चालणे, खोकणे किंवा शिंकणे करताना मूत्र गळती ही एक सामान्य समस्या आहे
आपण शारीरिक हालचाली, खोकणे, शिंका येणे किंवा मूत्राशयावर दबाव टाकणार्या इतर कृतींसह अनैच्छिक मूत्र गळतीचे अनुभव घेत असताना ताणतया मूत्रमार्गात असंतुलन (एसयूआय) होतो. तज्ज्ञांच्या मते, तणाव मूत्रातील असंबद्धता त्यांच्या जीवनात काही ठिकाणी तीन स्त्रियांमधील एक प्रभावित करते.
तणावग्रस्त पेशीविरोधीपणामुळे क्वचितच गोंधळ आणि लाळेमुळे बोलले जाते.
जेव्हा ते आपल्याला शारीरिक व्यायाम, चालणे आणि इतर उपक्रमांवर मर्यादा घालू देते तेव्हा आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि उपाय शोधायला वेळ आहे.
ताणतत्वे मूत्रसंस्थेचे लक्षणे
एसयूआयमधील मूत्र गळतीमुळे काही थेंबांपासून ते मूत्र उद्रेक होते. काही स्त्रिया उच्च-प्रभावी क्रियाकलापांमध्ये जसे की उडी मारणे किंवा उच्च-तणाव क्रियाकलाप जसे की शिंका येणे, दरम्यान केवळ SUI चा अनुभव घेतात. परंतु इतर स्त्रियांना मध्यम क्रियाकलापांदरम्यान मूत्र गळती होते, जसे की चालणे किंवा खुर्चीतून बाहेर पडणे. स्यूइ ही तीव्र इच्छाशक्ती किंवा अतिरक्त मूत्राशय सिंड्रोम पासून वेगळी आहे, जो लघवीला अचानक, अनियंत्रित करण्याची गरज आहे.
कोण SUI चे धोके आहे
तज्ञांनी सांगितले की तीन पैकी एका स्त्रियाने तिच्या जीवनात काही क्षणी एसइओ अनुभव घेतला. एसओआई वृद्ध स्त्रियांमधे अधिक सामान्य आहे परंतु ते लहान, सक्रिय स्त्रियांवरही प्रभाव टाकते. SUI साठी धोक्याचे घटक म्हणजे जास्त वजन किंवा लठ्ठ, धुम्रपान किंवा जुनाट खोकला असणे. ज्या स्त्रिया गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मातून जातात
मज्जातंतूच्या दुखापत आणि ओटीपोटाची शस्त्रक्रिया देखील एसयूआईच्या धोक्यात वाढू शकतात.
बऱ्याच स्त्रियांना एसइओचा अनुभव येत असतांना वृद्धत्वाचा सामान्य भाग किंवा वयस्कर वृद्धत्व चिन्ह म्हणून ओळखले जाऊ नये.
ताणतज्ञ मूत्रसंस्थेसाठी मदत मिळवणे
अनेक स्त्रिया SUI ला सूचित करण्यासाठी एक सोपा मार्ग म्हणून मिनी पॅड किंवा असंवादी पॅडचा वापर करतात. ते काही प्रमाणात गळतीसाठी काम करू शकतात.
परंतु आपण जर एसआयआयमुळे आपल्या शारीरिक हालचाली किंवा सामाजिक जीवन मर्यादित करत आहात हे लक्षात आल्यास, मदत हवी आहे.
- आपल्या पर्यायांबद्दल जाणून घ्या: अमेरिकन यूरोलॉजिकल असोसिएशन फाऊंडेशनकडे रोगी संसाधन पृष्ठ आहे जे एसआयआयच्या रूग्ण मार्गदर्शिका, पुरुष आणि महिलांचे उपचार मार्गदर्शक, वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न, आणि एसआयआय विषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याच्या युक्त्या आहेत.
- मूत्राशय दैनंदिनी: आपल्या द्रवपदार्थाचा सेवन आणि मूत्र निर्मितीचे एक डायरी ठेवणे आपल्या डॉक्टरांना आपल्या समस्येचे आकलन आणि मूल्यमापन करण्यास मदत करू शकेल. AUA फाउंडेशनला विनामूल्य सूचना आणि एक प्रिंट करण्यायोग्य ब्लॅडर डायरी ऑनलाइन आहे.
- योग्य डॉक्टर शोधा: प्राथमिक काळजी घेणारे डॉक्टर आवश्यक मदत पुरवू शकतात आणि अनेक पुराणमतवादी उपाय देऊ शकतात. पण जर SUI आपल्या समस्येवर मर्यादा घालणारी समस्या आहे आणि आपल्याला स्थायी निराकरणे आवश्यक असेल तर शल्यक्रिया होण्याची शक्यता आहे जी त्यास संबोधित करू शकतात. आपल्या प्राथमिक उपचार डॉक्टर आपल्याला असा समाधान देत नसल्यास, ज्याला आपण जगू इच्छितो तसे जगण्यास सक्षम करणार्या मूत्रविरोधी तज्ञाच्या संदर्भासाठी विचारा.
SUI साठी कंझर्व्हेटिव्ह सोल्युशन्स
या पद्धतीमुळे SUI च्या भागाची संख्या किंवा त्यांची तीव्रता कमी करण्यात मदत होऊ शकते:
- पॅल्व्हिक फ्लॉवर स्नायू प्रशिक्षण वापरून पहा
- निरोगी वजन राखून ठेवा.
- दररोज द्रव पदार्थांचे अगदी योग्य प्रमाणात पिणे- खूप कमी नाही आणि खूप नाही- चांगले आरोग्यासाठी आवश्यक आहे, बद्धकोष्ठता कमी करणे आणि मूत्राशय ओव्हरलोड करणे नाही. कॅफिन, अल्कोहोल, आणि पेयांत्रावर प्रतिबंध करणे आणि त्रास देणारे अन्न असू शकते. तथापि, 2016 चे अभ्यासाचा आढावा आढळला की कॉफी आणि कॅफीनचा वापर असंवेदनशक्तीच्या जोखमीशी संबंधित नसतो.
- खोकला कमी करण्यासाठी आणि जुनाट खोकल्याचा इलाज करण्यासाठी धूम्रपान करणे थांबवा.
- मूत्रसंस्थेचे नियंत्रण साधने: हे टेंपलन परिधान म्हणून सोपे असू शकते. परंतु तेथे इतर उपकरणे उपलब्ध आहेत, जसे की मूत्रमार्गमधील आतील दाब आणि पॅचेस आणि योनिमार्गाची असमर्थता.
- औषधे: इतर प्रकारची असंयम वापरण्यासाठी मंजूर केलेल्या औषधे आहेत परंतु ती एसयूआयसाठी मंजूर नाहीत. स्नेत्र प्रदान करण्यासाठी योनीमध्ये अवस्थेतील कमी डोसचा इस्ट्रोजन वापरला जाऊ शकतो आणि यामुळे काही लक्षणे मिळू शकतात
एसयूआय साठी सर्जिकल सोल्युशन्स
शस्त्रक्रिया या समस्येला मदत करू शकते आणि अगदी बरेही करू शकते.
- इरेथ्रल ब्लिंग: ही अशी कार्यालय कार्यपद्धती आहे जिथे मूत्रमार्गांच्या स्नायूंना बल्कमूल करण्यासाठी सिस्टोस्कोपिक प्रक्रियेद्वारे पदार्थ इंजेक्ट करतात. हे सहसा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
- मूत्राशयच्या मानेवरील निलंबनास (रेट्रोबूबिक कोलोपससेंशन): मूत्रपिंडाच्या हाडाच्या मागे मूत्रपिंडाच्या गळ्याची पुनर्बांधणी करण्यासाठी ही अधिक आक्रमक शस्त्रक्रिया आहे.
- स्लिंग्ज: ही पद्धत आता सर्वात सामान्य आहे आणि वैद्यकीय शस्त्रक्रिया करण्याऐवजी योनीमार्गे केले जाते. मलमपट्टीच्या गळ्यात आणि मूत्रमार्गांच्या खाली पट्ट्या ठेवलेल्या असतात. साहित्य कृत्रिम असू शकते किंवा स्त्रीची स्वतःची ऊती. या प्रक्रियेमध्ये मूत्राशयच्या मानेवरील निलंबन शस्त्रक्रियापेक्षा एक जलद पुनर्प्राप्ती वेळ आहे. नर स्लिंग देखील जाळीच्या टेपच्या रूपात उपलब्ध आहे जे मूत्रमार्ग वर दबाव टाकते
- इन्फ्लॅटेबल कृत्रिम स्फीनरेटर: हे मुख्यतः पुरुषांकरिता वापरले जाते आणि उपकरणाद्वारे शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.
एक शब्द
ताणतणाम मूत्रमार्गात असंतुलनाचा त्रास एक त्रासदायक समस्या असू शकते. आपण आपल्या जीवनशैलीस सर्वोत्तम पद्धतीने फिट होणारे विविध पध्दतींचा प्रयत्न करू शकता. आपल्या लक्षणांमुळे नैसर्गिक उपचारांमध्ये अधिक चांगले होण्याची शक्यता असते, तर शस्त्रक्रिया ही समस्या सुधारू शकते. शस्त्रक्रिया करणे ठीक आहे कारण यामुळे चांगले परिणाम मिळविण्यात फरक पडणार नाही.
स्त्रोत:
ताण मूत्र इन्कंन्टिनेंस: ए मॅकोग्राफ एयूए फाउंडेशन, मे 16, 2011, अमेरिकन मूत्रसंस्थेसंबंधी असोसिएशन फाउंडेशन.
> ताणतणाव मूत्रसंस्था मेडलाइनप्लस https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> सन एस, लिऊ डी, जिओ झॅ. कॉफी आणि कॅफेिन इनटेक आणि मूत्र इन्कंन्टिनेंसचा धोका: ऑब्स्ट्रवॅव्हल स्टडीजचा मेटा-विश्लेषण. बीएमसी युरिलॉजी 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y