रास्पबेरी केटोोन वजन कमी मदतीसाठी विकले जाते जे आपण बहुतेक कोणत्याही स्टोअरमध्ये शोधू शकता जे आहार पूरक आहारात जाते. हा लाल सुगंधी पदार्थांमध्ये सापडलेला सुगंधी संयुग आहे जो परफ्यूम आणि सौंदर्य प्रसाधनामध्ये वापरला जातो आणि वापरला जातो आणि काही फळाचा रस असलेल्या पदार्थांमध्ये तो एक स्वादुजींग एजंट म्हणून देखील वापरला जातो. हे त्या प्रयोजनांसाठी चांगले कार्य करते, परंतु ते सहसा अर्ध-जादूविषयक वजन कमी करण्यात मदत म्हणून वापरले जाते.
हे काम करते का? कोण माहीत खूप थोडे संशोधन पुरावे आहेत जे दर्शवते की हे मनुष्यांसाठी काम करते की नाही
प्रयोगशाळा अभ्यास आणि ते काय म्हणतात
काही तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव केटोन अभ्यास प्रयोगशाळांमध्ये केले गेले आहेत. उंदीर रास्पबेरी केटोोन देण्यात आले होते, आणि लहानशी कृत्रिम श्वासोच्छ्वास कमी तेवढा आहार घेत असताना वजन वाढण्यास प्रतिबंध केला गेला. स्पष्टपणे, अँटी-मोटापे प्रभाव हे नियमित चरबीच्या ऊतक व तपकिरी चरबीयुक्त टिश्यूमध्ये लिपिॉलिसिस (ज्यामुळे शरीरात चरबी असलेल्या पेशींमध्ये एडीओपोसायटिस नावाची चरबी कमी करते) उत्तेजित झाल्यामुळे होते. त्यात स्वादुपिंड लिपेजचा रक्ताचा दाब देखील ठेवण्यात आला, ज्यामुळे आहारातील चरबी खाली फेकणे आवश्यक असलेल्या पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य होते जेणेकरून त्यांना लहान आतड्यांमधील भिंतीतून शोषता येईल.
पण हे संशोधन चकचकीत केले गेले. आम्ही मनुष्य आहोत, चिडखोर नाही. आपल्या शरीरात वेगवेगळे फिजिओलॉजी आणि वेगळ्या भावनिक कारणे आहेत (खाणे नाही) चरबी आणि इतर पदार्थ म्हणूनच चूहोंला चरबी मिळत नव्हती याचा अर्थ असा नाही की रास्पबेरी केटोोन मानवांमध्ये तशाच प्रकारे कार्य करेल.
आपल्याला हे जाणून घेण्याकरता मानवांसह प्रत्यक्ष क्लिनिकल संशोधनाची आवश्यकता आहे, आणि मला लोकांवर कोणतीही संशोधन सापडत नाही.
मग तुला रास्पबेरी केटोोन पूरक घेण्यास त्रास होईल का? कदाचित नाही. तो आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करेल? मला माहित नाही, पण मला शंका येते. संभाव्यतेपेक्षा अधिक ते फक्त आपले वॉलेट थोडे हलके करेल.
रास्पबेरी कार्बनयुक्त एक सेंद्रिय पदार्थ प्रयत्न करण्यापूर्वी जाणून घेण्यासाठी काय
नैसर्गिक रास्पबेरी केटोन महाग आहे, त्यामुळे उत्पादकांना ते पुरेशी किंमत वाजवी खरेदी करणे सोपे नाही.
रास्पबेरी केटोऑन उत्पादनांपैकी बहुतांश कृत्रिमरित्या अन्य घटकांमधून तयार केले जातात. लेबलने फसवणुक होऊ नका - त्यात "नैसर्गिक" आणि "उच्च गुणवत्ता" असे शब्द असू शकतात, जरी उत्पादनात केवळ कृत्रिम रास्पबेरी केटोन आहेत
आपले वजन कमी करण्यास मदत होईल असे दावे यांचा पाठपुरावा करणारे कोणतेही विश्वासार्ह पुरावे नसल्याने आपण आपले वजन गमावू इच्छित असल्यास आपल्याला अद्याप कॅलरी परत कापून घ्या किंवा अधिक व्यायाम करावा लागेल.
आपण बर्याच रास्पबेरी खाऊ शकत नाही का?
रास्पबेरी केटोनाचा पुरेसा पुरेपूर वापर केल्यास रोज रोज पुरेसे रास्पबेरी खाऊ शकतो का यावर मला संशय आहे, परंतु रास्पबेरी कॅलोरीमध्ये कमी आणि जीवनसत्त्वे आणि फायबरचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. उच्च-कॅलरी मिष्टान्ने आणि हाताळण्याऐवजी आपण त्यांना खाल्यास रास्पबेरी खाल्ल्यास वजन कमी करता येते. पोषण आणि आहारशास्त्रविषयक अकादमीच्या मते, बहुतेक लोक दररोज पुरेसे फळे आणि भाज्या खातात असे नाही, त्यामुळे रास्पबेरी खाल्ल्यास आपण आपला सेवन वाढविण्यास मदत करू शकता.
स्त्रोत:
मॉरिमोतो सी, सॅटो वाई, हारा एम, इनूई एस, त्सुजीता टी, ओकुदा एच. "रास्पबेरी केटोऑनची अँटी-ऑबसी अॅक्शन." जीवन विज्ञान 2005 मे 27; 77 (2): 1 9 4-204
नैसर्गिक औषधे, व्यावसायिक मोनोग्राफ "रास्पबेरी केटनॉन."