अॅक्यूपंक्चर हा एक सुई-आधारित पर्यायी उपचार आहे जो काहीवेळा वजन कमी करण्यासाठी वापरला जातो. पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये दीर्घकाळ सराव केला जातो, अॅक्यूपंक्चर शरीराच्या अत्यावश्यक ऊर्जा (किंवा "ची") चा प्रवाह उत्तेजित करण्याचा विचार करतो आणि त्यामुळं, लठ्ठपणा मध्ये योगदान देणारे अनेक घटक सुधारतात.
तंत्रज्ञानाची काय स्थिती आहे हे शास्त्रज्ञांना ठाऊक नसले तरी, असे समजले जाते की एक्यूपंक्चर केल्याने भूख जाळू शकते, चयापचय वाढते आणि ताण कमी करता येतो.
तथापि, वैज्ञानिक अभ्यासांमध्ये अद्याप या सिद्धांतांची व्यापक चाचणी केली गेली नाही.
संशोधन: अॅक्यूपंक्चर खरोखर वजन कमी करण्यासाठी कार्य करते?
एक्यूपंक्चर वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देऊ शकणाऱ्या सिद्धांतासाठी खूपच कमी वैज्ञानिक आधार असले तरी, काही अभ्यासांनुसार असे दिसून येते की वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असलेल्या अॅप्युपंक्चरमुळे काही फायदा होऊ शकतो.
इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ ओबेटीसी (200 9) मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या संशोधन अहवालात, शास्त्रज्ञांनी 31 अभ्यासांचे विश्लेषण केले (एकूण 3013 सहभागींनी) आणि असे आढळून आले की एक्यूपंचर ही सरासरी शरीराचे वजन कमी करण्याशी संबंधित आहे.
तथापि, पुनरावलोकनाच्या लेखकांनी सावधगिरी बाळगली की बर्याच पुनरावलोकन केलेल्या अभ्यासांमधे खराब गुणवत्ता होती. तसेच, अॅहक्यूपंक्चरवरील क्लिनिक ट्रायल्समध्ये मोठ्या प्रमाणात बदल होतात, कारण सर्वात चांगल्या अशा हस्तक्षेपांवर कोणतीही एकमत नसते, त्यामुळे अभ्यास निष्कर्षांची तुलना करणे अवघड होते.
2012 मध्ये औषधोपचार एक्यूपंक्चरमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, संशोधकांनी स्त्रियांना एकेपुकचर किंवा लबाडीचा एक्यूपंचर (त्याच बिंदूवर नसलेले एक्यूपंचर) प्रदान केले.
पाच आठवडे दर आठवड्याला 20 मिनिटांचा दोन सत्रांनंतर हार्मोनचा स्तर मोजला गेला. ज्या स्त्रिया अॅक्यूपंक्चर प्राप्त करतात त्यांनी इंसुलिन आणि लेप्टिनची पातळी कमी केली आणि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) मध्ये कमी झालेल्या स्त्रियांच्या तुलनेत कमी बिघाड झाले.
अॅहक्यूपंक्चर आणि वजन कमी करण्यावरील इतर संशोधनामुळे मिश्रित परिणाम मिळाले आहेत.
उदाहरणार्थ, 2017 च्या आढाव्यामध्ये, संशोधकांनी लठ्ठपणा व्यवस्थापनासाठी लेझर एक्यूपंक्चरवर पूर्वी प्रकाशित केलेल्या क्लिनिकल चाचण्यांचे विश्लेषण केले. शरीराचे वजन, बॉडी मास इंडेक्स, कंबर घेरणे आणि कमर-ते-हिप या गुणधर्मामध्ये काही सकारात्मक परिणाम पाहिले जात असताना, संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की उच्च दर्जाच्या अध्ययनांची कमतरता यामुळे लेझर एक्यूपंक्चरच्या प्रभावीतेबद्दल एक निश्चित निष्कर्षापर्यंत पोहोचणे शक्य झाले नाही लठ्ठपणासाठी
काय एक विशिष्ट सत्र आहे
थोडक्यात, एक परवानाकृत acupuncturist अनेक अॅहक्यूपंक्चर गुण निवडतील जे प्रत्येकाशी भिन्न असू शकतात. पातळ एक्यूपंक्चर सुया अॅहक्यूपंक्चर गुण मध्ये समाविष्ट आहेत.
गुण शरीरावर आणि / किंवा बाहेरील कानावर असू शकतात. न्युग्वोन (पी 6), फेंगलांग (सेंट 40), लिआंगमन (सेंट 21), ग्वानियान (आर 4), झुसनली (सेंट 36), तियानशू (सेंट 25) आणि कुची (लाई 11) या शरीरात अॅक्यूपंक्चर पॉईंट्सचा समावेश होतो. सामान्य कान एक्यूपंक्चर गुणांनी Shenmen समावेश, प्लीहा, पोट, भूक, आणि अंत: स्त्राव. कानांवर सुया वापरल्यास, ते एका उथळ खोलवर घातले जातात.
एक्यूपंक्चर चिकित्सक विद्युत-एक्यूपंक्चर वापरू शकतात (लेसर अॅक्यूपंक्चर म्हणूनही ओळखले जाते), एकेपंचर सुयाऐवजी मेटल प्रोबेटसह हळुवारपणे बिंदू उत्तेजित केले.
काही एक्यूपंक्चर चिकित्सक कानांवर विशिष्ट एक्यूपंक्चर गुणांवर एक पॅलेट किंवा कान "बीड" लागू करतात.
टेपसह ठिकाणी आयोजित केलेले, ते साधारणपणे काही दिवसांकरता स्थलांतरित राहतात आणि दीर्घकाळ सेवनाने (अॅक्यूपंक्चरच्या बिंदूला हळूहळू उत्तेजित करण्यासाठी) सेव्ह करण्यास मदत होते.
संभाव्य दुष्परिणाम
अॅक्यूपंक्चर केवळ एका अशा आरोग्यसेवा व्यावसायिकानेच केले पाहिजे, ज्यांनी अॅहक्यूपंक्चरचा अभ्यास करण्यासाठी परवाना दिला आहे. सक्षम परवानाधारकांनी केले तर जोखमींना सामान्यतः कमी मानले जाते, परंतु दुष्प्रभाव, अनावश्यक निरुपद्रवी खोलीमुळे दुर्गंधी, रक्तस्राव होणे, रगणे, संसर्ग होणे आणि इजा किंवा अवयव पानाचा समावेश असू शकतो.
निर्जंतुकीकरण, डिस्पोजेबल (एकवेळ-वापर) सुया फक्त अॅहक्यूपंक्चरच्या दरम्यान वापरावे.
आपण जर रक्तस्राव विकार, कमकुवत रोगप्रतिकारक यंत्रणा, पेसमेकर, किंवा रक्त-थकवणारी औषधे किंवा पूरक (जसे की वॉर्फरिन किंवा लसूण) घेत असाल तर आपण एक्यूपंक्चरसाठी चांगले उमेदवार होऊ शकत नाही. आपण गर्भवती असल्यास, आपण एक्यूपंक्चर मिळण्याआधी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
कान अॅक्यूपंक्चर कानांच्या स्टॅप्पिंगमध्ये गोंधळ करू नये, एक प्रक्रिया जी संक्रमण आणि व्यंग यासह गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवित असल्याचे आढळून आले आहे.
Takeaway
आपण वजन कमी करण्यासाठी एक्यूपंक्चर प्रयत्न करावा? वर्तमान पुरावे हे दर्शविण्यास पुरेसे मजबूत नाहीत की ते वजन कमी होऊ शकते.
आपण तरीही प्रयत्न करण्याचा विचार करीत असाल तर प्रथम आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलू शकता की सर्व साधक आणि व्याधींचे वजन करावे आणि आपल्यासाठी योग्य असू शकणार्या अन्य धोरणांची चर्चा करा.
स्त्रोत:
> चो एसएच, ली जेएस, थबाणे एल, ली जे. लठ्ठपणासाठी एक्यूपंक्चर: एक पद्धतशीर तपासणी आणि मेटा-विश्लेषण. इन्ट जे ओबे (लंडन) 2009 33 (2): 183- 9 6
> गुसेल एफ, बहार बी, डिमिटस सी, एमआयटी एस, सेविक सी. लॅप्टिन, घर्लिन, इन्सुलिन आणि पलेसीस्टोकिनिन लस मोसमी स्त्रियांवरील ऍक्यूपंक्चरचा प्रभाव: एक यादृच्छिक, बनावट-नियंत्रित प्राथमिक चाचणी. एक्यूपंक्ट मेड. 2012 सप्टें; 30 (3): 203-7
> नजीझी एन, खोदामोड़ी के, लार्जनी बी, आयताई एमएच. लॅझर अॅहक्यूपंक्चर हे लठ्ठपणा व्यवस्थापनासाठी प्रभावी पूरक थेरपी आहे का? क्लिनिकल ट्रायल्सचे एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. एक्यूपंक्ट मेड. 2017 डिसें .35 (6): 452-45 9.
> नौरशाही एम, अहमदीजदाद एस, निकोबख्थ एच, हेडेर्निया एमए, अर्निस्ट ई. शरीराच्या वजनावर तिहेरी थेरपी (अॅहक्यूपंक्चर, आहार आणि व्यायाम) चे परिणाम: एक यादृच्छिक, क्लिनिकल चाचणी. इन्ट जे ओबे (लंडन) 200 9 मे; 33 (5): 583-7
> सुई वाय, झाओ एचएल, वोंग व्हीसी, एट अल लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी चीनी औषध आणि अॅक्यूपंक्चरच्या वापरावर एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. ओबेस रेव. 2012 मे, 13 (5): 40 9 30.
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.