अकिलिस कंडरा, कधीकधी अधिक औपचारिकरित्या कॅलकेनल कंडर म्हणतात, वासराला (एकमात्र, गॅस्ट्रोकएनिअमियस, आणि प्लाण्टारिस) च्या स्नायूंना हील बोन (कॅल्केनियस) ला जोडतो.
हा शरीरातील सर्वात लांब कंडराांपैकी एक आहे आणि ते चालणे किंवा चालत चालणे यासारख्या पाऊलाने पुढे जमिनीवर ढकलण्यास मदत करते. (स्नायु स्नायू अस्थी आणि अस्थिभंगांना जोडतात) हाडांना हाडे जोडतात.
"अकिलिस", ज्याला क्रीडा प्रकारांमध्ये स्पोकन म्हणून ओळखले जाते, तेव्हा तो अश्रूंना गंभीर दुखापत करतो. याला अचिलिस रद्वर असे म्हणतात. तो आंशिक किंवा पूर्ण विच्छेद असू शकतो. बर्याचदा एखाद्या पॉप किंवा क्रॅकिंगचे आवाज फाडण्याआधीच ऐकू येते.
तीव्र प्रशिक्षण आणि स्पर्धेतील ऍथलीट्स हा अकिलीस टेंडनमध्ये अश्रू पोचू शकतात, तर मध्यमवयीन खेळाडूंनी शारीरिक स्वास्थ्या वाढविल्याशिवाय व्यायाम न करण्याचा प्रयत्न केल्यास अनेक जखम होतात.
अकिलीस टेंडोनिसिस
अकिलिस कंडरा हालचालीसाठी फार महत्वाचे आहे, आणि त्यास बर्याच शारीरिक हालचालींमध्ये खूप उपयोग होतो. त्याला बराच उपयोग होतो म्हणून, एपिलीज कंडरा गंभीर दुखापत करण्यासाठी देखील संवेदनाक्षम आहे. एच्लीस तनोत्सर्जन हे अकिलिस इजामधील आणखी एक सामान्य समस्या आहे. अचिलीस टेंडोनिटिस हा एक विशेषत: वेदनादायक स्थिती आहे ज्यामुळे अकिलीज टेंडन खराब होते.
अकिलीस टेंडोनिटिस हा अतिवापर केल्यामुळे उद्भवणारा एक दुखापत आहे.
कंठच्या पुनरावृत्ती उपयोगामुळे अतिवर्तवाचन इजा होतो ज्यामुळे ऊतीमधील लहान अश्रु कालांतराने वाढतात. कालांतराने, सूज आणि वेदना होऊ शकते. काही सामान्य क्रियाकलाप आणि अटी ज्या संभाव्यत: अचिलीस टेंडोनिसमध्ये होऊ शकतात:
- चालू आहे
- जंपिंग
- घट्ट पलंगाचे स्नायू (अशा प्रकारे, ताणणे नेहमीच अत्यंत शिफारसीय आहे.
- फ्लॅट फीट जास्त असणे (हे विशेषतः खेळाडूंनी आपल्या पायांच्या गोलावर चालत असावेत अशी शिफारस केली जाते, ऐवजी फ्लॅट फूट पेक्षा).
एच्लीस टेंडोनिटिसची लक्षणे कालांतराने हळूहळू प्रगती करतात.
अॅच्लीस टेंडोनिसिसचा प्रतिबंध
अॅकिलीस टेंडोनिसिस किंवा इतर अकिलिसला दुखापत होणे टाळता येणे नेहमी शक्य नसते, जोखीम कमी करण्यासाठी जो पाऊल उचलले जाते. काही प्रतिबंधक उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- वासरांच्या स्नायूंना साबुदाणा
- त्वरेने ऐवजी, क्रियाकलाप पातळी हळूहळू वाढविणे
- जबरदस्त क्रियाकलाप दरम्यान विश्रांती खात्री करणे
- एकंदर लेग स्नायू बळकट करणे
प्राचीन इतिहास मध्ये अकिलिस
होलीरचा इलियडचा मुख्य वारसा विषय अकिलीस आहे. ट्रोजन युद्धादरम्यान त्याला ग्रीक भाषेतील सर्वात महान आणि सर्वात जलद नायक मानले जाते. ट्रॉयच्या द्वारापेक्षा थेट ट्रोजन नायक हेक्टरला ठार मारण्याने अकिलिसला श्रेय दिले जाते.
अॅक्रिलिसचा प्रारंभिक मृत्यू टाळण्यासाठी आणि तिचा मुलगा अमर करण्यास प्रयत्न करण्याकरिता, एच्लीसचा आई, थेटिस, त्याला स्टिक्स नदीत घेऊन गेला, ज्याला अभेद्यतेची शक्ती समजली जात असे. डॉक्टरांनी आपल्या मुलाला टकंकाखाली ठेवले आणि त्याला स्टिसेक्स नदीत बुडवला. यामुळे अॅक्रिलिसला सर्वत्र अपरिहार्य केले, फक्त एका प्रदेशातून वगळता ज्याला त्याच्या आईची बोटांनी थेट नदीत बुडवून त्याला पकडले होते.
पाणी तिच्या शरीराला अकिलीस टेंडन एरियामध्ये स्पर्श करत नाही. त्याच्या असुरक्षिततेची जागा त्याच्या टाच असल्याने, अॅक्रिलिसचा टाय म्हणजे एखाद्याच्या कमकुवत स्पॉटचा उल्लेख करण्यात आला आहे. आधुनिक भाषेतील एडिलीसची टाच, कमकुवत बिंदू, कमकुवत दुवा, एक दोष, एक अपूर्णता, एक दोष, कमकुवत स्पॉट, किंवा चिलखतीतील शंकू यासह अनेक नामांकीत आहेत.