फेटीबिट चार्ज एचआर हा स्ट्रेपलेस हार्ट रेट मॉनिटरिंगसह प्रथम फिटीबिट आहे. इतर Fitbits काय करीत (काय पाऊल, अंतर, कॅलरीज, मजले मोजमाप आणि झोप ट्रॅकिंग ) व्यतिरिक्त ते सतत नाडी घेणे आपल्या wristband च्या मागे LED दिवे वापरते तसेच, आपण एका सुसंगत फोनसह यास जोडल्यास आपण कॉल सूचना प्राप्त करु शकता.
तो एक अतिशय स्मार्ट पादचारी किती पायऱ्या आहेत
सुधारित मॉडेल - फिटीबर्ट शुल्क 2
आपल्याला एचआर चार्ज घेण्यात स्वारस्य असल्यास, आपण Fitbit चार्ज 2 पसंत करू शकता, ज्यात हृदयाची वैशिष्ट्ये आहेत पण सहजपणे बदलण्यायोग्य बँडसह अद्ययावत आवृत्ती आहे. आपल्या फोनच्या जीपीएसशी लिंक करताना ते आपली गती आणि अंतर देखील दर्शवू शकते, ज्याचा प्रभार एचआर करत नाही. शुल्क 2 ने प्रत्येक तास हलविण्यासाठी स्मरणपत्रे आणि प्रत्येक तासासाठी 250 पाद्यांचा एक मिनी-गोल मिळवण्यासाठी किती चरणे आवश्यक आहेत याची गणना केली आहे. शुल्क 2 वरील प्रदर्शन मोठ्या प्रमाणात न जोडता विस्तारित केले आहे, ते अधिक वाचनीय बनते आणि आपल्याला पूर्ण-मजकूर संदेश आणि अॅप सूचना पाहण्याची परवानगी देते. शुल्क 2 हे बरेच चांगले मूल्य आहे.
Fitbit चार्ज एचआर प्रेम कोण?
आपण चालत असल्यास, नियमितपणे व्यायाम करा किंवा नियमितपणे व्यायाम करा आणि स्वत: ला अधिक ढकलणे आवश्यक असल्यास, एचआर आपल्या व्यायामाची तीव्रता वाढविण्यास मदत करेल प्रत्येक दिवसात क्रियाकलाप आणि आपल्या दर मिनिटांवर लक्ष ठेवून आपण अधिक श्रम झोन मध्ये आहात, तेव्हा आपल्याला आणखी काही करण्यास प्रेरित केले जाईल.
सगळ्यात उत्तम, आपल्याला हृदयाच्या गती मॉनिटर कातडयाचा पाया घालण्याची अतिरिक्त पद्धत घेण्याची आवश्यकता नाही, आपण आधीच आपल्या मॉनिटरला चिकोडी wristband वर परिधान करीत आहात आणि ते नेहमी आपल्या हृदयाचे ठोके पायनियरांव्यतिरिक्त ट्रॅक करत आहे.
Amazon.com कडून Fitbit चार्ज एचआर विकत घ्या
एचआरचा दर हार्ट रेट
तुमचे आरोग्य, व्यायाम आणि जीवनशैली क्रियाकलाप याबद्दल सांगण्यामुळं हृदयाची गती वाचणं वापरली जाते.
- हृदय गती विश्रांती : हे वाचन आपल्या झोप कालावधी दरम्यान घेतले जाते आणि हे आपले आरोग्य आणि फिटनेस यांचे संकेत आहे. कमी विश्रांती घेण्याचा हार्ट रेट चांगला व्यायाम आणि चांगला व्यायामसाठी तयारी आहे
- हार्ट रेट झोनमध्ये वेळ : आपण स्वत: ला फसवू शकत नाही आपण आपल्यापेक्षा खरोखरच अधिक सक्रिय आहात अॅप आणि ऑनलाइन डॅशबोर्डसह आपल्याला मध्यम-तीव्रतेच्या फॅटबर्न झोनमध्ये (दिवसाच्या 50-69% जास्तीत जास्त) जोरदार-तीव्रता असलेल्या कार्डिओ झोन (अधिकतम 70-84%), आणि पीक झोनमध्ये दररोज एकूण मिनिटे मिळतात. (85% आणि त्यापेक्षा जास्त).
- आपण झोनमध्ये आहात? चार्ज एचआर वर प्रदर्शन आपण तो टॅप किंवा बटण दाबा नाही तोपर्यंत रिक्त आहे, त्यामुळे आपण फक्त त्यावर एक झटपट नो-हात दृष्टीक्षेपात घेऊ शकत नाही प्रदर्शन सक्रिय करा आणि आपण आपल्या हृदयाचे ठोके पाहता. आपण चरबी जळत्या झोन खाली असाल तर त्याच्यापुढेचे हृदय चिन्ह आहे, चरबी-जळत्या झोनमध्ये असताना हृदयाच्या वरच्या दोन ओळी आणि कार्बन क्षेत्रामध्ये जेव्हा हृदयविकाराच्या वर आणि खाली एक ओळी असते आणि दोन एक मजबूत हृदयाच्या खाली रेखा जेव्हा पीक झोनमध्ये असते.
- सानुकूल क्षेत्र: आपण कस्टम झोनमध्ये राहू इच्छित असल्यास, आपण अॅप किंवा डॅशबोर्डवर सेट करू शकता जेणेकरून आपण झोनमध्ये असताना दर्शविणारा दर्शवेल.
- कसरत हार्ट रेट : आपल्या सरासरी आणि जास्तीत जास्त हृदयगतीसह वर्कआउट दरम्यान आपल्या हृदयाची गतीची एक आलेख पहा.
- दैनिक हार्ट रेट ग्राफ : संपूर्ण दिवसभर आपल्या हृदयाच्या हृदयाचे ग्राफ पहा.
- अचूकता: मी जलद चालताना छातीच्या कातडयाचा हार्ट रेट मॉनिटरच्या रीडिंगची तुलना केली आणि ती फारच उत्तम तुलना केली. मला सहजतेने स्थिर वाचन मिळाले आणि ते मध्यम तीव्रतेचे व्यायाम करण्यासाठी चांगले जुळले. तथापि, अनेक वापरकर्त्यांनी Fitbit फोरममध्ये तक्रार केली की त्यांना जोरदार व्यायाम, वेटलिफ्टिंग इत्यादी रीडिंग घेण्यात अडचण आली.
कंबर वर
चार्ज एचआर बँड लवचिक लवचिक इलॉस्टोमरचा बनलेला आहे आणि एक बोकल क्लोजर वापरते, जे फ्लेक्स आणि चार्जसाठी स्नॅप क्लोजर पेक्षा अधिक सुरक्षित आहे. आठवण करुन देण्यात आले की फेटीटबेट फोर्सने काही वेअरर्समध्ये, विशेषत: चार्जिंग पोर्टच्या आसपास,
त्वचा संपर्क टाळण्यासाठी पोर्ट HR वर बंदर काढले जाते, परंतु मेटल बकलशी संपर्क साधू शकता. सर्वोत्तम हृदयगती वाचण्यासाठी आपल्याला आपल्या मनगटावर ते चपळपणे बोलता आलेले आहे, परंतु ते तंग होणार नाही. आपण त्यास खिशात ठेवून चरण डेटा मिळवू शकता, परंतु आपल्याला हृदय गती वाचन मिळणार नाही.
आपण टॅप करेपर्यंत किंवा एकल बटण दाबापर्यंत चार्ज एचआरचे प्रदर्शन काळे आहे. नियमित Fitbit शुल्क प्रमाणे, तो दिवस वेळ दाखवतो आणि आपण vibrating अलार्म सेट करू शकता. आपण नल वेळ, पाऊल गणना, अंतर, हृदयाचे ठोके, बर्न केलेल्या कॅलरी किंवा पायर्या चढल्या की नाही हे निवडू शकता. Fitbit फ्लेक्सच्या 5-बिंदू निर्देशक प्रदर्शनावर हे एक मोठे सुधार आहे.
लक्षात घ्या की आम्ही घेतलेल्या दोन मॉडेल्समध्ये एक वर्षानंतर बँड ट्रॅकरच्या चेहऱ्यापासून सुटत असल्याचे दिसले, जे त्याच्या टिकाऊपणासाठी चांगले बोलत नव्हते.
Fitbit चार्ज एचआर जलरोधक आहे? नाही. ते पाऊसमध्ये घालणे ठीक आहे पण ते शॉवरमध्ये घालणे नको असल्याची शिफारस करतात. त्यात आंघोळ नाही किंवा पोहण्याशिवाय
Fitbit चार्ज सेट अप एचआर : आपण सेटअप करण्यासाठी एक संगणक किंवा स्मार्टफोन गरज आणि Fitbit चार्ज एचआर हे एका संगणकावर USB डोंगलला, किंवा ब्लूटूथ 4.0 द्वारे मोबाईल अॅप्सवर सिनेलने सिंक्रोनाइझ करते.
चार्जिंग आणि बॅटरी लाइफ: ही चार्जिंगसाठी कस्टम यूएसबी केबल (इतर कोणत्याही Fitbit द्वारे वापरल्याहून भिन्न) वापरते. शुल्क पाच दिवस असणे आवश्यक आहे आणि यास रिचार्ज करण्यासाठी 1-2 तास लागतात.
काय Fitbit चार्ज एचआर ट्रॅक
- ऑल-डे आणि वर्कआउट स्टेप्सः प्रभारित एचआर संपूर्ण दिवसांच्या पायर्या आणि वैयक्तिक वर्कआउट्ससाठी दोन्ही चरणांवर मागोवा आहे. जेव्हा आपण आपल्या दैनंदिन चरण ध्येयापर्यंत पोहचता तेव्हा ते कंपन आणि फ्लॅश होते, जे डीफॉल्टनुसार दररोज 10,000 पावले निर्धारित करते (जी आपण बदलू शकता).
- व्यायाम ट्रॅकिंग: वैयक्तिक व्यायाम सत्र ट्रॅक करणे सोपे आहे. जोपर्यंत ते vibrates आणि stopwatch चिन्ह दिसत नाही तोपर्यंत केवळ एचआरवर सिंगल बटण दाबा. एक व्यायाम दरम्यान, आपण निघून गेलेली वेळ स्क्रॉल करू शकता, झोन निर्देशकसह वर्तमान हृदयगती, नष्ट झालेल्या कॅलरी, पायर्या, अंतर, मजले चढले आणि दिवसाची वेळ. आपल्या व्यायामानंतर, प्रत्येक हृदय गटाच्या झोनमध्ये वेळ, संपूर्ण व्यायाम, पाऊल, अंतर, कॅलरी बर्न आणि सक्रिय मिनिटांदरम्यान आपल्या हृदयाचे ठोके यांचा आलेख पहाण्यासाठी आपला डेटा समक्रमित करा. जर आपण मोबाईल अॅप्स वापरत असाल आणि आपल्या स्मार्टफोनकडे जीपीएस असेल तर आपण गती आणि अंतरावर मागोवा घेण्यासाठी ऍपचा ट्रॅक व्यायाम फंक्शन वापरू शकता.
- कॅलरीज: Fitbit सर्व दिवस कॅलरी बर्न ट्रॅक करते, तसेच आपण ट्रॅक केलेल्या वर्कआउट्स दरम्यान बर्न कॅलरीज पाहू शकता. उष्मांक मोजण्याचा अर्थ म्हणजे आपण सर्व दिवस जळलेल्या कॅलरीसह खाताना कॅलरीज संतुलित ठेवण्यात मदत करण्यासाठी असतो. वजन कमी केल्याची लक्षणे पूर्ण करण्यासाठी डॅशबोर्ड किंवा अॅप आपल्याला किती कॅलरीज खात आहेत हे सांगतील. आपण ऑनलाइन किंवा अॅपमध्ये त्यांचे खाद्य ट्रॅकिंग लॉग वापरू शकता तो dieters एक फार चांगला पादचारीकर्ता वाचवा
- अंतर: आपल्या पावलांची गणना असा अंदाज आहे.
- झोप : शुल्क एचआर आपोआप झोप ओळखतो. अॅप किंवा डॅशबोर्डवर आपण आपला एकूण वेळ अंथरुणावर झोपू शकतो, वेळ झोपू शकतो, वेळ जागृत आणि वेळ अस्वस्थ, तसेच एक झोपेचा आलेख पाहू शकता.
- अलार्म: आपण एकाधिक vibrating अलार्म सेट आणि ते पुनरावृत्ती किती वेळा निवडू शकता
- पायर्या / मजला : मजल्यावरील आपोआप धावगती
- ऍक्टिव्ह टाइम : आपण प्रति मिनिट घेत असलेल्या चरणांची संख्या सक्रिय मिनिटांमध्ये अनुवादित केली जाते. हे आपणास 30 तास किंवा त्याहून अधिक मध्यम ते जोरदार व्यायामासाठी दररोज व्यायाम अभ्यासकांची भेट देत आहेत का हे शोधण्यात मदत करू शकतात.
- इनकमिंग कॉल अॅलर्ट: जर आपण हे फंक्शन सक्षम केले असेल, तर आपला चार्ज एचआर व्हायब्रेट आणि आपल्या मोबाइल फोनच्या 20 फीटच्या आत असल्यास आपल्या मोबाईल फोनवरून येणार्या कॉलचे कॉलर आयडी प्रदर्शित करेल.
डॅशबोर्ड आणि अॅप
आपल्या आहार आणि आरोग्य आकडेवारीचा मागोवा घेण्यासाठी Fitbit माझे आवडते आहे. आपण अॅपमध्ये किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवर त्याचा अन्न लॉग वापरू शकता, पाण्याचा ट्रॅक घेऊ शकता, आपले वजन आणि अधिक करू शकता आपण आपल्या मित्रांशी आव्हाने घालू आणि उपलब्धतेसाठी बॅज मिळवू शकता. Fitbit देखील इतर लोकप्रिय अनुप्रयोग डेटा शेअर करू शकता आणि आपण सोशल मीडियावर पोस्ट करू शकता.
एक्सपर्ट रिव्यू
प्लसः
- सांत्वन : बोलणे फारच सोयीस्कर आहे आणि फ्लेक्स किंवा चार्ज चीड बंद करण्यापेक्षा बोकल बंद अधिक सुरक्षित आहे.
- प्रदर्शन : प्रदर्शन मोठे आहे आणि माझ्या वृध्दांना डोळे लावण्याइतपत चमकदार आहे मला अॅप्स तपासण्याऐवजी मनगटी पट्ट्यांवर माझ्या आकडेवारीची संख्या पाहणे आवडते.
- हार्ट रेट डेटा: हे अतिरिक्त मूल्य विरूद्ध आहे जे चार्जेस निरंतर हृदयाचे ठोके वाचते. मी फेटबर्न झोनमध्ये किंवा कार्डिओ झोनमध्ये असताना माझ्या वर्कआउट दरम्यान छातीचा कातडयाचा जोडणी न करता जाणून घेणे आवडते. मला अॅपमध्ये किंवा ऑनलाइन माझ्या वर्कआउटनंतर ग्राफचे पुनरावलोकन करण्यास सक्षम असल्याबद्दल मला आवडते हे मला अधिक जोमदार वर्कआऊट करण्याकरीता प्रवृत्त करते आणि मी जो उच्च हृदयाच्या झोनमध्ये खर्च करतो तो वाढतो.
- गतिशीलता : आपण संगणकाची आवश्यकता नसल्यास केवळ डिव्हाइस आणि मोबाईल अॅप वापरू शकता आपण फक्त आजच्या माहितीचा प्रभार HR स्वतः पाहू शकता. मिनिट बाय-मिनिटचा गती डेटा डाउनलोड करण्यासाठी आपल्याला अॅप किंवा संगणकासह प्रत्येक 7 दिवसासह समक्रमित करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण साप्ताहिक समक्रमित करण्यात अक्षम असल्यास ते 30 दिवसांचे दैनिक ठेवेल.
मिनिसेस
- निष्क्रियतेची सतर्कता किंवा स्मरणपत्रे हलवू नका ज्यामुळे तुम्हाला राजीनामा देण्यापासून आणि खूप जास्त बसण्याच्या आरोग्य जोखीम कमी करता येतात. शुल्क 2 मध्ये ही वैशिष्ट्ये आहेत.
- चार्ज एचआर कडे चालत असलेल्या फीचर्स नाहीत ज्या Fitbit Surge मध्ये समाविष्ट आहेत. हे लॅप्स, गती किंवा GPS- आधारित अंतरावरचा ट्रॅक ठेवत नाही (आपण Fitbit अॅप्ससह असे करू शकता तरीही) आपण वर्कआउट्सचा मागोवा घेऊ शकता, आपण आपला सारांश तत्काळ बँडवर पाहू शकत नाही, आपल्याला अॅप किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डसह त्याचे संकालन करणे आणि पाहणे आवश्यक आहे.
- आपल्याला एक समर्पित हृदय दर मॉनिटरची संपूर्ण वैशिष्ट्ये मिळत नाहीत. आपल्याला आपल्या हृदयाचे ठोके आणि इतर व्यायाम आकडेवारी पाहण्यासाठी नॅपसह प्रदर्शन किंवा बटण दाबून सक्रिय करावे लागेल. आपण इन-झोन आणि आउट-ऑफ-झोन असल्यास फक्त चिन्ह दर्शविण्यासाठी कोणतेही बीप किंवा स्पंदन नाहीत.
तळाची ओळ
चार्ज एचआर ही एक चांगली निवड होती, परंतु जोपर्यंत आपण क्लीटआउटवर खूप चांगले व्यवहार करीत नाही, त्याऐवजी चार्ज 2 मिळवा. आपण विनिमेय बँड आणि मोठ्या प्रदर्शनाची प्रशंसा कराल, तसेच आपल्या फोनच्या जीपीएस शी कनेक्ट केल्याने गति दर्शविली जाईल
जर आपण वर्कआउटपर्यंत काही अधिक दक्ष आहोत आणि Fitbit लाईनमध्ये राहू इच्छित असाल तर Fitbit Surge सुपर घड्याळ देखील सतत हृदय दरांवर मागोवा घेते. यामध्ये गती आणि अंतर आणि आपला मार्ग नकाशा पाहण्यासाठी आणि अॅप्समध्ये आणि ऑनलाइन पाहण्यासाठी जीपीएस समाविष्ट आहे. त्यात इतर सर्व मूलभूत Fitbit फंक्शन्ससाठी चरण, कॅलरी आणि निष्क्रियता ट्रॅकिंग आहे. प्रदर्शन आपण कार्य करताना आपल्या संख्या दृश्यमान ठेवते आणि आपण एक गोंडस घड्याळ म्हणून दिवस संपूर्ण दिवस म्हणून वापरू शकता.
- Amazon.com कडून Fitbit चार्ज एचआर विकत घ्या
- Fitbit Charge 2 Amazon.com वरून खरेदी करा
प्रकटीकरण:
फिटवर, आमचे तज्ज्ञ लेखक आपल्या जीवनासाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी उत्कृष्ट उत्पादनांचे विचारशील आणि संपादकीय स्वतंत्र पुनरावलोकनांचे संशोधन आणि लेखन करण्यास वचनबद्ध आहेत. आपण जे काही करू इच्छिता, आपण आमच्या निवडलेल्या लिंक्सद्वारे आम्हाला समर्थन देऊ शकता, जे आम्हाला कमिशन कमवतात आमच्या पुनरावलोकन प्रक्रियेबद्दल अधिक जाणून घ्या