सेल्युलाईट म्हणजे काय आणि मी ते कसे करू शकतो?

सेल्युलाईट कशास कारणीभूत आहे ते शोधा, हे कसे दिसते आणि कसे काढायचे ते शोधा

सेल्युलाईट एक कॉस्मेटिक, स्थानियीकृत त्वचा स्थिती आहे ज्यामुळे त्वचाच्या पृष्ठभागावरील धूसर दिसणे होते. उंचसखल "नारंगी फळाची पेटी" पोत त्वचेच्या पृष्ठभागावर लंब असलेल्या त्वचेच्या आणि तंतुमय बॅंड्स (सेप्टा) खाली चरबी असलेल्या पेशी विस्तारण्याशी संबंधित आहे. वाढलेली चरबी पेशी लहान बुल्गे तयार करतात तर कडक सपाटामुळे कोंब फुटतात.

वैद्यकीय सेटिंग्जमध्ये, सेल्युलाईटीला एडॅमॅटस फाइबॉस्क्लोरोटिक पॅनेनिक्योपैथी, जीनॉइड लिपॉडीस्ट्रोफी किंवा एडिपोसिस एडमेटोसा असे म्हटले जाऊ शकते.

आढावा

सेल्युलाईट हा एक रोग नाही, तर एक कॉस्मेटिक त्वचा अट जी खूप सामान्य आहे, विशेषत: महिलांमध्ये. मंद त्वचा सिंड्रोम साधारणपणे उदर, कूल्हे, पाय आणि ढुंगणाचे विशिष्ट भागांवर प्रभाव पाडते. बर्याच स्त्रियांनी पायवाच्या पाठीवर सेल्युलाईटीची तक्रार केली.

जरी जवळजवळ सर्व स्त्रियांना त्यांच्या शरीरात कुठेतरी सेल्युलाईट मिळेल तरीही स्त्रियांना कॉटेज चीजि सारखी त्वचेची पोत करून त्यांना लज्जास्पद वाटते आणि सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्याचा किंवा त्याचे स्वरूप कमी करण्यासाठी प्रयत्न करतात. तर जवळजवळ सगळ्यांनाच तर आपण का लज्जास्पद आहे? एका अभ्यासात, टॉप सेल्युलाईट संशोधकांनी म्हटले आहे की Photoshopped मीडिया प्रतिमांना "लोकांना फसवणे" ही परिस्थिती किती सामान्य आहे याबद्दल आहे, यामुळे आम्हाला त्याबद्दल वाईट वाटेल.

स्वरूप

बर्याच स्त्रियांना माहित आहे की सेल्युलाईटी बाहेर कसा दिसतो

या स्थितीची तुलना सहसा नारंगीच्या फळाच्या तुलनेत केली जाते कारण सेल्युलाईटचे समान उच्छ्वास किंवा धूसर स्वरूप आहे. ठिगळ लहान आणि विखुरलेल्या असू शकतात किंवा आपण नितंबांवर किंवा मांडीच्या मागच्या बाजूस मोठ्या प्रमाणात मुरुम दाखवू शकता.

मग आतमध्ये सेल्युलाईट कसा दिसतो? आपण सेल्युलाईटला मोठ्या रबर बँड द्वारे जोडलेल्या टिश्यूच्या थरांदरम्यान लहान चरबीने भरलेले फुगेंचे एक तुकडे म्हणून कल्पना करू शकता.

आपली त्वचेची शीर्ष स्तर (एपिडर्मिस आणि डर्मिस) खाली चरबी पेशी अतिरिक्त ऊर्जा साठवतात संयोजी उतींचे लहान तुकडे या चरबी पेशींमधे उभा फिरतात आणि आपल्या शरीरातील खोलच्या ऊतकांपर्यंत त्वचेच्या शीर्ष स्तरांना जोडतात. बँड चेंबर्स किंवा मिनी जेस्क तयार करतात जेथे सामान्य आकाराच्या चरबी असलेल्या पेशीमध्ये राहण्यासाठी भरपूर जागा असतात.

पण जेव्हा चरबीच्या पेशी विस्तृत होतात , तेव्हा चेंबर्स अधिक गर्दी करतात आणि फुगण्यास सुरवात करतात, त्वचेच्या शीर्षस्थानी एक लहान तुकडा तयार करतात. तथापि, दंड ऊर्जेच्या ऊतीपर्यंत टिथर राहतात आणि त्यामुळे त्वचेवर "व्हॅली" दिसतो. त्वचेच्या शीर्षस्थानी bulges आणि खाऱ्याचे मिश्रण आम्ही सेल्युलाईट कॉल की डिंपल तयार करते.

काही वैद्यकीय सेटिंग्जमध्ये आपल्या सेल्युलाईटचे स्वरूप श्रेणीबद्ध केले जाऊ शकते. सेल्युलाईट चे तीन प्रकार आहेत.

सेल्युलाईट ग्रेड

• ग्रेड 1 सेल्यलिट: खाली घालताना आणि उभे असताना आपल्याला गुळगुळीत त्वचा आहे.
• ग्रेड 2 सी एल्लिटाईट: खाली ठेवताना आपल्याला त्वचा गुळगुळीत आहे, परंतु उभे असताना काही धूसर दिसतात.
• वर्ग 3 सेल्सिलाईट: आपण उभे असताना आणि बिछान्यावर दिसणारे डिंपलिंग दिसते

कारणे

तर मग आम्ही "कॉटेज चीज" किंवा "नारंगी फळाची पेटी" जांघ का मिळवली? एकही उत्तर आहे सेल्युलाईटीचे संभाव्य कारणांमध्ये संप्रेरकातील बदल, आनुवांशिकता, वजन वाढणे किंवा वजन कमी करणे, एक खराब आहार, एक गतिहीन जीवनशैली किंवा धूम्रपान करणे यांचा समावेश आहे.

काही जण म्हणतात की घट्ट कपडे आणि वारंवार बसून सेल्युलाईट होऊ शकते.

पण सर्वात जास्त सक्रिय आरोग्यदायी महिला असे सांगतील की चांगली आहार आणि व्यायाम कार्यक्रमासह सेल्युलाईटा देखील होऊ शकतो. ज्या पद्धतीने चरबी आपल्या शरीरावर वितरित केली जाते ते आपल्याला सेल्युलाईटीवर पूर्वनिर्मित करतात आणि आपल्या जीन्समुळे ठप्पीच्या जांघ्यामुळे देखील होऊ शकतात. इतके वेगवेगळे घटक सेल्युलाईट होऊ शकतात म्हणून जवळजवळ सर्व महिलांना त्यांच्या शरीराच्या काही भागात काही काळ ते मिळेल.

कोण ते मिळविण्यासाठी संभव आहे?

बहुतांश अंदाजानुसार, 80-90% महिलांना काही काळ यौवनानंतर सेल्युलाईटी मिळेल. जसजसे आम्ही वयस्कर होतो त्या स्थितीत अधिक सामान्य होते. स्त्रियांची वयोमानाप्रमाणे, त्वचेला पातळ आणि पराजित झालेला असतो, म्हणून सेल्यलिट दर्शविण्याची जास्त शक्यता असते.

सौम्य घाबरणारा स्त्रियांवर सेल्युलाईटी देखील दर्शविण्याची अधिक शक्यता आहे

पुरुष देखील सेल्युलाईटी मिळवू शकतात, पण हे कमी आहे. संशोधकांना असे वाटते की पुरुषांना त्यांच्या त्वचेखालील एक किंचित वेगळी रचना आहे जी कमी सेल्युलाईटला उद्भवते. परंतु काही पुरुषांना अजूनही मंद-त्वचेची अट मिळते.

प्रतिबंध

एक सक्रिय जीवनशैली आणि आरोग्यपूर्ण आहार आपल्याला सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करण्यास मदत करू शकतात. पण ते सेल्युलाईटला पूर्णतः टाळू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, आपण एक निरोगी शरीर वजन राखण्यासाठी तर, आपण आपल्या मांड्या किंवा पोट वर दर्शविते की dimpling तीव्रता कमी करण्यास सक्षम असू शकते. मांडीचे टिंगिंग व्यायाम हा आजुबाजूच्या आणि पेटीच्या भागांमुळे सेल्युलाईटच्या ठिकाणी दिसू लागतो.

आपण जादा वजन असल्यास वजन कमी होणे मदत करू शकते परंतु नेहमीच नाही. काही लोकांमध्ये, वजन कमी होण्यास मदत होते किंवा सेल्यलाईटचे स्वरूप कमी होते. पण इतरांमधे वजन कमी करणे हे वास्तविक स्थिती अधिक लक्षवेधक होऊ शकते. लक्षणीय त्वचेला , जे वारंवार लक्षणीय वजन कमी झाल्यानंतर होते , सेल्युलाईटीची लक्षणे अधिक लक्ष देण्यास परवानगी देऊ शकतात.

अर्थात, सेल्युलाईटीचा भय आपल्या शरीरातील निरोगी वजनापर्यंत पोहचण्याच्या आपल्या निर्णयाला कारणीभूत ठरत नाही. वजन कमी करणार्या प्रत्येकाने सेल्युलाईटवर नाहीसा केला जाईल. पण आपण स्लिम खाली आधी सेल्युलाईट असेल तर, वजन कमी तो अदृश्य होईल की नाही हमी आहे.

काही गोष्टी आहेत, तथापि, जे सेल्युलाईटला प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. आपली त्वचा काळजी घेऊन सेल्युलाईट चे स्वरूप कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. बर्याच तज्ञांनी देखील अशी शिफारस केली आहे की आपण धूम्रपान बंद करू शकता, निरोगी पोषक पदार्थांनी भरलेले पदार्थ खावू शकता आणि त्वचा चिकट, कडक आणि अधिक लवचिक ठेवण्यात मदत करण्यासाठी सनस्क्रीन योग्यरित्या वापरा. कर्क टीका सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करण्यास मदत करू शकते.

आपण ते सुटू शकतो?

दुर्दैवाने, आपल्या जांघळ्याच्या पीठांवर, आपल्या पोटातील किंवा आपल्या बटवर सर्व सेल्युलाईट कायमस्वरूपी काढून टाकण्याचा कोणताही मार्ग नाही. ते कमी लक्ष देण्यासारखे मार्ग आहेत आणि काही पनीरच्या पनीरची सुटका करण्याचे मार्ग आहेत, परंतु सेल्युलाईटसाठी "इलाज" नाही. त्वचारोगतज्ज्ञ व प्लॅस्टीज सर्जन जे त्वचेच्या अवस्थेचा उपचार करतात ते म्हणतात की जेव्हा आपण विविध सेल्यूलाईट उपचारांची तपासणी करता तेव्हा वाजवी अपेक्षा विकसित करणे महत्वाचे आहे.

जर तुम्ही मेडीस्पा, डॉक्टरचे कार्यालय किंवा सलून ला भेट द्याल आणि तुम्हाला सांगतील की ते सेल्युलाईट पूर्णतः काढून टाकू शकतात, तर हे पुढे जाण्याचे एक चांगले कारण असू शकते. आपण परिणामी निराश होण्याची शक्यता आहे, तज्ञ म्हणू. याव्यतिरिक्त, आपण सेल्युलाईट काढण्याची पद्धत पासून चांगला परिणाम प्राप्त जरी, तो प्रथम स्थानावर सेल्युलाईट कारण नैसर्गिक प्रक्रिया थांबत नाही. त्यामुळे नवीन सेल्युलाईट विकसित होऊ शकते.

न्यू यॉर्क सिटीमध्ये सेल्युलाईट उपचारांसाठी एक परवानाकृत वैद्यकीय सौंदर्याचा अमांडा सॅनझोन म्हणतात, "सेल्युलाईट उपचारांमुळे जुनी प्रक्रिया बंद होत नाही." सॅनझोन डॉ. मॅथ्यू स्कुलमन यांच्या बरोबर कार्य करतो, एक बोर्ड सर्टिफाईड प्लास्टिक सर्जन. ती म्हणते की त्यांच्या कार्यालयाने सल्ला देणार्या रुग्णांना किती अपेक्षा करावी याबद्दल फार काळजी आहे. सर्वसाधारणपणे, आम्ही रुग्णांना सेल्युलाईटमध्ये 40-50% सुधारण्याची अपेक्षा करतो जे आम्ही देत ​​असलेल्या उपचारासह करतो. पण परिणाम निरोगी खाण्याच्या, व्यायाम आणि निरोगी जीवनशैलीच्या आपल्या वचनबद्धतेवर अवलंबून असेल.

डॉ. झुएड पॉल लॉरेन्क सहमत आहेत. लॉरेन्क हे न्यू यॉर्क सिटी बोर्ड-सर्टिफाइड प्लास्टिक सर्जन देखील आहे जे सेल्युलाईटसाठी विविध उपचार प्रदान करते. तो म्हणतो की तो आपल्या कामास मदत करतो कारण रुग्णांना वास्तविक अपेक्षा बाळगण्यास मदत होते आणि इंटरनेटवरील काही चुकीच्या माहितीचे संतुलन होते. सेल्युलाईटसाठी कोणतेही परिपूर्ण उपचार नाही, "ते म्हणतात. "जर असेल तर, इतर सर्व उपचार निघून जातील." आणि तो पुढे सांगतो की जर तो असे करणार नाही की तो त्यांना चांगला निकाल देऊ शकेल तर रुग्णांना दूर करील.

परंतु ते म्हणतात की निरोगी देशांच्या संपूर्ण कार्यक्रमाचा एक भाग म्हणून वापरली जाणारी काही सेल्युलाईट काढण्याची प्रक्रिया काही लाभ देऊ शकते. "या प्रक्रियेची एक सकारात्मक मानसिक घटक आहे आणि आम्ही आमच्या रुग्णांच्या शरीरावर आणि त्यांच्या चेहर्यावर ते पाहतो." इतर चिकित्सकांनी त्वचा कडक आणि सेल्युलाईट उपचारांमुळे आपल्या वजन कमी कार्यक्रमास देखील आपला आत्मविश्वास आणि प्रेरणा वाढवून वाढवू शकतो. .

उपचार

तर कसे आपण आपल्या thighs, आपल्या पोट किंवा आपल्या थट्टेचा साठी सर्वोत्तम सेल्युलाईट उपचार शोधू नका? खूप काही सेल्युलाईट उपचार आपण तसेच करू इच्छिता तसेच काम. डॉ. लोरेन्क म्हणतात, "क्रिम आणि घरगुती उपचार कार्य करत नाहीत." काही वैद्यकीय उपचारांमुळे सेल्युलाईटीचा चेहरा काढण्यासाठी एफडीएने मंजुरी दिली गेली आहे, परंतु त्यापैकी बहुतांश कायमस्वरुपी उपाय नाहीत.

सेल्युलाईट उपचारांमधील फरक आणि आपल्या शरीरासाठी योग्य असलेल्या निवडण्यासाठी (आणि आपले बजेट) अधिक जाणून घेण्यासाठी माझा मार्गदर्शक पहा सेल्युलाईटची सुटका कशी करावी: सर्वोत्तम आणि सर्वात वाईट उपचार. पण हे लक्षात ठेवा की कोणत्याही उपचारांमुळे सेल्यलाईटापासून सुटका होणार नाही. त्यामुळे बर्याच स्त्रियांसाठी, सर्वोत्कृष्ट सेल्यूलाईट उपचार हा विनोदाची भावना आणि स्वत: ची स्वीकृतीचा एक चांगला डोस असू शकतो.

_{स्त्रोत:}

_{पीटर क्रॉस्ता "सेल्युलाईट: कारणे, उपचार, प्रतिबंध." वैद्यकीय बातम्या आज जुलै 2, 2015.}

_{कॉलिस एन, इलियट एलए, शार्प सी, शार्प डीटी. "सेल्युलाईटी उपचार: एक मिथक किंवा वास्तव: दोन थेरपी, एंडमोलॉजिस्टी आणि एमिनोफिललाइन क्रीम यांचा संभाव्य यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण" प्लॅस्टिक आणि रिकन्स्ट्रक्टिव्ह शस्त्रक्रिया सप्टेंबर 1 999. 1115-7}

_{स्टफनी लुबेबर्डिंग, निल्स क्रुएजर, नील एस. सॅडीक "सेल्युलाईटी: एक पुरावा-आधारित पुनरावलोकन." जर्नल ऑफ क्लिनिकल चाणाक्षशास्त्र ऑगस्ट 2015, खंड 16, अंक 4, पीपी 243-256.}

_{जेफ्री एस ओर्रिन्जर, मुराद आलम, जेफ्री एस. डोव्हर बॉडी शेपिंग, स्किन फॅट आणि सेल्युलाईट: कॉस्मेटिक स्कर्मटाली सिरीजची कार्यपद्धती. अध्याय 14: लेझर आणि लाइट्स: सेल्युलाईट कपात . सप्टेंबर 2014, पृष्ठे 115-120}

_{स्कार्फ एलके, हिक्स एम, पासेरीटी डी, गर्सिन के, एट अल "सेल्युलाईटावर वजन कमी झाल्याचे परिणाम: gynoid लॅपाडीस्ट्रोफी." प्लास्टिक आणि पुनर्रचनात्मक शस्त्रक्रिया ऑगस्ट 2006. 510-6}

_{आयरीन झिरिनी एमडी, अँड्री सिस्टी एमडी, रॉबर्टो क्युमो एमडी एट अल "सेल्युलाईट उपचार: सर्वसमावेशक साहित्य समीक्षा." कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नल सप्टेंबर 2015 खंड 14, अंक 3, पृष्ठे 224-240}