अति वजन असलेल्या लोकांसाठी खराब पैलू

प्लांटार फॅसिइआयटिस स्ट्राइक टू मिलियन एयरी

एड़ी दुखणे येतो तेव्हा, आपण अधिक वजन असल्यास आपण कदाचित अधिक दुखापत. प्लास्टर फाशिइटीस असणाऱ्या रुग्णांच्या एका छोट्या अभ्यासानुसार संशोधकांना आढळून आले की लठ्ठपणा हा एकमेव घटक आहे की एड़ी दुहेरी अपंगत्व होण्याची शक्यता आहे किंवा नाही.

आपण पाऊल दुखल्यास, आपण कदाचित तो झाल्याने आणि तो लवकरच जाईल कसे आश्चर्य कदाचित आहेत. प्लांटार फॅसीइइटीसचे बहुतेक प्रकरण काही आठवड्यात प्रकाश क्रियाकलाप आणि वेदनेपासून दूर राहतात, परंतु काही लोकांसाठी ते एक दीर्घकालीन समस्या बनतात जे त्यांना कोणत्याही अंतराने चालत ठेवते.

पुढील अभ्यासांमधे जादा वजन आणि पाय दुखणे किंवा तीव्र वृद्धीचे वेदना यांच्यामध्ये मजबूत संबंध आढळतो.

अतिरंजणा लोक ते टाळा दुखणे आणि पिसारा Fasciitis वाईट

संशोधकांनी वेदना तीव्रता, घोट्याचा डोर्सिफॅक्सिजन (वाकणे करण्याची क्षमता), वय, लिंग, स्थिती सक्तीचे आहे किंवा नाही, आणि वजन भारित करण्यावर वेळ घालवला. एली दुःखमुळे त्या घटकांनी विकलांगता दर बदलला नाही. एका व्यक्तीने जितके जास्तीतजास्त जादा वजन वाढले तितके जास्त अपंगत्व त्यांच्या पातळीवरील अभ्यास लेखक डॅनियल एल रिड्ल, पीएचडी, पीटीनुसार होते.

पंचवीस वेगवेगळ्या अभ्यासांचा आढावा हा मजबूत पुरावा असल्याची खात्री होती की ज्यात जादा वजन पाऊलांच्या विकाराशी संबंधित होते. या पद्धतशीर संशोधनाच्या संशोधकांना असे मजबूत पुरावे मिळाले आहेत की जास्त वजन असलेल्या व्यक्तींना विशिष्ट-विशिष्ट पाऊलाने दुखापणे होण्याची जास्त शक्यता असते. जे लोक अ-अॅथलेटिक होते, ते जास्त वजनाने तीव्र वृद्धीक जखम वेदना करण्याशी जोरदारपणे संबंधित होते.

ते असा निष्कर्षापर्यंत पोहचू शकत नाही की जास्त वजनाने हेलुक्स व्हल्गस बूनीयन विरूपण, टेंदनीचा दाह, osteoarthritis किंवा फ्लॅट फूट अवस्था होण्याची जास्त शक्यता आहे.

वजन तोट्याचा आपल्या दुखःची वेदना मदत करेल?

पद्धतशीर संशोधनामध्ये केवळ दोन अभ्यास आढळले ज्याचा उद्देश होता की वजन कमी केल्यानंतर पाय दुखणे कमी होते.

त्याआधी व वजन कमी झालेल्या शस्त्रक्रियेनंतर आणि नंतर लोकांचे अनुकरण. पण ज्यूरी अद्याप बाहेर आहे की नाही हे लोकसमुदायासाठी खरे आहे का. ते सांगू शकण्यापूर्वी अधिक अभ्यास आवश्यक असतात

दुःखाची गोष्ट म्हणजे, दुर्गंधी दुखाण्याची अनेकदा लोक वजन कमी होण्यास त्रासदायक कारण म्हणून सांगितले जाते . जेव्हा आपले पाय दुखत असतात तेव्हा एरोबिक व्यायाम केल्या जातात. पर्याय आहेत, जसे की तैवान आणि सायकलिंग. पण लक्षात ठेवा वजन कमी होण्याचा सर्वात मोठा घटक कमी कॅलरीज खातो .

प्लांटार फॅसिइआयटीिस किती सामान्य आहे?

जर आपल्याकडे प्लांटार फाशिसीआयटीस टाच दुखी आहे, तर आपण लाखोंपैकी एक नाही, तर दरवर्षी अमेरिकेत औषधोपचार करा. बहुतेक रुग्ण उपचारांसाठी त्यांच्या प्राथमिक काळजी घेणा-या डॉक्टरांना भेट देतात, तर एक तृतीयांश ऑर्थोपेडिक औषध विशेषज्ञ पाहतात, 2004 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार.

हीलच्या वेदना आणि प्लास्टर फासीसीआयटीस ऑर्थोपेडिक शल्यविशारदांचा एक स्थिर प्रवाह निर्मिती करतात, त्यांच्या सर्व भेटींपैकी एक टक्के. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की सामान्य उपचार ही वेदना निवारक होते, त्यानंतर व्यायाम उपचारासह, शिक्षण आणि शारीरिक उपचार समाविष्ट होते.

जर आपल्याला काळजी वाटते की आपल्या टाचांच्या वेदनाबद्दल डॉक्टरला शस्त्रक्रिया होईल तर चांगली बातमी अशी आहे की सहसा आपण रूढ़िवादी उपचार घ्याल.

पण इतर परिस्थिती बाहेर नियमासाठी आणि तो गंभीर होण्यापूर्वी समस्या सोडविण्यासाठी की भेट करणे महत्वाचे आहे. आता त्याची काळजी घ्या आणि कदाचित आपण वेदना न देता ट्रेडमिल आणि ट्रेल वर परत येऊ शकाल.

प्लांटार फॅसिइआयटीस आणि टाच फोड

• प्लांटार फॅसिआसिटिस म्हणजे काय आणि आपण स्वतःला कसे हाताळाल? आपल्या पायात त्या वेदना कशा असू शकतात आणि त्यास सामान्यत: कोणत्या उपचारांसाठी शिफारस केलेले आहे याबद्दल अधिक शोधा.
• टाच वेदना आराम आणि स्वयं-उपचार आयटम : आपल्याजवळ एलीची वेदना असल्यास आणि आपण इतर कोणत्याही समस्या सोडवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधल्यास, हे आयटम वेदना आराम करण्यास मदत करू शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{बटरवर्थ पीए, लँडोर्फ केबी, स्मिथ एसई, मेनझ एचबी. "बॉडी मास इंडेक्स आणि मस्क्युलोस्केलेटल फूट विकारांमधील संबंध: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन." ओबेस रेव. 2012 जुळे; 13 (7): 630-42 doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x एपब्लू 2012 एप्रिल 13.}

_{रिडल डीएल, पुलिसीक एम, स्पॅरो के. "प्लास्टर फासीसीटिसशी निगडित अपंगत्वावरील लोकसंख्याशास्त्र आणि कमजोरपणा-संबंधित चलनांचा प्रभाव." पाऊल पाऊल मापगणे 2004 मे; 25 (5): 311-7}

_{Riddle डीएल, शॅपेर्ट एस.एम. "रुग्णवाहिका काळजी भेटीचा आवाका आणि तळ मजला निदान झालेल्या रुग्णांसाठी काळजीची पद्धत: वैद्यकीय डॉक्टरांचा राष्ट्रीय अभ्यास." पाऊल पाऊल मापगणे 2004 मे; 25 (5): 303-10}

_{प्रेस प्रकाशन: टाळू युनायटेड स्टेट्स मध्ये एक प्रचंड समस्या अमेरिकन ऑर्थोपेडिक फूट अँड टंकल सोसायटी. 2 जून 2004}