चालण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट ऍपल वॉच वैशिष्ट्ये

ऍपल वॉच मध्ये अनेक वैशिष्ट्ये आहेत ज्या आपल्या चालण्याच्या दुनियेत वाढ करू शकतात. जरी आपण आपल्या Fitbit चे पॅडमीटर घड्याळ किंवा आपल्या iPhone वरील अॅप्स म्हणून वापरण्यास आनंदी असाल, तर ऍपल वॉचला फायदे आहेत. ऍपल वॉच ह्या मार्गांबद्दल जाणून घ्या की आपण आपल्या उष्मांक कॅलरीजच्या लक्ष्यासाठी ट्रॅकवर आहात, शिफारस केलेल्या मध्यम-ते-बळकट व्यायाम मिनिटे साध्य करू शकता, बरीच वर्षे बसू नये आणि प्रत्येक दिवसात आपल्या पावलांवर मागोवा घेऊ शकता.

वॉकर्ससाठी 1 - ऍपल वॉच वैशिष्ट्ये

ठराविक चालण्याच्या दिवशी ऍपल वॉचचा वापर करून, आपण अनेक फायदे पहाल. एक साठी, अॅप्स वापरत असताना आणि मित्र आणि सोशल मीडियासह कनेक्ट केलेले असताना आपण चालत असताना आपण आपल्या आयफोनला सुरक्षितपणे आपल्या खिशात सुरक्षित ठेवू शकता किंवा पॅक करु शकता. येथे ऍपल वॉच एक उत्तम चालण्याचे सहचर करा की वैशिष्ट्ये आहेत.

2 - अॅपल वॉच गतिविधी अॅप

अॅपल वॉचवरील क्रियाकलाप अॅप्स आपोआप तीन महत्वपूर्ण फिटनेस उद्दिष्टे मिळविण्याचे उद्दीष्ट-लक्ष केंद्रित करणे, व्यायाम करणे आणि बैठकीचे दीर्घकाळ कमी करणे. हे आपले एकूण दैनिक चरण आणि अंतर देखील ट्रॅक करते.

• हलवा: सक्रिय कॅलरी बर्न करण्याचे लक्ष्य आहे, कॅलरी नष्ट होत नाही. डीफॉल्ट सेटिंग 500 सक्रिय कॅलरी आहे. साधारणपणे बोलत, दररोज 10,000 पावले चालत जाताना आपण त्याबद्दल जबरदस्ती करता. आपण आपल्या चरणांची संख्या देखील पाहू शकता
• व्यायाम: दररोज 30 मिनीटे डीफॉल्ट गोलसह मध्यम-ते जोरदार व्यायाम मिनिटे मोजतात. हे आरोग्यविषयक जोखमी कमी करण्यासाठी व्यायाम शिफारसींची जुळणी करतात.
• स्टँड: हे उद्दीष्ट खूप बसलेले आरोग्य जोखीम कमी करण्यात मदत करते. डीफॉल्ट उद्दिष्ट हे प्रति तास किमान एक मिनिट, दिवसाचे 12 तास उभे करणे आहे. घड्याळ आपण तात्काळ बहुतेक वेळा बसलो असल्यास उठण्यासाठी आपल्याला एक चेतावणी टॅप आणि संदेश देईल. एकदा आपण एका मिनिटापर्यंत उभे केले की, तो आपल्याला अभिनंदन करतो आणि प्राप्त केल्याप्रमाणे तास चिन्हांकित करतो.

आपण घड्याळ चेहर्यामधील बर्याच लक्ष्य रिंग चिन्हावर आपली प्रगती पाहू शकता. पाहण्याचा अॅप आणि आयफोन अॅपवर अधिक तपशील पहा, ग्राफ आणि यश बॅजसह

हे खूप प्रेरणा देणारे असू शकते. ऍप वॉच वापरकर्त्यांनी या अॅपमुळे आपले क्रियाकलाप वाढविण्याचा अहवाल मिळताक्षणी आढळला.

3 - ऍपल वॉच वर्कआउट अॅप

ऍपल वॉच वर्कआउट अॅप विविध प्रकारचे वर्कआउट्स ट्रॅक करू शकते, आउटडोअर चाला आणि इंडोर चाला यासह. हे आपल्या व्यायाम तीव्रतेचे आणि गच्च केलेल्या कॅलरींना गहाळ करण्यासाठी घड्याळाच्या मागच्या बाजूस LED हृदय दर सेंसर वापरते.

आपण चालणे किंवा वर्कआउट चालू करण्यासाठी कॅलरीचे ध्येय, वेळ उद्दीष्ट किंवा अंतर लक्ष्य सेट करू शकता किंवा फक्त ओपन-एन्ड कसरत ट्रॅक करू शकता. चालण्याचे वर्कआऊट दरम्यान आपण कालबाह्य वेळ, अंतर, वेगवान, हृदयाचे ठोके, सक्रीय कॅलरीज बर्न आणि दिवसाची वेळ पाहू शकता. आपण कसरत थांबवू शकता

हे आपल्याला प्रत्येक मैलवर एक टॅप देते. आपण इतर घड्याळ फंक्शनवर स्विच करू इच्छित असल्यास वर्कआउट अॅप पार्श्वभूमीत कार्य करेल. माइल मार्क्सवर टॅप मिळविणे आणि जेव्हा आपले ध्येय पूर्ण होते ते एक चांगले वैशिष्ट्य आहे.

व्यायाम, बर्न, वेळ, अंतर, सरासरी गति आणि हृदयविकाराचा सरासरी हृदय दर पाहण्यासाठी सक्रिय आणि विश्रांती घेणारे कॅलरीज पाहण्यासाठी आयफोन अॅपवरील कसरत सारांश पहा.

हे एक सोपी वर्कआउट अॅप आहे आपल्याला अधिक तपशीलाची आवश्यकता असल्यास, आपण त्याऐवजी Nike Running किंवा MapMyRun अॅप वापरू शकता.

4 - ऍपल वॉच म्युझिक कंट्रोल - पॉडकास्ट्स अँड ऑडिओबॉस्क

संगीत नियंत्रण अनेक अंगावर घालण्यास योग्य फिटनेस ट्रॅकर्सवर आढळू शकते, परंतु ऍपल वॉच ऑडीओबॉक्स आणि पॉडकाट्सना चांगले नियंत्रित करू शकतो. जेव्हा मी प्रवास ऐकतो तेव्हा वाहतूक किंवा लीफ ब्लोअर डूबतात तेव्हा आपण काही सेकंदांचे बॅकअप घेऊ शकता आणि आपण काय गमावले आहे याचे पुनरावलोकन करा. आपण ते ऍपल वॉचच्या टॅपसह करू शकता. आपण सहजपणे व्हॉल्यूम समायोजित करू शकता

हे वैशिष्ट्य आपल्याला आपला फोन आपल्या खिशात सुरक्षित ठेवू देते किंवा आपण चालत असतांना ते जाळे ठेवण्यापेक्षा पॅक करता.

5 - ऍपल वॉच सूचना आणि संदेशन

ऍपल वॉच मालकांना त्याबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि त्यांना उत्तर देण्याची शक्यता आहे. आपण ऍपल वॉच वर कोणत्या प्रकारच्या सूचना प्राप्त करता ते आपण सेट करू शकता जेणेकरून आपल्याला आपल्या फोनवरील प्रत्येक अॅप्लिकेशन्सपासून अॅलर्ट मिळत नाहीत.

व्हॉइस श्रुतलेख, तयार प्रतिसाद किंवा इमोजी वापरून आपण मजकूर संदेश बनवू शकता आणि प्रत्युत्तर देऊ शकता. हे अत्यंत सोयीस्कर आहे

6 - ऍपल पहा संपर्क आणि फोन कॉल

आपण आपल्या ऍपल वॉचवरुन फोन कॉल करू शकता आणि व्हॉइसमेल ऐकू शकता. आपण आपल्या संपर्क यादीतील लोकांसाठी कॉल आणि संदेश आरंभ करू शकता.

आपण आपला फोन आपल्या पॅक बाहेर न घेता असे करू शकता. घरी, आपल्यास घराच्या आसपास आपला फोन वाहून नेण्याची गरज नाही. इतर फिटनेस ट्रॅकर्सवरून आपल्याला कॉल आणि ग्रंथ सूचित करू शकता, तर हे आपल्याला कॉल करा आणि उत्तर देऊ देते.

7 - ऍपल पहा नकाशा आणि दिशानिर्देश

नकाशा प्रदर्शन छान आहे, परंतु दुर्दैवाने, वृक्क वृक्षांसाठी मजकूर खूप लहान आहे. पण दिशा आणि नेव्हिगेशन फंक्शन त्या कमकुवतपणासाठी तयार करतात

एक गंतव्य प्रविष्ट करा आणि ते आपल्याला पुढील वळणापर्यंत किती पायांसह, वळण निर्देशांद्वारे चालू करेल. हे आपल्याला वळता येण्यासाठी सज्ज असल्याचे कळविण्यासाठी आपल्याला टॅप देते. चालण्यासाठी आणि वाहनांसाठी दिशानिर्देश आणि नेव्हिगेशन प्रदान केले जातात.

आपण गमावले असल्यास, आपण नेहमी ते उघडण्यासाठी पॉप किंवा सिरी विचारू शकता, "मी कुठे आहे?" एक पत्ता मिळविण्यासाठी

8 - ऍपल वॉच हार्ट रेट

ऍपल वॉचच्या मागे LED लार्ट रेट सेंसर ने मागणीनुसार आपल्या हृदयाची गती वाचली. हे संपूर्ण दिवसभर नियमितपणे जाणते जेणेकरून आपण तो पूर्वी कित्येक मिनिटे पाहू शकतो.

वर्कआउट अॅपचा वापर करतांना, ते आपले हृदय दर सतत वाचते आणि आपण ते प्रदर्शनावर पाहू शकता. वर्कआउटच्या शेवटी, आपण त्याच्यासाठी सरासरी हृदयगती दर पाहू शकता, परंतु आपल्याला आपल्या हृदयाचे दर किंवा जास्तीत जास्त, किमान आणि वेळ क्षेत्राचा आलेख दिसत नाही.

हृदयाचे ठोके अॅप्लिकेशन्स आपल्याला हृदयविकार झोन निर्देशक किंवा जास्तीत जास्त हृदयाची टक्केवारी देत ​​नाही हे निराशाजनक आहे. आपल्याला कळले पाहिजे की आपले मिनिट प्रत्येक मिनिटामागे किती हृदय आणि मानसिकरित्या तुमच्या हृदयाचे ठोके घेणारे लक्ष्य क्षेत्राचे मागोवा ठेवतात.

सेन्सर्स गडद किंवा गोंदलेले त्वचेवर देखील कार्य करत नाही . आपण अधिक अचूकता आणि हृदय दर झोन संकेत आणि अॅलर्ट गरज असल्यास ते आपल्या समर्पित हृदय दर मॉनिटर छाती कातडयाचा बदलले नाहीत.

9 - ऍपल वॉच सिरी

आपण बटण दाबून सिरीया सक्रिय करू शकता किंवा आपण म्हणता, "अरे, सिरी." आपण पटकन चालण्याच्या दिशानिर्देशांना द्रुतपणे सक्रिय करण्यासाठी हे करू शकता, एखादा स्टोअर किंवा रेस्टॉरंट खुले असेल तेव्हा शोधू शकता, संदेश पाठवा किंवा कॉल करू शकता. आपल्याला आपला फोन त्याच्या सुरक्षित खिशातून प्राप्त करण्याची आवश्यकता नाही.

10 - ऍपल वॉच टाइमर आणि स्टॉपवॉच

जर आपण वेळोवेळी किंवा अंतराने इच्छिता तर आपण अॅपल वॉचवर टाइमर आणि स्टॉपवॉच वैशिष्ट्यांचा आनंद घ्याल. ते वापरण्यास अतिशय सोपे आहेत.

आपण फक्त एकदाच एक मध्यांतर सेट करू शकता आणि प्रत्येक वेळी आपण ते वापरू इच्छिता तेव्हा प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. आपण 3 मिनिटे / 1 मिनिटांसारखी अधिक क्लिष्ट अवधी असल्यास, आपल्याला दुसरे अॅप शोधण्याची आवश्यकता असेल.

स्वयंपाक देखील वापरण्यासाठी टाइमर उत्तम आहे, विशेषत: आपण स्वयंपाकघरातून भटकत असल्यास.

11 - ऍपल वॉच वेळापत्रक

मॉड्यूलर घड्याळाच्या चेहऱ्यावर आपले कॅलेंडर इव्हेंट समोर आणि मध्य असणे फार सोयीचे आहे. ड्रिल करण्यासाठी आपण एखादा इव्हेंट टॅप करता, तेव्हा आपण नेव्हिगेशन आणि दिशानिर्देश सुरु करण्यासाठी पत्त्यावर दाबू शकता

दुर्दैवाने, आपण ऍपल वॉच स्वतः इव्हेंट्स जोडू किंवा अद्ययावत करू शकत नाही आपल्याला फोन अॅप वापरणे आवश्यक आहे.

12 - ऍपल वॉचवर ऍपल पे आणि पासबुक

योजना म्हणजे आपण आपले कार्ड सोडू शकता आणि घरी रोखू शकता आणि आपण बाहेर चालत असता तेव्हा ऍपल पेचा वापर करा आणि लेटची आवश्यकता आहे. आपण कूपन वापरू इच्छित असताना पासबुक सुलभ असणे चांगले आहे, प्रवासात किंवा इव्हेंटमध्ये जात आहे

13 - ऍपल वॉच हवामान

हवामान अनुप्रयोग चांगला आहे, परंतु गडद स्काय अॅप्स उत्कृष्ट आहे. हवामान अॅप ताशी परिस्थिती (सनी, ढगाळ, इत्यादी), तापमान आणि पाऊस होण्याची शक्यता दर्शवतो. हे परिस्थितीचा, उच्च आणि कमी तापमानाचा जलद 10-दिवसांचा अंदाज दर्शवितो. त्यास चालताना जाताना निर्णय घेण्यास आपल्याला मदत होईल.

डार्क स्काय अॅप्समध्ये अधिक तपशील जसे हवा, दृश्यमानता, आर्द्रता, दवबिंदू, दबाव, UV अनुक्रमणिका पाऊस सुरु होताना तो आपल्याला सूचना देखील पाठवू शकतो.

14 - ऍपल वॉच कॅमेरा रिमोट

आपण स्वत: ची फोटो किंवा दृश्ये स्नॅप करू इच्छिता का, आपल्या आयफोनसाठी कॅमेरा रिमोटमध्ये प्रवेश असणे हे उत्कृष्ट आहे. आपण ते तीन सेकंदाच्या विलंबसाठी सेट करु शकता किंवा त्वरित फोटो घेऊ शकता. आपण घेतलेल्या फोटोंचे आपण पुनरावलोकन करू शकता