आश्चर्याची गोष्ट अष्टपैलू आणि विविध किमतीच्या व्यायाम उपकरणे
ताकदवान मुलांचे प्रशिक्षण देणार्या ताकदवान मुलांसाठी पण व्यायामशाळेला जात नाही- किंवा जेवढे लोक ते आवडेल तेवढ्यापुरती मिळू शकणार नाही- घर, किंवा बहु, व्यायामशाळा एक उत्तम उपाय असू शकते. मुक्त वजन (डंबबे आणि बारबल्स) साठी पर्याय म्हणून, एक होम जिम मर्यादित क्षेत्रात फिट करण्यासाठी पुरेसे कॉम्पॅक्ट आहे (एक तळघर, गॅरेज, एक बेडरूम किंवा रिकाम्या जागेसह कौटुंबिक कक्ष) आणि अॅरेच्या परवानगीसाठी पुरेसे क्लिष्ट स्नायूंना आव्हानात्मक हालचाली
स्वत: साठी सर्वोत्तम होम जिम निवडण्यासाठी आपण किती वेतनासाठी खर्च करु इच्छिता हे प्रशिक्षण देऊन आपण किती अनुभवी आहात याच्या विविध घटकांवर अवलंबून असेल. एकदा आपल्याला जे काही हवे आहे ते समजले आहे आणि आपण सर्वात महत्वाची गोष्ट विकत घेऊ शकता जे आपण विकत घेण्यापूर्वी आपल्याला स्वारस्य असेल अशी कोणतीही जिम तपासण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला प्रारंभ करण्यासाठी सहा ठोस पर्याय येथे आहेत, किमान महागडा ते सर्वात महागपर्यंत क्रमवारीत
वीडर टोटल बॉडी वर्क्स 5000, एक पूर्ण-बॉडी जिम असलेली बोनससाठी आपण भरपूर व्यायामा मिळवू शकता जे 50 पौंड प्रतिरोधाचे संरक्षण आणि एक केबल प्रदान करण्यासाठी आपल्याला आपले स्वत: चे वजन आणि समायोज्य बँड वापरू देते. -पाली प्रणाली जी संपूर्ण गतीची परवानगी देते सुमारे $ 124, तो बँक खंडित आणि तो एक बेड अंतर्गत साठवण्यासाठी पुरेसे फ्लॅट folds नाहीत
वजन प्रशिक्षण किंवा शरीर उभारणीबद्दल अति गंभीर नसण्यापेक्षा फोकस मिळविणे आणि राहणे हे कोणासाठी तरी प्रभावी आहे असे बोफ्लेक्स PR1000 सर्वोत्तम आहे. आणि हे बजेट अनुकूल आहे: 350 डॉलर्सच्या आत, बोफ्लेक्स पीआर1000 आपल्याला 30 वेगवेगळ्या प्रकारचे व्यायाम करण्याची परवानगी देईल, यात रोइंग मशीन रेल, एक क्षैतिज खंडपीठ असेल आणि एक लाईट खाली खेचला जाईल आणि पाच ते पाच तास 210 पौंड प्रतिकार.
बॉडी-सॉलिड एक्स्मिशन 1500 एस याबाबत बरेच काही चालले आहे: लेट बार, कमी पट्टी बार आणि युटिलिटी कातड्याचे वैशिष्ट्य असलेले हे मल्टी जिम हे 160 पाउंड वजन स्टॅकवर केंद्रित आहे जे 10-पाउंड इंजिनिअममध्ये बदललेले आहे. हे अगदी एक कसरत पोस्टर आणि एक मर्यादित आजीवन वॉरंटी आहे- सर्व सुमारे $ 900.
सुमारे $ 1,6000, पॉवरटेक वर्कबेंच मल्टी सिस्टम उपकरणांचा एक गंभीर तुकडा आहे: प्रेस शस्त्र आणि फूटपाणी हळु या हाताने वजन 500 पौंड वजन क्षमता देतात; लॅट लीव्हर, 400 पाउंड; आणि एबी कॉंक, 100 पाउंड.
बॉडीक्राफ्ट एक्सप्रेस प्रो जवळजवळ वैद्यकीय gyms आणि आरोग्य क्लबमध्ये आढळलेले कार्यरत स्टेशन म्हणून विस्तृत आहे. तो 400 पौंड प्रतिकार पुरवतो; बरेच व्यायाम विविधता अनुमती देण्यासाठी एक अभिनव केबल स्टेशन आहे; आणि, केवळ $ 2,600 अंतर्गत मूळ मालकासाठी सर्व भागांवर आजीवन हमीसह येते. ज्या जोडप्यांना किंवा कुटुंबियांस एकत्र फिट होण्याची इच्छा आहे, त्यांच्या शॉडीक्राफ्ट एक्स 2 ड्युएल स्टॅक जिमची किंमत सुमारे 1400 डॉलर्स इतकी आहे आणि अशाच दोन व्यक्ती एकाच वेळी काम करू शकतात.
आपण आपल्या दृष्टी गंभीर शरीरनिर्माण वर सेट असल्यास, Bowflex रिव्होल्यूशन होम जिम आपण त्या ध्येय मिळेल घर जिम असू शकते. कंपनीच्या वेबसाइटनुसार, या बहुजीवामध्ये वैशिष्ट्यीकृत तंत्रज्ञान हे नासासाठी डिझाइन केले आहे आणि "जडत्वविरोधी प्रतिकार प्रदान करण्यासाठी गुरुत्वाकर्षणापासून स्वतंत्र कार्य करते." आपण या युनिटवर शंभरपेक्षा जास्त व्यायाम करु शकता. किंमत: जवळपास $ 2,8000