आहारकर्ते , आता तीक्ष्ण ग्राहक साधनांसह स्वतःला हाताळायची वेळ आहे चोरटा वजन कमी स्कॅमर त्यांच्या उत्पादनांची विक्री करण्यासाठी स्मार्ट नवीन तंत्र वापरत आहात. आपण त्यांचे पुढचे बळी होऊ शकाल का?
आपण एक सामान्य ग्राहक असल्यास, आपण कदाचित दुर्दैवाने, आम्हाला उत्पादनाबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करण्यासाठी वापरले जाणारे समान जाहिरात संदेश समान लाल झेंडे आहेत जे आता एक चेतावणी घंटा वाजवायला हवे. उदाहरणार्थ, हे वाक्यांश परिचित वाटतात?
"... वैद्यकीय अधिक चरबी जाळणे सिद्ध ..."
"... विज्ञानाने बॅक्ड केले आहे ..."
"... प्रयोगशाळेने वजन कमी करण्याच्या परिणामासाठी चाचणी केली ..."
ग्राहकांना आत्मविश्वासाने प्रदान करण्यासाठी वापरले जाणारे वैज्ञानिक दावे. पण आता ते आहार गोळ्या आणि इतर उत्पादनांच्या विक्रीसाठी वापरल्या जात आहेत जे प्रभावी नाहीत आणि असुरक्षितही असू शकतात. तर आपण स्वत: चे संरक्षण कसे कराल?
आपण वजन कमी करण्याच्या उत्पादनासाठी खरेदी करता तेव्हा शोधासाठी पाच संभाव्य लाल झेंडे असतात. प्रत्येक संभाव्य धोक्याची चिन्हे ओळखण्यासाठी या मार्गदर्शिकाचा वापर करा आणि नंतर तथ्ये शोधून काढण्यासाठी माहितीचा वापर करा जेणेकरून आपण काम करत नसलेल्या आहार उत्पादनांवर आपला वेळ वा आपला पैसा वाया घालवू नये.
1 - Percents च्या संदिग्ध वापर
जेव्हा आहार उत्पादक उत्पादक आपले लक्ष वेधून घेतात तेव्हा ते अनेकदा प्रभावी वैज्ञानिक परिणामांबद्दल बढाई मारतात. पण जाहिरातदार अस्पष्ट प्रतिबंधाचा वापर करून खराब प्रयोगशाळेच्या परिणामांचा वापर करू शकतात. या वाक्ये परिचित दिसतात का ते पहा:
"... 30% जास्त चरबी ..."
"... 75% अधिक कॅलरी बर्न करा ..."
"... वजन कमी करून 50% वेगवान ..."
त्या नंबर प्रभावी दिसत आहेत, नाही का? कोण अधिक चरबी आणि कॅलरीज बर्न करू इच्छित नाही? समस्या अशी आहे की त्या वाक्ये आवश्यक माहिती प्रदान करीत नाहीत. कधीही उत्पादनाशी तुलना केली जाते, तेव्हा आपल्याला एक उत्कृष्ट निर्णय घेण्यासाठी तुलना केली जात आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, एक आहार गोळी निर्माता म्हणते की त्यांच्या उत्पादनाचा अभ्यास केला गेला आणि परिणाम सिद्ध करतात की यामुळे लोक 75% जलद वजन कमी करण्यास मदत करतात हक्क प्रभावी दिसते, परंतु आपण स्वत: ला विचारा: " 75% पेक्षा वेगाने काय ?"
जे लोक आहार आहार घेत नाहीत आणि आहार किंवा व्यायाम करत नाहीत त्यांच्यासाठी आहार आणि व्यायाम कार्यक्रमासह आहार गोळी घेणा-यांशी तुलना केली गेली आहे. सामान्य ज्ञान आपल्याला सांगेल की आहार आणि व्यायामाने वजन कमी झाले आहे, आहार गोळी नाही.
माहितीपूर्ण निवड करण्यासाठी आपल्याला दर संख्यापेक्षा प्रत्यक्ष संख्यांची तुलना देखील करावी. उदाहरणार्थ, आम्ही अलिकडे पुनरावलोकन केलेल्या उत्पादनास व्यायाम केलेल्या वेळी व्यायाम करणारे 6% अधिक कॅलरीजचे बर्न करण्यास मदत करतात, परंतु फक्त अतिरिक्त 18 कॅलरीजची प्रमाणित संख्या होती - आपल्या वजन कमी कार्यक्रमात वास्तविक फरक निर्माण करण्यासाठी जवळजवळ कोणतीही कॅलरी नाही.
2 - असंबंधित अभ्यासांची एक दीर्घ यादी
आहार गोळी कंपन्यांनी नैसर्गिक व्याधींचे उदाहरण देऊन संभाव्य ग्राहकांशी विश्वासार्हता प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करण्याचा दुसरा मार्ग आहे. आपण आहार कार्यक्रमाच्या वेबसाइटवरील एक टॅब पाहू शकता जी त्यांच्या उत्पादनाच्या मागे विज्ञानविषयक माहिती पुरवते. परंतु आपल्याला क्लिनिकल अभ्यासाची अत्यंत लांब सूची दिसत असल्यास आपण सावध रहावे. हे शक्य आहे, अर्थातच, सर्व अभ्यास जाहिरात जात उत्पाद समर्थन. पण ते शक्य नाही हे देखील शक्य आहे.
माझ्या अनुभवाप्रमाणे, जर क्लिनिकल अभ्यासांची सूची अपवादात्मक असली तर उद्धृत केलेले अभ्यास बहुतेक विकले जाणाऱ्या उत्पादनाशी संबंधित नसतात. ते जुने अभ्यास किंवा चूहोंवर केलेले क्लिनिकल चाचण्या देखील असू शकतात. मी उत्पादनाची कार्यक्षमता नापसंत करणारी अभ्यासदेखील पाहिली आहे, परंतु ते कोणत्याही प्रकारे सूचीबद्ध आहेत.
मग निर्मात्यांनी या सर्व अभ्यासक्रमांची सूची का दर्शवली, जर ते विकले गेले तर उत्पादनास समर्थन देत नाहीत? माझे अंदाज आहे की ते असे मानतात की उपभोक्ता दुवे क्लिक करुन वास्तविक संशोधन वाचण्यासाठी वेळ देऊ शकणार नाही. अखेर, वजन कमी झालेल्या जनावरांच्या आहारात सुमारे 50 अभ्यास वाचण्यासाठी वेळ कोणाचा आहे? त्यामुळे ग्राहक मानतात की अभ्यासाची मोठी यादी म्हणजे एका चांगल्या उत्पादनाचा पुरावा आहे - जेव्हा खरं तर, ही अभ्यासांची एक लांब यादी पेक्षा अधिक काही नाही.
3 - "महत्त्वपूर्ण" परिणाम
कधीकधी वजन कमी उत्पादन उत्पादक त्यांच्या उत्पादनाच्या फायद्याचे वर्णन करण्यासाठी "महत्त्वपूर्ण" शब्द वापरतात. यासारख्या हक्काने लाल ध्वज असू शकतो:
"... प्रयोगशाळा परीक्षित आणि महत्वाचे परिणाम प्रदान सिद्ध ..."
त्या विधानाला खरोखरच जास्त प्रभावी वाटते. आणि का एक काल्पनिक कारण आहे
शास्त्रज्ञ संशोधन करतात आणि प्रकाशनासाठी त्यांच्या शोध निकालांची नोंद घेतात तेव्हा ते आमच्या नेहमीच्या दैनिक संभाषणात वापरण्यापेक्षा "महत्त्वपूर्ण" शब्द वापरतात. शास्त्रज्ञांनी सांख्यिकीय निष्कर्ष वापरुन हे निर्धारित केले की संशोधन परिणाम "लक्षणीय" म्हणून पात्र ठरतात किंवा नाही. तर, तांत्रिक वैज्ञानिक मानकांनुसार एक अतिशय लहान, सूक्ष्म किंवा अगदी अपूर्ण परिणाम "महत्त्वपूर्ण" असू शकतो. पण याचा अर्थ असा होत नाही की निकाल आपल्याला महत्वाचा वाटला पाहिजे.
लॅब सेटिंगमध्ये उत्पादनाने लक्षणीय परिणाम दर्शविला म्हणूनच याचा अर्थ असा नाही की तो आपल्या जीवनात कोणताही अर्थपूर्ण किंवा अगदी लक्षणीय परिणाम देईल. एक स्मार्ट ग्राहक "लक्षणीय" शब्दाकडे दुर्लक्ष करेल आणि जाहिरातीमधील अन्य महत्त्वाच्या डेटाकडे लक्ष देईल.
4 - अतिरंजित भाषा
आपण खरोखर प्रभावी शब्द किंवा वाक्ये वापरणार्या आहार गोळी किंवा वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांसाठी जाहिराती पाहिल्या आहेत का? यासारखे शब्द सामान्य आहेत:
"... यश ... उपचार ..."
"... पहिले प्रकार ..."
"... अनन्य कंपाऊंड ..."
"... गुप्त सूत्र ..."
वजन कमी करणार्या तज्ञांप्रमाणे, आम्ही पुष्टी करू शकतो की आमच्या करिअरमध्ये आतापर्यंत वजन कमी रहण्याचे रहस्य, किंवा जादुई संयुगे किंवा गुणधर्म उपचार नाहीत. वजन कमी करण्याच्या यशोगाथा बहुतेक आहार आणि व्यायाम सारख्या वेळ-परीक्षित पद्धतींचा परिणाम म्हणून घडतात.
5 - स्मॉल प्रिंटसह परतावा
अनेक वजन कमी गोळ्या आणि उत्पादने पैसे परत हमी देतात. ग्राहक म्हणून, ही हमी सुरक्षिततेची भावना देते कारण आपण (वाजवी) हे गृहीत धरतो की जर उत्पादन कार्य करत नसेल तर आपण आपले पैसे परत मिळवू शकता. परंतु कधीकधी, रिफंड पॉलिसी छोट्या प्रिंटसह येते जे शोधणे कठीण असते. आपण आपले पैसे परत मिळवू शकत नाही.
उत्पादनाच्या अलीकडील आढावा दरम्यान, आम्ही पैसे परत गहाताच्या वास्तविक अटी शोधण्यात सक्षम होण्यापूर्वी आम्हाला अनेक वेब पृष्ठे शोधावे लागतील. जसजशा हे लक्षात येते की, ज्या ग्राहकांना परतावा प्राप्त करण्यासाठी पात्र होते त्या ग्राहक केवळ विशिष्ट (आणि संकरीत) परिस्थितीनुसार खरेदी करतात.
नेहमी लहान प्रिंट वाचा. आणि जर तुम्हाला ते सापडत नसेल, तर कंपनी स्पष्टीकरणासाठी ईमेल करा. आपण आपले पैसे परत मिळवू शकता का ते शोधा, आपण आपले पैसे परत कसे मिळवू शकता आणि आपल्याला किती पैसे मिळतील.
6 - आहार स्कॅमपासून स्वतःचे संरक्षण करा
प्रत्येक आहार उत्पादन आणि वजन कमी कार्यक्रमात घोटाळा नाही. काही उत्पादने आहेत ज्यामुळे वजन कमी होणे सोपे होते, परंतु अनेक उत्पादनांना ते लाभ देणारे फायदे मिळत नाहीत जे ते पुरवतील अशी आशा आहे. तर आपण स्वत: चे संरक्षण कसे कराल?
मी सूचीबद्ध केलेले लाल झेंडे पहा. मग अधिक माहिती गोळा करा वजन कमी करण्याच्या उत्तरात शंकास्पद दावा असल्यामुळे, ते फसवेगिरी करीत नाही पण याचा अर्थ असा आहे की आपण पैसे गुंतवण्याआधी, आपला वेळ वाया घालवण्याआधी किंवा आपले आरोग्य धोक्यात येण्यापूर्वी आपण अधिक माहिती मागू शकता.
आपण काही वेगळ्या प्रकारे माहिती गोळा करू शकता:
- अधिक माहितीसाठी निर्माताला विचारा. एखाद्या जाहिरातीवर वेबसाइटवरील "फोन नंबर" किंवा "फोन नंबर" वर क्लिक करा विशिष्ट प्रश्न विचारा आणि आपल्याला विशिष्ट प्रतिसाद न मिळाल्यास, दूर व्हा.
- आपले फार्मासिस्ट, आपले डॉक्टर किंवा आपले प्रमाणित प्रशिक्षक विचारा. गोळी, पूरक आहार आणि वजन कमी कार्यक्रमांबद्दल विशिष्ट माहितीसाठी आपले डॉक्टर नेहमीच सर्वोत्कृष्ट स्त्रोत असतात. अधिक सामान्यीकृत माहिती मिळविण्यासाठी आपण आपल्या फार्मासिस्ट किंवा आपल्या प्रमाणित वैयक्तिक ट्रेनरशी देखील बोलू शकता
- विश्वासार्ह ऑनलाइन स्त्रोत वापरा वजन कमी झाल्यास हर्बल पुरवणी बद्दल आपल्याला माहिती हवी असेल तर नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ डायटीरी सप्लिमेंट फॅक्ट शीट्स तपासा. डेटाबेस नियमितपणे अद्यतनित केला जातो आणि अनेक आहार गोळ्या बद्दल निःपक्षपाती माहिती प्रदान करते.
जितके जास्त आपण हे कबूल करतो तितकेच आम्हाला बहुतेक माहित आहे की वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जुन्या जुन्या पद्धतींचा वापर करणे. कमी कॅलरी, निरोगी आहार घ्या आणि वजन कमी करण्यासाठी आणि नियमितपणे व्यायाम करण्याकरिता नियमित व्यायाम कार्यक्रमात भाग घ्या.