आपले गरम हवामानाचे पाय आनंदी ठेवा
फ्लिप-फ्लॉप उन्हाळ्यात आरामदायी चपळ म्हणून लोकप्रिय आहेत, परंतु ते आपले पाय अतिशय वाईट आहेत. डॉ. ऍन्ड्र्यू वेइल आणि पॉडियाट्रिस्ट फिल वाशिली यांच्याकडे फ्लिप फ्लॉपची निवड करण्याचे टिपा आहेत जे आपले पाय अपयशी ठरणार नाहीत.
केवळ पायांच्या बॉलमध्ये वाकवा फ्लिप-फ्लॉप निवडा
स्वस्त फ्लिप-फ्लॉप सहसा पाऊल कोणत्याही प्रकारची संरचना किंवा आधार यांची कमतरता आहे. जर तुम्ही त्यांना फोटोमध्ये अर्धाप्रमाणे वाकणे शकता-किंवा एखाद्या भाटाच्या खांद्यावर त्यांना पिळणे, तर ते पाऊल थकवा टाळण्यास मदत करणार नाही. चालताना जेव्हा वाकणे-वाकडी तुकड्यावर बसते तेव्हा एक चांगले फ्लिप-फ्लॉप वाकणे. "हे किमान लवचिकता योग्य संतुलन, कमानदार समर्थन आणि निरोगी पायांसाठी संरेखन दर्शविते," डॉ. वेइल आणि फिल वासीली म्हणतात.
योग्य आकार मिळवा
आपली टाच आणि पायाची बोटं एकमेकीच्या काठावरुन टांगू नयेत, दगडांचा आणि खेळणींना आमंत्रित करणार नाही तो तुम्हाला ओंगळ कट किंवा स्टबबेड पाय असावा. एक वॉकर या "झिंगा कॉकटेल बोरी" म्हणतो. त्याचप्रमाणे, असमान पृष्ठांवर बसू शकणारे आणि प्रवास करण्यास आपल्याला प्रवृत्त करणार्या कडा असलेल्या एका मोठ्या आकाराच्या जोडीमध्ये फक्त घसरणार नाही. फ्लिप-फ्लॉप घातल्यावर ड्रायव्हिंग करताना विशेष काळजी घ्या. 2011 मध्ये तीन वॉकर्स ठार झाले. जेव्हा एका कार चालकाने आपल्या पतीच्या मोठ्या फ्लिप-फ्लॉपवर परिधान केले होते तेव्हा तिला एका प्रवेगक अंतर्गत पकडले आणि ती कार एका चर्चयालयात घेऊन गेली जिथे ते एकत्र होते.
वॉन आउट फ्लिप-फ्लॉप बदला
फ्लिप-फ्लॉप नेहमीच नाहीत. आपण त्यांना मध्ये घसरणे करण्यापूर्वी, एकमेव आणि uppers मध्ये cracks किंवा पोस्ट सैल येत आहे की चिन्हे पहा. आपल्याला अपघातांना आपणास धक्का नको आहे. जर तेथे खोल पाय ओलांडत असेल किंवा मागील वर्षापासून आपण आपल्या पायाची बोटांची रूपरेषा पाहू शकता, तर त्यांना बदलण्याची वेळ आहे. Margaritaville गाणे लक्षात ठेवायचे? "मी माझे फ्लिप फ्लॉप बाहेर काढले, पॉप टॉप वर उतरला, माझे टाच कट, घरी परत समुद्रपर्यटन होते."
कुठेही फ्लिप-फ्लॉप बोलता कामा नये
"फ्लिप-फ्लॉप खराब कल्पना! फ्लिप खराब कल्पना!" मल्टानॉम फॉल्सच्या खांद्यावर असलेल्या एका लहान मुलाच्या डोक्यात तिच्या फ्लिप-फ्लॉप्सची पाय तिच्या पायावर उभी होती. अमेरिकन पॉडॅटिक मेडिकल असोसिएशन (एपीएमए) सहमत आहे की अंतर चालण्यासाठी तुम्ही फ्लिप-फ्लॉप वापरू नये. तसेच, त्यांना बागकाम किंवा खेळ खेळतांना घालू नका. चालण्यासाठी हायकिंग शूज, हायकिंगसाठी शर्यतीच्या शर्यती आणि बागकामांसाठी बाग शूज वापरा.
फ्लिप-फ्लॉप्स टाच सह फेकून आणि पायाचे बोट सह बंद जोरदार करून एक शक्तिशाली चालणे चालणे प्राप्त करण्यासाठी परवानगी देत नाही. आपण एक लहान लांबवस्तणे समाप्त आणि फक्त flat-footed बाजूने clomping. फ्लाइट-फ्लॉप फक्त पूल, समुद्रकिनारा किंवा पार्टीमध्ये किंवा लाईट वॉकिंगसाठी घराच्या आसपास.
स्वीकृतीचा APMA सील तपासा
अमेरिकन पॉडॅटिक मेडिकल असोसिएशन (एपीएमए) फ्लिप-फ्लॉपला ओळखते जे उचित पाठीच्या सहकार्यासाठी आणि चांगले पाऊल आरोग्य प्रदान करतात. येथे त्यांची संपूर्ण यादी आहे, आणि त्यांच्या खालीलपैकी काही निवडी alphabetic order मध्ये आहेत.
अधिक
चाको फ्लिप
एपीएमए सील ऑफ स्वीक्चन्ससह चाकोमध्ये अनेक डिझाइन आहेत. मूलभूत फ्लिप इकोोट्रेड आपल्या पाय वर ठेवण्यासाठी (आपल्या फ्लिप-फ्लॉपमध्ये कमी फ्लॉप) चांगले ठेवण्यासाठी मध्य पायरीच्या वरच्या पट्ट्या आहेत. त्यांचे आकारमान पायही आपल्या पायांचे समर्थन करतात.
अधिक
ऑस्ट्रेलियन पोडियाट्रिस्ट फिल वासीली यांनी ओर्थॅहेल व्हीओनिक रेषा आखून तिचे संरक्षण केले. आपण खेळ आणि फिटनेस चालासाठी मोशन कंट्रोल शूज वापरत असल्यास, त्याच्या फ्लिप-फ्लॉप अतिप्रमाणात फलना साठी योग्य वाटेल असे मार्गदर्शन प्रदान करणे सुरु ठेवू शकेल . ओर्थिथ मध्ये बार्बीवरच्या झेंडूच्या आसपासच्या दोन पक्षांच्या फ्लिप-फ्लॉप आणि ड्रेस पक्षांच्या शैली आहेत.
ABEO BIO Sandals by Walking Company
आपल्या पाऊल आणि चालणयासाठी सर्वोत्कृष्ट असलेल्या आपल्या एबीआयओ बायो सिस्टम लॉल्सपैकी कोणता चालत चालत चालत कंपनी आपल्या पाऊल स्कॅन करतो. ते आपल्या पावलांच्या बॉलवरील दबाव दूर करण्यासाठी मेट्रॅटसिक सपोर्टसह कपाळाच्या साहाय्याने तटस्थ तिपट्यांसह, गती नियंत्रणासाठी तलवारी ठेवतात आणि मेटाटारसिक समर्थनासह ते पाय मारतात.
अधिक
FitFlop
फिटफ्लोप्सकडे मायक्रोब्लबलबॉब्ड तंत्रज्ञान आहे, जे आपण चालत असतांना आपले पाय मिनी-मसाज देतात. ते उत्कृष्ट गच्शन प्रदान करतात. FitFlop देखील स्वीकृतीचा APMA सील प्राप्त. लांबच्या प्रवासानंतर किंवा खरेदीच्या आणि दिवसाच्या लांब दिवसांवर परिधान करण्यासाठी ते चांगले पर्याय आहेत त्यांच्याकडे कर्नाटकातील आश्रयातील संरचनेचा समावेश नाही, ज्यांना कमी कमानी असतात.
अधिक
फक्त फ्लिप
एकंदरीत पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी स्पोर्ट फ्लिप फ्लॉप बनवते त्यांचेकडे APMA सील ऑफ स्वीकृती आहे. रुंद कातडयाचा (किंवा कापडाचा) पट्टा पाऊल शीर्षस्थानी दबाव बाहेर पसरली, contoured footbed चालणे समर्थन पुरवते करताना.
अधिक