आपण चालत असता किंवा व्यायाम करता तेव्हा ते काटेरी पाय का आहेत?

खाद्यपदार्थांपासून ते शूजपर्यंत कारणे आणि उपाय

जेव्हा तुम्ही चालता किंवा व्यायाम करता तेव्हा आपल्याला खुप खुरटी पायरे म्हणजे एक लक्षण आहे जो तुम्हाला वेगास चालविण्यास आणि आपल्या व्यायाम सत्रांत व्यत्यय आणू शकते. काही वॉकर्स तक्रार करतात की जेव्हा ते चालत जातात तेव्हा पाय थांबावे लागतात तेव्हा त्यांना फक्त थांबवावे लागते. कधीकधी चालणे आणि जॉगिंग हीच परिस्थिती निर्माण करणारे एकमात्र व्यायाम होते, ते व्यायामशाळा व्यायाम आणि बर्याच क्रीडा प्रकारांनुसार चांगले होते. या त्रासदायक समस्येशी संबंधित काही भिन्न सिंड्रोम आणि समस्या आहेत.

खाजचे पाय लक्षणे

हा लक्षण अहवाल असलेले लोक व्यायामादरम्यान किंवा व्यायाम केल्यानंतर पाय, हात, धड किंवा गर्भांवरील खाजत, सूज किंवा अंगावर घेतलेला अंगी काही लोक असेही पाहू शकतात की लक्षणे प्रगती एक ऍनाफिलेक्टेक्टीक प्रतिक्रिया वाढवतात, ज्यामध्ये अचेतन बाहेर पडणे किंवा वायुमार्गास बंद करणे समाविष्ट होऊ शकते. जेव्हा तसे होते, तेव्हा ही एक जीवघेणाची वैद्यकीय आणीबाणी आहे.

चोलिनर्गीक उर्टिकारिया (खाजत) व्यायाम ऍलर्जी

शस्त्रक्रियेदरम्यान चोलिनर्गीक अस्थिरीया शरीराच्या तापमानात वाढण्याने सुरू होतो. काही लोक अनुभवणारे खाज, सूज आणि लहान छिद्रे तयार करतात. ज्यांच्याकडे हे आहे ते देखील हॉट टब किंवा सौना मध्ये समान प्रतिक्रिया अनुभवू शकतात. ते लक्षात ठेवू शकतात की त्यांना गरम दिवसात खाज सुटणे आणि अंगावर उठण्याची शक्यता असते. हे क्वचितच ऍनाफिलेक्सिस ठरते, जे जीवघेण्याजोग्या ब्लडप्रेशरमुळे कमी होते जे प्रमुख एलर्जीक प्रतिक्रियांमध्ये घातक ठरु शकते. पण आपल्या डॉक्टरांनी ती काय शिफारस केली आहे हे पहायला आणि अतिउदाहरण केलेल्या औषधांनी किंवा डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे कोणत्याही उपचाराने मदत कशी करावी हे जाणून घेणे शहाणपणाचे आहे.

क्रोनार्गीक अस्थिकतेमध्ये उपचार समाविष्ट होऊ शकतात:

• अँतिहिस्टामाईन्स
• उबदार किंवा आर्द्र दिवसांवर व्यायाम टाळा
• आपल्या कसरतची तीव्रता कमी करणे
• फ्लशिंग, खोकल्याची त्वचा, किंवा अंगावर उठणार्या खांबाच्या पहिल्या चिन्हावर व्यायाम थांबणे

व्यायाम-प्रेरित अॅनाफिलेक्सिस व्यायाम ऍलर्जी

व्यायाम-प्रेरित ऍनाफिलेक्सिस ही जीवघेणाची एलर्जीची प्रतिक्रिया आहे जी सामान्यतः पाहिली जाते जेव्हा एखादे विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यास किंवा औषधे घेतल्यानंतर ती व्यायाम करते तेव्हा ती एलर्जी असते.

शंख, गहू, हेझलनट्स, द्राक्षे, नॉनटेरायडल इज्जेट-प्रोफ्लेमेटरी ड्रग्स (जसे इबुप्रोफेन), अँटीबायोटिक्स, ओव्हर-द-काउंटर सर्दी औषधे आणि हर्बल सप्लीमेंट हे गुन्हेगार होऊ शकतात.

आक्रमणाची लक्षणे म्हणजे थकवा, उबदारता, खाज सुटणे आणि त्वचेची लालसरपणा. हे मोठे अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, कोसळले आणि बेशुद्धेचे अनुसरण करतात. ज्या व्यक्तीला प्रतिक्रिया येते ती घशातील सूज, श्वास घ्यायला त्रास, चिठ्ठी, मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. सहसा, हा हल्ला वैद्यकीय आणीबाणी आहे पण जरी तुमचे सौम्य प्रकरण असले तरी, पुढील परीक्षा आणि शिफारशींसाठी आपल्या डॉक्टरांना शक्य तितक्या लवकर पहावे.

व्यायाम-प्रेरित ऍनाफिलेक्सिसमध्ये उपचार समाविष्ट होऊ शकतात:

• एक व्यापक ऍनाफिलेक्सिस ऍक्शन प्लॅन विकसित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी कार्य करणे
• स्वत: ची इंजेक्टेबल एपिनेफ्रिन किट कसे वापरावे ते पार पाडणे व शिकणे
• आपल्या व्यायाम सत्राच्या आधी आणि दिवसाच्या दिवशी ट्रिगरिंग अन्न किंवा औषधे टाळा
• आपली स्थिती आणि आपण कशास संवेदनशील आहात याचे वर्णन करणारे औषध-अॅलर्ट ब्रेसलेट वापरत आहे
• आपल्या स्थितीबद्दल माहिती असलेल्या व्यक्तीशी चालत आणि आपत्कालीन मदतीसाठी कॉल करण्यास तयार आहे

इच्की पॅंट सिंड्रोम

पैंटचे काही जोडू तुमचे पाय खाजते, डंका, आणि चिडचिड करते, विशेषतः जांघांमध्ये?

पेंट कॉटन व्यतिरिक्त कापड बनलेले असते तेव्हा हे जास्त वेळा पाहिले जाते. कापडांमध्ये राहणारे कारण म्हणजे फॅब्रिक फिनिश किंवा फॉर्डेडाइहाइड असे म्हटले जाते, मात्र प्रयोगशाळेतील चाचण्या हे सहन करीत नाहीत. तरीदेखील, काही लोकांकडे 100 टक्के साध्या कॉर्न डेनिमशिवाय काहीही परिधान केलेले खुपच पाय आहेत. खाज सुटण्यासाठी इतर कारणांमुळे बाहेर जाण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना पहा.

खाजचे मलमपट्टी सिंड्रोम साठी समाधाने समाविष्ट असू शकतात:

• धूळ पाडलेले, केवळ कापूस, नॉन-डिझायनर ब्लू जीन्स घातले आहे
• स्कर्ट घालतांना स्विच करणे
• ओव्हर-द-काउंटर सामजिक विरोधी चरबीच्या औषधे

शू आणि सॉक अॅलर्जी

जर तुमचे पाय ठीक असतील पण तुमच्या गुडघ्या आणि पाय वर एक खोकला असेल तर तुम्हाला तुमच्या शूज आणि सॉक्सची एलर्जी होऊ शकते.

एक सॉक ऍलर्जी कदाचित खुशामत्या विष्ठा सारखीच असते- आपण सॉक फॅब्रिकवर प्रतिक्रिया देणे असू शकते. पण जुने एलर्जी अनेक विविध ग्लुस, रंगद्रव्ये आणि चामडे बनविणारे घटक यांच्याकडून मिळू शकते. या साठी आपण एलर्जी-चाचणी केली जाणे आवश्यक असू शकते आणि या रसायनांच्या न बनलेले बूट शोधू शकतात

एक शब्द

व्यायाम आपल्या शरीरातील विचित्र गोष्टी विचित्र आहे . पण निरोगी शारीरिक हालचाल करणे अजूनही महत्त्वाचे आहे. आपले डॉक्टर पहा आणि समाधानाकडे काम करा म्हणजे आपण चुकणार नाही.

> स्त्रोत:

> कनानी ए, स्झेलबर्गबर्ग, व्हरिंग्टन आर. आर्टिकियाआ आणि एंजियोएडेमा ऍलर्जी, दमा आणि क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी . 2011; 7 (Suppl 1): S9. doi: 10.1186 / 1710-1492-7-s1-s9

> कूनिस एन, कूनिस जी, सौफ्रिज जी. व्यायाम-प्रेरित उर्टिकारिया, चोलिनर्गिक उर्टिकारिया आणि कूनिस सिंड्रोम. जर्नल ऑफ औषधकोमा आणि फार्माकोथेरपोटिक्स 2016; 7 (1): 48 doi: 10.4103 / 0976-500x.179355

> प्रिवेट्टोनी व्ही, इन्कॉवाइआ सी. व्यायाम-प्रेरित अॅनाफिलेक्सिसचे निदान: वर्तमान इन्साइल टीएस. दमा आणि अॅलर्जी जर्नल . 2016; खंड 9: 1 9 -1-198 doi: 10.2147 / jaa.s109105

> शीहान खासदार ऍलर्जीचा संपर्क दाह्यावरील दाह, त्वचारोगतज्ञ, खंड 20 - अंक 11 - नोव्हेंबर 2012.