यापैकी एका निवडीसह कार्य करत असताना आपल्या सांध्याचे संरक्षण करा
व्यायामशाळेतील वेटलिफ्टर्सने आपल्या पसंतीच्या ऍथलीटांद्वारे रंगीबेरंगी गुडघे स्केव्स खेळले आहेत - केवळ एक बेजबाबदार फॅशन स्टेटमेंट नाही. मलमपट्टी सारखी सुटे भाग अनेक कारणास्तव वापरली जातात, सांधे स्थिर ठेवण्यासाठी, जखमेतून गुडघा सुरक्षित ठेवून किंवा संधिवात आणि इतर वेदनेतून आराम मिळविण्यासाठी.
जूरी स्लीव्हस् खरोखरच कार्यप्रदर्शन वाढवतात की नाही यावर जूरी अजूनही बाहेर आहे. काही अभ्यासांनी असे पाहिले आहे की व्यायाम करताना आणि अस्वस्थता कमी करताना ते संयुक्त स्थितीत सुधारणा करू शकतात तर इतर काही लाभ दाखवत नाहीत. केस असो वा नसो, बरेच ऍथलीट्स उपकरणाची शपथ देतात. (हे सांगण्याशिवाय नाही, परंतु आपण गुडघा वेदना अनुभवत असल्यास, गुडघा स्लीव्हने स्वयं-उपचार करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे चांगले आहे.) आपण गुडघाच्या आवरणांसाठी प्रथमच प्रयत्न करून पहात आहात की नवीन जोडीची बाजारपेठ, प्रत्येक प्रकारच्या अॅथलीटसाठी काही सर्वोत्तम खरेदीसाठी वाचा.
कम्प्रेशन फॅब्रिक्स वापरणार्या गुडघे स्लीव्हज व्यायाम केल्यानंतर रक्त प्रवाह आणि मदत पुनर्प्राप्ती वाढवू शकतात. मऊवी घुटकावलेल्या स्लीव्ह स्पॅन्डेक्स, नायलॉन आणि लेटेककडून बनवलेला एक सुगंध, सहायक फिट देण्यास मदत करतो जो ट्यूंडोइटिस, संधिशोथ आणि एसीएल आणि मेस्कसिस अश्रूसारख्या गुडघा दुखापतींशी आणि गुंतागुंतीसाठी मदत करु शकतो.
पुनरावलोकनकर्त्यांचे म्हणणे आहे की स्लीव्हने एक वापरकर्त्यासह गुडघेदुणाची शस्त्रक्रिया केल्यानंतर त्यांना हलविण्यास मदत केली आहे की उत्पादनामुळे पुनर्प्राप्ती टप्प्यामध्ये पायर्या चढणे आणि चालविणे शक्य होते. आणि सहाय्यक, एर्गोनोमिक डिझाइनमुळे हे स्लीव्हज खाली उमटत नाहीत, फटकलेल्या आवरणांमधे परत परत येण्याची निराशा दूर करते.
संधिवात दाह आणि संयुक्त कडकपणा आपण खाली धीम्या असल्यास-विशेषत: जेव्हा आपण पायर्या चढू शकता, गुडघे स्लीव्हज नंतर गुडघे टेकू किंवा उभे राहा याचे उत्तर असू शकते. मव्ह स्पोर्ट्स उत्पादनाला आर्थ्रायटिस आणि जॉइंट वेदना आराम देण्यासाठी डिझाइन केले आहे परंतु क्रॉस ट्रेनिंग, वेटलिफ्टिंग, जिम वर्कआउट्स आणि इतर शारीरिक क्रियाकलापांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
नियमित स्लीव्ह वेअरर्ससाठी सोई चीड आहे आणि एक पुनरावलोकनकर्ता म्हणतात की ते सर्व दिवस माव स्पोर्ट्स घुटके सपोर्टचे कपडे घालतात आणि अगदी ते येथे देखील आहेत हे लक्षातही येत नाही. आणि संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी, बांबू कोळसा फायबर साहित्य एक चिडून मुक्त उत्पादनासाठी करते.
एक पॅड स्लीव्ह गठ्ठ्यातील कोपरापासून किंवा कोर्टात पडण्याच्या विरूद्ध काही संरक्षणासह गुडघा पुरवू शकते, म्हणूनच आपण मॅक्डव्हीड स्लीव्हस्मध्ये अनेक बास्केटबॉल खेळाडू पहाल. ते सेल फोम पॅडिंग पेश करतात आणि ओलसर विटिंग फॅब्रिकपासून तयार केले जातात, ज्यामुळे पॅडला कोरडा, थंड आणि स्टिंक मुक्त ठेवता येतो. जास्त लांबी कपात किंवा खांबातून आणखी जास्त पाय रक्षण करते.
मॅक्डव्हीडचे एक पुनरावलोकनकर्ते गुडघेदुमाच्या स्लीव्समध्ये म्हटले आहे की अतिरिक्त संरक्षण त्यांना बास्केटबॉल कोर्टवर अधिक विश्वास ठेवण्यास मदत करते. तथापि, बर्याच जण असे म्हणत आहेत की आडव्या थोडा लहान चालतात, त्यामुळे आपण आपला आकार बदलण्याचा विचार करू शकता.
Squats गुडघ्यांच्या वर एक टोल घेऊ शकता, विशेषत: आपण वजन त्यांना सादर तर Neoprene पासून केले, बीअर KompleX गुडघा स्लीव्हज स्नायू म्हणून तसेच पावर स्वच्छ, स्नेह, बॉक्स झाकणे, lunges, आणि स्नायू उत्तेजित आणि आधार करून अधिक करताना आपल्या सांधे बंद दबाव मदत. ते एकापेक्षा जास्त रंग आणि नमुन्यांमध्ये येतात- घन काळापासून एका देशभक्तीपर तारे आणि पट्टे डिझाईनकडे-आणि काही रंगाची दिशा एक संपूर्ण नवे रूप दर्शविण्यासाठी अगदी उलट करता येणार नाही.
पुनरावलोकनकर्त्यांचे म्हणणे आहे की बीअर कॉम्पॅक्स स्लीव्हस् स्क्वेट्सच्या तळाशी निस्तेज होत नाहीत आणि ते प्रकाशाच्या कम्प्रेशनमुळे गुडघेदुखे सांधे एकमेकांना ठेवतात, इजा टाळण्यासाठी मदत करतात. खरेदी करताना, आपल्याकडे 5 मिमी किंवा 7 मिमी जाडी दरम्यान निवडण्याचा पर्याय असेल. जे लोक आवरण वापरतात ते म्हणतात की दाट वर्तन वजन प्रशिक्षण देण्यासाठी चांगले असेल आणि 5 मिमी आवृत्ती हृदयासाठी सर्वोत्तम असेल.
स्लीव्ह्सचा योग्य संच आपल्याला पुढील स्तरावर पोहचण्यास मदत करू शकेल. आपण आपले सांधे वजन कक्षांमध्ये सुरक्षित ठेवण्याचा विचार करीत असल्यास, नॉर्डिक लिफ्टिंग गुडघा स्लीव्ह्स वापरण्याचा विचार करा कॉम्प्रेशन फॅब्रिकमधून बनविले गेले, ते क्रॉसफिट ट्रेनिंगसाठी देखील वापरले जाऊ शकतात.
नॉर्डिक स्लीव्ह्जचे मालक असलेले लोक म्हणतात की त्यांना सामग्री किती घट्ट आहे आणि आवरण देखील टिकाऊ व आरामदायी (आपण जिमला जाताना बरेचदा महत्वाचे आहे) घालणे फारच आरामदायक आहे. एक बोनस म्हणून, नॉर्डिक लिफ्टिंग स्लीव्स विनामूल्य एक वर्षांच्या बदली गॅरंटीसह येतात.
गुडघा दुखणे आणि दुखणे आपल्या वेगाने ब्रेक्स लावू शकतात-किंवा आपण पूर्णपणे चालत थांबवू शकता- परंतु अल्ट्रा फ्लेक्स ऍथलेटिक्स जसे की घन-कंप्रेसन आवरण सपोर्ट, आपल्या पायांवर ठेवू शकतात. एक सिलिकॉन पकड जेल व्यायाम करताना आळी बाहेरील ठिकाणी राहू शकतात आणि स्पॅनडेक्स, नायलॉन, आणि लेटेककडून बनविलेले एक फॅब्रिक दीर्घ दीर्घकालीन हमी देतो.
अल्ट्रा फ्लेक्स अॅथलेटिक्स स्लीव्हस्मुळे दाह कमी करण्यासाठी व फुफ्फुसांना सूज येणे आणि धावत्यांच्या गुडघा तसेच संधिशोथ व टेंदोनिटिस यापासून बरे होण्यास मदत होते. आणि अॅमेझॉनवर जवळजवळ 8,000 पॅकेट-स्टार पुनरावलोकनांसह, आवरण असलेल्या आपल्या मालकीचे लोक सहमत आहेत की ते त्या अभिव्यक्तीला जगतात. बरेच जण म्हणतात की या उत्पादनामुळे त्यांनी गुडघ्याच्या समस्या सोडल्या आहेत आणि एक म्हणतात की हा "लाँग रनवर लाईफ लाईव्हवर" आहे.
हे गुडघ्यावरील स्लीव्हस् खेळण्यास फारच लवकर प्रारंभ होत नाही आणि तरुण धावपटू, बास्केटबॉल खेळाडू, सायकलस्वार आणि बरेच काही साठी, कॉम्प्रेसिऑनझ स्लीव्ह्ज हे एक उत्तम पर्याय आहेत. कार्यप्रदर्शन फॅब्रिक थंड वातावरणात उबदार ठेवते आणि जेव्हा ते गरम होते तेव्हा थंड असतो आणि फ्लॅट-लॉक वेग त्यांच्या अधिक नाजूक त्वचेवर चिडवू किंवा चीड आणू शकत नाही. तसेच, फॅब्रिकमधील 4-वे खिडकीच्या तंत्राने त्याचे आकार टिकवून ठेवते आणि अनेक वाया घालवल्यानंतर देखील फिट होते.
स्लीव्हज लहान खेळाडूंचे गुडघेदुद्धा किंवा वेदनातून बरे होण्यास मदत करतात आणि त्यांना मैदान किंवा न्यायालयात अधिक स्पर्धात्मक बनवू शकतात. जे लोक आपल्या मुलांसाठी आवरण विकत आहेत ते म्हणतात की त्यांच्या मुलांना गियर परिधान आवडतात आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांना शब्द देखील पसरवतात की आश्रय किती महान आहेत!