सर्वात सामान्य क्रीडा इजा - अ यादी अ झ नेली
बर्याच लोकांना कोणत्याही प्रकारचा खेळ खेळता येतो, मग ते आपल्या घरामागील मजेशीर खेळण्यासाठी किंवा स्पर्धात्मकपणे एखाद्या संघासाठी खेळत असलात तरी. क्रीडा खेळणे हे आपल्या आरोग्यासाठी फार फायद्याचे ठरू शकते, परंतु काहीवेळा आपल्या आरोग्यासाठी हे फायदे नकारात्मक गोष्टींमुळे अधिक आहेत, जसे की दुखापत.
या जखमांची तीव्रता किरकोळ पासून अत्यंत गंभीर पर्यंत असू शकते, काही दुखापतींमुळे शस्त्रक्रिया पूर्णपणे बरे होण्याची शक्यता असते.
या जखम खराब प्रशिक्षण पद्धती, अयोग्य साधने, अयोग्य तंत्रज्ञानामुळे किंवा कदाचित अपघातामुळे होऊ शकतात. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला खेळ खेळण्याची योग्यरित्या कंडिशन न केल्यास अशा जखमदेखील येऊ शकतात जसे की वार्मिंग किंवा स्नायूंचा ताण नाही.
आपल्याला दुखापत झाल्यास, प्ले करणे थांबवा खेळणे किंवा व्यायाम चालू ठेवणे अधिक नुकसान होऊ शकते. वेदना कमी करण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी, आणि गति बरे करण्याच्या प्रक्रियेसाठी सहसा उपचार (आरईसीसीई), (आराम, बर्फ, संक्षिप्तीकरण आणि उंची) सह सुरू होते. इतर संभाव्य उपचारांमधे वेदनाशामक औषधांचा समावेश आहे, जखमी क्षेत्रांना हलविणे, पुनर्वसन करणे आणि काहीवेळा शस्त्रक्रिया करणे.
दर्जेदार प्रकारचे खेळ दुखणे आणि वेदना कारणे खाली अशी जखमांची एक वर्णानुक्रम सूची आहे
सामान्य खेळ दुखापत आणि वेदना
अ
ऍब्रेशन्स आणि रोड रॅश उपचार
ACL Injury
ACL Injuries आणि Skiing
अकिलीस टेंडोनिसिस
अकिलिस कंडॉन फूटशोर
चिकट Capsulitis (गोठलेले खांदा)
अल्टेटिटी इलनेस
टखनाचे ऍनाटॉमी आणि फिजियोलॉजी
गुदद्वारातील हालचाल
गुडघा फ्रॅक्चर
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा दुखापती
एनोरेक्सिया
पूर्वकाल आणि पोस्टिअर क्रूसीएट लिगमेंट इजा
खांद्याच्या संधिवात
एथलीट फुट (टिनिया पेडीस)
ब
पाठदुखी
बेसबॉलची दुखापत
बास्केटबॉल इंजेरीज
फोड
फोड उपचार आणि प्रतिबंध
पुलामिआ
बर्नर / स्टिंगर सिंड्रोम
बर्साइटिस
सी
वासरे ताण
कार्पल टनेल सिंड्रोम
कॉम्प्लेझ इंजरीज आणि डिसऑर्डर
सरवाइकल फ्रॅक्चर
क्लाविकल फ्रॅक्चर
CHF आणि व्यायाम
चोंड्रोमालाशिया
कोल्ड एक्सपोजर
सामान्य क्रीडा इजेरीज
डिपार्टमेंट सिंड्रोम
अनिवार्य व्यायाम
उत्तेजना
शिंपडणे स्नायू
सायक्लिंग इजेरीज
डी
मधुमेह आणि व्यायाम
विलंब झाल्यास स्नायू वेदना (DOMS)
ई
कोपरा इंधन
व्यायाम आणि अति थंड
व्यायाम आणि तीव्र उष्णता
F
फिंगर फ्रॅक्चर
पाऊल ऍनाटॉमी आणि फिजिओलॉजी
पाऊल दुखापत
फुटबॉलच्या इजेरीज
फ्रॅक्चरड क्लाविक्ल
फ्रॉझन खांदा (अॅडहेसिव्ह कॅप्सोलिटिस)
जी
गोल्फरची कोल्बो (मेडियल एपिकॉन्डिलाईटिस)
गोल्फ दुखापत समलिंगी खेचणे
ग्रोथ प्लेट जखम
एच
हॅमस्ट्रिंग पुल्स किंवा अश्रू
डोके दुखापत
उष्मा एक्सपोजर
उष्माघात
हील स्पर्स
हर्निअएटेड डिस्क
हाय आल्टीटयूट इजेरीज
हिप आणि मांडीचा घोटा जखम
हिप पॉइंटर
हिप रिप्लेसमेंट
हॉकी दुखापत
Hyponatremia - कमी रक्त सोडियम
मी
इलिओटीबिल बॅंड सिंड्रोम
इंपॅमेंटमेंट सिंड्रोम
इलियोजनो सिंड्रोम
के
लहान मुले क्रीडा इजा
गुडघा ऍनाटॉमी आणि फिजियोलॉजी
गुडघा दुखणे निर्देशांक
गुडघा - त्वचेच्या दुखापती आणि विकार
गुडघा - चांड्रोमालाशिया
गुडघा बंदुकीच्या गोळ्याची शस्त्रक्रिया
गुडघा - मेनिसस इंजेरीज
गुडघा - पॅटोलोफेमॉरल पेन्स सिंड्रोम
गुडघा - प्लिका सिंड्रोम
गुडघा - कंडर जखम
गुडघा दुखणे
गुडघा दुखणे क्यू आणि ए
एल
पक्षीय एपिकॉन्डिलाईटिस
लेटेल एपिकॉन्डिलाईटिस / टेनिस कोपर
लेग इंजरीज - हॅमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसेप्स, इ.
गुडघा ऑफ लिगमेंट इंजरीज
कमी वेदना
लोअर लेग ऍनाटॉमी आणि फिजियोलॉजी
एम
मेडियल व पादचारी कोलाझटल लिग्मेंट इजा
मेनिसस इजेरीज
मायट्रल वाल्व्ह उदभवन
स्नायु अडचणी
स्नायू मोळी आणि ताण
N
गर्दन दुखापती
मान ताण
गोंगाट जोड्या
ओ
ओस्सोड-श्लेटर डिसीझ
गुडघा च्या Osteoarthritis
Osteoarthritis
ऑस्टिओआँट्रीटिस डिससेकन्स
ऑस्टियोपोरोसिस
ओव्हरटेर्निंग सिन्ड्रोम
अतिवापर सिंड्रोम
पी
पॅटोलोफेमोरल पेन सिंड्रोम
पिरफिरिस सिंड्रोम
पीसीएल इजा
प्लांटार फॅसिइएटिस
प्लिका सिंड्रोम
Pronation
प्रश्न
क्वाड्रिसिपस पॉल्स किंवा अश्रू
आर
मऊ ऊतक इजाच्या उपचारांचा तांदूळ
'रोड फॅश' उपचार
चक्रीय फिरता आच्छादन - फाटलेले
रोटेटर कफ इजेरीज
रोईंग इजेरीज
इजेरीज चालवणे
एस
कटिप्रदेश
साइड स्टीक
नडगी संधींना
खांदा एनाटॉमी आणि फिजिओलॉजी
खांदा संधिवात
खांदा Dislocations
खांदा विभेदन
खांदा भंग पावणे
खांदाच्या टेंडिनटिस, बर्साइटिस आणि इंपॅमेंटमेंट सिंड्रोम
खांदा दुखणे क्यू आणि ए
खांदा दुखणे निर्देशांक
स्कीइंग इंजेरीज
स्नोबोर्डिंग इन्सरीज
मस्तिष्क आणि ताण
मोहर आणि ताण सामान्य प्रश्न
तणाव अस्थिरता
कल्पना
स्विमिंग इंजेरीज
टी
टेंडोनिसिटिस
गुडघा च्या कंडर दुखापत आणि विकार
खांदा च्या Tendinitis
गुडघा च्या Tendinitis / धक्कादायक tendons
मनगट च्या Tendinitis
टेनिस इल्बो (लेन्डल एपिकॉन्डिलाईटिस)
टेनिसची दुखापत
Tinea Pedis (अॅथलीट चे पाऊल)
फाटलेल्या चक्राकार गती वाढवणारे यंत्र कफ
टर्फ टॉ
यूव्ही
व्हॉलीबॉल जखमी
WZ
वॉटर मादक द्रव्ये
व्हायप्लॅश
महिला क्रीडा इजेरीज
कातडी आणि हाताची दुखापत