चरबी दूर करण्यासाठी लोकप्रिय पद्धतींमधील फरक जाणून घ्या
काही तज्ञ आता दावा करतात की आपण स्लिमिंग हॅप्स, जांघ आणि पोट क्षेत्र मिळविण्यासाठी चरबी गोठवू शकता? पण ते खरोखरच कार्य करते? काही पद्धतीमुळे चरबीयुक्त पेशी मृत्युमुखी पडतात ज्यामुळे चरबीची फुले निघून जातात. पण इतर बाबतीत, काहीही खरोखर घडते नाही. आपण चरबी दूर गोठवू करण्याचा प्रयत्न करत असताना यश की की योग्य पद्धत निवडा आहे
चरबी गोठवू सर्वात लोकप्रिय मार्ग
हट्टी चरबी bulges दूर करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय पद्धती एक CoolSculpting म्हणतात पद्धत आहे.
हे एफडीए-स्वीकृत कार्य बहुतेक लोकांसाठी सोयीस्कर आहे, त्यांना शस्त्रक्रियाची आवश्यकता नाही आणि हे डॉक्टरांच्या कार्यालयात जवळच्या देखरेखीखाली केले जाते.
मग कूलस्कुटिंग कसे कार्य करते? प्रत्येक 45-मिनिटांच्या प्रक्रियेदरम्यान, विशिष्ट चरबीचा समूह ओळखला जातो आणि आपल्या डॉक्टरांद्वारे लक्ष्यित असतो. ठराविक त्रास असलेल्या स्पॉट्समध्ये ओटीपोट, जांघ किंवा "मफिन टॉप" एरिया समाविष्ट आहेत. मग चरबी हळुवारपणे दोन थंड फलकांच्या दरम्यान काढले जाते आणि उष्णता सेल्सपासून काढली जाते. हे काही आठवड्यांच्या कालावधीत चरबी पेशी मरतात.
कूलस्कॉपप्टिंग वजन कमी करण्याचा उपाय म्हणून प्रभावी नाही आणि ज्यांना लठ्ठ आहे अशांसाठी प्रभावी नाही. काही दुर्मिळ दुष्परिणाम आहेत ज्या आपले डॉक्टर आपल्याशी चर्चा करतील आणि आपला इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी आपल्याला एकापेक्षा जास्त उपचारांची आवश्यकता असेल. परंतु नैदानिक अभ्यासांनी दाखविले आहे की आहार आणि व्यायाम करण्यापासून रोखणाऱ्या समस्या असलेल्या चरबीत चरबी कमी करण्यात पद्धत प्रभावी आहे.
चरबी गोठवू इतर मार्ग
म्हणून एखाद्या डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये जर अतिशीत चरबी निर्माण होते तर तुम्ही घरी चरबी का मोडू शकत नाही?
अखेरीस, वैद्यकीय प्रक्रियेला हजारो डॉलरचे नुकसान होऊ शकते जर आपल्याला कमी असलेले बहु चरबी कमी झाले आहेत. हे फक्त बर्फ दूर त्या त्रास स्पॉट्स घरी वाजवी वाटते.
आपण सक्रिय वजन कमी उपभोक्ता असल्यास, आपण आपल्या चरबी गोठविण्याकरिता थंड आणि बर्फ वापरणार्या वैयक्तिक उत्पादनांची शक्यता व्यक्त केली असेल.
परंतु ते कदाचित आपल्यासारख्या अपेक्षेप्रमाणे कार्य करणार नाहीत आणि काही तज्ञांनुसार, आपण आपला इच्छित परिणाम मिळवू शकत नाही
- कंटूरिंग शॉर्ट्स एक लोकप्रिय उत्पादन, कूल आकार कंटूरिंग शॉर्टेस , आपल्या पोट, परत किंवा मांडींवर असलेल्या गोठवलेल्या जेल पॅकचा उपयोग करून आपल्याला चरबी दूर करायला मदत करण्यासाठी दावा करते. परंतु उत्पादन कूल स्कल्पिंग सारख्या वैद्यकीय तंत्रज्ञानाचा वापर करीत नाही. बोर्ड-सर्टिफाईड प्लास्टिक सर्जन मायकेल फोरिलो यांनी आपल्या न्यूयॉर्क सिटी ऑफीसमध्ये कूलस्कुटिंग करणार असल्याचे कूलकुकुट मशीनमध्ये एक ऍप्लिकेटर आहे. "माझ्या मते," ते म्हणतात, "आपण घेतलेल्या घरी डिव्हाइस घेऊन समान परिणाम प्राप्त करणार नाही." आणि इतर तज्ञ सहमत आहेत. RealSelf.com वर, तीन बोर्डाच्या प्रमाणित डॉक्टरांनी असे सूचित केले की आपल्या त्वचेवर बर्फाचा वापर करणे आपल्या त्वचेला संभाव्यतः घातक आणि हानिकारक चरबी नुकसानकारक नाही.
- तपकिरी चरबी आपण थंडगार कपडे पाहू शकता जे एकतर आपल्या फ्रीजरमध्ये साठवले जातात किंवा वजनाने भिजवलेल्या तपकिरी चरबीस सक्रिय करण्यास मदत करण्यासाठी बर्फाने भरलेले असते. या उत्पादनांसाठी बर्याच जाहिराती तपकिरी चरबी सक्रियतेबद्दल वैज्ञानिक संशोधनास व्यापक लिंक प्रदान करते - जे आपल्या चयापचय वाढविण्यास सक्षम असू शकतात . पण वजन कमी करण्यासाठी ब्राऊन चरबी वापरण्याची संभाव्य तपासणी शेकडो अभ्यासात झाली आहे, तरीही बरेच अभ्यास चूह्ह्यांवर केले गेले आहेत. आतापर्यंत झालेल्या मानव अभ्यासाने अनिर्णीत परिणाम दर्शविले आहेत. तपकिरी चरबी, बायोमेडिकल संशोधक एरिक Ravussin, पीएच.डी. बद्दल एका ताज्या विधानात "काही आशा आहे जरी, तो वजन तोट्याचा जादूचा बुलेट होणार नाही."
तर मग आपण घरच्या चरबीत गोठविल्या पाहिजेत किंवा डॉक्टरांच्या कार्यालयाकडे जाउन आपले दाबे काढून टाकू नये? हा निर्णय तुमच्यावर आहे, पण दोन्ही पद्धतींची किंमत आहे. आपल्यासाठी कोणते पद्धत सर्वोत्तम आहे ते ठरविण्यापूर्वी आपल्या शरीरास ठेवण्यासाठी आणि आपल्या वॉलेट - सुरक्षित आणि निरोगी - जोखीम, खर्च आणि संभाव्य परतावा प्रक्रियेचे स्मार्ट ग्राहक प्रश्न विचाराल याची खात्री करा .