"सर्वोत्तम" योग डीव्हीडी नाकारायची एक कठीण काम आहे कारण प्रत्येक व्यक्तीची योगाची गरज आणि चव वेगवेगळ्या प्रकारे वेगाने बदलत असते. आपल्या सहकार्यांसह, शेजारी किंवा जिम मित्राला आपण पूर्णपणे अयोग्य, उत्तेजित किंवा बोरिंग करता ते सर्वोत्कृष्ट काय होते. तथापि, काही व्हिडिओ निर्देशन गुणवत्ताच्या गुणवत्तेनुसार निश्चितपणे उच्च आहेत जरी ते आपली शैली कदाचित नसतील तरी खालील प्रत्येक शिफारस केलेल्या डीव्हीडी योग विद्यार्थी लोकसंख्येतील विशिष्ट निख्यांचा वापर करतात.
हे लक्षात ठेवा की डीव्हीडी यापुढे लोकसाठी फक्त एकमेव पर्याय आहे ज्यात घरी व्हिडिओसह योग करणे अगदी सोपे आहे. ऑनलाइन योग व्हिडीओ साइटसाठी बरेच पर्याय आहेत जे आपल्याला नवीन अपलोडच्या सतत प्रवाहासह आपले रूटीन बदलण्याची अनुमती देतात. हे आपल्यासाठी सर्वोत्तम अनुभव आणि मूल्य ऑफर करू शकते.
सुरुवातीच्यासाठी सर्वोत्तम: योग जर्नल पूर्ण नवनिर्माण मार्गदर्शक
सुरुवातीच्या किंवा सर्व पातळांकरिता असल्याचा दावा करणारे अनेक योग डीव्हीडी प्रत्यक्षात योगाशी परिचित असलेल्या थोडासा परिचित वाटतात, जे खऱ्या नवनिर्माणकर्त्यांना अनुचित वाटतात. आपण यापूर्वी कधीही योग केले नसल्यास, या डीव्हीडीमुळे आपण सुरवातीला सुरक्षित अभ्यासाची मदत करू शकता. द पोझ एनसायक्लोपीडिया देखील एक अमूल्य संसाधन आहे.
अधिक
बेस्ट हायब्रिड कसरत: योगाकोश
योग हाइब्रिड खरोखर लोकप्रिय आहेत जेव्हा ते होम वर्कआउटपर्यंत येतात. सेलिब्रिटी ट्रेनर मैंडी इग्बर (जेनिफर अॅनिस्टन तिच्या सर्वोत्तम ज्ञात क्लाएंट) मध्ये तात्विक टोनिंग व्यायामांना पारंपरिक योगामध्ये वर्कआउटसाठी पोझेस मिळते ज्यामुळे ताकद प्रशिक्षण आणि आपल्या हृदयाचे ठोके वाढतात. मूलभूत योगासहित पोझिशन्सची काही परिमाणा समजली जाते.
अधिक
सर्वोत्कृष्ट पॉवर योग: द अल्टीमेट योगी
पॉवर योग एक तीव्र, वाहते योग व्यायाम आहे. जर आपण घरी या प्रकारचा सराव करणे आनंदित असाल, तर अंतिम योगी 12 ग्रेट Vinyasa अनुक्रम संग्रह देते. या शीर्ष-योगा प्रशिक्षणाचा आनंद घेण्यासाठी ते आपल्या जीवनशैलीच्या शृंखलेतून अनुसरण करण्याची गरज नाही.
अधिक
बेस्ट ईस्ट कोस्ट: जिवमुक्ती योगा बरोबर स्वतःला रूपांतरित करा
जिवमुक्ती योगाचे संस्थापक आणि बारमाही डाउनटाउनर्स डेव्हिड लाइफ आणि शेरॉन गेनॉन यांनी त्यांच्या लोकप्रिय योगाच्या शैलीशी परिचय केले आहे. खरा जिवमुक्तीच्या वर्गाप्रमाणेच , पूर्वी ग्रामपंचायतीच्या काळात आपल्यासाठी एक आव्हानात्मक आणि सर्जनशील प्रवाह आहे जो आपल्याला आपल्या काळापर्यंत नेईल. इंटरमीडिएट विद्यार्थ्यांना आणि व्हिजीस फ्लोच्या सोयीस्कर असलेल्या लोकांकरता सर्वात योग्य
अधिक
बेस्ट वेस्ट कोस्ट: शिवा ईवा फ्लो योग अॅट बेगिनर
शिवएराची द्रवपदार्थ नृत्याची शैली आपल्या किनारपट्टीच्या सेटिंगमध्ये अगदी योग्य वाटते कारण या कॅलिफोर्निया मुलगी योगाभ्यासाचा सौम्य परिचय देते. तो "आत्तापुरता योग्य नाही योग अनुभव आवश्यक" म्हणते, तरी हे मूळ प्रबोधनाची सुरुवात / इंटरमीडिएट लेव्हल क्रम आहे जे मूळ योग पॉझसची ओळख करून देते. आपण तिला शिकविणे आवडत असल्यास, आपल्यासाठी अन्वेषण करण्यासाठी री आपल्याजवळ असंख्य डीव्हीडी आहेत.
अधिक
बेस्ट ओल्ड स्कुल: अली मॅकग्राचा योग मन आणि शरीर
1 99 0 च्या मध्यात योगाभ्यास करणाऱ्या विद्यार्थ्यांसाठी अली मॅकग्राचा "योग मन आणि शरीर" हा एरिक्शफफमन हा ग्रंथ एक लोकप्रिय पर्याय आहे. बरेच लोक हे व्हिडिओ लक्षात ठेवतात कारण त्यांच्या योगासंबंधात त्यांचे प्रथम परिचय होते आणि शिक्षण अद्याप धारण करते.
अधिक
बेस्ट रॉडने यी: पॉवर योगाचे एकूण शारीरिक कसरत
आपण रॉडनी यीच्या प्रचंड कार्यालयातून फक्त एक कसे निवडाल? यी कॅननमध्ये प्रत्येकासाठी खरोखर काहीतरी आहे, परंतु "पॉवर योगा एकूण शारीरिक कसरत" ही माध्यमिक विद्यार्थ्यांसाठी त्यांच्या शैक्षणिक शैलीची चांगली ओळख आहे. त्याला तग धरण्याची गरज आहे आणि पोझेसचे पूर्वीचे ज्ञान असणे आवश्यक आहे. आपण जर वास्तविक Yee चे पंखा असाल तर आपण गॅया (आधीच्या जयम टीव्ही) वर सबस्क्रिप्शनसह त्याच्या अनेक व्हिडिओंवर प्रवेश मिळवू शकता.
अधिक
सर्वोत्कृष्ट अष्टांग: रिचर्ड फ्रीमन, प्राथमिक श्रेणी
हे एक विचित्र समस्या आहे कारण अष्टांग विद्यार्थ्यांना त्यांच्या वैयक्तिक शिक्षकांविषयी फार निष्ठा असते. खरेतर, सर्वात सहमत आहे की प्रमाणित शिक्षकांसोबत नातेसंबंध निर्माण करणे अष्टांग परंपरेला अभिप्रेत आहे. तथापि, जर आपण मूलभूत माहिती आधीपासूनच ओळखत असाल आणि आपल्या घरी प्राथमिक श्रेणीत नेण्यासाठी व्हिडिओ शोधत असाल, तर आपण आदरपूर्वक शिक्षक रिचर्ड फ्रीमनच्या आवृत्तीमध्ये चुकीचे होऊ शकत नाही.
अधिक
सर्वोत्कृष्ट ऑनलाइन: योगा
हे गर्दीच्या बाजारपेठेचे आहे जिथे सर्व वेळ बदलत आहे परंतु योगाग्लो डॉट कॉमने त्यांच्या उत्कृष्ट शिक्षकांच्या उत्कृष्ट रोस्टर, विविध शैली आणि निरंतर अद्यतनांसह स्वतःला वेगळे केले आहे. त्यांचे व्हिडिओ रिअल योग कक्षांप्रमाणे वाटते (ते त्यांनी कॅमेरा अँगल केल्यामुळे, ते पेटंटसाठी अयशस्वी ठरल्याबद्दल धन्यवाद). या वेबसाईटच्या आवडीचे पर्याय म्हणजे योग घरी सराव करणे ही खरी संपत्ती आहे.
अधिक