कारवाईचे फायदे

कॅरवे बियाणे चवदार असतात आणि ते आरोग्य फायदेही देतात

कॅरावे बियाणे ( कारम कारवी ) हे स्वयंपाक आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरण्यात येणार्या नैसर्गिक पदार्थ आहेत. कॅरावे बियाणे साधारणपणे अन्न किंवा मसाला म्हणून वापरले जातात, परंतु कॅरवे तेल आणि कॅरावे बियाण्याचे पावडर आहार पूरक परिशिष्ट स्वरूपातही विकले जाते. काही Proponents सुचवितो की सफरचंद बियाणे किंवा कॅरावे पूरक वापर वजन कमी प्रोत्साहन आणि इतर आरोग्य फायदे देऊ शकता.

वापर

पर्यायी औषधांमध्ये, कॅरॅवेला खालील आरोग्यविषयक समस्यांसाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून म्हटले जाते:

• बद्धकोष्ठता
• छातीत जळजळ
• मासिक पेटके
• मळमळ
• खराब पोट

Caraway देखील एक carminative म्हणून काम करण्यासाठी म्हटले जाते, जे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्गावर गॅस निर्मिती टाळण्यासाठी एक पदार्थ आहे. इन्हेटिव्ह गॅस निर्मितीमुळे, कॅरॅव्हाला फुफ्फुसाला (आणि, त्याउप्पर, खाल्ल्यानंतर आपल्या पोटात मोठ्या प्रमाणात दिसण्यासाठी ठेवा) प्रतिबंध करणे टाळले जाते.

पोटफुगीचा वापर केल्यावर, तेल काढले जाणारे तेल पेपरमिंट ऑइलसह एकत्रितपणे घेतले जाते.

आरोग्याचे फायदे

आजच्या तारखेला, अतिशय कमी वैज्ञानिक अभ्यासामुळे कारवाहू आरोग्य परिणामांची चाचणी झाली आहे. तथापि, काही प्रारंभिक शोध दर्शवितो की कारवाहू काही आरोग्य फायदे देऊ शकतात. उपलब्ध अभ्यासांमधून काही महत्त्वाच्या निष्कर्षा पहा:

1) अपचन

1 999 मध्ये जर्मन जर्नल ड्रग रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, अपार तेल आणि पेपरमिंट ऑइल यांचे मिश्रण अपचनचा उपचार करण्यास मदत करू शकते.

अभ्यासासाठी, अपचन करण्याच्या प्रवृत्तीसह 120 रुग्णांनी एकतर पेपरमिंट-कॅरावे फॉर्म्युला किंवा सिसप्रिइड (दरोडेचा उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे औषध) चार आठवडे दररोज घेतले. अभ्यासाच्या निष्कर्षांवरून असे दिसून आले की अपचनांच्या लक्षणे कमी करण्यासाठी दोन उपचारांचा देखील परिणामकारक परिणाम झाला.

हे नोंद घ्यावे की अनावश्यक उपचारपद्धती मध्ये सफरचंद तेल स्वतःहून उपयोगी आहे का हे माहित नाही.

2) मधुमेह

प्राणी-आधारित अध्ययनांमधील प्राथमिक संशोधनामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी काव्यात काही फायदा होऊ शकतो किंवा नाही याबद्दल प्रश्न निर्माण होतो. उदाहरणार्थ, मधुमेहाचा उष्मांकावरील 2006 चा अभ्यास ( जर्नल ऑफ एथनॉफर्माकोलॉजी ) मध्ये आढळतो की , कॅराव अर्कसह उंदीरांमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी झाली.

याव्यतिरिक्त, मधुमेहाचा उष्मायनाचा एक अधिक अभ्यास (2011 मध्ये सौदी मेडिकल जर्नलमध्ये प्रकाशित) आढळतो की कॅराएलामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाली आणि वजन कमी करण्यास मदत झाली. तथापि, अभ्यासाच्या लेखकास हे लक्षात येते की पुढील शोध घेण्यापर्यंत रुग्णांना कॅरॅवेची शिफारस करता येणार नाही.

सावधानता

कॅरॅव्हामुळे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते कारण, उच्च तीव्रता कॅरॉइड घेताना मधुमेह असलेल्या लोकांना सावध राहणे आवश्यक आहे. रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी कॅरावाच्या संभाव्यतेमुळे, शस्त्रक्रिया करण्याच्या किमान दोन आठवड्यांपूर्वी कॅरावा वापरणे टाळणे देखील महत्त्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, गरोदर स्त्रिया किंवा स्तनपान करणारी स्त्रियांनी कॅरॉवे तेल टाळावे.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरकांसाठी चाचणीची चाचणी केली गेली नाही आणि आहारातील पूरक बहुतेक अनियमित आहेत.

काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, मुलांमध्ये आणि वैद्यकीय स्थिती असलेल्या किंवा औषधे घेत असलेल्या पूरक आहारांची स्थापना झाली नाही.

ते कुठे शोधावे

जीर्ण बियाणे बहुतेक किराणा स्टोअर्समध्ये उपलब्ध आहेत. Caraway पूरक ऑनलाइन खरेदीसाठी मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत, आणि अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि आहारातील पूरक आहार विशेष असलेल्या स्टोअरमध्ये देखील आढळू शकतात.

आरोग्यसाठी कारवाई वापरणे

कोणत्याही आरोग्यविषयक उद्देशासाठी मानक उपचार म्हणून कॅरावे पूरक करण्याची शिफारस करण्यास फारच लवकर असला, तरीही आपल्या आहारांमधे कॅरावे बियाणे समाविष्ट करून काही प्रमाणात आपल्या आरोग्याला मदत करण्यास मदत होऊ शकते.

विशिष्ट आरोग्य स्थितीच्या उपचारांसाठी आपण Caraway पूरक वापर विचारात असल्यास, आपल्या परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या हे सुनिश्चित करा. कॅरावेच्या पूरकसह एक जुनाट स्थिती स्वयं-उपचार करणे आणि मानक संगोपन किंवा विलंबाने गंभीर आरोग्य परिणाम होऊ शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{हयदारी एफ, सेद-सद्दादि एन, ताहा-जलाली एम, मोहम्मद-शाही एम. "कॅरम कारवीचे वजन, सीरम ग्लुकोज आणि स्टेप्टोझोटोस्किन-प्रेरित मधुमेह चट्टेतील लिपिड प्रोफाइलच्या तोंडी प्रशासनाचा परिणाम." सौदी मेड जे. 2011 जुली; 32 (7): 695-700}

_{लेम्ड्री ए, हजजी एल, मायकेल जेबी, एडॉक्स एम. "कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कॅरॅव फॅक्ट्सच्या सामान्य आणि स्ट्रेप्टोझोटोस्किन मधुमेहावरील उष्मांमधे कमी करतात." जे एथनफोर्मॅकॉल 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6}

_{मॅडिश ए, हेडन्रिच सीजे, वायल्ड व्ही, हुफनगेल आर, हॉटझ जे. "फिक्स्ड पेपरमिंट ऑइल आणि कॅरावे ऑयल संयोजन तयारी असलेल्या सिसाप्रिडच्या तुलनेत फंक्शनल डिसिप्प्सियाचे उपचार. एक बहुसंकेतक, संदर्भ-नियंत्रित डबल-अंध समकक्ष अभ्यास." आर्झनीमिट्टेफोर्शंग 1 999 नोव्हेंबर; 49 (11): 925-32}

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.