पायरी मोजणीसाठी, त्रि-अक्ष ओमोरॉन एचजे -321 सारख्या चांगल्या एक्सीलरोमीटरच्या पादचारी थेट दंड म्हणून काम करतील. हे स्वस्त आहे अजून एक अचूक तिरंगी एक्सीलरोमीटर तंत्र आहे आणि ते आपल्या कमरपट्टावर एखाद्या खिशात किंवा पॅकमध्ये किंवा पहार्याखाली ठेवता येते.
वाढीवर, कदाचित आपणास फिटनेस चालाण्यापेक्षा झुकण्यासारखे आणि ओढा आणि वळसा घेण्याची अधिक शक्यता असते. दोन-अक्ष किंवा तीन-अक्ष अचूकतेसह एक्सीलरोमीटर एक जुनी-शैलीतील पेंडुलम पद्धतीपेक्षा अधिक चांगली गणना देईल.
फक्त वाढ लॉगींग
आपण पादचारी किंवा क्रियाकलाप मॉनिटर ज्यात कार्य आउट ट्रॅकिंग फंक्शन आहे किंवा आपण शून्यवर रीसेट करु शकता जेणेकरुन आपण केवळ आपल्या एकूण दैनिक पावलांच्या ऐवजी आपल्या वाढीवर लक्ष ठेवू शकता. Omron GoSmart HJ-203 मध्ये विशिष्ट कार्यशाळा रेकॉर्ड करण्यासाठी वापरण्यासाठी ऍक्शन बटन आहे, एकूण दैनिक पावले व्यतिरिक्त हायकिंगसाठी, आपल्याला पादचारीदेखील हवे आहे ज्यात ते पुरेसे स्मार्ट असतात जे ते जागरणे संपादित करतात आणि त्यांना पायरी म्हणून मोजता येत नाहीत. स्वस्त पादचारी जे नेहमी असे करीत नाहीत.
हायकिंगसाठी अचूक अंतर
Pedometers केवळ तितकेच अचूक आहेत कारण आपण आपल्या सरासरी लांबच्या लांबीचे अनुमान लावत आहात. डोंगराळ वाढीसह आणि अगदी पृष्ठभागावर चालत असतांना आपली लांबची लांबी खूप बदलू शकते. आपल्या जीवनावर अवलंबून राहण्याची इच्छा असल्यास आपण पादचारी किती पादचारी किती वाजता संगीतातील अत्यंत थंड हवेचा दाब मोजण्याचे यंत्राचा अंतर वापरणे वापरू इच्छित नाही "1.4 मैल मध्ये काटा येथे सोडले."
म्हणाले की, सैनिकांना जीवित राहण्याच्या नेव्हिगेशन पाठ्यक्रमांवर त्यांचे पाउल मोजण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते आणि ते अंतर अंदाजापर्यंत वापरतात.
हे एक चांगले अनुमान असू शकते, परंतु आपण कदाचित वरच्या दिशेने चालत असतांना लहान पावले उचलेल किंवा रुचकर आणि मुळांच्या खुणा आपापल्यापेक्षा एखाद्या अगदी पृष्ठभागावर फिटनेस चाला.
उतारावर जाताना, आपली प्रगती कदाचित काही इंच लांब असू शकते. आपण अंतराचे चिन्हक असलेल्या ट्रेल्सवर प्रयोग करू शकता आणि त्यानुसार आपल्या लांबीची लांबी सेटिंग समायोजित करू शकता.
जर मार्करने सूचित केल्यापेक्षा अधिक अंतर प्रवेश करत असेल तर ते लहान करा, अधिक काळ जर आपण मार्करने दर्शविलेल्यापेक्षा कमी अंतर प्रवेश करत असाल तर.
आपल्या मोबाईल फोनमधील जीपीएस युनिट किंवा सेन्सरने आपल्याला अनेक त्रुटींसह चांगले अंतर अचूकता दिली पाहिजे. हे खरोखर आपल्या जीपीएस युनिट आपल्या वाढते दरम्यान उपग्रह प्रवेश करू शकता कसे चांगले अवलंबून आहे. जर तुम्ही डोंगरे, खोऱ्यात किंवा घनदाट जंगलात असाल तर तुमचा युनिट उपग्रहाद्वारे उपग्रहावर स्विच करेल किंवा उपग्रहावर स्विच करेल.
आपण दगडी बांधकामात किंवा दक्षिणेकडील बहुतेक दक्षिणेकडील भागांना जोडणारा तटबंदीच्या बाजूने चालताना आपल्या मोबाईल फोन किंवा इतर जीपीएसवरून अत्यंत अयोग्य जीएसपीएस अंतर आणि वेगवान वाचन पाहू शकता. सिग्नल उपग्रह वरुन उपग्रह वर स्विच करते आणि असे वाटते की आपण एका वेळी एक चतुर्थांश मैल मागे व पुढे आहात.
आपण अचूकता इच्छित असल्यास एक समर्पित हायकिंग जीपीएस युनिट उत्तम आहे, खासकरून जर तुमचे जीवन यावर अवलंबून असेल तथापि, हे सहसा पाऊल मोजणी करत नाही, म्हणून आपण आपली पाऊल गणना करू इच्छित असल्यास, एक pedometer तसेच बोलता
हायकिंगसाठी अचूक पादचारी मोडेम कॅलरीज
जेव्हा आपण पर्वतावर आणि खाली पर्वतांकडे जाता तेव्हा कॅलोरीजन एक पादचारी किती पावले उचलावा यासाठी मुद्दाम तयार होणे सह underestimated पडण्याची शक्यता आहे ग्रेड मध्ये प्रत्येक 1% वाढ 12% अधिक कॅलरीज प्रति मैल. खूप काही pedometersमध्ये altimeter समाविष्ट आहे, जे डेटा पुरविते ज्याचा उपयोग बर्न केलेल्या कॅलरीला वाढविण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
Fitbit करते म्हणून, Striiv नाही म्हणून दोन्ही अधिक महाग आहेत, पण दोन्हीही विशिष्ट वर्कआउटपर्यंत ट्रॅक ठेवण्याची क्षमता आहे आणि दररोज स्वतःचे स्वतःचे आवडते आणि दोनदा वापरण्यायोग्य आहेत.
हायकिंगचा दर मैलावर जास्तीत जास्त कॅलरीज बर्न केल्याचा अंदाज आहे कारण "हायकिंग" हा शब्द हिल्स आणि कठीण भूप्रदेशाचा अंदाज करते, परंतु एल्डिटीमीटरशिवाय एक पादचारी किती पावले उदार नाही हे आपल्याला माहित आहे की आपण हायकिंग करीत आहात.
आपण आपल्या प्रवासात चालण्यापेक्षाही गतीनं जाऊ शकता, ज्याचा अर्थ असा होऊ शकतो की पादचारी कितीतरी कमी कॅलरीजचा अंदाज लावते, किंवा एरोबिक मिनिटे किंवा एरोबिक कॅलरी नष्ट होताना रेकॉर्ड केले जाऊ शकत नाही.
किती कॅलरीज आपण जाळीदार जाळणे बर्न करा?
आपले पादचारी किती पावले (अंतर)
आपण आपले पादचारी किती पावले उचला: स्थितीत आपल्या कमरपट्टा पॉप आणि महान घराबाहेर मध्ये अदृश्य करू इच्छित नसल्यास, तो एक pedometer सुरक्षा ताब्यात ठेवणे जोडणे खात्री करा आपल्याकडे आधीपासूनच नसल्यास, आपण स्ट्रिंग आणि सुरक्षा पिन वापरून आपले स्वत: चे बनवू शकता. आपण एका पॉकेटमध्ये पादचारी किती फेरफटक्याखाली आणायला लागलात तर, एका बटणासह बंद होणारा एक पॉकेट वापरा, जिपर, किंवा व्हिल्रो