नग्न फिटनेस प्रो आणि बाधक

आपण नग्न व्यायाम होईल?

विश्वास ठेवा किंवा नाही, डेन्मार्कमध्ये एक क्रॉसफिट जिम आहे जे एक नग्न क्रॉसफिट व्यायाम सत्र देते, खरे सांगायचे तर, हे धोकादायक वाटत आहे - फक्त अशा सर्व गोष्टींचा विचार करा जे चुकीचे होऊ शकते: एक खराबपणे फेकली जाणारी औषध असलेली बॉल, चुकीच्या कोनातून मिळवली ... आणि त्या सर्व जम्प रस्पेन डबल-अंडरर्स.

खरंच, नग्न क्रॉसफिट कदाचित वर पकडू नाही क्रॉसफिट खेळाडूंनी टेप्स आणि रक्षकांना हात, शिड आणि टोके लावण्यापासून जखम लावण्यास मदत करतात, म्हणून अशा व्यायामाच्या आधी ते फेटाळणे हे पूर्णपणे अव्यवहारिक आहे.

त्या म्हणाल्या, नग्न फिटनेस बर्याच वर्षांपासून चालत आले आहे, आणि ती वाढणारी प्रवृत्ती आहे जी मुख्यत्वे त्याच्या शॉक मूल्यामुळे, स्टीम मिळवते.

नग्न पोहणे

सार्वजनिक तलावामध्ये नग्न पोहण्यासाठी आज भुवया उंचावू शकतात, परंतु 1 9 60 पर्यंत ही सामान्य गोष्ट होती आणि स्विमिंग पूजेच्या वेळी नग्न लोकांमध्ये पोहण्याची त्यांना आवश्यकता होती. मूळ आवश्यकता कार्य आणि स्वच्छतेवर आधारित होती - स्विम्सटिच्या लोकर तंतुमय त्वरेने जुन्या शालेय गाळण्याची प्रक्रिया प्रणाली बंद करेल, जेणेकरून सुविधे देखरेखीसाठी त्यापेक्षा जास्त चांगले होते. आणि नंतर, पाणी स्वच्छ करण्यासाठी क्लोरीन आणि युव्हीच्या व्यापक वापरापूर्वी, पुरुषांना एकूण-शारीरिक शारीरिक तपासणी करावी लागेल जेणेकरुन जलतरण तज्ञांमधे आजार पसरू शकेल अशी कोणतीही त्वचा रोग किंवा खुल्या वेदना नाहीत.

जेव्हा वस्त्र आणि स्वच्छता प्रणाली सुधारित झाली, तेव्हा नग्न पोहण्याची आवश्यकता उंचावली गेली, आजचे नियम पाळतात की तैय्यांत योग्य तैवान परिधान बोलता येतील.

ते म्हणाले, पोहणे म्हणजे प्रत्यक्षात केवळ नग्न फिटनेस अनुभवांपैकी एक म्हणजे काही तार्किक अर्थाने. पोहण्याच्या वेळी, आपण सामायिक केलेल्या साधनांचा (किंवा घामवर) वापर करत नसतो आणि पाण्याचा प्रकार म्हणजे इजाची शक्यता कमी करते. सार्वजनिक जलतरण तलाव शोधणे अवघड असू शकते जे निरुपयोगी जलतरण सत्राची ऑफर करतात, परंतु जर तुम्हाला एखाद्या खाजगी तलावामध्ये प्रवेश असेल आणि आपण नग्न व्यायामाचा वापर करण्याचा प्रयत्न करु इच्छित असाल तर योग्य मार्गात डाईप का नका?

नग्न योग

नग्न योग इतर एक व्यायामाचा एक प्रकार आहे जो संपूर्ण देशभरातील योग स्टुडिओमध्ये लोकप्रिय आहे. कार्यात्मक आणि सुरक्षा दृष्टिकोनातून, सराव तपासते. बहुतेक योगी आपल्या स्वत: च्याच मॅटवर व्यायाम करतात - कोणत्याही शेअर्ड उपकरणांची आवश्यकता नाही- आणि खासगी क्षेत्रास दुखापत करण्याची संधी कमी आहे.

नागरी योग दाव्यासाठी वकिलांचा दावा असा आहे की हे एक मुक्त आणि आत्मविश्वास वाढवणारा अनुभव आहे ज्यामुळे आपण आपला फॉर्म पाहण्यास मदत करू शकता आणि आपली प्रथा वाढवू शकता. जे त्यांच्या स्वत: च्या त्वचेत सोयीस्कर वाटतात, नग्न योग स्टुडिओ, जसे बोल्ड अॅन्ड नेकड, मोठ्या शहरांमध्ये पॉप अप होत आहेत. परंतु, जर आपण एखाद्या समूह व्यवस्थेमध्ये खाली असलेल्या कुत्र्याबद्दल मन शांत करू शकत नसाल तर ऑनलाइन आणि डीव्हीडी उपलब्ध आहेत.

नग्न सायकलिंग

एखादी कल्पना वाईट कल्पना सारखी वाटत असेल तर नग्न सायकलिंग आहे पॅड्ड सायक्लिंग पॅन्टसह, लांब बाईकची चाला यामुळे खालील्या भागांत गंभीर वेदना होऊ शकते. आणि तरीही, नग्न सायकलिंग एक गोष्ट आहे एक मोठी गोष्ट प्रकारची, खरं तर. जगभरातल्या 20 देशांमधील 70 शहरांमध्ये दरवर्षी विश्व नग्न बाईक राइडची व्यवस्था करण्यात आली आहे. वरवर पाहता, तेलावर जग अवलंबून राहून विरोध करताना मानवी फॉर्म साजरा करण्यासाठी लोकांना एकत्र येण्याचा हा एक वेळ आहे, परंतु खरंच ते केवळ फुलपाखरे आणि सूर्यकिरण होण्याच्या संधीसारखे वाटतात.

नग्न चालू घडामोडी

तार्किकदृष्ट्या, जर नग्न सायकलिंग एक गोष्ट आहे, नग्न धावणे देखील असावे. कोणत्या, अर्थातच, तो आहे. कॅलिटेन्टे बारे डेअर 5 के, किंवा मड, स्वेद, आणि बॉब्स सारख्या काही सर्वात लोकप्रिय नग्न रेस पहा.

पृष्ठभाग वर, नग्न धावणे निश्चितपणे एक चांगले पर्याय आहे असे दिसते, आपण आपल्या पाय दरम्यान wedged एक असुविधाजनक आसन नाही दिलेल्या. पण नंतर पुन्हा, आपण चालू सारख्या उच्च प्रभाव क्रियाकलाप दरम्यान घेते की सर्व शेपूट विचार करणे आवश्यक आहे. आपण जर एक सशक्त स्त्रिया (किंवा मनुष्य) असाल तर नग्न धावणे कदाचित काही जोडलेल्या समर्थनाशिवाय सर्व सोयीस्कर नाहीत.

जर तुम्ही कारवाई करीत असाल, तर अमेरिकेच्या आसपासच्या शहरात काम केलेल्या कामदेवच्या अंडे रनचा प्रयत्न करून आपण या नग्न खेळात आपला मार्ग कमी करू शकता. पूर्णपणे नग्न जाण्याच्या ऐवजी, आपण आपल्या स्कीव्यांना खाली खेचू शकता, जेणेकरुन स्पोर्ट्स ब्रेड आणि अंडरवियरला प्रत्येक गोष्ट पकडता येईल.

आणि लक्षात ठेवा, नियोजित कार्यक्रमाबाहेर सार्वजनिक मंचमध्ये नग्न धावणे किंवा सायकलिंग करण्याचा सर्वोत्तम कल्पना नाही. सामान्यतः बोलणे, सार्वजनिक नग्नता वर सांस्कृतिकदृष्ट्या विरहित आहे, त्यामुळे आपल्या स्वत: च्या वर उतरणे आपल्या स्थानिक कारागृहाच्या नगरात प्रवासाने समाप्त होण्याची शक्यता आहे. निव्वळ

नग्न गेम

नग्न जिम संकल्पना, क्रॉसफेट असो किंवा स्थानिक फिटनेस सेंटर असो वा मूलभूत समस्या आहेत. सर्वप्रथम, त्या सर्व अवजड उपकरणाभोवती विघटित करणे संभाव्यतः असुरक्षित आहे. एक कारण आहे की जवळ-जवळ गोव्यात शॉर्ट-ट्यू शूजची आवश्यकता आहे, आणि एक कारण आहे की स्त्रियांना सपोर्टिव्हिअल स्पोर्ट्स ब्रॅझचा वापर करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते. एखाद्या व्यक्तिच्या अपयशीपणे तिच्या मांडीमध्ये एक डंबेल सोडण्याच्या संभाव्य परिणामांबद्दल विचार करणे सर्वत्र कपाळावर विपरित आहे. हे कपडे सर्व संभाव्य जखमांवर मूळतः संरक्षणात्मक नाहीत असे नाही, परंतु शरीराच्या अगदी जवळ असलेल्या "वॅबली बिट" धरताना ते एक अतिरिक्त बफर जोडतात.

नग्न स्वास्थ्य केंद्रे किंवा स्टुडिओमध्ये स्वच्छता ही एक चिंता आहे. कपडे आपल्या वापरकर्त्यांना आणि इतर वापरकर्त्यांकडून जिम उपकरणे सुरक्षित ठेवतात. लोक च्या त्वचेवर घाम आणि तेल benches आणि वजन मशीन वर सेल्शर नुकसान होऊ शकते, आणि पेनिसिलीनचा-प्रतिरोधक स्टॅफिलोकॉक्सास aureus (एमआरएसए) जिम मध्ये पसरत वाढत वाढत घटनांमध्ये, कमी त्वचा ते उपकरणे संपर्क तेथे आहे, चांगले. इतर कोणत्याही संक्रामक त्वचारणाचा उल्लेख न करणे हे सामायिक केलेल्या सामुग्रीच्या संपर्कातून पसरू शकते.

आपल्या शरीरातील सर्व खाली उतरलेला वैभव पाहून आपण व्यायाम करताना आपल्या मांसपेशींचे कौतुक करण्यास मदत करू शकता, हे सर्व प्रयत्न करून पहा. आपण खरोखर आपल्या शरीराचे काय एक खोल पायघोळयात कसे दिसते हे पाहू इच्छित असल्यास, पट्टी खाली न घेण्याचे काही कारण नाही, हे आपल्या घरामध्ये फक्त एक चांगली कल्पना आहे