जीवनविष्ठ योग डीव्हीडी रिव्यूसह स्वतःचे रूपांतर करा

डेव्हिड लाइफ आणि शेरॉन गेनॉनसह

डेव्हिड लाइफ आणि शेरॉन गेन्नोन हे जीवनमुक्ती योगाचे निर्माते आहेत, ते एक वेगाने, गतिमान, vinyasa- शैलीतील प्रथा ज्या समकालीन योगाच्या सध्याच्या लोकप्रियतेच्या अग्रगण्य ईग्रेडमध्ये होते. 1 9 80 पासून जिवामुकतीचे मुख्यालय न्यूयॉर्क शहरात असून जर्सी सिटी, बार्सिलोना, लंडन, बर्लिन, म्युनिक आणि मेक्सिकोमध्ये अधिकृत स्टुडिओ आहेत. जगुक्खी-शैलीचा वर्ग जगभरात शोधला जाऊ शकतो, त्यांच्या प्रतिष्ठित शिक्षण प्रशिक्षण कार्यक्रमातील बर्याच पदवीधारकांच्या सौजन्याने.

आता आपण स्वत: साठी पाहू शकता की योगाच्या या शैलीने त्यांच्या पहिल्या मोठ्या प्रमाणात वितरीत केलेल्या व्हिडिओंमुळे, डेव्हिड लाइफ आणि शेरॉन गॅन्नन यांच्यासह जीवनवान योगा बरोबर रूपांतरित व्हा .

योगावरील एक दृष्टी

व्हिडिओला सूर्याबद्दलच्या नमुन्यांची मालिका सह मिळते इर्त्झट हॅम, लाइफ अँड गेन्नोन असे काय दिसते ते दाखवण्यासाठी प्राधान्य देणाऱ्या संगीतकारांसोबत पारंपारिक भारतीय वादन चालवणारे संगीतकार ते उत्कृष्ट व्हिज्युअल मॉडेल्स बनवतात परंतु मौखिक सूचनांच्या स्वरुपात जास्त प्रदान करत नाहीत. सुरुवातीस आणि प्रत्येक पवित्राची प्रगत आवृत्ती अनुक्रमे गॅनीन आणि लाइफद्वारे क्रमशः प्रदर्शित केली जाते, जी एक अतिशय उपयुक्त शिक्षण तंत्र आहे कारण ती पर्याय आणि कल्पना तयार करते की आपण तयार असाल तेव्हा एक ठरू शकतो. शिक्षकांना तासभर चालणार्या या व्हिडिओवर थोडा घाम येतोय हे पाहणे छान आहे कारण ते दर्शविते की ते आपल्यासारखे कठीण आहेत.

जीववक्षीची शक्ती म्हणजे एक सर्जनशील, बुद्धिमान अनुक्रम आहे आणि हा व्हिडिओ वर्ग अपवाद नाही. जीवन आणि गॅनोन्स तुम्हाला सूर्य नमस्कार, उभे पोझी, हिप ओपनर, थोडासा समतोल, परत वाकणे, पुढे वाकणे, आणि व्युत्पन्न करून बसलेल्या ध्यान आणि savasana सह संपत करण्यापूर्वी आपण माध्यमातून आघाडी.

ही प्रगती आणि संपूर्ण तीव्रतेचा स्तर मी घेतलेल्या जीवनभूती वर्गांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

हा व्हिडीओ तुमच्यासाठी आहे का?

जरी हे डीव्हीडी "अनुभवी नवशिक्या आणि पलीकडे" असे करण्यात आले आहे, तरी मी "अनुभवी" आणि "पलीकडे" भागांवर जोर दिला. सूर्याच्या नमुन्यामध्ये परत आणि पुढे आणि चतुरंगांना अगदी सुरवातीपासून उडी मारण्याचा समावेश आहे, म्हणून विनीस योग आणि भौतिक फिटनेस मधल्या पातळीवर परिचित आहेत असे गृहित धरले आहे. आवाज-ओव्हर इंस्ट्रक्शनमध्ये (आपण लाइफ किंवा गेनो ऐकू शकता हे निवडू शकता, जे काही गोष्टी मनोरंजित ठेवण्यात मदत करते), सुरुवातीच्या शब्दांना त्यांच्या संस्कृत नावांनी ओळखले जाते. मी या विद्यार्थ्यांना इंटरमीडिएट प्रगत पातळीवर जो जोरदार, वाहते प्रॅक्टिसचा आनंद घेतात अशा योगा विद्यार्थ्यांशी शिफारस करतो. जर आपण असेच शोधत आहात, तर ते पोझेसचे उत्तम क्रम प्रदान करते आणि जीवनमुक्ती पद्धतीची उत्तम ओळख म्हणून कार्य करते.

प्रकटीकरण: प्रकाशकाने एक पुनरावलोकन प्रत प्रदान केली होती