे त्वचेवर ताण येऊ शकतो कारण शरीराचे ग्लायकोकडे द्रुतगतीने जमा होतात आणि ते अपघडण्यासारखे काम करतात. हे टाळण्यासाठी बॉडी ग्लॅडिड अँटी-कॅफिंग बामचा वापर करा. कुठेही कानाडोळा, मांडी, छाती, छाती आणि पाय यांचा समावेश आहे.
बॉडीग्लिड एक दुर्गंधीनाशक स्टिकसारखा वापरला जातो आणि पेट्रोलिअम- आणि लॅनोलिन-मुक्त असतो, याचा अर्थ असा होतो की ती छिद्र न ठेवता सहजतेने जाते.
बांबूच्या फायबर कपड्यांमध्ये छान आर्द्रतायुक्त गुणधर्म आहेत आणि जलद बाष्पीभवन साठी त्वचेतून घाम काढणे सक्षम आहे. लिननचे विपरीत, ज्यात समान गुणधर्म असतात, बांबू मऊ असतात आणि अंबाडी आधारित कापडांमध्ये आढळणारे कोणतेही उत्तेजित स्लॉब नसतात.
संपूर्ण टेस्क परफॉर्मन्स बांबू संग्रह त्यांच्या कपड्यांना आणि कपड्यांच्या विस्तृत श्रेणीत अंडरवियर आणि स्पोर्ट्स ब्रॅज़च्या विस्तृत लाईनमधून सुरेखपणे तयार केलेले आहे. ओळ अतिशय आधुनिक आहे आणि एक स्टाइलिश पॅलेट आहे ज्यामध्ये ब्लॅक, ग्रे, न्यूट्रल्स आणि पेस्टर्स यांचा समावेश आहे.
अल्टिमेट डायरेक्शन वॉटर-कॅरीइंग फॅनी पॅक हा वेगवान धीरोदात्त चालन किंवा मॅरेथॉन डे साठी फक्त पुरेसे पाणी आणण्याचा आदर्श मार्ग आहे. लांबीच्या उघड्या संधीला स्पर्श न करता सहज प्रवेश मिळतो. आपल्या कळा, स्मार्टफोन आणि आयडी संग्रहित करण्यासाठी एक zippered pocket देखील आहे
अल्टिमेट डायरेक्शन फॅनी पॅक हे एकल-किंवा दुहेरी-बाटली आवृत्तीमध्ये येते. 0.6 लिटर बाटलीमध्ये किकर वाल्व आणि बर्फ जोडण्यासाठी पुरेसा मोठा चेहरा आहे. छोट्या-मुसमुदात एकल-वापरलेल्या पाणी बाटल्या पार पाडणे हे एक महत्त्वाचे फायदे आहे.
उन्हाळ्यात पाऊल फोड लावण्याची अधिक शक्यता असते आणि उष्णता आणि घाम आधीपासूनच असुरक्षित त्वचा मऊ होऊ शकतो.
साहसी मेडिकल ब्लिस्टर मेडिक किट हायकिंग किंवा बॅकपॅकिंगमध्ये आणण्यासाठी केवळ गोष्ट आहे. त्यात पट्टी पट्ट्या, नॅकल पट्ट्या, अँटिसेप्टिक टॉवेललेट्स, मॉल्सकिन, स्पेन्को सेकंड स्किन मोलेफेम, गैर-विणलेला चिकटलेला पदार्थ, प्रतिजैविक मलम, आणि एक सुलभ वॉटरप्रूफ कंटेनर मध्ये सर्व पॅकिंगची कात्री यांचा समावेश आहे.