आपण यर्बा मते बद्दल काय जाणून घेणे आवश्यक आहे
आढावा
येर्बे सोट ( आयलेक्स पॅराग्युएनिआस ) दक्षिण अमेरिकाच्या वर्षावनांमधले एक झाड आहे. होली कौटुंबिक सदस्याचे एक झाड, झाडे पानांची पाने बनवितो आणि ते लांबून ब्राझील, पॅराग्वे आणि अर्जेंटिनामध्ये चहा बनविण्यासाठी वापरला जातो. एक पेय म्हणून खाल्ले जाते, यर्बा सोबत चहा (बर्याचदा "yerba mate" म्हणून ओळखले जाते) देखील विविध आरोग्य समस्या हाताळण्यासाठी पारंपारिक औषध वापरले जाते.
वापर
येर्बे सोबतचा Proponents असा दावा करतात की चहा या आरोग्यविषयक समस्यांसह मदत करू शकते:
- वजन कमी होणे
- वेदना
- डोकेदुखी
- थकवा
- श्वासाची दुर्घंधी
फायदे
नॅचरल मेडिकिन्स व्यापक डाटाबेसमध्ये औषधी वनस्पती आणि पूरक आहारांवर असंख्य अभ्यास आढळतात आणि कोणत्याही अभ्यासापर्यंत त्याचे परिणाम दर्शविण्याकरता पुरेशी पुरावे नसलेला कोणताही अभ्यास आढळत नाही. विद्यमान अभ्यासामुळे असभ्यपणे असे सूचित होते की चहा आणि / किंवा येर्बा सोबती अर्क खालील साठी उपयुक्त असू शकतात:
1) वजन कमी होणे
47 2001 च्या लहान मुलांमध्ये वजनाने वजन कमी असलेल्या 47 प्रौढांच्या अभ्यासामध्ये संशोधकांनी असे आढळले की 45 दिवसांनी वजनाने वजन कमी करण्यासाठी दररोज तीन वेळा मिश्रित हर्बल तयार करणे (येर्बा सोसायटी, गाराना आणि देमिआना) असते. हर्बल मिश्रणामुळे देखील सहभाग घेणारे खाणे करताना अधिक द्रुतपणे मदत केली.
चूहोंवरील 200 9 च्या अभ्यासामध्ये असे आढळून आले की यर्बा सोबती काही लठ्ठपणाशी संबंधित जनुकांना अभिव्यक्त करते आणि कदाचित एक प्रभावी अँटी-मोटापे प्रभाव उत्पन्न करतात.
2) हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या
Yerba सोबती अर्क चकचकीत वर 2005 च्या अभ्यासानुसार, ischemia (एक स्थिती आहे जे कोरोनरी धमनी एक अडथळा हृदय पासून रक्त प्रवाह कमी होतो तेव्हा उद्भवते एक स्थिती उद्भवू) हृदय स्नायू बिघडवणे मदत करणे मदत करू शकता.
3) डीएनए दुरुस्ती
2008 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की यार्बा सोबतीने मुक्त रॅडिकलपुरवठा आणि डीएनए नुकसान पासून चूह्ह संरक्षण करण्यासाठी मदत केली, कर्करोग आणि इतर रोग एक बोधचिन्हात मदत.
जोखीम
काही अभ्यासांमुळे मूत्राशय, स्नायू, फुफ्फुस आणि डोके व मान कर्करोग यांच्या वाढलेल्या जोखमीमुळे यर्बा सोबतीचा तीव्र वापर जोडला आहे. जरी संशोधकांनी कर्करोगाचा धोका कसा वाढवावा हे अद्याप ठरवलेले असले तरी पुरामध्ये असे आढळून आले आहे की उच्च तापमानात चहा वाढणे वनस्पतीमधील आढळणा-या कार्सिनजनिक संयुगे शोषून घेऊ शकते.
सावधानता
काही प्रकरणांमध्ये, यर्बा सोबतीचा वापर अनावश्यक दुष्परिणाम जसे की चिंता, निद्रानाश, मळमळ आणि डोकेदुखी होऊ शकते.
Yerba mate's च्या कॅफीन सामग्रीमुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि चिंता असलेल्या लोकांना चहा किंवा अर्क टाळावीत.
पुरेशा प्रमाणात सुरक्षिततेसाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहार पूरक बहुतेक अनियमित असल्याने, काही उत्पादनांची सामग्री उत्पादन लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्यापेक्षा वेगळी असू शकते. तसेच, लक्षात ठेवा की गर्भवती स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केली गेली नाही. येथे आपण पूरक गोष्टी वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता, परंतु आपण यर्बा सोबत्याचा वापर करीत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक संगोपन प्रदात्यांशी बोला. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत:
> अर्शरी डीपी, बार्टचेवस्की डब्ल्यू, डोस सेंटोस टूड, ओलिवेरा केए, फंक ए, पेराज़ॉली जे, डी सोझा एमएफ़, साद एमजे, बास्तोस डीएच, गैम्बेरो ए, कार्वल्हो पीडी, रीबेरू एमएल. "उच्च चरबी आहार-प्रेरित लठ्ठ माईसमध्ये यर्बा माटेअर अर्क (आयएलएक्स पॅरागुआरीएन्सीस) चे विरोधी रोग प्रभाव." लठ्ठपणा 200 9 मे 14
> लोरिया डी, बॅरोओस ई, झानेटि आर. कर्करोग आणि येर्बा सोटचा वापर: संभाव्य संघटनांचे पुनरावलोकन. रेविस्टा पॅनमेरिकाना डी सलाद पुब्लिका = पॅन अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ 200 9, 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149
मिरांडा डीडी, अर्कारी डीपी, पेराजाझोली जे जूनियर, कार्वाल्हो पीडीओ ओ, सेरूती एसएम, बास्तोस डीएच, रिबेरो एमएल. H2O2 प्रेरित डीएनए नुकसान आणि मासे मध्ये डीएनए दुरुस्तीवर सहकारी चहाचे सुरक्षीत परिणाम (आयलेक्स परुपरिएन्सिस). " Mutagenesis 2008 23 (4): 261-5.
> येर्बा सोबती: मेडलाइनप्लस पूरक. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.