जीपीएस स्पीड आणि अंतर आणि हृदय गती सह सुपर पहा
वेगवान आणि अंतरासाठी फिटीबिट सुरव सुपर वॉयच हे अंगभूत जीपीएस असलेले पहिले फिटीबिट आहे, आणि त्यात सतत स्ट्रेल्पलेस हृदय दर मॉनिटरिंग देखील आहे. हे इतर Fitbits करते काय करते - चरण मोजणी, अंतर, कॅलरीज, मजले चढला आणि झोप ट्रॅकिंग आपण एका सुसंगत फोनसह जोडी केली असल्यास आपण कॉल अधिसूचना मिळवू शकता आणि येणारे मजकूर संदेश वाचू शकता आणि वर्कआउट्स दरम्यान आपले संगीत नियंत्रित करू शकता.
तो एक अतिशय स्मार्ट पादचारीपटू स्मार्टवाच आहे
कोण Fitbit लाट प्रेम करेल?
वॉकर्स, धावपटू, आणि सायकलस्वार जे त्यांचे व्यायाम गती, अंतर आणि व्यायाम तीव्रतेचा ट्रॅक ठेवण्यासाठी जीपीएस आणि हृदयाच्या दराने वापरण्याची सवय तयार करतात आणि सर्व-दिवसांचे पाउल, कॅलरीज काढण्यासाठी एखाद्या वेगळ्या साधनाकडे स्विच करू इच्छित नाहीत. , आणि झोप
एकतर पुरुष किंवा स्त्रियांना सर्व दिवस एक घड्याळ म्हणून वापरता येण्याजोगा आहे. नंतर आपण जेव्हा व्यायाम करून ट्रॅक ठेवू इच्छित असाल तेव्हा आपल्याला हृदय गती मॉनिटर कातडयाचा पोशाख घालण्याची आवश्यकता नाही किंवा जीपीएसद्वारे आपल्या गतीची आणि अंतरावर मागोवा घेण्यासाठी स्वतंत्र ऍप्लीकेशन किंवा उपकरणाचा वापर करण्याची गरज नाही. आपण ते सर्व आपल्या मनगटवर पाहू शकता, नंतर अॅप किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवर समक्रमित केल्यानंतर पुढील तपशील (आपल्या मार्गाचा नकाशासह) पहा.
आपण व्यायाम वेळ आणि हृदय दर वाचन द्वारे इतर व्यायाम क्रियाकलाप ट्रॅक करू शकता आपण जीपीएस शिवाय सर्गेसह इंडोर वेल्स आणि ट्रेडमिल वर्कआउट्सचा मागोवा घेऊ शकता, ते आपल्याला गति आणि अंतर अंदाज देण्यासाठी एक्सीलरोमीटर रीडिंगचा वापर करेल.
आपण आधीच वेगळ्या Fitbit मॉडेलसह आपल्या क्रियाकलापाचा मागोवा घेत असल्यास, आपण सहजपणे आपल्या समान खात्यावर सर्जवर स्विच करू शकता आणि समान इतिहास, अॅप्स आणि ऑनलाइन प्रोफाइलसह पुढे सुरू ठेवू शकता Fitbit देखील आपण आपल्या समान खात्यात एकापेक्षा Fitbit डिव्हाइस दुवा साधण्यास परवानगी दिली आहे, त्यामुळे आपण वर्कआऊटसाठी सर्ज आणि दररोज क्रियाकलाप दुसर्या Fitbit वापरू शकता.
Amazon.com येथे Fitbit Surge खरेदी करा
आपले मनगट वर
नरम इलॉस्टोमर कातडयाचा आणि ठराविक (सुरक्षित!) कानात घड्याळाच्या फुग्यासह हा एक घड्याळ म्हणून परिधान केला जातो. केवळ या वेळी काळा पडतो आणि कातडयाचा बदल करण्यायोग्य नाही. आपल्या हृदयावरील मॉनिटरच्या अचूकतेसाठी आपल्या बोटापासून किंचित जास्त आपल्या मनगटकापासून ते एक बोट-रूंदी घालणे चांगले. घड्याळाच्या पाठीवरील त्यांचे पल्स त्यांच्या प्युअरपल्स एलईडी सेन्सर्सद्वारा वाचले जातात.
सर्जमध्ये एक मोनोक्रोम टचस्क्रीन आहे, ज्यावेळी घड्याळ किंवा इतर स्क्रीन नेहमी दृश्यमान असतात आणि त्यात स्वयंचलित बॅकलाइट असतो माझ्या वृद्धत्त्वाची डोळे सह वाचणे मला सोपे वाटले घड्याळ स्क्रीनला वेगवेगळ्या वेळी प्रदर्शित करण्याचे पर्याय आहेत, त्यापैकी केवळ तास आणि मिनिटे (काही सेकंद) दर्शवितात आणि काही ही तारीख देखील दर्शवतात. मी फ्लॅरे स्क्रीनला प्राधान्य देतो जे प्रत्येक मिनिटाने आपला क्रिया दर्शविते.
आपले वर्तमान हृदयगती, दररोजचे पावले, अंतर, नष्ट झालेल्या कॅलरी आणि मजल्यांची संख्या दर्शविणारे स्क्रीन पाहण्यासाठी टचस्क्रीन स्वाइप करा.
व्यायाम सत्रांचा मागोवा ठेवण्यासाठी आणि vibrating alarms चे व्यवस्थापन करण्यासाठी मुख्यपृष्ठ बटण दाबा आपण जोडीदार फोन 20 फूट आत असल्यास येणारे कॉल आणि स्क्रीनवर येणारे मजकूर वाचू शकता. जेव्हा माझा फोन माझ्या घराच्या उलट स्थितीत (कदाचित 50+ फूट लांब) खाली होता तेव्हा प्रत्यक्षात मी मजकूर मिळवू शकलो, जो प्रभावी होता.
चार्जिंग आणि बॅटरी लाइफः जर आपण जीपीएस वैशिष्ट्य वापरत नसाल तर सर्जमध्ये 7 दिवसांचे बॅटरीचे आयुष्य असेल. बॅटरी फक्त जीपीएस क्रियाकलाप ट्रॅकिंगच्या 5 तासांनंतरच चालू राहील, आणि जीपीएस फंक्शन वापरल्यानंतर ते शुल्क आकारण्याची शिफारस करतात. रिचार्जिंगसाठी त्याच्या सानुकूल यूएसबी केबल आहे.
Fitbit जलरोधक लाट आहे? नाही, हे स्पेशलप्रुफ आहे परंतु ते पोषाख घालताना किंवा शॉवरिंगबद्दल शिफारस करतात. शावरिंगमुळे हे दुखू नये, परंतु फितबटने आपले मनगट काही हवा द्यावे आणि शॉवरमध्ये काढून टाकणे आपल्या काड्यांना स्वच्छ धुवा टाळण्यासाठी इच्छित आहे
Fitbit उंचा सेटअप : सेट अप आणि Fitbit लाट वापरण्यासाठी आपण एक संगणक किंवा स्मार्टफोन गरज.
हे एका संगणकावर USB डोंगलला, किंवा ब्लूटूथ 4.0 द्वारे मोबाइल अॅप (iOS आणि Android) वरून वायरलेस सिंक्रोनाइझ करते.
हृदयाची गती
- आपण झोनमध्ये आहात? हृदयाचे ठोके पडणारा प्रति मिनिट प्रत्येक मिनिट दर्शवितो आणि हृदयाच्या आयकॉनमुळे आपण कोणत्या क्षेत्रात आहात हे दर्शवितात. यात तीन स्वयंचलित झोन आहेत: मध्यम-तीव्रता फॅटबर्न झोन (अधिकतम 50-69%), जोमदार-तीव्रता कार्डियो झोन (70-84 कमाल संख्या%), आणि पीक झोन (85% आणि अधिक). प्रीसेट झोन आवडत नसल्यास आपण कस्टम झोन सेट देखील करू शकता. आपण कोणत्याही workout तसेच संपूर्ण दिवस एकूण साठी झोन मध्ये एकूण वेळ मिळेल.
- हार्ट रेट अच्युरसी: स्थितीत शल्यचा परिधान करून त्यांनी सुचवले की, कातडयाचा मेळ घालणे सह, मला स्थिर रीडिंग प्राप्त झाले होते जे मी विश्रांतीस असताना आणि छातीवर चालणाऱ्या हृदयाच्या गतिमान मॉनिटरशी सुसंगत होते आणि जलद चालणे वर्कआऊट दरम्यान. पण हाड-आधारित सेंसर म्हणून, आपण वेटलिफ्टिंग करत असल्यास किंवा आर्म स्नायूंचा वापर करणार्या अन्य क्रियाकलाप करत असल्यास ते कमी अचूकपणे पडण्याची शक्यता आहे.
- कसरत हार्ट रेट : आपण वर्कआउट दरम्यान आपले हृदय गती आणि झोन निर्देशक पाहू शकता, परंतु आपण निवडलेल्या विभागात किंवा क्षेत्राच्या (जसे की बीप किंवा कंपन) अशा कोणत्याही सूचना नसतात. आपण पूर्ण झाल्यानंतर, आपण प्रत्येक झोनमध्ये आपल्या सरासरी आणि कमाल हृदय गती आणि वेळ यासह अॅप किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवरील आपल्या हृदयाच्या हृदयाचे ग्राफ पाहू शकता.
- हृदय गती विश्रांती : हे वाचन आपल्या झोप कालावधी दरम्यान घेतले जाते आणि हे आपले आरोग्य आणि फिटनेस यांचे संकेत आहे. कमी विश्रांती घेण्याचा हार्ट रेट चांगला व्यायाम आणि चांगला व्यायामसाठी तयारी आहे
- दैनिक हार्ट रेट ग्राफ : अॅप्स किंवा डॅशबोर्डवर आपल्या हृदयाचे ठोके संपूर्णपणे पहा.
जीपीएस स्पीड आणि अंतर
व्यायाम, व्यायाम, चाल चालवणे, चालणे, बाइक किंवा वाढ निवडा आणि आपण आपल्या गती आणि अंतरावर मागोवा घेण्यासाठी जीपीएस सेंसर वापरू शकता आणि नंतर आपला मार्ग अॅप किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवर पाहू शकता. Fitbit अनुप्रयोग विपरीत, तो आपल्या स्मार्टफोन पेक्षा सर्ज घड्याळ स्वतः सेन्सॉर वापरते
जीपीएस वैशिष्ट्य वापरण्यासाठी घराबाहेर असण्याची गरज आहे कारण तुम्ही रन, चाला, किंवा व्यायाम ट्रॅकिंगचा पर्याय निवडता तेव्हा उपग्रहामध्ये लॉक केला जातो. हे कित्येक सेकंद घेऊ शकते, जरी आपण एक जलद प्रारंभ करू शकता आणि जोपर्यंत ते उपग्रहांमध्ये लॉक करत नाही तोपर्यंत ते आपणास एक्सीलरोमीटरवर आधारित ठेवेल.
धावणे, चाला, बाइक किंवा वाटचा मागोवा घेत असताना, स्क्रीनवरील एकूण मायलेज दर्शवित आहे, कालावधी संपली (मिनिट, सेकंद, दहावी आणि सेकंदांची सेकंद) आणि त्यानंतर तिसरी ओळ जी आपण चालू वेगाने स्क्रॉल करू शकता, सरासरी गति, हृदय गती, कॅलरी आणि दिवसाची वेळ. प्रत्येक लेपच्या शेवटी अॅक्शन बटण दाबून आपण लेपचा मागोवा घेऊ शकता. प्रत्येक मैलसाठी स्वयंचलित laps रेकॉर्ड केले जातात, परंतु आपण अॅप किंवा डॅशबोर्डमध्ये आपल्या वर्कआउटनंतर फक्त त्यांनाच दिसेल.
मी वेगाने (आपला सध्याचा वेग) घाबरलेला असल्याचे आढळले आहे, माझ्या पायी चालण्याच्या वेगाने (मैल प्रति मिनिट 16 मिनिटे) दोन मैलवर दोन ते तीन मिनिटांच्या अंतरंगात झटका बसल्यासारखे वाटत होते. सरासरी गति आणि लेट पेस अधिक सुसंगत होते.
आपण वर्कआउटला विराम देऊ शकता आणि सहज पुन्हा सुरू करू शकता. वर्कआउट रेकॉर्डिंग करताना आपण येणारे कॉल्स आणि मजकूर अॅलर्ट प्राप्त कराल, तसेच आपण आपल्या दैनंदिन चरण ध्येयापर्यंत पोहोचत असाल तर बधाया.
Workout नंतर, आपण समक्रमित केल्यानंतर आपण अॅप्स किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवर आपले सारांश आकडेवारी काढू शकता आणि पूर्ण तपशील पाहू शकता.
ट्रेडमिल वर्कआऊटस आणि इनडोअर चालण्यासाठी, अंतर आणि गती जीपीएस पेक्षा वेगवान एक्सीलरोमीटरवर आधारित आहे. आपल्याला आपल्या लांबीची लांबी मोजणे आणि ट्रेडमिलसाठी अचूक वेग व अंतर मिळविण्यासाठी ऑनलाइन डॅशबोर्ड द्वारे समायोजित करणे आवश्यक आहे.
मध्यांतर: कोणतेही स्पष्ट अंतराळ फंक्शन नाही, परंतु आपल्या स्वतःचे अंतराल सेट करण्यासाठी आपण कंपन करणाऱ्या अलार्मचा वापर करू शकता.
जीपीएस अंतर वाचन माझ्या आयफोन 4s च्या जीपीएस पेक्षा खूप विश्वासार्ह होते (जे सातत्याने माझ्या अंतर overestimates 10% आणि त्यामुळे एक समान फरक करून माझी गती). ते पोलर एम 400 जीपीएस स्पोर्टस् वॉचशी जुळले आहेत.
आपण कोठे आहात हे आपल्याला सांगण्यासाठी किंवा निर्देशांक प्रदान करण्यासाठी आपण शोरवरील GPS वापरु शकत नाही. आपण आपल्या फोन अॅप्ससह किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डसह समक्रमित केल्यानंतर आपण केवळ नकाशा माहिती मिळवू शकता
Fitbit उमटलेले सर्व दिवस ट्रॅक
- पायऱ्या - ऑल-डे आणि वर्कआउट स्टेप्स : सर्ज वैयक्तिक-वर्कआउट्ससाठी सर्व-दिवसांचे चरण आणि पाचे दोन्ही ट्रॅक करते. जेव्हा आपण आपल्या दैनंदिन चरण ध्येयापर्यंत पोहोचाल तेव्हा बक्षीस होऊन ते बिनबुडाचे पडते, जे डीफॉल्टनुसार दररोज 10,000 पावले निर्धारित करते (जे आपण बदलू शकता).
- कॅलरीज: Fitbit सर्व दिवस कॅलरी बर्न ट्रॅक करते, तसेच आपण ट्रॅक केलेल्या वर्कआउट्स दरम्यान बर्न कॅलरीज पाहू शकता. उष्मांक मोजण्याचा अर्थ म्हणजे आपण सर्व दिवस जळलेल्या कॅलरीसह खाताना कॅलरीज संतुलित ठेवण्यात मदत करण्यासाठी असतो. वजन कमी केल्याची लक्षणे पूर्ण करण्यासाठी डॅशबोर्ड किंवा अॅप आपल्याला किती कॅलरीज खात आहेत हे सांगतील. आपण ऑनलाइन किंवा अॅपमध्ये त्यांचे खाद्य ट्रॅकिंग लॉग वापरू शकता तो dieters एक फार चांगला पादचारीकर्ता वाचवा
- अंतर: हे सर्व-दिवसच्या चरणांसाठी आपल्या चरणानुसार अंदाजानुसार आहे. हे जीपीएस द्वारे वर्कआउट मध्ये कोणत्याही अंतर ट्रॅक समावेश.
- झोप : झटकून टाकणे आपोआप झोपेत शोधते, परंतु झोके वर ती दाखवत नाही. अॅप किंवा डॅशबोर्डवर आपण आपला एकूण वेळ अंथरुणावर झोपू शकतो, वेळ झोपू शकतो, वेळ जागृत आणि वेळ अस्वस्थ, तसेच एक झोपेचा आलेख पाहू शकता.
- अलार्म: आपण एकाधिक vibrating अलार्म सेट आणि ते पुनरावृत्ती किती वेळा निवडू शकता आपण हे अॅक्ट आणि डॅशबोर्ड तसेच घड्याळापासून ते व्यवस्थापित करू शकता.
- पायर्या / मजला : मजल्यावरील आपोआप धावगती
- ऍक्टिव्ह टाइम : आपण प्रति मिनिट घेत असलेल्या चरणांची संख्या सक्रिय मिनिटांमध्ये अनुवादित केली जाते. हे आपणास 30 तास किंवा त्याहून अधिक मध्यम ते जोरदार व्यायामासाठी दररोज व्यायाम अभ्यासकांची भेट देत आहेत का हे शोधण्यात मदत करू शकतात. आपण फ्लरे घड्याळ वापरत असल्यास, आपण वर्तमान तास प्रत्येक मिनिट कसे सक्रिय केले ते पाहू शकता, जी दीर्घ कालावधी निष्क्रियतेला प्रतिबंध करण्यासाठी एक चांगली प्रॉमप्ट असू शकते.
Fitbit डॅशबोर्ड आणि अनुप्रयोग
आपल्या आहार आणि आरोग्य आकडेवारीचा मागोवा घेण्यासाठी Fitbit माझे आवडते आहे. आपण अॅपमध्ये किंवा ऑनलाइन डॅशबोर्डवर त्याचा अन्न लॉग वापरू शकता, पाण्याचा ट्रॅक घेऊ शकता, आपले वजन आणि अधिक करू शकता आपण आपल्या मित्रांशी आव्हाने घालू आणि उपलब्धतेसाठी बॅज मिळवू शकता. Fitbit देखील इतर लोकप्रिय अनुप्रयोग डेटा शेअर करू शकता आणि आपण सोशल मीडियावर पोस्ट करू शकता.
एक्सपर्ट रिव्यू
प्लसः
- सांत्वन : मला एक मनगटी घड्याळ दिवस आणि रात्र म्हणून बोलणे सोपे वाटले. मी एक व्यायाम सत्र दरम्यान सर्वोत्तम हृदय दर वाचन होते तेव्हा मी थोडी अधिक वाकणे कोंडणे
- प्रदर्शन : मानक दृश्याप्रमाणे, आपण प्रदर्शन सक्रिय न करता वेळ पाहू शकता. आपली इतर आकडेवारी पाहण्यासाठी स्वाइप करून स्क्रीनवरून स्क्रीनवर हलविणे सोपे होते
- हार्ट रेट , जीपीएस स्पीड आणि एक अंतर येथे दृष्टी: आपण छाती कातडीवर ठेवू नये किंवा अॅप सक्रिय करणार नाही. आपण आपल्या स्मार्टफोनला घरी सुरक्षितपणे सोडू शकता आणि तरीही आपले व्यायाम ट्रॅक करू शकता. आपण वर्कआउट दरम्यान आपल्या स्मार्टफोनवर पाहण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी ते आपल्या मनगटावर पाहू शकता सगळ्यात उत्तम, लांब व्यायामासाठी आपण आपल्या फोनची बॅटरी गवत करीत नाही, तर फक्त त्यावरील.
- गतिशीलता : आपण दर 7 मिनिटांचा डेटा डाउनलोड करण्यासाठी अॅप किंवा संगणकाशी समक्रमित करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण साप्ताहिक समक्रमित करण्यात अक्षम असल्यास ते 30 दिवसांचे दैनिक आणि 3 9 तासांचे GPS डेटा ठेवेल.
मिनिसेस
- निष्क्रियतेची सतर्कता किंवा स्मरणपत्रे हलवू नका ज्यामुळे तुम्हाला राजीनामा देण्यापासून आणि खूप जास्त बसण्याच्या आरोग्य जोखीम कमी करता येतात. तथापि, फ्लरे घड्याळ आपल्याला तासाच्या आत किती गेला आहे याचा चांगला चांगला संकेत देतो. जर आपण vibrating अलार्म सेट केला असेल, तर आपण हलविण्यासाठी स्वतःला स्मरण देण्यासाठी सेट अवधी येथे तपासू शकता.
- प्रगत रनिंग वॉच वैशिष्ट्यांचा अभाव : ध्रुवीय एम 400 जीपीएस स्पोर्टस् वॉचच्या तुलनेत, यात अंतराळ टाइमर बांधलेले नाहीत आणि काही इतर वैशिष्ट्ये जी धावपटू धावण्याच्या शर्यतीत अपेक्षा करतात
- प्रगत हृदय दर मॉनिटर वैशिष्ट्ये आपण इन-झोन आणि आउट-ऑफ-झोन असल्यास फक्त चिन्ह दर्शविण्यासाठी कोणतेही बीप किंवा स्पंदन नाहीत.
तळाची ओळ
मी Fitbit उंचाच्या जीपीएस आणि हृदय दर वैशिष्ट्ये प्रेम. धावत्या आणि वॉकर्ससाठी हे एक अतिशय चांगले सर्व-इन-फिटनेस ट्रॅकिंग डिव्हाइस आहे. मी येणार्या कॉल अलर्ट आणि मजकूर संदेश देखील आनंदित केला. त्यात इतर सर्व मूलभूत Fitbit फंक्शन्ससाठी चरण, कॅलरी आणि झोप तपासणी आहे. सर्वात जास्त म्हणजे, मला घनतेच्या घड्याळाचे प्रदर्शन आवडले जे मला दाखवून देते की तासाभरात मी किती सक्रिय आहे.
सर्जची किंमत स्मार्टवॅटच्या क्षेत्रामध्ये ठेवली जाते आणि कदाचित आपण त्याऐवजी ऍपल वॉच घेऊ इच्छिता.
आपण जीपीएस स्पीड आणि अंतर मध्ये स्वारस्य नसल्यास, किंवा परिधान आनंद परिधान आनंद फारच मोठी दिसते, Fitbit चार्ज एचआर बँड एक चांगला पर्याय आहे.