आपली धीमी कुकर वापरण्यासाठी सर्जनशील मार्ग

1 - एक संपूर्ण स्पॅगेटी स्क्वॅश शिजू द्यावे

आपला धीमी कुकर फक्त सूप्स आणि स्टेशपेक्षा चांगला आहे! येथे पाच धीरो-कुकर म्हशी आहेत ज्यामुळे आपण आपल्या क्रॉक पॉटकडे पाहता बदलता येईल.

स्पेगेटी स्क्वॅश ही अंतिम कमी-कॅलरी पास्ता स्वॅप आहे (आपण फक्त तीन ते तीन कॅलरीज टाकू शकतो) परंतु स्पेगेटीसारखी नूडल्स मध्ये भोपळा फिरवण्याची प्रक्रिया डरायला लावू शकते. काळजी करू नका, धीम्या कुकरमुळे हे सोपे बनते! आपण फक्त आपल्या सख्खा कुकरमध्ये अर्धा कप पाणी ठेवून संपूर्ण स्प्रैगेटी स्क्वॅश लावून 2 1/2 तासांपर्यंत शिजवणे. जेव्हा स्क्वॅश बाहेर पडतो तेव्हा ते अर्धवेळ टोकापर्यंत कमी करणे आणि बियाणे सहजपणे काढून टाकणे पुरेसे असते. मग आपण ते आपल्या आवडत्या स्पॅगेट्टी स्क्वॅश रेसिपीमध्ये वापरू शकता.

2 - व्हेप-अप टेको भरणे

टाको पेक्षा ही एक चांगली गोष्ट अशी की अपराधी मुक्त टाको आहेत जी प्रत्यक्ष व्यवहारात स्वत: ला तयार करतात.

कापलेली डुकराचे मांस: दुबळ डुकराचे मांस डुकराचे मांस सह डिनर पोट खांदा संयोजन करून, आपण कॅलरीज आश्चर्यकारक कमी आहे की एक मजेदार डिश प्राप्त आपण मांस शिजल्यावर ते शिडल्यावर, फ्लेवर्स सर्व मिश्रित होतात.

ग्राउंड गोमांस: अतिरिक्त-पातळ जमीन गोमांस चरबी कमी आहे आणि जोडून चिरलेला veggies भाग आकार amps हे crispy कॉर्न Taco शेल वर महान आहे किंवा आपण ते कमी carb fiesta साठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने लपेटणे शकता.

3 - क्रस्टलेस पाय अप कूक

धीमी कुकर फक्त मुख्य भोजनासाठी नाहीत धीट कुकरचा वापर करण्याच्या माझ्या सर्वसाधारण पसंतीच्या मार्गांपैकी एक म्हणजे मिष्टान्न करणे. डिंकंस्ट्रक्टेड ऍपल पईमध्ये फक्त 137 कॅलरीज प्रत्येक सेवा देणारे आहेत - व्हेड क्रीमसह सर्वात वरच्या ओओ-गॉये फ्रुट स्वादच्या कपाटासाठी खूपच वाजवी कामावरून घरी येता तेव्हा मंद कुकर चालू करा, आणि रात्रीचे जेवण झाल्यावर मिठाई तयार होईल!

एक जलद मिष्टान्न बाजारात? कमीतकमी 2 मिनिटांत कमी-कॅलरी चॉकलेट केक बनवा.

4 - स्टीम ए कोबी

सॅन्डविचमधून गाडीचे स्लेश करण्याच्या माझ्या आवडत्या मार्गांपैकी एक म्हणजे ब्रेड खंदकून आणि पकालेल्या कोबीच्या पानासह भरणे लपेटणे. समस्या अशी आहे की एका कच्च्या कोबीपासून संपूर्ण पान काढून टाका आणि ती कायम ठेवावी हे जवळजवळ अशक्य आहे. उपाय: आपला धीमा कुकर! दोन कप पाण्याने मंद कूकरमध्ये अर्धा डोके हिरव्या पालेभाजी ठेवा, मग दोन आड तास शिजवणे. वेळ संपल्यावर, आपण सहजपणे पाने काढू शकाल आणि आपल्या आवडत्या सँडविच भरावभोवती त्यांना ओघडू शकाल.

_{अपराधी मुक्त पाककृती, अन्न शोधून काढलेले, टिपा 'एन युक्त्या आणि बरेच काहीसाठी, विनामूल्य दैनिक ई-मेलसाठी साइन अप करा किंवा भूपूंजे मुलीला भेट द्या!}