योगा इन्स्टॉलर तारा स्टिल्सने तिच्या मॉडेलिंग एजन्सीद्वारे तयार केलेल्या योगाबद्दलच्या YouTube व्हिडिओंच्या मालिकेमध्ये तिला पहिल्यांदा लोकप्रियता मिळविली. फोर्ड मॉडेलचे रूपांतर अनेकांच्या लक्षात आले असले तरी, तिच्या उत्साही, खाली-टू-माटर शैलीला नकारावे लागले. तिने आपल्या लोकप्रियतेला इंटरनेट योगगुरु (तिच्या युट्यूब व्हिडीओची लाखो दृष्टिकोन पाहिली), न्यूयॉर्कच्या योग स्टुडिओ स्ट्राराचे मालक, महिलांचे आरोग्य स्तंभलेखक, निसान प्रवक्ता, दीपक चोप्रा यांच्या वैयक्तिक योगा प्रशिक्षक म्हणून काम केले आहे म्हणून यशस्वी कारकीर्द सुरू केली आहे. FitStar योग सादरकर्ता.
स्लीम्स'ची पहिली पुस्तक स्लिम कॅल्म सेक्सी योग 2010 मध्ये प्रकाशित झाली होती. हे एका ऐवजी पारंपारिक स्वरूपाचे अनुसरण करते, ज्यामुळे एक विश्वकोशाच्या पोझिशनसह अग्रगण्य होतात आणि मग वेगवेगळ्या मार्गांनी हे दाखवून दिले जाते की हे घरांमध्ये आपण योग करू शकता. मी नेहमीच असे ठेवले आहे की या प्रकारचे पुस्तक आपल्या घराचा अभ्यास करण्यासाठी प्रेरणा मिळविण्यासाठी किंवा आपल्याला योगाचे फायदे मिळविण्याकरता चांगले अभ्यास करण्यासाठी उपस्थित राहणे महत्वाचे आहे, संदर्भासाठी जवळपास असणे आवश्यक आहे. शक्य तितक्या लवकर पात्र शिक्षकांसह, विशेषतः योगाभ्याकरिता या पुस्तकातील समस्या ही आहे की ती आहे त्यापेक्षा अधिक असणे. प्रथम आपण स्लिम कॅल्म सेक्सी योगने काय ऑफर करतो हे पहा.
हे पुस्तक आपल्यासाठी काय करू शकते
पुस्तकाच्या पहिल्या विभागात, आवश्यक योग पॉसेस, मूलभूत पोझेससाठी चांगला दृष्य संदर्भ प्रदान करतो. मोठ्या, स्वच्छ छायाचित्रे या पुस्तकात बाजारपेठेत भिन्न आहेत आणि स्लाईल्सची लवचिकता आणि कृपा प्रदर्शित करतात.
पुस्तकाच्या दुसर्या भागात पोझिशनच्या लहान अनुक्रमांचा समावेश आहे जे दैनिक सरावाने प्रोत्साहित करतात. दृश्यांची विविधता वेगवेगळी असते, परंतु ज्यांची फास्ट बर्निंग, गुळगुळीत त्वचा आणि चांगले संभोगासाठी निर्धारित केलेल्या गोष्टी करून जलद परिणाम पाहण्याची आशा करणारे लोक निराश होण्याची शक्यता आहे.
हे पुस्तक आपल्यासाठी काय करू शकत नाही
हे असे नाही आहे की योगा पासून आपल्याला हे लाभ मिळत नाहीत. आपण नियमित कालावधीत नियमितपणे सराव केल्यास आपण वजन गमावू शकता, तणाव कमी करू शकता आणि आपल्या समागम जीवनात सुधारणा करू शकता. योग आपले जीवन सुधारू शकते, परंतु हे द्रुत निराकरण नाही. या पुस्तकात समस्या आहे की तो केवळ एक पुस्तक आहे. जर ताराय्या तुम्हाला वारंवार एक-एक सूचना देत असेल तर (दीपक चोप्रासाठी ती करत असतं) किंवा आपण नियमितपणे न्यूयॉर्कमधील स्टुडिओमध्ये (त्याच्या केस स्टडीजचे विषय म्हणून) त्याच्या वर्गामध्ये उपस्थित राहू शकता, तर मला यात काही शंका नाही आश्वासन दिले आहे की आपण लवकरच योगाद्वारे आपले जीवन बदलले आहे. जर हे पुस्तक आपल्याला बाहेर जायला आणि योग वर्ग मिळविण्याचे प्रेरणा मिळविते जे आठवड्यातून काही वेळा उपस्थित राहून पुस्तकाच्या अनुक्रमांची पूर्ती करतात, तर ते उत्तम होईल. परंतु योगासाठी 15 मिनिटे योगाव्यतिरिक्त एक योगाव्यतिरिक्त चांगले आहे, असा दावा करतात की या पुस्तकात दिलेला दंडकांचा परिणाम एका ताणतणावाप्रमाणे वाटणार्या परिणामांना देण्यासाठी पुरेसे आहे.
विपणन वाईट चव सोडते
खर्या लज्जाची गोष्ट आहे की स्लिम कॅल्म सेक्सी योग आपल्या स्वत: च्या मार्केटिंगमुळे डोकावले गेले आहे, जे क्रांतिकारक आणि उत्तेजक यासारखे काही परंपरागत पुस्तकाचे चित्रण करण्याचा प्रयत्न करते. पुस्तकाच्या प्रचारात्मक वेबसाइट (http://www.slimcalmsexyyoga.com/) वरून एखाद्या गोष्टीचे स्टॉल्स प्रकरण अभ्यास विषयातील या कोट्याबद्दल सांगणे कठीण होऊ शकते: "मला 35 पौंड गमवावे लागले आणि एक आकार 8 ते दुहेरी आकारात गेला शून्य! " एक आकार दुहेरी शून्य बनण्याची इष्टता सांगणे आपल्याला स्वस्थ जीवनशैलीच्या नेतृत्वाखाली येण्याचे पुस्तक वचन देतो.
हे सर्व प्रसिद्धी योगामुळे मिळणारे फायदे मोठ्या श्रोत्यांना (आणि नक्कीच, अधिक पुस्तके विकून) आणण्यासारखे असू शकते परंतु दुर्दैवी आहे की कमळाला जाण्यासाठी प्रथम एखाद्या दलदलीने जाणे आवश्यक आहे.
प्रकटीकरण: प्रकाशकाने एक पुनरावलोकन प्रत प्रदान केली होती