या प्रेरणादायी वाचकाने उत्कृष्ट कामगिरी करण्यास प्रोत्साहन द्या
क्रीडा मानसशास्त्र अलिकडच्या वर्षांत ऍथलेटिक्स सर्वात महत्वाचे घटक म्हणून उदयास आली आहे. क्रीडा मानसशास्त्राचे क्षेत्रफळ खेळाडूंच्या कामगिरी व विकासातील सुधारणेसाठी मानवी मानसशास्त्राचे ज्ञान वापरते. खेळ मानसशास्त्रज्ञ बहुतेक व्यावसायिक किंवा हौशी क्रीडापटूंना प्रशिक्षित करतात कारण त्यांच्या मानसिक कडकपणातही सुधारणा होते किंवा मानसिक दुखापतींवर मात करता येते.
आपण एखादा क्रीडापटू, प्रशिक्षक किंवा पालक असल्यास, क्रीडा मानसशाबद्दल अधिक शिकणे आपल्याला कामगिरी आणि फिटनेस अनुकूल करण्यास मदत करू शकते. क्रीडापटूंनी जे केले ते समजण्यासाठी चॅम्पियनशिप जिंकण्यासाठी आवश्यक मानसिक कणखरतेच्या मागे विज्ञान शोधण्यापासून, क्रीडा मानसशास्त्र पुस्तके विविध वाचकांसाठी डोके उघडण्याचे साधन असू शकतात. आणि जरी आपण फक्त क्रीडापक्षी असला तरीही ही पुस्तके आपल्याला जीवनात आणि कार्यालयात दोन्ही ठिकाणी यशस्वी होण्यासाठी मदत करण्यासाठी साधने देऊ शकतात. या पुस्तके भरपूर देखील महान ऑडिओ ऐकण्यासाठी करा, त्यामुळे आपण आपल्या प्रवास प्रवासात किंवा काही जास्त-आवश्यक प्रेरणा साठी जिम येथे ट्यून करू शकता. स्वत: साठी क्रीडा मानसशास्त्रावर या लोकप्रिय, चांगल्या रेटेड पुस्तके पहा.
डेरिन डोनेली ऍमेझॉन बेस्टसेलर थिंक मइझ अ यो योअर या शब्दाचा उपयोग करून संपूर्ण बिंदू मिळवण्यास उपयुक्त या पुस्तकात आधुनिक खेळ मानसशास्त्राचे मुख्य धडे शिकवण्यासाठी पाच प्रसिद्ध प्रशिक्षकांनी भेट दिलेल्या एका व्यक्तीचे काल्पनिक लेख, यूसीएए बास्केटबॉलचा जॉन लोडॅन, अलाबामा फुटबॉलचा पॉल "भालू" ब्रायंट, विन्स लोम्बार्डी, बक ओ'नील, हर्ब ब्रुक्स यांचा समावेश आहे. तो खाली आणि बाहेर आहे
लेखक या प्रशिक्षण तत्त्वज्ञानाचे पाच पैलूंकडे उमडतात ज्यात आपला आत्मविश्वास कसा तयार करावा, मानसिक मजबुती कशी वाढवावी, आत्म-शक्तीची शक्ती वापरावी आणि अधिक पुस्तकाचे अद्वितीय दृष्टीकोन क्रीडा मानसशास्त्राचा अनुभव नसलेल्या ऍथलिट्ससाठी खूप छान आहे परंतु ते महत्वाच्या संकल्पनांना मजेदार स्वरूपात समजून घेऊ इच्छित आहेत, हे आपल्या कुटुंबास आणि व्यवसायासाठी एक शक्तिशाली नेता बनण्यास मदत करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. आपल्या जीवनातील गरजा पूर्ण करण्यासाठी अंतिम प्रशिक्षक म्हणून विचार करा.
आपण क्रीडा मानसशास्त्र समजावून घेऊ इच्छित असल्यास, एखाद्या प्राध्यापक महाविद्यालयाच्या अभ्यासक्रमास प्रारंभ करण्याच्या पद्धतीचा विचार करणे चुकीचे नाही. पुस्तके क्रीडा सायकोलॉजी - संपूर्ण परिचय हे क्षेत्रासाठी सुलभ वाचन, साध्या इंग्रजी परिचय म्हणून तयार केले आहे. मुख्य परीक्षांचे स्पष्टीकरण आणि मुख्य निष्कर्षांच्या सारांशासह पूर्ण, लेखक डॉ. जॉन पेरी, हॉल विद्यापीठातून क्रीडा मानसशास्त्र खाली खंडित करतात त्या पुस्तकात विद्यार्थ्यांनी स्वतःला शिकवण्यासाठी वापरू शकतात. क्रीडा मनोविज्ञानबद्दल खूप काही शिकण्यासाठी हे पुस्तक सर्वोत्तम मार्ग असू शकेल परंतु हे निश्चितपणे एक सुलभ, तरीही शैक्षणिक मार्ग घेते.
क्रीडा मनोविज्ञान आणि स्वतःला कसे लागू करायचे याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिणार्या खेळाडूंना टीम ग्रोव्हर यांचे ऐकून घेणे आवडेल. ग्रोव्हर हा एक प्रशिक्षक आहे जो मायकेल जॉर्डन आणि कोबे ब्रायंट यासारख्या ऍथलिट्ससह त्यांच्या मानसिक कडकपणाचा योग्य वापर करण्यास व त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्यांतील कमकुवततांचा फायदा घेण्यास मदत करीत आहे.
निर्दयीपणे , ग्रोव्हर लिहितात की तो सर्वोच्च खेळाडू होण्यासाठी आणि सर्वोच्च पातळीवर जिंकण्यासाठी कोणत्या गोष्टी घेतात. पुस्तक मनोरंजनासाठी क्रीडा मानसशास्त्राच्या कल्पनांचे स्पष्टीकरण करण्यासाठी विविध गोष्टींचा वापर करते. त्यांचे स्वर प्रत्यक्ष आणि निर्दयपणे प्रामाणिकपणे वाचकांना उच्चतम स्तरावर यशस्वी होण्यासाठी काय घेते याची स्पष्ट कल्पना देते.
क्रीडा मनोविज्ञान पुस्तके साठी सर्वात मोठा प्रेक्षकवर्ग एक ऍथलिट्स स्वत: नाही आहे, पण त्याऐवजी त्यांच्या मुलांना उत्कृष्ट प्रकारे क्रीडा वर पोहचविणे इच्छित असलेल्या पालकांना. क्रीडा मानसशास्त्रावर अनेक पुस्तके आहेत ज्या कोणत्याही वयोगटात खेळाडूंचे पालक आनंद घेऊ शकतात, परंतु जॉन ओ'सुलीव्हन चे गेम बदलणे: आपल्या मुलांवर आनंदी, उच्च कार्यप्रदर्शक क्रीडापटू वाढविणे, आणि युवक क्रीडाबॅक करणे सर्वोत्तम आहे, अमेझॉनवर पाच तारे सरासरीने
माजी तरुण क्रीडा प्रशिक्षक ओ'सुलीवन आणि क्रीडापटू आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिक अनुभवाचा उपयोग पालकांना क्रीडा खेळण्यासाठी मुलांसाठी एक सकारात्मक आणि मजेदार वातावरण कसे बनविण्यास मदत करू शकतात याबद्दल लिहितात. तो म्हणतो, "प्ले बॉल" मध्ये पुन्हा "प्ले" खेळू इच्छितो, त्याऐवजी प्रौढ-केंद्रित पद्धतीने खेळाचा विचार करण्यापेक्षा ते म्हणतात की अनेक युवा लीग आज चालवले जातात. सुमारे 70 टक्के मुले क्रीडातून 13 वर्षांपेक्षा कमी होतात कारण ती खूपच स्पर्धात्मक आणि कटयार होतात.
पालकांच्या मार्गदर्शनासाठी पुनरावलोकने जवळजवळ सर्वत्र पालकांना पुस्तकांची शिफारस करतात, ज्यामुळे बरेच लोक त्यांना प्रशिक्षकांसाठी वाचणे आवश्यक असल्याचे म्हणतात.
युवक प्रशिक्षकांकरिता प्रसिद्ध क्रीड सायकोलॉजी फॉर यूथ कोच यांना हे समजते की त्यांच्या कृतीमुळे मुलांवर कसा प्रभाव पडतो आणि त्यांच्या नेतृत्वाच्या पदांवर जास्तीतजास्त फायदा घेण्यासाठी ते काय करू शकतात. अॅथलीट्ससाठी क्षेत्राबद्दल चिंता आणि तणाव कमी करणे आणि मैदानाबाहेरचे अंतर कमी करताना मुलांचे प्रेरणा व प्रेरणा देण्यासाठी पुस्तके वर्तणुक मार्गदर्शक तत्वे प्रदान करतात.
या पुस्तकात प्रशिक्षकांच्या कायदेशीर जबाबदार्या जसे की प्रशिक्षक आणि क्रीडा मनोवैज्ञानिक कौशल्यांचा समावेश आहे जे उत्तम परिणाम देऊ शकतात. पुनरावलोकनकर्त्यांनी त्याच्या सोप्या पद्धतीने आणि शैक्षणिक टोनसाठी पुस्तकाचे अनुकरण केले आहे. हे शुद्ध स्पर्धा ऐवजी समग्र युवा विकासाच्या कोचिंग शैलीला प्रोत्साहन देते.
स्वस्त आणि सु-मूल्यांकित, आर्ट ऑफ मानसिक प्रशिक्षण - ए गाइड टू परफॉर्मेशन एक्सीलेंस वाचकांना त्यांच्या "पीक कामगिरी" कसा साध्य करायचा हे समजण्यास मदत करते. आर्ट ऑफ मानसिक प्रशिक्षण ने प्रशिक्षक डीसी गोन्झालेझ लिहिलेले आहेत ज्यामुळे क्रीडा मनोविज्ञान आणि मानसिक अधिक आत्मविश्वास, मानसिक कडकपणा आणि यशस्वी प्रशिक्षण माहिती
हे पुस्तक खेळाडूंचे लोकप्रिय आहे परंतु मनोरंजक, संगीतकार किंवा व्यवसायींना देखील हे अर्ज करू शकतात. मानसिक कडकपणा तंत्र शिकवण्यावर केंद्रित, पुस्तक उच्च दबाव परिस्थितीत सामोरे लोकांना मदत करण्यासाठी आश्वासने त्याच्या टिपा आपल्या फोकस आणि एकाग्रता सुधारण्यात मदत करतील, जी आपल्या जीवनाच्या सर्व पैलूंमधे मदत करू शकेल.
क्रीडापटूंच्या दिशेने तयार केलेले पण पालक आणि प्रशिक्षकांना लागू असलेले, द चॅम्पियन चे माइंड हा क्रीडा मानसशास्त्र माहिती आणि रिअल-वर्ल्ड अॅप्लिकेशनचा परिपूर्ण मिश्रण आहे. क्रीडा मनोचिकित्सक जिम अफ्र्रिमो यांनी लिहिलेले, द चॅम्पियन्स माईंड हे मानसिक गुणधर्मांवर लक्ष केंद्रित करते ज्यामुळे काही क्रीडापटू वाढू शकतात आणि इतरांना त्यांची शारीरिक प्रतिभा जास्त मिळवता येत नाही. हे पुस्तक वाचकांना त्याच सल्ला देण्याचे आश्वासन देते की अफ्रमुने हीसमन ट्रॉफी विजेते, व्यावसायिक खेळाडू आणि ऑलिम्पियन यांना दिले आहे.
चॅम्पियनचे मन वाचकांना खेळांना कसे तयार करायचे ते सांगते, इतर गोष्टींबरोबरच एक चांगला सहकारी काय आणि खेळामध्ये मानसिक रूपाने कसे लॉक करायचे ते सांगते. सल्ला व्यतिरिक्त या पुस्तकास आपल्या प्रशिक्षणाचे पुढचे स्तर घेण्याकरिता, उच्च प्रशिक्षकांकडून अत्याधुनिक व्यायाम देखील आहे.