मध्यांतर प्रशिक्षण साधन
मध्यांतर प्रशिक्षण आणि सर्किट प्रशिक्षण आपल्या वर्कआउटपर्यंत तीव्रता आणि विविधता जोडण्यासाठी विलक्षण मार्ग आहेत. आमच्या अनेक कार्यशाळेत जलद आणि हळूवार चालण्याच्या अंतराळ वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे. पण एक मध्यांतर संपल्यावर आपण कसे समजले? आपण आपल्या घड्याळावरील किंवा कॅडेमीटरवर अलार्म सेट करण्यास सक्षम असतांना, मला असे आढळले की जिम्बोस खूप निफ्टी गॅजेट आहे जे दोन अंतराल अलार्म सेट करणे सोपे करते.
मी हे देखील ऐकले आहे की ते बीप तसेच बीप केले आहे.
जिम्बास मध्यांतर टाइमर वर्क्स कसे
आपण जिमबास टायमर आपल्या कमरबंदवर कॅमोडोरसारखे क्लिप करू शकता किंवा ते आपल्या खिशात ठेवू शकता. आपण एक किंवा दोन अंतराल वेळा सेट करू शकता आणि ते त्यांना उत्तराधिकारानुसार चालवेल. मध्यांतरानंतर, ते बीप आणि / किंवा कंपन असेल. बीप व्हॉल्यूमसाठी दोन सेटिंग्ज आहेत आणि आपण ते एक, पाच, किंवा 10 सेकंदांसाठी बीप असो किंवा नाही हे निवडू शकता. कारण मी सहसा माझ्या आइपॉड ऐकत चालत चाललो आहे, आणि माझे ऐकणे हे ते काय आहे हे मला समजत नाही, मला आढळले की कंपन कार्य अतिशय मौल्यवान आहे मी कंपनकडे दुर्लक्ष करू शकलो नाही आपल्या क्रीडा वॉयड किंवा कॅडोडोमीटरला सेट करण्यापेक्षा हे खूप मोठे फायदे आहे, जे कदाचित बीप असू शकते परंतु कंपन नाही.
उदाहरणार्थ 8 मिनीट एरोबिक वेगाने चालत असलेल्या थ्रेशहोल्ड वॉकिंग वर्कआउटच्या फरकाने, दोन मिनिटांच्या मंद कालावधीनंतर तीन ते चार वेळा पुनरावृत्ती करा. तुम्ही आठ मिनिटांसाठी जिमबासवर एक अलार्म लावून दोन मिनिटे दोन वेळा अलार्म लावा.
आपण सराव सुरू केल्यानंतर आणि ताणून थांबण्यासाठी, जिम्बोस सुरू करा आणि प्रथम मध्यांतर मिळवा. हे बीप / व्हेरिबूटच्या शेवटी असेल आणि आपण दोन-मिनिटाच्या मध्यांतरात धीमा करु शकता. जेव्हा ते पुन्हा बीप / स्पंदन करते तेव्हा पुढील 8 मिनिटांसाठी आपण वेग वाढू शकता. तो सतत या चक्राची पुनरावृत्ती करेल, किंवा एखाद्या पुनरावृत्तीच्या दिलेल्या संख्येनंतर थांबण्यासाठी आपण ते प्रोग्राम करू शकता.
मला सोपे करण्यासाठी सेट-अप आणि ऑपरेशन आढळले करप्रतिमा असा आहे की ते वेगवेगळे कसरत सेटिंग्ज संचयित करत नाही, म्हणूनच जर आपण दुसर्या दिवशी इकॉनॉमिटी वर्कआउटवर स्विच करू इच्छित असाल, तर त्या दिवसासाठी आपण त्या दिवसासाठी कार्यक्रम करावा लागेल.
स्टॉपवॉच फंक्शन पण नाही गोद टाइमर किंवा मेमरी
जिम्बोस् हे स्टॉपवॉच म्हणून कार्य करू शकतात. फक्त स्टॉपवॉच फंक्शन निवडा आणि थांबा, प्रारंभ करा आणि स्टॉपवॉच म्हणून वापरण्यासाठी रीसेट करा
- हे लॅप टाइमर ऐवजी इंटरवल सिग्नल आहे हे कोणत्याही workout डेटा संचयित करत नाही. जर आपण स्टॉपवॉच फंक्शनसह वेळोवेळी त्याचा वापर करू इच्छित असाल, तर आपण त्या वेळी कोणत्याही इतर मार्गाने रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे.
- पाणी प्रतिकार : हे पाणी प्रतिरोधक आहे.
- बॅटरी : हे फक्त एएए बॅटरी वापरते जे पुनर्स्थित करणे सोपे आहे.
- सांत्वन : आपल्या कमरपट्टावर घालणे सोयीचे वाटते, बहुतेक पॅडमीटरच्या आकाराबद्दल आहे.
जिमबाझ वरील तळाची ओळ
मी मध्यांतर वेळेसाठी जिमबॉस वरून प्रसन्न झालो. मी ट्रायडमिल तसेच घराबाहेरच्या अंतरालवरील वर्कआउट्ससाठी हे वापरणे पाहू शकते. मला असेही वाटते की होम-सर्किट वर्कआऊट्स वेळेनुसार वेळेसाठी हे अत्यंत मौल्यवान असेल. मी साधारणपणे एक-उद्देश डिव्हाइस खरेदी करण्याऐवजी माझ्या अस्तित्वातील खेळ वॉच, पेडोमीटर किंवा हृदयाच्या गती मॉनिटरवर मध्यांतर सिग्नलिंग फंक्शन शोधते (प्रत्यक्षात, दोहरे हेतू तसेच स्टॉपवॉच)
पण व्हाइब्रेट सिग्नल फंक्शन माझ्यासाठी सौदा करणारा आहे कारण मी हे सर्व उपकरण इतर उपकरणांसह मिळवू शकत नाही. माझी ऐकण्याची तीव्रता लुप्त होत आहे, त्यामुळे कंपन संकेत खूप उपयुक्त आहे.
जिम्बोस्स एक जिप्सम मॅक्सही बनवितो जे 25 विविध अंतरांपर्यंत साठवते.
प्रकटीकरण: पुनरावलोकन नमुने उत्पादक द्वारे प्रदान करण्यात आले.