आपण फक्त बॅरेट वर्कआउट्ससह प्रारंभ करत असल्यास, हे समजणे महत्त्वाचे आहे की आपल्या प्रथम श्रेणीपूर्वी बॅर फिटनेस कपड्यांवर आपल्याला पैसे खर्च करावे लागत नाहीत. जे सर्वात सोयीस्कर वाटेल ते दर्शविण्यास योग्य आहे, शॉर्ट्स आणि टी-शर्ट किंवा चड्डी आणि एक टाकी.
म्हणाले, प्रत्येक निपुण फिटनेस क्लासमध्ये अशी वस्त्रेची कलां आहेत जी अंशतः फंक्शनचा विकास करतात आणि अंशतः फॅशनच्या बाहेर आहेत. बॅरन वर्कआउट्सच्या बाबतीत, योगा पॅंट्स आणि क्लोजिंग फिटिंग पँट्स हे सर्वात सामान्य स्टेपल्स आहेत कारण क्लासेस लेग व बॉडी पोजिशनमध्ये लहान बदल करण्यावर लक्ष देतात. जेव्हा आपण तंगर पँट घालता, तेव्हा आपण बागीच्या तळाखाली कपडे घालण्यापेक्षा चुका सहजपणे पाहू आणि दुरुस्त करू शकता.
हे लक्षात घेणे देखील अवघड आहे की बर्रे वर्ग विशेषत: नान्व्या पात्रात केले जातात. आपण आपल्या पायांबद्दल आत्मसंतोषी असल्यास, तलवार-प्रतिरोधक पकड्यांसह स्टुडिओच्या सॉक्सची जोडी बनवून घ्या.
एकदा आपण काही वर्गामध्ये उपस्थित झाला आणि आपल्याला विश्वास वाटला की आपण सुरु ठेवू इच्छित असाल, तर आपल्या अलमारी निवडींसह मजा करा! न्यूयॉर्क शहरातील इक्विनॉक्स स्थानांवरील बॅर फिटनेस प्रशिक्षक एलिसन किममेल म्हणतात, "बॅरी लेव्हरबद्दल शिकवणाऱ्या गोष्टींपैकी ही एक गोष्ट म्हणजे वर्गात मातृभाषेचा प्रामुख्याने उल्लेख आहे". "जर कधीही सेक्सिअर टॉप वर किंवा फॅश रंगासह स्वत: ला अभिव्यक्त करण्याची वेळ आली असेल तर" बॅर क्लास "हे करण्याची जागा आहे." सुदैवाने, बर्टरीच्या कसरतच्या चड्डी आणि टाकी बर्याच सुंदर आहेत ज्या स्टुडिओमध्ये रस्त्यावर करतात तितके चांगले आहेत.
सुंदर मूलभूत गोष्टींसह प्रारंभ करा
जेव्हा बॅरेट येतो तेव्हा ते लक्षात ठेवणे सोपे आहे. जेनिफर मॅककिश, फिटनेस इन्स्ट्रक्टर आणि डान्सर्स आकाराचे मालक असा सल्ला देतात की आपण आरामदायक आणि सहजपणे प्रवेश करणार्या कपडे बोलू शकता. ती पुनरुच्चार करते, "शिक्षकांना चांगले प्रभावी आणि सुरक्षित व्यायाम साठी योग्यरितीने स्थिती समायोजित करण्यासाठी शरीर संरेखन पाहणे मदत करते." मूलभूत काळा आणि ग्रे मध्ये पँट निवडून आपल्या बार्टे कसरत अलमारी तयार करा जे आपण विविध प्रकारचे कसरत उत्कृष्ट मिक्सिंग-आणि-मॅच करू शकता.
पण खूप मूलभूत नका. मजा गुणधर्म पहा, जसे बेलॉॉर ला लाईन रिब क्रॉपच्या उभ्या-काळ्या जाळीच्या कापडासारखे जो कॉर्डुराय सारखा दिसतो किंवा स्पिडड ट्विस्ट लेग्ग्जच्या मुरडा, कटासारखे दिसणारे आवरण दिसतात. दोघेही बारावीच्या वर्गात उत्कृष्ट काम करतात आणि नंतरच्या-कसरतानंतर उजव्या शीर्षस्थानी किंवा अंगरक्षकासह परिसर होऊ शकतात.
भव्य स्तरावरील टॉप सारख्या आरामदायी टाकीसह आपल्या आवडत्या लेगिंग्जचा वापर करा. आणि एक सुंदर, परंतु सहायक, खेळ ब्रा निवडणे विसरू नका. BELOFORTE सोफिया ब्रा आपण थंड आणि कोरड्या ठेवण्यासाठी लेजर कट तपशील आणि जाळी पॅनेलिंग वैशिष्ट्ये आहेत.
अंतिम, परंतु किमान नाही, त्या स्लिप-प्रतिरोधक सॉक्स विसरू नका! बार पद्धत विविध प्रकारचे ऑफर देते, परंतु ओपन टॉप सॉक्स विशेषत: सुंदर आहेत, एक बॅले सॉल्पर सारखी दिसणारी ऑफर
क्लास तुम्हाला घ्या ऍक्सेसरीज जोडा
जे क्लासमध्ये आपण जे बोलता आहात ते सर्व काही आपल्या हातात असणे आवश्यक नाही. "स्टुडिओ अनेकदा थंड असतात आणि आपण सहसा काही मिनिटांमध्ये वर्गात गरम करत नसतो," किममेल म्हणतात "सुरुवातीला एक लांब-बाहीची शर्ट घेणे ही एक चांगली कल्पना आहे, ज्याला आपण जळजळणे जाणवू लागला आहे." भव्य Hooded ओपन-खांदा स्वेटर एक गोंडस आणि workout- योग्य पर्याय आहे.
आणि मॅककिश असे स्पष्ट करते की आपण आपल्या कसरतमधून आपल्या नंतरच्या कामाच्या गतिविधींमध्ये कसे संक्रमण करावे याबद्दल विचार करावा. "बारावीच्या शैलीतील मजा एक म्हणजे आपण स्पिन क्लास किंवा बूट कॅम्पमध्ये ज्याप्रकारे वागतो त्याचप्रमाणे आपण घाबरू शकत नाही याचा अर्थ आपण आवश्यक असल्यास आपल्या वर्गानंतर योग्य सामाजिक योजना करू शकता.एक चांगला क्रॉसओवर कव्हरसह- अप किंवा अनियमित ड्रेस आपण फ्लॅश मध्ये आपले पुढील गंतव्य मिळवू शकता, "ती म्हणते. उदाहरणार्थ, टॉड अँड कंपनीचे स्फीटी लाँग-स्लीव क्रू हे एक सोपा, जवळचे फिटिंग ट्यूनिक आहे जे लेगिंग्जवर सुंदर लेयर्स आहेत. फक्त एक सुंदर फ्लॅट किंवा गो-जोडीने कुठेही, पाणी-प्रतिरोधक, योग्य कॅज्युअल-परंतु-गोंडस साहित्य साठी शाकाहारी अनुकूल Arcopeico L31D बूट करते.
आपल्याला आपल्या गियरची काठी बसवण्यासाठी बॅगची गरज आहे. कारण बॅर्रे क्लासेस जास्त कॉल करत नाहीत, आपल्याला हेवी ड्युटी जिम पिशवीची आवश्यकता नाही. त्याऐवजी, एका सुंदर बॅकपॅकची निवड करा जी आपल्या पोस्ट-वर्कआउट साहित्य आणि बॅर सॉक्ससाठी पुरेशी जागा आहे परंतु हे टेक-फ्रेंडली जेक आणि पॅडिंगसह दैनिक वापरांसाठी तयार केले आहे. एसटीएम ग्रेस पॅक हे एक उत्तम पर्याय आहे, लॅपटॉप आणि टॅबलेट बाही असलेला, एक केबल रूटिंग प्रणालीसह जे आपल्याला ऑन-द-जा आपले गियर चार्ज करण्यासाठी परवानगी देते
अखेरीस, बॅर्रे क्लासेस आपल्याला इतर व्यायामांप्रमाणे घाम देऊ शकणार नाहीत, परंतु त्याचा अर्थ असा नाही की आपण H2O टाळू शकता नेहमीच आपल्याबरोबर एक पाणी बाटली घ्या आणि आपल्या व्यायामादरम्यान आपल्या चटणी जवळ ठेवा. 20 औंस कॅमलबॅक चुट व्हॅक्यूम-इनुलेट बोतल एक व्यावहारिक पर्याय आहे जो 24 तासांपर्यंत थंड पिण्याचे थंड ठेवतो.