फिटनेस, वर्कआउट्स आणि व्यायाम प्रेरणासाठी उत्तम फेसबुक समूह

फेसबुक, तो विश्वास किंवा नाही, हायस्कूल पासून आपल्या जुन्या मित्रांच्या संपर्कात राहण्याच्या पेक्षा अधिक उपयुक्त आहे. खरेतर, एक अब्जापेक्षा जास्त सक्रिय मासिक वापरकर्त्यांसह, फेसबुक संपूर्ण जगभरातील स्थित फिटनेस बुफेमधून परस्परसंवादी सल्ला आणि समर्थन मिळविण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग प्रदान करते.

फक्त झेल? आपले जवळचे फेसबुक मित्र हिरव्या रंगाचे रस आणि व्यायाम प्रकार नसतील तर आरोग्यविषयक बाबींमध्ये कोणाकडे जावे किंवा कोणाला सल्ला घ्यावा हे जाणून घेणे कठीण असू शकते. फेसबुक गटात आले या. हे गट जुन्या शालेय इंटरनेट मंचच्या रूपात व्यवस्थित आयोजित केले जातात, जिथे (जवळजवळ) कुणीही सहभागी होऊ शकतो, प्रश्न विचारू शकतात, उत्तरे मिळवू शकतात, बर्याचदा तज्ञांकडून, तसेच इतर "चरणात" फिटनेस उत्साही .

सोशल प्लॅटफॉर्मवर काही लोकप्रिय फिटनेसशी संबंधित फेसबुक ग्रुप्स तपासा आणि आपल्या आवडीनिवडीशी जुळणारे मंडळांमध्ये सामील होणे प्रारंभ करा. फक्त मिठाच्या एक धान्याने सर्व ऑनलाईन सल्ला घेणे लक्षात ठेवा जोपर्यंत आपण वापरकर्त्यास खर्या तज्ञ म्हणून सत्यापित करू शकत नाही तोपर्यंत हे लक्षात ठेवा की इंटरनेटवरील काहीतरी वाचणे हे खरेच करत नाही.

सामान्य स्वास्थ्य साठी फेसबुक गट

आपण एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या फिटनेसमध्ये गुंतविले नसल्यास, जसे की सायकलिंग किंवा क्रॉसफिट , त्यानंतर सामान्य फिटनेस ग्रुप प्रारंभ करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. प्रश्न विचारून किंवा इतरांद्वारे सामायिक केलेल्या लेखांवर किंवा पोस्टवर टिप्पणी देऊन सहभागी व्हा. मोठ्या गटात आपल्या पावणत शोधणे आणि ऐकले करणे कधीकधी कठीण होऊ शकते. धीर धरा आणि ते वेळ द्या- जुन्या कहावत जातो म्हणून, आपण काय ठेवले बाहेर मिळेल.

आरोग्य आणि फिटनेस गटात सामील होण्याचा प्रयत्न करा, किंवा आपल्याला अधिक स्त्री-अनुकूल वातावरण हवे असेल तर आरोग्य आणि फिटनेस मुलगी टॉक किंवा टोन इट अप गर्ल्स गट चांगले पर्याय आहेत. आपण अधिक आव्हानात्मक वर्कआऊटमध्ये असल्यास, योग्यता, पोषण आणि उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण गट विचारात घ्या.

वजन कमी होणे साठी फेसबुक गट

जर वजन कमी करणे हे तुमचे ध्येय असेल, तर फेसबुक ग्रुप्स (विशेषत: ज्यांना मॉडरेटसने चांगले-व्यवस्थापन केलेले आहे), आधार शोधण्याचे एक उत्तम ठिकाण आहे. फक्त स्वच्छ किंवा इतर आहार विकणार्या वापरकर्त्यांकडून स्पॅमी पोस्ट्सपासून सावध रहा-अनेक सरपरीक्षकांनी ही पोस्ट्स जोडली त्याप्रमाणे ती हटविण्याचा प्रयत्न करतात परंतु ते टिकवणे कठीण असू शकते! आपण एक Fitbit मालकीचे असल्यास प्रयत्न एक चांगला गट वजन कमी गट साठी FitBit आहे.

धीराने क्रीडा साठी फेसबुक समूह

धावणार्यांसह, सायकलस्वार आणि ट्रायथलेट्स -आपण फिटनेस उत्साहीचा एक विशेष प्रजनन करत आहात, ज्याचा अर्थ आपल्याला समान मनाचा खेळाडूंचे गट शोधणे आवश्यक आहे. फेसबुकचे सहनशक्ती क्रीडा गट हे प्रशिक्षण, पोषण आणि भयानक बारीक मेणबत्तीसाठी विशिष्ट प्रश्न विचारण्याचे एक उत्कृष्ट ठिकाण आहे. काही सर्वात लोकप्रिय धीरोदात्त-केंद्रित गटांमध्ये नो बहस धावणार्यांसह, मॅरेथॉन पापुद्रा, मला रोड सायकलिंग आवडते, आणि महिलांसाठी तीन त्रिकोण.

आपण अधिक स्पेशलिटीज अॅथलीट असल्यास, ट्रेल आणि अल्ट्रा रनिंग, अल्ट्राआरिंगिंग, ओपन वॉटर स्विमिंग किंवा सर्व गोष्टी ऑब्स्ट्रॅक्चर कोर्स रेसिंग यासारख्या गटांकडे पहा.

लक्षात ठेवा अनेक प्रादेशिक सहनशक्ती क्रीडा क्लबकडे फेसबुक समूह आहे. उदाहरणार्थ, आपण डॅलस, टेक्ससमध्ये राहिल्यास, आपण डॅलस / फीटमध्ये सामील होऊ इच्छित असाल. ट्रायथलॉन क्लब ग्रुपच्या जवळ सामान्य ग्रुपऐवजी वॉर्थ जर आपल्याला माहित असेल की आपले शहर किंवा प्रदेशमध्ये क्रीडा क्लब आपल्या खेळात सज्ज असेल तर खाजगी वेबसाइट्सवर माहितीसाठी त्यांची वेबसाइट तपासा.

आउटडोअर अॅक्टिव्हिटीसाठी फेसबुक ग्रुप

हे केवळ फेसबुकवर वापरणारे आरोग्यदायी आणि जिम चटके नाही. खरं तर, मैदानी प्रेमींचा कनेक्ट करण्यासाठी फेसबुक सर्वोत्तम ठिकाणांपैकी एक असू शकते, कारण हायकिंग, क्लाइम्बिंग आणि बॅकपॅकिंगमुळे जगभरात आनंद उपभोगला जातो आणि अशा खेळांपेक्षा प्रवेशास कमी अडथळा असतो ज्यात व्यापक उपकरणे आवश्यक असतात

विशाल, सार्वजनिक गटांमध्ये हायकिंग, बॅकपॅकिंग, रॉक क्लाइंबिंगचा आदी, स्कूबा डायव्हिंग आणि स्केकचॅट (झोपडपट्टीतील एक गट) यांचा समावेश आहे. परंतु सहनशीलतेच्या खेळांप्रमाणे, बाह्य क्रियाकलाप सहसा स्थानिक कार्यक्रम आयोजित करण्यात मदत करण्यासाठी प्रादेशिक फेसबुक गट असतात. हे शोधणे सुनिश्चित करा.

ग्रुप फिटनेस आणि स्पेशॅलिटी क्लासेसचे फेसबुक ग्रुप

जर आपण कनिहार्ड योगी आहात, तर क्रॉसफिट वेनिअल किंवा पिट्याक्सचे कट्टरपंथी आहात, तर तुम्हाला अशाच आक्षेपार्ह प्रयोग करणारे गट शोधण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या आवडत्या क्रियाकलाप किंवा स्टुडिओशी संबंधित गट शोधून काढण्यासाठी फेसबुकचा शोध वापरुन पहा लोकप्रिय समूहांमध्ये पी 9 0X, द योग कक्षा, सीएफ़ मास्टर्स (क्रॉसफिटच्या प्रेमींसाठी), द पेटीस आय, मार्शल आर्ट्स ग्रुप फॉर ऑल, पोल फ्रीकस आणि सेलिब्रेट इंडोर सायक्लिंग यांचा समावेश आहे.

प्रादेशिक फेसबुक फिटनेस गट

तेथे स्थानासाठी हजारो फेसबुक समूह आहेत, एक प्रकारचे व्यायाम किंवा विशिष्ट स्टुडिओ. आपण वास्तविक जीवनात लोकांशी कनेक्ट होण्यास पहात असल्यास, आपल्यासाठी सर्वोत्तम गट शोधण्यासाठी Facebook च्या शोध फंक्शनचा वापर करा. उदाहरणार्थ, "ऑस्टिन फिटनेस" शोधून नंतर शोध पृष्ठाच्या शीर्षावरील पर्याय बारमधील "गट" निवडून परिणाम ऑस्टिन फिटनेस प्रतिस्पर्धींपर्यंत सर्व ऑस्टिन बेस्ट फिटनेस अॅडव्हर्टर्समध्ये समाविष्ट होतात.

फिटनेस प्रशिक्षकांसाठी फेसबुक ग्रुप्स

विशेषत: फिटनेस प्रशिक्षक आणि स्टुडिओ मालकांसाठी सज्ज गट आहेत फिटनेसंदर्भात जीवन व्यतीत करणार्यांसाठी हे गट प्रचंड संसाधने करतात. आपण प्रशिक्षक असल्यास, फक्त आपल्या प्रमाणीकरणासाठी किंवा विशेषतेसाठी फेसबुक गट शोधा.

काही सर्वात लोकप्रिय गटांमध्ये फिटनेस प्रशिक्षक, प्रमाणित गट फिटनेस प्रशिक्षक, वैयक्तिक प्रशिक्षक संघ, क्रॉसफिट संलग्न मालक, योग शिक्षक आणि इंडोर सायकलिंग प्रशिक्षक यांचा समावेश आहे.

एक शब्द

सोशल मीडियाच्या "व्हॅक्यूम" मध्ये शोषणे सोपे आहे. फेसबुक समूहासारख्या विचारधारा असलेल्या व्यक्तीशी कनेक्ट करण्याचा एक मार्ग आहे. लक्षात ठेवा की आपल्या इंटरनेट मित्रांकडून सामान्य सल्ला उपयोगी असू शकतो, वैयक्तिकीकृत प्रशिक्षणाची किंवा प्रशिक्षणाची किंमत बदलणे कठीण आहे. आपण साध्य करण्यासाठी आशा करणार्या विशिष्ट उद्दिष्टांची असल्यास, आपल्या क्षेत्रातील व्यावसायिक शोधणे नेहमीच चांगली असते.